20190115三兄弟便當
學期末駝獸又開始了。
昨天放學時威先上樓、馬上告狀小佑讓同學幫他扛帶回來的家當、約好會給同學吃他的便當。
幫忙搬東西換便當菜？
今天多給他一盒薯塊好了😝。
❤️今天吃：
荒布飯糰
豪野鴨煙燻鴨胸
秀珍菇炒豆苗
奶油香料薯塊
豆乳餅乾
飲料自選（擺不下）
學期末倒數中。
但是冰箱已經空空了、哈哈哈！
洋蔥胡蘿蔔都沒有了、想到之前跟朋友團的荒布還沒有用，每次要問能不能跟預約白飯一起泡水都忘記。
這次乾脆直接試試看了。
筆記一下、這次是睡前加入洗好的白米進電鍋預約、看起來是可以的，只是下次要先記得剪碎啊。
這樣看起來一包可以用好多次！
吃起來有一點昆布的感覺。
「荒布是一種褐藻類海藻，產自伊勢地區。生長在溫和的海水、稍深的海洋中、每株長1.5米，葉片呈羽毛狀，兩邊有皺紋。通常在夏季收穫，做成碘，除了食用也當成肥料原料。乾燥時顏色黑、泡水後呈深褐色。荒布的食物纖維為牛蒡的6.5倍。B-胡蘿蔔素為番茄的7倍，鈣質為牛奶的12倍，蛋白質是豆腐的11倍。」
說明是朋友的、註記一下。
日本哪裡買我也不清楚、近期覺得有團可跟很幸福啊！我的早餐吃荒布鴨胸飯糰😋。
🍀豆乳餅乾在咖樂迪農場買的。
🍀飯糰便當感覺比較輕鬆！
🍀其實也用了快三杯米耶！
🍀牛奶鍋看起來小、但是煮六顆白玉馬鈴薯綽綽有餘耶，喜歡這樣有高度減少寬度的小鍋，很有效率。
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