#開始運動後衣櫃總少一件運動服 #黑媽精打細算的妙招 #讓荷包不再痛
黑媽的兩位小姐才剛開學必需品要一一到位,
讓我特別頭疼的是大腳艾瑪的運動鞋,
一學期要穿兩雙🤦♀
然後她還想要私心的買一雙學街舞的專用鞋🥴
#她的直排輪用光全家的動滋券加她自己的振興券
這不是準備讓媽媽荷包吐血的節奏嗎?!
老實說我個人不喜歡錢包內放太多張信用卡,
#因為全家人的各種卡都在我錢包裡
所以我只放回饋多和日常生活需要的,
辦信用卡這件事,
幾乎可以遙推回我在新聞台工作的菜鳥時期😌
但是…我這次被☛永豐銀行SPORT 卡☚,
燒到了啦!
還一直魯經紀人幫我處理,
因為這張卡上根本寫了我的名字。
#永豐銀行SPORT信用卡不推我會過不去
燒到我的☛永豐銀行SPORT卡☚,
是全台第一張幫運動人量身訂做的信用卡,
去指定通路買運動用品更省錢,
重點是:
❗連平常運動消耗的卡路里也能賺回饋獎勵❗
所以我急著趕快入坑,
因為我天天運動,
我可以用累積的卡路里賺豐點😍
累積的豐點可以直接折抵帳單,
早一點辦卡我就賺愈多呀!
像我去運動中心上課學費就刷SPORT卡,
要是你是WORLDGYM、健工、BEING sport,
或成吉思汗等健身俱樂部的會員,
一定要用SPORT卡賺回饋。
最近我帶艾瑪去看adidas的鞋,
還去迪卡儂添購運動用品,都帶著這張卡,
一種保「荷包平安」的意思。
#喜歡慢跑長跑的朋友你還不辦卡嗎?
SPORT卡的回饋項目太豐富,
大家要看仔細😀
首先要請大家先下載汗水不白流APP
«註:必須開啟「汗水不白流」APP串連手機內建Apple Health 或 Google Fit,就會自動抓取每天跑步或走路所消耗的熱量卡路里上傳。»
●一般回饋:只要APP有運動數據,基本2%豐點。
«註:1豐點=1元。固定2%豐點回饋無上限»
●運動回饋:運動獎勵3%豐點。
每個月達7,000卡路里再加碼送1%回饋,每個月最多可多賺600豐點。
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但是賺了一堆豐點可以怎麼用?
‼記得一定要下載「汗水不白流」APP,
綁定好之後除了能折抵我們的刷卡帳單,
像是永豐的證券戶、信貸戶、房貸戶、基金戶也可以折抵。«註:紅利點數20點=1豐點;1豐點=1元。»
如果上面這麼多字難消化,
黑媽用白話文告訴你,
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對了~除了運動用品,
平常去屈臣氏、康是美、寶雅等藥妝店;
還有媽媽常去的丁丁藥局、大樹藥局、
春天連鎖藥局、啄木鳥藥師藥局等,
也能賺回饋喔!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#育嬰大型傢俱 #超省力的育嬰背巾 #新手爸媽 ((茜茜報好康)) 茜茜常有~獨家優惠團‼️ 請先加入以下,才能搶先拿到團購優惠單唷~ 💜茜茜的私密社團『茜茜揪團瘋好物』:https://ababa.tw/cUbzA/yt210716 💜茜茜的Line@:https://ababa.tw/1fif...
讓荷包不再痛 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#育嬰大型傢俱 #超省力的育嬰背巾 #新手爸媽
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先前介紹了10大不後悔的育兒好物,在Youtube受到很多好評!點閱率也來到6萬多 🎉🎉🎉
身邊的朋友常常覺得我們帶孩子感覺比較輕鬆,我想除了經驗以外,還有善用好物來讓幫忙,也是很重要der~所以茜茜與人夫謙特別再拉出我們覺得育兒路上必備的8種育兒「#省時省力的激推好物」。
在育兒的路上,各種育嬰用品,標榜著各種宣傳廣告,但花了錢,就怕踩到雷,買了不適合自己的育兒商品,到頭來傷了荷包又享受不到育兒的樂趣,只能跟別人訴說著育兒的辛・酸・史。
身為三寶爸媽的茜茜與人夫謙,也是踩過不少雷,寶寶背巾不知道換過幾條,最後終於找到一個最適合自己的背巾,一用就愛上,帶寶寶出門不再是難事。
今天就要來和大家介紹在育嬰路上“比較大型”,往往在購買之前會再三猶豫的8種激推好物,有了以後不只不會後悔,更在育兒路上讓爸鼻媽咪省時省力,不用每天追著寶寶打轉,什麼事情也不用做。
#想知道是哪8項就讓我們看下去
#新手爸媽挑選指南
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💟暫時改為雙週更新!
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#新生兒 #衣服挑選 #紗布衣 #蝴蝶衣 #包屁衣 #小孩 #紗布巾 #兜兜
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【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
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【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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讓荷包不再痛 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
#脂肪肝 不再是胖子專利,高血脂、糖尿病控制不良也會有脂肪肝,而且往往難以察覺。
脂肪肝提升中風、心肌梗塞風險,甚至惡化為肝炎、肝硬化、癌病變,
臺灣肝臟學術文教基金會資料指出,竟高達三分之一的台灣人有脂肪肝,是臺灣人最普遍的肝病!
想改善脂肪肝可以試試日本肝臟科專業醫師提出的「雞蛋減肥法」,幫助遠離脂肪肝!
日本肝臟科診所院長川西輝明表示,他從小學到高中都練柔道,肌肉發達,體重約90~100公斤,
後來考試過程中胖了不少,當上醫師時竟胖到128公斤,也罹患了脂肪肝,
肝功能指數AST、ALT數值飆升到60~80(正常值約在30以下),
肝機能數值γ-GTP更飆到180〜200(正常值約在50以下),數值高得驚人。
雞蛋減肥法非常簡單,單純只是把白飯、麵、麵包等主食換成雞蛋,其他該吃的配菜都照吃不誤,
且雞蛋可以自己喜歡的方式調味烹調,川西輝明三餐這樣吃,漸漸發現,早、午餐都不會特別餓,
再也不會暴食,餐間餓的時候則選擇吃適量水果。調整飲食後一年瘦12公斤,
身高188cm的他原本128公斤左右,2年下來降到107公斤,相對健康許多。
更重要的是肝指數順利恢復正常,心律不整和痛風也好轉了。
川西輝明醫師參考腦神經外科醫師崎谷博征提倡的「原始人減肥法」,設計出「雞蛋減肥法」,
成功瘦下來,肝功能指數也大幅改善!「雞蛋是非常好的食物!」他解釋,
過去研究指出雞蛋讓膽固醇過高,但許多醫療研究已經替雞蛋平反。
日本健康專欄作家平野智美也指出,蛋中含有的甲硫胺酸對肝臟有幫助,
可以提高代謝、排出肝臟毒素,避免肝臟脂肪囤積。
雞蛋減肥法這樣做
將每餐或其中一餐的主食(飯、麵、麵包等)換成2顆雞蛋即可。
雞蛋的料理方式不限,荷包蛋、茶碗蒸,甚至做成雞蛋點心都可以。
調味方式不特別限制。
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早餐的護肝夥伴,蛋提高肝機能促代謝助排毒
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一天一餐雞蛋減肥法,肝臟科醫師逆轉脂肪肝
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每2人竟就有1人脂肪肝!做這項運動能夠有效逆轉
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日本最新減肥法:這3樣吃飽還能健康瘦
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19149
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讓荷包不再痛 在 少康戰情室 Youtube 的精選貼文
今日議題:
◆川普閃電取消川金會警告北韓勿蠢動 怕金正恩擺道?川普給金正恩公開信停開川金會 硬中帶軟演戲中戲川普:有感金正恩近來憤怒與敵意 川金會誠意不足?北韓:隨時願與美國會談 雙方代溝很深但仍有轉機?美國、北韓隔空你嗆我罵 美朝操作過頭互信盡失?北韓罵美副總統無知笨蛋 川金會取消最後一根稻草?川普不買帳金正恩毀核試場 拒核武專家作證淪作秀?外媒直擊豐溪里核試場炸毀 川金會破局記者也錯愕?美副總統譏玩弄川普必付出代價 北韓落利比亞下場?川普疑習金會搞鬼取消6/12川金會 想打台灣牌反制?美議員致函波頓出席AIT新館開幕 藉台旅法鬥北京?美國AIT新館開幕操作波頓來台 激化推台灣入火坑?
◆金正恩大國博弈中取最大利益 蔡英文讓台灣成美棋子?23天2斷交!蔡政府創史上最少18邦交 外交無能?總統上火線:中共打壓不再忍讓 斷交講狠話了事?蔡英文嗆不再忍讓打壓然後呢 搶回邦交?擊落共機?蔡英文:陸玩弄金錢外交讓世界不滿 兩岸正面對嗆?黨政高層爆陸500億美金誘惑布國 給台灣極限壓力?布國不到一年斷交還傻傻贈2直升機 台灣慘被玩弄?蔡政府將嚴審陸官員來台 防統戰分化?推兩岸烽火?藍委酸蔡英文敗軍之將不檢討敗因 民眾欲哭無淚?蔡英文上任兩年共機軍艦擾台39次 示警漸進台獨?中共轟六首度夜航繞台 打臉蔡英文強硬喊話空包彈?
◆蔡政府2年失4友邦 前外長示警恐再失史瓦帝尼?蘇起:我18邦交國與陸交往中 台灣雪崩斷交不遠矣?大陸鐵了心要讓台灣痛 兩岸外交戰回兩岸關係解決?蔡執政2年陸悲觀門未關 蔡政府敢接招隨時可答卷?蘇起指北京對蔡政府未關門上鎖 但已不抱任何希望?蘇起爆陸認去中親美漸進台獨 賴揆務實台獨摧毀現狀?蘇起爆若親中無法返台 陸出招核發台生、台商身分證?大陸高度警惕美台共打組合拳 川普貿易戰暫收台灣牌?
◆拒見蔡英文、世衛未發言 台布有警訊蔡英文還誤判蔡英文訪史瓦帝尼未就近訪布國 斷交藏蛛絲馬跡?突襲!布國斷交前一小時才被告知 國安螺絲鬆很大?蔡英文、陳菊下午直播賣玉荷包 蔡政府神經太大條?蔡英文一邊叫賣一邊斷交 總統府內賣玉荷包成何體統?斷交非偶然總統還化身叫賣姐 國安失靈?幕僚失職?總統直銷玉荷包、外交警訊動地來 國安單位臉丟大?總統4月出訪史國已現警訊 斷交日賣玉荷包演哪齣?蔡英文義正嚴詞嗆絕不退縮 賴清德一派輕鬆成反比?網抓賴神笑下一任換他了 總統努力演出被賴揆露餡?藍委要蔡英文赴立院國情報告 兩年斷四國總統踹共?
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立法委員(民) 鍾佳濱
社運人士 鄭村棋
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