最近我參加了一個21天豐盛冥想的活動,每天會有一個簡單的小作業再加上一段冥想音頻。
當我看到第一天的功課「寫出五十個幫助過我的人」,那時心想也太多了吧!
當天晚上小孩睡著之後,我拿出筆記本,靜下心來開始慢慢想,沒想到寫著寫著竟然潸然淚下。
這不僅僅是寫下名字這麼簡單而已,而是重新與生命中的這些人在心中重新連結,當再次看見每一個人用各自獨特的存在曾經支持到我時,不禁會湧出許多感動。
也會發現焦點不再只是放在我還需要什麼、還想擁有什麼,轉而感受原來我早已經有了那麼多愛與幸運了啊!
豐盛的感覺自然也就盈滿整顆心。
邊寫邊想的過程中甚至會忘記去數數目,因為沉溺在過往種種接受愛的喜悅中,說不定要寫出一百個都不難啊!
你也想參與這個21天的豐盛冥想活動嗎?
這項挑戰的文字與音檔原本是來自美國身心靈大師狄巴克.喬布拉Deepak Chopra醫學博士,由Renee中文翻譯。
為了避免浪費資源,我就不特地再設立一個群組,我會直接把資訊貼在我們為了Podcast 「媽媽搞什麼鬼」本來就成立的社團之中,有興趣的人可以直接點選加入,我將會在後天開始轉po這個旅程。
這將會是連續21天的團練,4/25會是Day 1,每天會有一個15分鐘的冥想和一個任務,冥想關鍵字、任務和每日主題都有中英對照的文字說明,冥想音檔內容分為全英文及中文版(視個人選擇)
若有一天無法完成挑戰,可以隨時離開社團,不要有任何壓力。
看到這裡,你再感覺一下,如果真的願意將近一個月的時間每天撥出半小時時間冥想及完成作業,那就進來跟我一起練習豐盛吧!
社團連結:https://www.facebook.com/groups/488036952124477/?ref=share
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21天豐盛冥想
豐盛不只是金錢,你的靈感,創造力,資源都是豐盛
對你來說,豐盛是什麼呢?
想為生命創造什麼呢?
關於豐盛,我在學習與實踐的路上
宇宙的同步性也持續送來支援與教導
從他人受惠也將回饋眾人
我也將開啟 #豐盛之旅(21天贏得豐盛) 社團
這是二十一天的豐盛練習
不能旅行的時候,更是向內旅行的時候
歡迎加入團體,啟動豐盛意識
發現內在世界無比奇妙寬廣
參加方式:
自由參加,無需費用。
4/27開始啟動第1天。
4/26前請至網址留言+1,我會把你加入,想邀請朋友一起參加也歡迎分享。
21天挑戰是每個人對自己的承諾,期間若因為任何原因不想繼續參與了,可以隨時離開群
組。
如何進行:
計劃共21天,每天有約15分鐘的音檔(有中文/英文版)。
其中包含
-每日聚焦金句
-Mantra真言,並在其中冥想
-當日小任務
每日完成打卡,若有一天未完成則請自動退出社團。
不需有壓力,有想要完成的意願,就會順利進行。
請至網址留言
https://www.facebook.com/379488022775377/posts/582331779157666/?substory_index
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