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新竹市婦女社區大學生機飲食講義 王明勇老師
【DIY優酪乳.酸奶之製作】
冬天自己做優格可以吃到溫熱的優酪乳喔！
(1) 將 1,000 cc 的牛奶（鮮奶）或原味豆漿溫熱至42℃－44℃，或沖泡有機奶粉、豆漿粉於1000c.c溫水。
(2) 加入一小匙（3公克）自然法則『優酪活性乳酸菌』攪拌均勻後，將牛奶或原味豆漿倒入優格生成器或悶燒鍋、.蓋上瓶蓋並靜置即可。
(3) 注意：過程中請勿好奇將蓋子打開或搖動。
(4) 8 小時後（其他方法需 20 ~ 48 小時），牛奶會凝結或呈豆花狀之優酪乳。
(5) 請取出發酵後的優酪乳放到冰箱冷藏（停止發酵），即可享用美味之優酪乳。
◎ 優酪乳因含有乳酸，所以有酸味，不喜酸味者，可加有機果醬.水果.果汁於優酪乳上，賞心悅目，酸甜可口，有機又健康。口味可自行選擇。
◎ 注意：因為糖對健康有很多壞處，所以不建議使用糖來調味。
◎ 自然法則『優酪活性乳酸菌』特意將啟動溫度調節在最適合台灣亞熱帶環境的 42oC ~ 44oC，繁殖力非常旺盛。其功效較為顯著。
【#珂學月報】七月號—皮脂過剩小心過度清潔！
你是否因為皮脂分泌旺盛，而一天內洗很多次臉，或是使用強力清潔產品呢？其實這可能導致你的肌膚產生問題，乾敏肌更要小心過度清潔帶來的壞處！
🔍本月直擊主題：了解過度清潔帶來的壞處！
害怕油膩膚質而頻繁洗臉、甚至大力搓洗，從青少年時期開始養成的錯誤習慣，恐怕會將肌膚的pH值保護膜破壞殆盡，反而讓肌膚的修護能力變差…肌膚不適隨之而來，肌膚屏護力一併瓦解。所以從清潔開始挑選弱酸性產品洗淨皮脂，在選用含控油調理成分的保養品維持肌膚平衡，才能擁有健康的肌膚。
💡皮脂過剩乾敏肌可以這樣正確清潔：
1⃣ 挑選弱酸性溫和清潔的潔顏產品，洗淨毛孔油汙
2⃣ 清洗後選用不易致痘配方的保養品做好控油保濕
👉早晚溫和清潔，搭配控油保濕保養，痘痘不上門！
#清潔不過度 #肌膚皮脂需防護
#交給控油保濕屏護系列
👉@XXX，正確清潔選對控油產品事半功倍，告別豆花臉～
總部台南安平，家傳三代的傳統豆花，在這一代更是改良用黑豆為「黑豆花」，是不少人去台南遊玩的必吃美食。天然製作，不加防腐劑，口味單純自然，唯有一個壞處，就是不能放太久啦。
茂記黑豆花後昌店
地址： 811高雄市楠梓區後昌路787號
營業時間：12:00–22:30 & 假日營業時間：10:00~22:30
電話： 07 365 1965
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