記得 不要太晚睡
亞洲大學附屬醫院復健部 #周立偉 醫師,職能治療師施益湋:
當工作或日常生活中過度使用手腕,再加上姿勢不良,長期下來容易使「正中神經」經過手腕的部位受到壓迫,連帶造成手指、掌部、腕部,甚至前臂、上臂處產生痠、刺、麻、痛等神經壓迫的症狀,由於「腕隧道症候群」好發於機械技工、木匠、廚師、老師、家庭主婦等族群,且症狀會因長期使用慣用手而更加劇。
治療「#腕隧道症候群」的方式包括藥物治療、物理治療、穿戴 #豎腕副木 和手術,其中國外研究報告也指出,高達67%受測者認為豎腕副木的治療確實有效,考量到多數患者平時仍需大量使用患肢,故建議白天可穿戴一小時後拆下休息10分鐘,休息時應適度活動腕部關節,以防關節僵硬;而睡覺時更需穿戴,每日累積穿戴時數至少8小時以上,經過2至4周後,症狀多能明顯改善。
新聞連結:http://www.auh.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=544
豎腕副木 在 黃彥鈞 黃老斯 Facebook 的最佳解答
[黃老斯部落格] #職能治療師黃彥鈞
【OT:腹側豎腕副木&後置型足踝副木】
http://othuang777.pixnet.net/blog/post/231192781
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這篇幫大家介紹常用的兩隻副木,同時也是黃老斯自己有使用過的,覺得平常放在家裡或公司備著還不錯用。
文中也有黃老斯親自配戴的照騙唷(羞)
豎腕副木 在 黃彥鈞 黃老斯 Facebook 的最佳貼文
[副木/splint]節目上只要有相關的機會,黃老斯都盡量讓大家知道職能治療專業。
之前有人跟我說:『你們職能治療也管太寬了吧?』哈哈真的欸,就是整個住海邊呀XD畢竟是主打全人照護嘛,所以食衣住行育樂都要管啦啦啦)))
黃老斯手上戴的是豎腕副木(cock-up splint),適用於姿勢不良壓迫到正中神經造成的腕隧道症候群,維持手部的角度在不會受傷的狀態,休息的同時也可以做該做的事情,常見於滑鼠用太多或是手部工作太多的人。
有這種狀況的人建議到復健科看診,醫生會判斷是否需要製作副木,有需要的話也可跟醫生討論轉介職能治療唷。
最下面的是AFO副木,常用於中風後患側腳有垂足造成走路不便的患者。
#這集是20160711醫師好辣可上網找來看 #媽媽手是另外一個_之後會講 #職能治療師黃彥鈞
豎腕副木 在 【腕隧道症候群神奇的豎腕副木治療】 ... - Facebook 的推薦與評價
若罹患腕隧道症候群,則可詢求復健科職能治療師為您量身訂做豎腕副木,從掌側包覆並將手腕固定在正中位置。 當手腕在穿戴副木時,可讓手腕擺在休息時的姿勢,以減輕腕隧道 ... ... <看更多>
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