大家早安~ 『蜂蜜芝麻軟法』 配方在文末
等一下就要準備去烘焙展了~~ 大家記得來特家看我喔!下午2:00開始
分享一下今天的早餐, 是昨天直播烤給大家看的『蜂蜜芝麻軟法』。 大家應該對於不同烤箱,烤出來的狀態不一樣 而有所驚艷吧? ^^ 同一個麵團,一樣的整形,噴了蒸氣,就不一樣。外觀比較美,膨脹度也比較好喔!
大波可以噴蒸氣,重點是可以輕鬆地噴蒸氣,做麵包更開心也更輕鬆。
早上我把他斜斜地切,面積大一點就可以包更多餡料。 昨天晚上買了豬里肌火鍋肉片,用醬油麴醃漬一個晚上,早上煎的香香的,配上煎蛋, 黃瓜片還有番茄,就超好吃的。 如果沒有醬油麴,應該可以用醬油還有蒜頭與黑胡椒,醃漬一個晚上也會很不錯的。
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麵團材料
高筋麵粉 400g
水 255g
蜂蜜 15g
砂糖 10g
酵母 4g
奶油 15g
鹽巴 4g
投料
黑芝麻 40g
1.麵包機:所有麵團材料放入麵包機,使用『快速麵團』或是『麵包麵糰』。(已經包含揉麵,與一次發酵60分鐘)設定投料,投料時間到了 再自行放入黑芝麻
2.取出麵團,分割成4等分,滾圓之後休息10分鐘。
3.將麵團桿呈長方形之後,捲起來放到烤盤上。
4.於溫度35-40度左右室溫,發酵60分鐘。
5.入烤箱前,噴適量的水,灑粉,割線。
6.大波200度烘烤16分鐘,前五分鐘可以設定3顆蒸氣。 5分鐘之後關閉!
其他烤箱(好先生)上火210度/下火200度, 建議烘烤18分鐘
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/ 【簡易餐】飲食管理代餐👉https://goo.gl/Vb3di9 牛奶咖哩豬肉小火鍋 ...
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🍴Pingu野餐便當🍴
大家晚安!!❤️🥳❤️
可愛吧!!!(得意)
哈哈哈今天這個便當花了我兩個小時,慢慢雕琢Pingu的神韻!Pingu是我我跟我姐小時候超愛的卡通之一,叭叭!(有人懂嗎😆)前陣子信義誠品有Pingu的快閃櫃,我還買了兩雙拖鞋呢!
小時候以為Pingu說的是英文,所以都聽不懂,後來開始學了一點英文後發現,原來不是英文!?是說有人知道那位到底是Pingu的妹妹還是弟弟嗎?😆😆😆
今天就簡單跟大家分享Pingu飯糰的內餡—薑燒豬肉吧!
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🏷薑燒豬肉做法(約3顆飯糰)
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1 將豬里肌火鍋肉片(90克)切成適口大小,加入醬油(2匙)、味醂(1匙)、米酒(1匙)、薑泥(2匙),拌勻靜置15分鐘。
2 於平底鍋中倒入少許油,加入洋蔥絲拌炒至呈現半透明狀。
3 加入醃好的豬肉拌炒至9分熟。
4 加入薑泥(2匙)、醬油(2匙)、味醂(1匙),收汁即完成。
🗒喜歡甜一點的話,可以多加1匙味醂或砂糖。
🗒調味料分兩次加,第二次加的調味料味道會比較突出。
🗒因為是飯糰,內餡會做稍微鹹一點,如果口味比較清淡的話,可以酌減調味。
#企鵝家族 #pingu #明蒂的廚房 #造型便當 #野餐便當
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燒肉烤飯團!
這道在早餐社團裡必學料理之一
社團媽媽的創意真的都超級棒!
今天是用小B的章魚燒烤盤來完成這道美味佳肴囉~
#歡迎入社
#小V小B創意料理研究社
做法:
1. 前一晚先煮好飯,放冷後密封好放冰箱冷藏
2. 選用豬里肌火鍋肉片(培根肉片也可以)一盒
3. 手沾濕取一匙白飯捏成球狀
4. 攤開肉片把白飯包在裡面,包成球狀放在章魚燒烤盤內
5. 全部包好放好後,淋一點點油在每個肉球上
6. 開中火開始煎烤,直到每面都上微焦顏色
7. 淋入自家喜歡的燒肉醬汁,直到收汁為止
8. 撒上白芝麻完成
#家有小學生之早餐吃什麼
#我的早餐九宮格
#社團食譜書教學
傳送門
https://cookpad.com/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/8635697-%E7%87%92%E8%82%89%E6%8D%B2%E9%A3%AF%E7%B3%B0?fbclid=IwAR0cb_9Mw-Yfakcoml9lHLFHpckyj6yQ8dKhuoYQuSmg_BzqPptvwk6qv7g
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牛奶咖哩豬肉小火鍋
熱量 395大卡
蛋白質 30公克
脂肪 14.2公克
碳水 17公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
食材
牛奶 250c.c.
水 150c.c.
豬里肌火鍋肉片 100公克
鴻禧菇 約30公克
青江菜 約30公克
咖哩粉 約15公克(依口味調整)
總花費 約85元
製作時間 15分鐘
豬里肌火鍋肉片 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最讚貼文
今天這道料理所用到的食材在全聯都可以買到
只要泡菜、冬粉和豬肉就可以搞定一大鍋
不管是要做成乾的還是湯的都好吃
這個冬天
就用暖呼呼的泡菜豬肉粉絲煲收服全家人的胃吧~
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【材料如下,影片中示範的為2人份】
愛之味韓式泡菜190g...半罐
寬冬粉...兩球(可換成其他麵食)
全聯豬里肌火鍋肉片...一盒
【做法】
❶ 將豬肉片混和一些泡菜汁及少許香油,醃製約10分鐘即可
❷ 起一熱鍋,將豬肉片拌炒至七八分熟,起鍋備用
❸ 沿用原鍋將洋蔥絲炒軟,加入泡菜炒出香味,倒入適量的開水煮滾
❹ 水滾後加入泡軟的寬冬粉及肉片,二次煮滾即可起鍋
豬里肌火鍋肉片 在 菜單研究所 Youtube 的最佳解答
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沒時間做減肥餐嗎?
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營養概算(一份,影片中為一份):
熱量 427大卡
蛋白質 45公克
脂肪 11公克
碳水 35公克
(參考資料:TFDA食品營養成分資料庫)
食材:
豬里肌火鍋肉片 約200公克
橘子 3顆(擠汁)
馬鈴薯 1顆 約150公克
花費 約80元
製作時間 20分鐘
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現在1公斤包裝的豬里肌火鍋肉片還有無骨牛小排火鍋片在家樂福線上購物也可以買到囉不敢去餐廳用餐只能在家吃大份量包裝更划算親友聚會火鍋的必備肉品就是要大口吃肉 ... ... <看更多>
豬里肌火鍋肉片 在 [問題] 豬小里肌跟雞里肌適合煮火鍋嗎- 看板cookclub 的推薦與評價
明天小弟家裡要煮火鍋
我打算買豬小里肌跟雞里肌來煮
不知道這兩種肉適不適合拿來當火鍋的肉煮呢?
會不會乾?
請板友們指點
謝謝
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