未夠鐘食飯，輕輕鬆鬆去跑個步，諗住可以爭取啲Quota食嘢啦~
懶叻以為自己可以跑返碟乾炒牛河番黎，好奇上網查下，哈哈，跑完6km，原來半碟都未得！🤣🤣🤣
熱量表呢啲嘢，冇乜嘢真係唔好亂咁查！當我無睇過！🙈🙈🙈 不過好想分享俾大家睇吓！😂😂😂
#愛心提示
#原來豉椒排骨炒麵咁顛嘅
#勁過干炒牛河
豉椒排骨炒麵 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過99萬的網紅點 Cook Guide，也在其Youtube影片中提到，???IKEA創意食譜??? 圈圈肉丸包 Cheesy Garlic Bread Meatball Ring 8件份量 8Pcs 高筋麵粉 300g Bread Flour 水 185g Water 鹽 5g Salt 砂糖 5g Sugar 即溶酵母1.5g Instant Yeast 無...
「豉椒排骨炒麵」的推薦目錄：
- 關於豉椒排骨炒麵 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於豉椒排骨炒麵 在 HashTECH 科技玩物 Facebook 的精選貼文
- 關於豉椒排骨炒麵 在 Facebook 的精選貼文
- 關於豉椒排骨炒麵 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳解答
- 關於豉椒排骨炒麵 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳貼文
- 關於豉椒排骨炒麵 在 點 Cook Guide Youtube 的最讚貼文
- 關於豉椒排骨炒麵 在 《自家製豉椒排骨炒麵》... - 醉愛煮食男Simon T Kitchen 的評價
- 關於豉椒排骨炒麵 在 排骨炒麵/茶記豉椒排骨炒麵/不用炸/卜卜脆/兩面黃/簡單/粵語 ... 的評價
- 關於豉椒排骨炒麵 在 肉絲炒麵熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於豉椒排骨炒麵 在 肉絲炒麵熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
豉椒排骨炒麵 在 HashTECH 科技玩物 Facebook 的精選貼文
【#外賣中伏🙈】估佢唔到 #星州炒米 高卡過 #乾炒牛河 😱😱
►看全文 https://bit.ly/33yzCEQ
#飲食熱話 #飲食通識 #茶餐廳食物 #炒粉麵熱量比較 #脂肪含量比併 #卡路里排行榜 #干燒伊麵 #炒貴刁 #炒即食麵 #豉椒排骨炒麵 #雪菜鴨絲炆米 #01飲食 #HK01 #好食玩飛 #香港01
---------------------------------
🐉 Monster Hunter RISE攻略獵人必讀
► https://hk01.app.link/8ZcvylKgHeb
🧐 消委會家電評測／使用保養貼士／買前必看
► https://bit.ly/3pwJozV
😎 iPhone 12 SE2最新消息／功能合集
► https://bit.ly/33cAJe4
👾 PS5＼Switch＼Xbox遊戲情報及攻略
► https://bit.ly/313oUV1
📱 手機教學合集＼一鍵清機＼實用好App
► https://bit.ly/2PbRdek
---------------------------------
下載《香港01》App即睇最貼心數碼生活資訊💪
►立即下載 → https://hk01.app.link/cDzRrmV2vO
豉椒排骨炒麵 在 Facebook 的精選貼文
鐵板豉椒排骨炒麵，美味又香脆，加啲辣椒油好食到不得了，跟住傑少做，一定冇得輸啦。😜

豉椒排骨炒麵 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳解答
???IKEA創意食譜???
圈圈肉丸包 Cheesy Garlic Bread Meatball Ring
8件份量 8Pcs
高筋麵粉 300g Bread Flour
水 185g Water
鹽 5g Salt
砂糖 5g Sugar
即溶酵母1.5g Instant Yeast
無鹽牛油 20g Unsalted butter
急凍瑞典肉丸 8 Meatballs
義式番茄醬 120g Marinara Sauce
水牛芝士 50g Mozzarella Cheese
無鹽牛油 20g Unsalted butter
蒜頭 3cloves Garlic
鹽 少許 Salt
番茜碎 2g Parsley Flakes
巴馬臣芝士 10g Parmesan Cheese
1.麵粉加鹽,砂糖,水及酵母拌勻揉成團,麵團搓入牛油,放進器皿包保鮮紙發酵一小時
2.將麵團裡的空氣壓出,麵糰平均分成八件
3.在烤盤的表面塗上牛油,灑上麵粉
4.壓平搓成球體的麵糰,加入蕃茄醬,水牛芝士及肉丸
5.將肉丸包入麵團中並搓成球體,放在烤鍋中,包上保鮮紙發酵一小時
3.牛油,蒜蓉,鹽及番茜碎拌勻,塗上蒜蓉醬,灑上巴馬臣芝士
4.預熱焗爐180度,放進焗爐烤20-25分鐘直至金黃色
5.放室溫冷卻5-10分鐘，完成
香煎三文魚柳配忌廉蒜蓉汁 Pan-Fried Salmon with Creamy Garlic Sauce
4人份量 Serves 4
挪威三文魚柳 500g Salmon Fillet
鹽 適量 Salt
黑胡椒 適量 Black Pepper
檸檬汁 適量 Lemon Juice
蒜頭 8cloves Garlic
洋蔥 ¼ Onion
無鹽牛油 15g Unsalted Butter
白酒 50g White Wine
淡忌廉(鮮奶油) 400g Whipping Cream
巴馬臣芝士 40g Parmesan Cheese
檸檬 1/2pcs Lemon
鹽 適量 Salt
1.三文魚柳解凍，檸檬切半切片備用
2.檸檬汁,鹽及胡椒粉灑在三文魚柳上
3.蒜頭切成蓉,洋蔥切粒備用
4.三文魚柳以中火加蓋煎至金黃色盛起
5.蒜蓉及洋蔥以小火炒香
5.加入白酒及淡忌廉,途中須不停攪拌
6.加入無鹽牛油,巴馬臣芝士,檸檬片及鹽煮勻
7.盛起醬汁及三文魚柳,完成
普羅旺斯蔬菜燉肉丸 Ratatouille
3-4人份量 Serve3-4
番茄 3 Tomatoes
茄子 ½ Eggplants
翠玉瓜 1 Green Squash
洋蔥 ½ Onion
紅椒 ½ Red Bell Pepper
蒜頭 4cloves Garlic
黑胡椒 Ground Black Pepper
百里香 1g Thyme
蕃茄碎 400g Crushed Tomatoes
砂糖 5g Sugar
鹽 1/2tsp Salt
急凍瑞典肉丸 10 Meatballs
巴馬臣芝士 30g Parmesan Cheese
1.茄子,翠玉瓜及蕃茄切成薄片備用
2.炒香洋蔥,加入黑椒,蒜蓉,百里香炒勻
3.加入紅椒,蕃茄碎,砂糖及鹽炒勻,加蓋煮5分鐘
4.醬汁倒入烤鍋,蔬菜沿鍋邊緣排列
5.加入肉丸
6.預熱焗爐至180度,包上錫紙焗40-60分鐘
7.加入巴馬臣芝士再焗10分鐘,完成
------------------------------------------------------------------------
??更多食譜：??
【海南雞飯】油飯+三種醬料?｜一次睇晒 [Eng Sub]
https://youtu.be/JZ6DvMV6tqA
【輕鬆浸雞法】無骨海南雞?｜海南雞有n咁多種？[Eng Sub]
https://youtu.be/WKeTw5LAqJw
【零難度小食】雪花酥❄️｜四種材料做零食 [Eng Sub]
https://youtu.be/lBzt0ZZCrMc
【脆卜卜】豉椒排骨炒麵 ｜隱藏邪惡食物 [Eng Sub]
https://youtu.be/D7KKC8WS7Os
---------------------------------------------------------
食譜:
https://goo.gl/Et2PfQ
Facebook:
https://goo.gl/Fo5hMy
Instagram:
https://goo.gl/4mbHfZ
Youtube channel:
點COOKGUIDE: https://goo.gl/ktnACG
搞神馬: https://goo.gl/MxB7FX
贊助 (加入會員)
https://www.youtube.com/channel/UCXnWjmQ8BDE0sDIeZLK5yJg/join
本片關鍵字:
#瑞典肉丸 #三文魚柳 #IKEAhk #宜家家居 #食譜 #煮食 #旅遊 #台灣 #日本
豉椒排骨炒麵 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳貼文
?? 本集食譜??
油飯
米 Rice
雞湯 Chicken Stock
雞油 適量 Chicken Fats
蒜頭 3-4clove Garlic
乾蔥頭 4 Shallots
1.蒜頭去皮切成蓉，乾蔥頭切粒
2.加入少許油及雞脂肪,以小火逼出雞油
3.加入蒜頭乾蔥頭以小火炒香至變軟備用
4.洗淨米,加入適量雞湯及剛混合的材料稍為拌勻煮熟
辣椒醬
紅尖椒 1 Red Pepper
指天椒 1 Hot Red Chili
蒜頭 4clove Garlic
青檸 1/2 Lime
鹽 ¼tsp Salt
砂糖 1/2tsp Sugar
1.紅天椒切半去籽切件,指天椒切件,蒜頭去皮,倒入攪拌機攪碎
2.榨入青檸汁,鹽及砂糖再攪成蓉即成
黑豉油
生抽 15g Soy Sauce
老抽 30g Dark Soy Sauce
砂糖 15g Sugar
粟粉 1/2tsp Corn Starch
水 5ml Water
1.生抽,老抽,砂糖,粟粉及水拌勻
2.以小火煮勻醬料至稠即成
薑蓉
蔥 15g Scallion
薑 5g Ginger
鹽 1/4tsp Salt
油 15g Cooking Oil
1.蔥切成蔥花,薑去皮切成蓉,加入鹽拌勻備用
2.燒熱油,倒入薑蓉裡拌勻即成
---------------------------------------------------------
??更多食譜：??
【輕鬆浸雞法】無骨海南雞?｜海南雞有n咁多種？[Eng Sub]
https://youtu.be/WKeTw5LAqJw
【零難度小食】雪花酥❄️｜四種材料做零食 [Eng Sub]
https://youtu.be/lBzt0ZZCrMc
【脆卜卜】豉椒排骨炒麵 ｜隱藏邪惡食物 [Eng Sub]
https://youtu.be/D7KKC8WS7Os
【懷舊甜品】焗西米布甸?｜超簡化版[Eng Sub]
https://youtu.be/n7r9oRS3UUc
---------------------------------------------------------
食譜:
http://dimcookguide.com/hainanese-chicken/
Facebook:
https://goo.gl/Fo5hMy
Instagram:
https://goo.gl/4mbHfZ
Youtube channel:
點COOKGUIDE: https://goo.gl/ktnACG
搞神馬: https://goo.gl/MxB7FX
贊助 (加入會員)
https://www.youtube.com/channel/UCXnWjmQ8BDE0sDIeZLK5yJg/join
本片關鍵字:
#無骨 #海南雞 #雞蛋 #食譜 #煮食 #旅遊 #台灣 #日本
豉椒排骨炒麵 在 點 Cook Guide Youtube 的最讚貼文
?? 本集食譜??
4人份量 Serve 4
雞 1隻 Chicken
班蘭葉 1片 Pandan
香茅 1條 Citronella
薑 2-3片 Ginger
蔥 1棵 Scallion
鹽 2tsp Salt
薑黃粉 1tsp Turmeric Powder
水 3500ml Water
1.雞先洗淨，清理雞身內的內臟，切去雞腳及雞尾部分，去掉脂肪備用
2.雞再沖水洗淨，頸部對下位置戳一小洞
3.薑切片,香茅切段拍扁,連同蔥,班蘭葉,薑黃粉及鹽加入水中煮沸
4.雞浸入水中數秒隨即拿起，重覆此動作5-6次後關火
5.將整隻雞泡在水中,稍為攪動令水完全進入雞身,加蓋浸半小時
6.先取出雞,煮沸水後以另一方向將雞放入鍋內，關火加蓋再浸半小時
7.準備冰水，將雞取出泡在冰水中
8.確保雞隻完全冷卻,可稍為風乾後切件起骨
---------------------------------------------------------
??更多食譜：??
【零難度小食】雪花酥❄️｜四種材料做零食 [Eng Sub]
https://youtu.be/lBzt0ZZCrMc
【脆卜卜】豉椒排骨炒麵 ｜隱藏邪惡食物 [Eng Sub]
https://youtu.be/D7KKC8WS7Os
【懷舊甜品】焗西米布甸?｜超簡化版[Eng Sub]
https://youtu.be/n7r9oRS3UUc
【私房食譜】蜜桃沙拉骨??[Eng Sub]
https://youtu.be/_7zn_3SpxW0
---------------------------------------------------------
食譜:
http://dimcookguide.com/hainanese-chicken/
Facebook:
https://goo.gl/Fo5hMy
Instagram:
https://goo.gl/4mbHfZ
Youtube channel:
點COOKGUIDE: https://goo.gl/ktnACG
搞神馬: https://goo.gl/MxB7FX
贊助 (加入會員)
https://www.youtube.com/channel/UCXnWjmQ8BDE0sDIeZLK5yJg/join
本片關鍵字:
#海南雞 #雞 #食譜 #煮食 #旅遊 #台灣 #日本
豉椒排骨炒麵 在 排骨炒麵/茶記豉椒排骨炒麵/不用炸/卜卜脆/兩面黃/簡單/粵語 ... 的推薦與評價
Jun 12, 2021 - 排骨炒麵/茶記豉椒排骨炒麵/不用炸/卜卜脆/兩面黃/簡單/粵語/中字/cc subtitlerecipe300g spare rib/排骨250g egg noodles/蛋面20g black bean/豆豉10g ... ... <看更多>
豉椒排骨炒麵 在 肉絲炒麵熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
在眾多麵類中，最高熱量的是豉椒排骨炒麵(1500卡)，其次是干燒伊麵(1300 ... 魚蛋湯粗麵條(340卡)或者雪菜肉絲湯米粉(350卡)等熱量較低的食物去取代。 ... <看更多>
豉椒排骨炒麵 在 《自家製豉椒排骨炒麵》... - 醉愛煮食男Simon T Kitchen 的推薦與評價
步驟： 1，先用以上醃料把排骨拌勻，醃30分鐘。 2，煲滾水，把麵餅放入然後關 ... ... <看更多>