今天是秋分(Mabon)。太陽在凌晨3:21進入天秤座,進入平衡與和諧的剎那。黑夜與白晝等長、陽性與陰性力量平衡。在秋分之後,我們進入黑夜逐漸增長,白晝越來越短的時節。
在一年的八個重要節氣之中,秋分是最重要的收穫季。我們盤點今年初種下的種子,並收割今年的成果。這是歡慶收成的時刻,更是感謝的時刻。
❥感謝什麼?
感謝在今年之中你所有的獲得、所有努力的成果。感謝神、環境、家人、朋友所帶給你的各種協助。
當我們帶著愛與感恩去盤點成果時,你會發現,沒有任何事情的發生是理所當然,你的一切都擁有來自世界的支持。
我們擁有好多人的努力,所以有端上餐桌的食物。我們擁有好多人的付出,所以疫情之中仍可收取包裹、交通依然運作。
我們擁有太陽的溫暖、微風的吹拂、鳥兒的歌唱,不斷提醒著我們,今天又是全新的一天。
生命中有好多好多可感謝的事物。
❥"感恩"是豐盛的鑰匙
這些感恩與愛就像把鑰匙,使我們連結內在的豐盛。在感恩之中,我們看見那些已經擁有的,將匱乏的恐懼轉變成為豐盛。
秋分是個美麗且強大的能量門戶,連結神聖陰性力量,帶進巨大的轉變力量。
昨晚的秋分線上豐盛冥想中,我們帶領學員一起製作個人的豐盛籃,將這股神聖能量定錨於家裡。如果你沒來的及參加昨晚的活動,下面有些你可用來慶祝秋分的建議。
❥慶祝秋分,你可以這樣做~
#感恩清單
寫一張清單,列出你今年在生活中所得到的祝福。包含最基本的,對神與大自然的感謝;也包含具體的,來自家人、朋友的協助。同時別忘了寫下感謝自己的面向。
在過程中,別去想著你缺乏的事物,而是帶著純淨的意圖,聚焦於感謝。要記得,意圖創造你的實相。把憂慮、焦慮、恐懼都丟在旁邊,就是聚焦在感恩與愛。
#感恩小卡
與親友分享你的感謝。寫張小卡片或傳訊息,傳遞你的感謝與愛。讓愛與豐盛的振動頻率進入你的家庭、社群之中。
「分享」是好重要的轉變力量,讓豐盛之流得以轉動。我們永遠只能分享自己身上所擁有的,所以當你分享時,也是在向宇宙宣告你的富饒。
#大自然中的曼陀羅
與家人朋友一起到大自然中走走。在這重要的節氣與大地母親連結,並獻上你的愛。你可以撿拾美麗的葉子、石頭或果實,在大樹下依你的直覺排出美麗的曼陀羅。
當你擺放每個物件時,都說出你對大地母親的感謝。把這美麗的曼陀羅獻給大地母親。
生命是如此的美麗,願你我都順行在這豐盛之流中。
Munay
By Erica
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豐盛冥想 21 在 Facebook 的最佳貼文
這幾天在玩部落客朋友 雪莉的非典型幸福學Cherie's Way of Life 舉辦的〈豐盛冥想21天〉,之前身心靈圈很紅,透過21天每天做15分鐘的覺察練習、冥想梵唱,去吸引和探討自己在「豐盛」這個領域的議題。
對我來說,這個遊戲與其說是儀式,更多時候是透過練習來覺察,看看自己還有什麼可以挖掘的東西──畢竟要我自己說,我是個精神和物質非常富足的人嗎?好像是也不是,至少我認為自己不完全是,但這中間到底是什麼信念卡住,還有什麼可以照見,我非常有興趣。
今天練習到一個很有意思的題目:「列出你身邊你認為他很富足、富裕的人,必須是你認識並能接觸到的人。他們完成了全部或部分的生活目標、他們很快樂、或在你眼中他們很快樂。」
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我第一時間非常傻眼,因為首先,我不認為有錢就等於快樂,甚至見過極多收入在同儕間封頂的人,一個個在做療癒時黑暗又碎裂到讓人驚愕。也看過很多忙於工作而不斷殘殺自己身心靈的人,這種要讓我把他的名字寫上清單,真的辦不到。
但也不代表我不重視錢,手頭拮据但過得很快樂的人,我頂多只有耳聞,並沒有真實認識,所以無從得知他們是真快樂,還是表面快樂?因此清單上也沒有這種極端人士。
還有,就算有一定的收入,也算懂得過好日子,但是每天不是在做想做的事,只能說是肯花錢來代償自己白天的辛苦,那對我來說也不算真的富足。
那我心中的「富足」到底是什麼?
我嘗試列了幾個,又把列出的理由附註在後面,盯著那名單看幾秒鐘後,我啊了一聲,恍然大悟。
這幾個人,都有兩個共通點:「自我實現」+「懂生活」。
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他們不見得賺得很多,但每個都是在做自己喜歡的事,就算沒有創業,也是在職場做自己擅長的工作,另外也有自己的興趣作為副業。
總之人生大部分的時間,一定是心甘情願地花在自己喜歡、認同的事情上。
第二是「懂生活」,這些人都頗具細膩的五感,就算砸不了大錢買最貴的,但一定懂得在預算內找到最好的。可能買不起一瓶幾萬的紅酒,卻會從櫃子裡拿出一支你我都負擔的起的收藏,幸福地邊喝邊和你聊這支的產地、年份和韻味;又或者從冰箱中挖出幾個食材,我們去市場走一圈都買得到的那種,簡單煎煎弄弄,配上氣泡水和醋,就是一餐爽口的便飯。
一個人的時候也不將就,放音樂、點香、泡花茶、蠟燭薰香,就連洗手間肥皂都要用個精緻的瓷盤托著,懂得安頓自己的味蕾、視覺和心──而通常有這種能力的人,剛好也都有一定程度的修行──懂得覺知,懂得精細,也懂得享樂追求要適可而止。
於是我懂了,屬於我版本的富足,是把生命留給真正在乎的事情,是有覺知和品味地為五感選擇好東西,是有基本的收入足以支付這一切,也有足夠的修行去接納不夠完美之處。
接著我回過頭想,啊,或許我在別人眼中,也是接近這種人吧?只是我修行還不夠,看不見自己的幸福,常覺得自己有所不足,煩勞庸碌。
也許豐盛練習的最終意義,不是要我們渴求更多,而是看見自己手上的,以及真正想要的是什麼。
你心目中的豐盛是什麼版本呢?我也想知道:)
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
閒聊日常:
臉書:YS Tian
IG:柚子甜
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豐盛冥想 21 在 米雅心靈旅程 Facebook 的最佳貼文
在疫情的當下,我時常在思考,我可以為這個世界做些什麼呢?你知道當你在恐懼不安時,你會影響你週遭環境的人,他們會感受到恐懼不安,慢慢的這種恐懼會影響越來越大
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但如果你的思想變的輕鬆,你身邊的人也會感覺得到,也慢慢的放下緊崩的神精,你週遭的人會感受到平靜😍😍
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所以舉行11天的豐盛冥想,希望在這個比較恐懼與不安的時刻,能夠陪伴你一段時間,每集音頻都可以單獨的收聽歐❤️
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在這段時間,希望你可以少看一點電視,多專注在自己的內心,好好的陪伴自己,愛自己,你會發現,當疫情結束時,你的內在更加的有力量了!如果你想參加完整11天的豐盛冥想,歡迎加入社團 BeYourSelf 成為最好版本的自己❤️
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Podcast收聽👉https://reurl.cc/ZG7enA
Youtube收聽👉https://youtu.be/G_pt8kiiBMc
BeYourSelf 社團👉https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/
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🔥希塔療癒
🔥若疫情趨緩,此為現場課程,若無趨緩改為線上課程
6/18-6/20 基礎DNA
6/25-6/27 進階DNA
7/03-7/04 深入挖掘
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課程詳情👉http://miadsroad.com/theta-healing/
豐盛冥想 21 在 21日豐盛冥想 的推薦與評價
21 天旅程的第一天要開始囉! 在你完成今天的任務和冥想之後,只要寫下「Day 1 完成」就可以了。(小菁加註:不寫也可以喔). 不需要寫其他文字。 ... <看更多>
豐盛冥想 21 在 豐盛練習21天 一起來試試看吧 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
最近在朋友邀請下開始了這個練習,就是每天都有一段短短的引導音檔,搭配冥想,每天還有一個小任務需要完成,剛好今天的任務是把這個練習分享給別人 ... ... <看更多>
豐盛冥想 21 在 [其他] 21天豐盛冥想(免費) - 看板Mind 的推薦與評價
21天豐盛冥想
豐盛不只是金錢,你的靈感,創造力,資源都是豐盛
對你來說,豐盛是什麼呢?
想為生命創造什麼呢?
關於豐盛,我在學習與實踐的路上
宇宙的同步性也持續送來支援與教導
從他人受惠也將回饋眾人
我也將開啟 #豐盛之旅(21天贏得豐盛) 社團
這是二十一天的豐盛練習
不能旅行的時候,更是向內旅行的時候
歡迎加入團體,啟動豐盛意識
發現內在世界無比奇妙寬廣
參加方式:
自由參加,無需費用。
4/27開始啟動第1天。
4/26前請至網址留言+1,我會把你加入,想邀請朋友一起參加也歡迎分享。
21天挑戰是每個人對自己的承諾,期間若因為任何原因不想繼續參與了,可以隨時離開群
組。
如何進行:
計劃共21天,每天有約15分鐘的音檔(有中文/英文版)。
其中包含
-每日聚焦金句
-Mantra真言,並在其中冥想
-當日小任務
每日完成打卡,若有一天未完成則請自動退出社團。
不需有壓力,有想要完成的意願,就會順利進行。
請至網址留言
https://www.facebook.com/379488022775377/posts/582331779157666/?substory_index
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