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この子は「白鵬」ではなく「白あん」です⚪️
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基本は具材を混ぜるだけ！
お弁当にも最適な枝豆をふんだんに使ってみました♪
ぜひ作ってみてくださいね！
枝豆おにぎり３種
■しば漬けしそにぎり
おにぎり3〜4個分
材料：
ごはん 200g
A枝豆 25g（さやから豆を取り出した状態で）
Aしば漬け 40g
A塩 2つまみ
A白ごま 大さじ1
しその葉 適宜
作り方：
1. しば漬けは細かく切り、ごはんにAを混ぜたら握りしその葉をつける
■天かすエビかまぼこにぎり
おにぎり3〜4個分
材料：
ごはん 200g
枝豆 25g（さやから豆を取り出した状態で）
天かす 大さじ1
干しあみエビ 大さじ1
ピンクのかまぼこ 25g
めんつゆ 大さじ1
作り方：
1. かまぼこを細かく切って、全ての材料をごはんに混ぜて握る
■そぼろしょうがにぎり
おにぎり3〜4個分
材料：
ごはん 200g
枝豆 25g（さやから豆を取り出した状態で）
鶏ひき肉 100g
焼肉のたれ 大さじ2
白ごま 大さじ1
しょうが 1かけ（ 約12g）
万能ネギ 2本
作り方：
1. フライパンで鶏ひき肉を炒め火が通ったら焼肉たれで味を付ける
2. しょうがは細かいみじん切りに、万能ネギも小口切りする
3. 全ての材料をごはんに混ぜて握る
===
3 Ideas For Edamame Rice Balls
■Shibazuke and perilla leaves
Servings: 3 to 4 rice balls
INGREDIENTS
200g steamed rice
25g edamame
40g shibazuke (Japanese pickles)
Some salt
1 tablespoon white sesame seeds
Some perilla leaves
PREPARATION
1. Chop shibazuke. Mix rice with chopped shibazuke, edamame, some salt, and white sesame seeds. Shape the rice into balls. Place some perilla leaves.
■Tenkasu, shrimp, and fish cakes
Servings: 3 to 4 rice balls
INGREDIENTS
200g steamed rice
25g edamame
1 tablespoon Tenkasu (Tempura flakes)
1 tablespoon dried shrimp
25g fish cake (pink color)
1 tablespoon noodle soup base
PREPARATION
1. Chop the fish cake into small pieces. Mix all ingredients with rice. Shape the rice into balls.
■Ginger chicken soboro
Servings: 3 to 4 rice balls
INGREDIENTS
200g steamed rice
25g edamame
100g ground chicken
2 tablespoons Japanese BBQ sauce
1 tablespoon white sesame seeds
1 piece (abt. 12g) ginger
2 strings scallion
PREPARATION
1. Cook ground chicken in a pan. When cooked, add some BBQ sauce.
2. Mince a ginger piece. Cho scallions.
3. Mix all ingredients with rice. Shape the rice into balls.
#TastyJapan
#レシピ
MUSIC
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今日の動画はもくもくシリーズ。もくもくと食べているところをご覧いただくシリーズです。
ASMR動画とも違うゆるっと私のごはんを覗き見するようなシリーズになっています。
気に入った食べ物や、好きなものをゆるく紹介していくシリーズです。
さて、今回は、大好きな低糖質パンのGaLa美食パン
島根に帰省したときにたまたま購入した、というのがきっかけですが
初めて食べたその時から、きみのこと忘れられないよ🥺
ってなかんじで大好きになったパンです。
プレーンは最近の高級生食パンとは一味違って、お食事に合いそうな甘さ控えめのパンです🙆🏻
そしてなんといっても「も〜〜〜〜っちり」した生地がなんとも最高なのです！
これは絶対他にないモッチリ感！
生小麦ふすま・米麹・豆腐が使われているパンなので、他のどのパンとも違ったGaLaだけの味だな〜〜って毎回食べるたびに思います。香ばししっとりもっちり♥（あーまた食べたいｗ）
耳はちょっとかためのパンなので、甘めの生食パンが好きな人はちょっと雰囲気違うかもってのを念頭に置いて食べてみてほしい〜🙆🏻
とにかく大好きな鳥取のパン屋さん♥
鳥取のお店にもいつか行きたいな〜♥
気になる人は是非食べてみてほしい〜〜！！！
GaLaのWebサイト👇（通販できるよ）
https://gala-bread.com/
ぐるすぐりでもかえるよ👇
https://gurusuguri.com/shop/galatottori/?__ngt__=TT122eb3fcc002ac1e4ae01cbxbJFG1v7dqbs9PKJLidmg
0:00 START
1:53 いただきます
11:34 ピザトースト
15:20 ハニトー（ハニートースト）
18:27 Ending
編集：スイミー（いつもコミカルで可愛い編集ありがとう🙆🏻）
企画・撮影・出演・編集チェック：ロシアン佐藤
THANK YOU! All Staff & Subscribers!
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おおぐちモンスター！ロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです！
🍚愛のあるご飯でみんなが幸せな世界になりますように🍚
気持ちもお腹も幸せで満腹、幸せでウトウトしちゃう。
そんな時間がみんなにたっぷり届けられますように！！！
一緒にご飯食べよ〜！！
★ゆるっとした SUB CH 「ちょっこしほがみ」
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早くお知らせできるよう、エッジニアみんな頑張ってくれています！
もうしばらく待っていてね🥺🥺
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