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親子健行之貴子坑步道
開學第二週，面對無法如期完成作業的二寶
媽媽已經河東獅吼、斯文掃地 T_T
暫時把頭疼的育兒人生放一邊
來聊聊大年初三走的貴子坑步道吧!
盛逢西洋情人節的這天，中午在貳房頂級鍋物飽餐
大吃大喝後的自我反省所以來到貴子坑親山步道贖罪
沒有熟識山徑的妹妹帶路，就連步道入口都不太確定
因為停車打誤撞來到貴子坑水土保持教學園區的下的停車場
幸運地在公廁旁的停車場找到位子也順利找到步道入口
從下菁礐步道往上走，經過福德宮後再從貴子坑步道下來
回到貴子坑露營場這邊再切西瓜回到停車場
一樣附上我們家兩小的腳程時間表如下:
14:50 下菁礐步道入口
15:12 廁所前涼亭
15:34 下切貴子坑步道
16:01 貴子坑側門登山口
16:15 停車場
比象山的路程長一點，困難度卻簡單一點
上爬的樓梯台階坡度比象山和緩
走走停停輕鬆不趕路大概一個半小時完成
早春微涼的氣候裡一整天都很適合上路
走完後不急著回家的話，生態池邊小野餐也愜意
#愛咪碎碎念
#愛咪遊記
#台北親子健行
#貴子坑親山步道
七星山雪訓-snow running
寒流來襲，卻擋不住訓練的熱情，
早上6:30出門前，看一下氣象山頂應該是0度，
確認裝備後馬上就出發，
車子還沒到冷水抗停車場，
就已經看到山頭白白一片，
很久沒回到極地訓練與比賽了，
也順便複習一下雪地的技術，
帶著雀躍的心情跑到登山口，
進行O型的訓練路線，
冷冽的空氣，熟悉的感覺，
越野鞋踩入雪地的聲音，
一步步往東峰前進，
時常訓練的七星山，
頓時變成美麗的潔白世界，
彎腰穿梭在山徑中，有種神秘的朦朧美
很久沒有跑這麼開心了❤️
⛰️七星山主峰雪線健行溫馨建議
🔺上山前請確認行車管制路線
🔺建議穿登山鞋+簡易冰爪
（如果只有運動鞋可以噴上防水噴霧）
🔺內層、中層、外層，毛帽、手套，保暖做好
🔺下山容易打滑，不要踩有斜面的石頭，重心壓低左右側走較安全
🔺了解距離多長、行動補給、體力分配、時間估算
❤️做好準備才能開心上山，開心回家呦
#豬豬隊友環遊世界 第 69 天【吉爾吉斯】
日記 061「漫步火星」
雖然我們說好爬完頌湖以後兩個禮拜內不再爬山，
今天卻還是安排了一個小小的健行，Fairytale Canyon。
Fairytale Canyon 的原名其實是 Canyon Skazka，Skazka 在俄文就是童話的意思。取了一個這麼夢幻的名字真的是讓人不敢錯過啊。（可見取名的重要性，我就是容易被外表矇騙的膚淺女子）
很順利地搭上一輛大卡車抵達登山口（看來在吉爾吉斯搭便車真的不難），正式開始一小時的健行。
門票約臺幣 25 元，但或許已經太淡季了，人少到售票亭都懶得開門賣票，我們就這樣省了 50 元的門票錢，亂開心一把的。
剛開始的路很平坦，幾乎沒有任何坡度可言。
但連爬頌湖兩天 14 小時的舊傷還沒完全復元，大腿小腿都還是隱隱痠痛，腳趾也是。
「我累了。」
「妳才爬十分鐘。」
唉好吧，至少今天只要爬一小時，不是九小時。
本來我是連爬象山都覺得很累很懶的人，但現在忽然覺得爬四五個小時都不算什麼了，只要不是九小時就好。看來磨練真的會使人成長的。（非不得已盡量還是不要爬那麼多山）
繼續硬著頭皮往前走的時候，一輛汽車從我們身後經過，近期能搭車就想搭車的我們當然趕緊揮手攔下。
副駕駛座的是一個日本女生，她自己包了一輛車上來玩，一口答應載我們一起上山。
「我們是不是最廢的背包客？有車搭就不走路。」
嗯我想是吧。
搭車果然很快（廢話），輕輕鬆鬆就到了，
入口已經停了好幾輛小巴士。
周圍的岩石都是土紅色，光禿禿的，
我們穿梭在幾乎沒有植被的岩壁之間，像是漫步在火星。
遠處還能看到伊塞克湖，和更後面的雪山，真的就像童話一樣，好不真實，好不敢相信這是自然形成的景觀。
下山的時候我們沒見到一起上來的日本女生，於是就自己先走下山了。在登山口時發現一群遊客圍成一團，跟著上前想湊熱鬧。
是老鷹！
這群遊客正準備觀賞老鷹狩獵表演。
老鷹狩獵發源於中亞，千年以來遊牧民族馴服老鷹幫忙狩獵，並且世代相傳。通常遊牧民族會捕捉野生老鷹，或者從鳥巢偷取雛鳥，但是這個過程非常危險，有些人會在偷鳥的時候被回巢的老鷹攻擊而死。
老鷹在平常都是被罩住眼睛的，只有狩獵時才會打開。
遊牧民族會訓練老鷹服從、狩獵，對於他們來說老鷹不只是他們的狩獵夥伴，更是家人。如今這項傳統已經漸漸消失，吉爾吉斯是少數仍然保留老鷹狩獵的國家之一。
我們之前就一直在討論要不要去看，雖然很特別但因為一場秀要價約 1500 臺幣，對我們來說實在有點貴，本來已經決定這次不去看了。
今天卻這麼幸運地讓我們剛好遇上，免費的表演當然不看白不看，我們趕緊跟著圍上前。
主人把老鷹的眼罩拿開，在草地放上一隻毛茸茸的兔子屍體之後，便帶著老鷹爬上旁邊的山丘。
一聲令下，老鷹就展開翅膀，從山坡俯衝下來精準地抓住兔子，再飛回主人身邊。
第二次，主人站在原野上用手抓著兔子，由主人的小兒子把老鷹帶上山丘。主人發出響亮的口哨聲後，老鷹再一次俯衝到主人身旁啃咬住兔子。
太精彩了！
我們站得很近，每一次老鷹朝我們飛來的時候都忍不住下意識退後兩步。看著老鷹在主人的同意之下連同骨頭吞下整隻兔子，再用主人拿來的石頭摩擦清潔鳥喙，真是看得我們目瞪口呆，驚訝於第一次近距離看到老鷹，更震驚於老鷹被馴服的程度。
看完表演我們又遇見載我們上山的日本女生，再度被她撿上車載回民宿。
回程途中經過一處充滿紅葉的地方，不是任何著名的景點，但鮮紅的樹葉搭上湛藍湖水和純白雪山形成了一幅寧靜祥和的畫，剛好不知道從哪裡來了一群馬，點綴得更美了。
日本女生很可愛，因為想停車拍照連連向我們道歉，但這明明就是她的車啊，我們感謝她都來不及了。
回到民宿收拾行李後又攔了輛車到 Karakol，今晚沙發衝浪的沙發主家。
沙發主 Elvira 不住在市中心，車子蜿蜒繞了幾條小巷。
我們才剛下車，路邊經過的小學生可能看我們背著大背包，知道我們是遊客，向我們指了指 Elvira 家的方向，離開前還回頭確認我們走對了。
Elvira 在沙發衝浪網站上有八十幾個評價，看來這裡很經常有遊客來，多到鄰居也都認識了。
我們按了幾下門鈴沒人應門，正打算撥電話給 Elvira 的時候，剛剛的小學生不知道為什麼又走回來了，她用力拍打了鐵門好幾下，大概連續拍了兩分鐘吧，拍到 Elvira 的先生打開門，她才笑嘻嘻地又轉身離開，看來很常幫遊客開門啊。
Elvira 沒多久就回來了，幫我們準備好房間，打開暖氣。
準備了簡單的家常晚餐：通心麵、薄餅、吐司麵包（都是澱粉～），我們就和 Elvira 和她的先生、三個可愛的女兒一起坐在飯廳配著俄文卡通吃得很飽。
五歲和兩歲的兩個小女兒對我們很感興趣，不斷跑進我們房間東看看西看看，語言不通也跟我們玩得很開心，玩到半夜 12 點多被媽媽強硬抱走大哭，我們還得把房間門鎖上才能避免她們又偷跑進來（她們後來真的偷跑來幾次試圖打開房門，我們為了讓她們早點乖乖睡覺也只好狠心不開門了）。
2019.10.18
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#吉爾吉斯 #krygyzstan #karakol
#豬豬隊友 #PiggyTeammates #ScottandWendy
臺北大縱走第六段把臺北101看到飽比象山精彩
中華科技大學步道入口啟登走石階到九五峰步道
就在登頂九五峰前發現藍鵲家族在樹梢跳躍飛翔
此峰為楊森將軍以九十五歲高齡登此山因而命名
登九五峰稜線步道沿途能看到各角度的臺北101
走過九五峰巨石後到小百岳南港山海拔375公尺
接著拇指山是全程眺望臺北101最完美的展望點
拇指山是單面山海拔高320公尺有360度的視野
若從台北市區看姆指山形狀似拇指擎天因而得名
馬蹄形平臺發現松鼠群再到海拔275公尺妙高臺
步道出口到紫雲街51號對面就是糶米古道的入口
糶的字義是出售穀物因此糶米也就是賣米的意思
糶米古道又稱作是挑米古道或是米路古人賣米時
往返南港深坑木柵避免繞遠路而闢出500階捷徑
糶米古道出口接到崇德街後步行到土地公嶺古道
又稱嶺頭古道沿途泥地路途中經過竹林抵安祿宮
安祿宮是200多年歷史的廟中廟內有古老庇祐宮
接著富陽支線也是泥地路到海拔105公尺軍功山
接著海拔137公尺中埔山再度可以遠眺臺北101
最後下坡到富陽生態公園植物種類多且林相幽美
終點是麟光捷運站此行因天色不佳分兩天才走完
共步行4-5小時總長約11公里全程最推薦拇指山
軌跡公里數參考：
0.0K 中華科大
3.1K 九五峰
3.2K 南港山
3.95K 拇指山
4.1K 馬蹄形觀景台
4.7K妙高臺
6.3K 紫雲街75號
6.55K 糶米古道登山口
7.05K 糶米古道終點往崇德街
7.55K 土地公嶺古道口
8.25k 安祿宮
8.55k 富陽支線軍功山步道口
8.65k 軍功山海拔105公尺
9.65k 中埔山海拔137公尺
10.75k 富陽生態公園出口
11.15k 捷運麟光站
大眾運輸交通方式：
1.搭乘捷運南港線在南港展覽館站下車，轉乘公車205、620、645副、小1、小12，至「中華科技大學」站下車。
2.搭乘捷運南港線在昆陽站下車，轉乘公車270、小12區、藍25，至「中華科技大學」站下車。
自行開車交通方式：
直接導航到中華科技大學即可且校門口前有停車場
#臺北大縱走第六段 #九五峰 #南港山 #台灣藍鵲
七星山雪訓-snow running
約在16世紀至19世紀，也就是明清時代，
全球氣溫明顯下降的現象，稱為小冰期或小冰河期。
1857年，《淡水廳志》和《苗栗縣志》都有大雪的記錄。
1892至1893年的冬天台灣更是嚴寒，
地方史料記載不僅澎湖「奇寒」，
雲林崙背「大雪，五穀、豬羊多凍死」、
嘉義新港「雪下數寸，六畜凍死」，
北部的新竹竹東更是「大雪連下三日，平地高丈餘」。
近年來，台北市大屯山在寒流來時普遍會下雪，
已經一年沒有出國比賽了，
極地裝備也都放在裝備櫃，
決定拿出來透透氣也複習一下雪地技術，
寒流來襲，卻擋不住訓練的熱情，
早上6:30出門前，看一下氣象山頂應該是0度，
確認裝備後馬上就出發，
車子還沒到冷水抗停車場，
就已經看到山頭白白一片，
很久沒回到極地訓練與比賽了，
也順便複習一下雪地的技術，
帶著雀躍的心情跑到登山口，
進行O型的訓練路線，
冷冽的空氣，熟悉的感覺，
越野鞋踩入雪地的聲音，
一步步往東峰前進，
時常訓練的七星山，
頓時變成美麗的潔白世界，
彎腰穿梭在山徑中，有種神秘的朦朧美
很久沒有跑這麼開心了❤️
⛰️七星山主峰雪線健行溫馨建議
🔺上山前請確認行車管制路線
🔺建議穿登山鞋+簡易冰爪
（如果只有運動鞋可以噴上防水噴霧）
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🔺了解距離多長、行動補給、體力分配、時間估算
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
台北市信義區象山停車場問題- 請問有地頭蛇可以分享一下登象山車子要停哪裡嗎?有沒有不用錢的路邊停車目前找到的資料A--假日40/hrB--不知能不能停? ... <看更多>
這個停車場在在〈代天殿靈雲宮〉登山口附近，是距離步道入口最近且收費最便宜，一小時停車費20元，12小時收費150元，真的是佛心價阿。從停車場走去步道... ... <看更多>
象山登山口停車 在 Re: [交通] 象山周圍好停車嗎? - 看板HsinYi - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《ilovejolin99 (bogi)》之銘言：
: 各位板上大朋友大家好
: 小弟想要請問一下 禮拜六早上象山附近的登山口
: 吳興國小/靈雲宮 或是 永春高中附近 哪邊好停車嗎(汽車)
: 因為中午還要去中山北路附近吃午餐
: 同行又有個 快60歲的老人家 因此大眾運輸可能比較不方便
: 先感謝大家的回答囉@@
過松仁路與吳興街口，左轉吳興街，立即右轉信義路五段150巷
（右邊另條巷道為松仁路281巷）
續往前行信義路五段150巷約500公尺
路左為國防部軍備局生產製造中心技術訓練中心
過技術訓練中心遇叉路口
往前標示：信義路五段150巷471弄
往左標示：往信義路五段150巷76-108號
取左往信義路五段150巷76-108號方向續行400公尺
過快速道路高架橋下，路左有一間土地公廟，續往上行300公尺
路終點為拇指山莊（一間廟宇）
廟宇右側地標：南港山縱走親山步道、北台慈惠堂 登山口
車停在那個廟宇
隨便停就好 位子很多
從那邊爬上去 要去拇指山還是象山頂都很方便 不太需要爬太多樓梯
也可以保留體力上九五峰
你要從永春高中還是靈雲宮上九五峰太累了 老人家體力不好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.75.3
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