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去測試一下，你們是不是也尿尿21秒😆
補充：
1、研究發現從4公斤到4000公斤不等的哺乳類動物排便時間都在12秒左右（標準差是7秒），就算是直腸長度接近家貓10倍的大象也一樣。研究團隊並透過數據推算，就算動物體重增加100億倍，排便時間也只會降低到原有的1/10。
在野外，排洩物的氣味會吸引獵食者，如果動物排便時間過長，就會曝露身處的位置，也會增加被獵食者發現的風險。
而我們人類生活區域不像野外這麼多危險，只要有手機跟網路，上一次廁所都是半小時起跳的（喂！
2、有賴於強大的消化系統，大多數細菌在蒼蠅體內來不及繁殖就被排出體外，所以蒼蠅吃再多髒東西也不容易得病。
3、胡蜂是蜜蜂的天敵之一，不只體型比蜜蜂大，戰力更不是小小蜜蜂可以與之抗衡的，一隻胡蜂就能消滅上千隻蜜蜂，而一群胡蜂能夠在幾小時內輕易地消滅整個蜂巢。
而糞便對胡蜂有毒，且會干擾胡蜂的標定化學物質，讓胡蜂無法順利找到並攻陷蜜蜂蜂巢。
在門口塗大便抵禦胡蜂的行為，是不是很像我們過年貼春聯驅逐年獸呢！
#帽帽看動物冷知識 171
#波比擠霸怎麼賣 #波比跳100進程
💁♀️懶得看文長，重點在圖中！
”擠霸“，真的是很吸引人的數字，
路上聽到三項擠霸、三領擠霸（台語）
我常會突然控制不住自己的手，
恭敬的奉上國父，把它們贖回家～
因為”擠霸昏“就是這麼迷人，
所以我的運動，也總想湊到”擠霸“
最近我做波比跳一百，
體力感受到了明顯的成長，
很開心的分享在健身筆記，
但是我忘了說，波比這傢伙，
依然是個很容易讓人受傷的浪子，
我同波比，
也是有一段感傷（感覺受傷）的過去～
剛認識它時，
我對它給我全身性的體貼感到十分興奮，
短時間內可以燃脂又增肌還強心肺，
心頭一熱，用我當時還弱弱的身子骨，
扭曲的對它又趴又蹲又跳又廝磨....
兩下吧！就開始落地踉蹌，撲地撞牙..
膝蓋痛過～腰內閃過～手腕扭過～
波比～真的是會傷人的浪子～
我就不信征服不了“波”這可愛的比！！
#只要思想不滑坡，方法總比困難多！
我先把它輕輕的放到一邊，
密謀要分段攻破它的心防，
先是每天深蹲100下健腿，
再來加入平板撐100秒強核心與肩臂，
這些都好說，耐力就好，
一天一天的給它加上去！
就是“跳”這個動作，
對老身來說，實在有點太火辣了，
但妳知道，認了就輸了，我跳就是！
一開始跳繩，然後開合跳，再來深蹲跳，
慢慢的，感覺關節可以承受衝擊...
貓教練告訴我：“奴才！這波來比吧！”
可以10下了，雖然伏地還挺不起身，
但我總算可以面對它了！
“浪子性格，來硬的是不行的呦！”
今天短暫跟它戰十下就好，
其它用40深蹲跳+50深蹲，湊單100，
之後一天加5下，嗲掰嗲慢慢增加..
跳5下，要喘個十幾秒才可以繼續跳，
有時候要跳到目標數量，
得要花上幾個小時（三腳貓模式）～
數量增加到40下時，卡關了一兩週，
逃避了兩天，居然可以加到50下了！
之後我一路來到”波比擠霸“，
十下為一組，喘一會兒再繼續，
到現在依然是垂死堅持，
每天大小腿都略略漲痛，
手臂也隱隱痠痛，
體重增加了兩公斤，
發現褲子沒有變緊時，
我依然會感到疑惑，
難道肌肉真的比脂肪還要重？
還是長輩偷偷的在長大（麥嘯想）
這個波比進程還在持續中，
我希望能從一口氣十下變成二十下，
但我不會想繼續把總量加到世界盡頭，
還有其它有趣的挑戰等著我變心～
這麼長的故事只是想告解一下，
波比100需要經過累積練習，
如果一開始就為難自己，
輕則放棄，重則受罪，
跳躍相關的動作CP值確實很高，
好好的經過循序漸進的練習，
一定可以做到的！
居家訓練只有自己能保護自己，
把自己掙扎的模樣錄下來，認真檢討！
妳就是自己的教練！
或養隻貓，每天鏟屎，
讓牠用嫌惡的眼光逼妳駛！
#看完想吃波霸的請畫蝦
攝影 周琨瑾
有跳有波比，這一波，我們來比
寶貝們最喜歡放飯時間😹❤️
.
.
.
疫情關係現在每天有更多時間陪伴貓貓
自從改吃渴望飼料以後
愛吐貓Miyuki已經改善80%
體重增加一公斤up
每天吃飯都會很開心衝過來喵喵叫
渴望飼料真的是很棒很健康的濕乾乾
85%六種鮮魚🐟還有15%蔬菜水果🥬
Moena下巴也不再長粉刺😭
貓媽媽真的很欣慰～～
貓媽真誠推薦😻最健康的貓貓飼料
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我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）
主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！
想問問，有人要跟我一起減肥嗎？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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想請問小貓體重這樣的增加幅度是正常的嗎？ 還是我餵牠吃太多QQ P.S. 爸媽家裡養金吉拉，目前8歲多，從1歲後就只有2.6公斤，怎麼樣都養不胖也不多吃！ ... <看更多>
[問題] 幼貓5個月體重. 看板: cat， 時間: 2020年02月25日， 作者: sayv1 ... 9 F →woop0819: 我家打預防針的時候一個月都增加0.5左右02/25 11:05. ... <看更多>
貓 體重增加 在 [問題] 幼貓的體重增加速率... - 精華區cat 的推薦與評價
我家小橘子是母的
2/22收養的
2/23獸醫幫我量出她的體重為1公斤(當時獸醫說她大約一兩個月大)
3/25我們量時.她重1.2公斤(現在大約兩三個月大^^)
剛來的時候她有一點瘦.可以看到一點排骨.但是很健康.
現在看不到排骨.用手摸肚子倒是有點肥肉.
這一個月來是給她吃希爾斯(吃到飽).之前又三五天就給一個罐頭.
所以...她這樣算胖嗎?幼母貓要胖一點還是怎樣才健康呢?
是不是該控制她的飲食?
上週有開兩個罐頭拌貓草給她吃.所以肚子鼓鼓應該不會是肚子裡有毛球吧?
感謝大家的回答喔...先去唸明天的考試了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.93.134
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Claireisa (快來人認養貓) 看板: cat
標題: Re: [問題] 幼貓的體重增加速率...
時間: Wed Mar 28 02:31:52 2007
※ 引述《frank0445 (山中野小孩)》之銘言：
: 我家小橘子是母的
: 2/22收養的
: 2/23獸醫幫我量出她的體重為1公斤(當時獸醫說她大約一兩個月大)
: 3/25我們量時.她重1.2公斤(現在大約兩三個月大^^)
: 剛來的時候她有一點瘦.可以看到一點排骨.但是很健康.
: 現在看不到排骨.用手摸肚子倒是有點肥肉.
: 這一個月來是給她吃希爾斯(吃到飽).之前又三五天就給一個罐頭.
: 所以...她這樣算胖嗎?幼母貓要胖一點還是怎樣才健康呢?
小貓沒有什麼胖不胖的，和骨架比較有關係。
小貓是天天都會成長，每天體重一定都要增加一點的。
如果停止生長才是有問題...
: 是不是該控制她的飲食?
如果你有空，也可以改成一天餵她四餐，但是要漸進式的改。
不要一下子從吃Buffet立刻改成一天四餐，小貓多半沒辦法接受。
定時定量餵食的好處在於:
1.你可以詳細知道她一餐吃多少會飽，以後如果她有生病的話，
就可以很明顯地立刻知道她的食慾減退。
2.貓咪會比較容易訓練，通常任食制的貓會比較不清楚食物與人的關連。
定時定量餵食的貓，會很清楚知道某人=餵她吃飯的人。
我家的貓就特別聽放飯的人的話..="=..
(如果配合收碗，會更有效。 =>沒吃完碗就收走，等下餐才拿出來)
3.成貓結紮後，會很容易變胖，但從小定時定量的貓咪，
因為固定時間吃飯，所以會很好讓飼主控制食量，較不易發胖。
4.飼料會比較新鮮，較不會出現剩下飼料貓不吃的情形。
任食制放食比較多，相對飼料接觸空氣較久，有些貓就會挑剔不吃。
但如果你沒空，小貓就任食制比較好，小貓就要讓她吃飽飽，才不會影響成長。
除非是那種剛從街上流浪回家的貓咪，一時會怕沒有食物而狂吃，
這種就要注意，往往會吃到飽然後吐..(就要控制飲食)
: 上週有開兩個罐頭拌貓草給她吃.所以肚子鼓鼓應該不會是肚子裡有毛球吧?
: 感謝大家的回答喔...先去唸明天的考試了
這麼小不會有毛球啦!短毛貓肚子裡要有毛球也不容易..
短毛貓的話，六個月大開始再餵食化毛膏就好。
另，你扮的應該是貓大麻而非貓草吧?!
目前市面上賣的乾掉的都是貓大麻(貓薄荷)，並非貓草..
貓大麻是讓貓咪興奮快樂紓發壓力用的，貓草才是幫助貓咪排毛用的，功效不同。
記得給予罐頭的同時，也要定期給貓咪吃牙膏，幫貓咪刷牙。
我昨天才帶家裡一隻老貓去拔牙>"<，貓咪的牙齒保健和人一樣重要喔!
--
～ 歡迎認養中途貓 ～
https://www.wretch.cc/album/kulami
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◆ From: 220.139.152.190
※ 編輯: Claireisa 來自: 220.139.152.190 (03/28 02:32)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: frank0445 (山中野小孩) 看板: cat
標題: Re: [問題] 幼貓的體重增加速率...
時間: Wed Mar 28 03:18:45 2007
※ 引述《Claireisa (快來人認養貓)》之銘言：
: ※ 引述《frank0445 (山中野小孩)》之銘言：
: : 我家小橘子是母的
: : 2/22收養的
: : 2/23獸醫幫我量出她的體重為1公斤(當時獸醫說她大約一兩個月大)
: : 3/25我們量時.她重1.2公斤(現在大約兩三個月大^^)
: : 剛來的時候她有一點瘦.可以看到一點排骨.但是很健康.
: : 現在看不到排骨.用手摸肚子倒是有點肥肉.
: : 這一個月來是給她吃希爾斯(吃到飽).之前又三五天就給一個罐頭.
: : 所以...她這樣算胖嗎?幼母貓要胖一點還是怎樣才健康呢?
: 小貓沒有什麼胖不胖的，和骨架比較有關係。
: 小貓是天天都會成長，每天體重一定都要增加一點的。
: 如果停止生長才是有問題...
我是在想這速率正不正常
因為我怕如果她肥了就不好減
: : 是不是該控制她的飲食?
: 如果你有空，也可以改成一天餵她四餐，但是要漸進式的改。
: 不要一下子從吃Buffet立刻改成一天四餐，小貓多半沒辦法接受。
四餐我該定何時和量呢?
: 定時定量餵食的好處在於:
: 1.你可以詳細知道她一餐吃多少會飽，以後如果她有生病的話，
: 就可以很明顯地立刻知道她的食慾減退。
: 2.貓咪會比較容易訓練，通常任食制的貓會比較不清楚食物與人的關連。
: 定時定量餵食的貓，會很清楚知道某人=餵她吃飯的人。
: 我家的貓就特別聽放飯的人的話..="=..
: (如果配合收碗，會更有效。 =>沒吃完碗就收走，等下餐才拿出來)
: 3.成貓結紮後，會很容易變胖，但從小定時定量的貓咪，
: 因為固定時間吃飯，所以會很好讓飼主控制食量，較不易發胖。
: 4.飼料會比較新鮮，較不會出現剩下飼料貓不吃的情形。
: 任食制放食比較多，相對飼料接觸空氣較久，有些貓就會挑剔不吃。
我家都不會放太多.但是一沒了我們就會幫她添
所以品質都還不錯.連她吃一吃弄濕的我們也會幫她倒掉
: 但如果你沒空，小貓就任食制比較好，小貓就要讓她吃飽飽，才不會影響成長。
: 除非是那種剛從街上流浪回家的貓咪，一時會怕沒有食物而狂吃，
: 這種就要注意，往往會吃到飽然後吐..(就要控制飲食)
雖然她原本是流浪貓.但是似乎不愁沒吃的.
所以從來也沒有吃到撐肚子過
: : 上週有開兩個罐頭拌貓草給她吃.所以肚子鼓鼓應該不會是肚子裡有毛球吧?
: : 感謝大家的回答喔...先去唸明天的考試了
: 這麼小不會有毛球啦!短毛貓肚子裡要有毛球也不容易..
: 短毛貓的話，六個月大開始再餵食化毛膏就好。
: 另，你扮的應該是貓大麻而非貓草吧?!
: 目前市面上賣的乾掉的都是貓大麻(貓薄荷)，並非貓草..
是乾的.上面寫貓薄荷...但是它說可以排毛球...
貓大麻會成癮或是有害嗎?
: 貓大麻是讓貓咪興奮快樂紓發壓力用的，貓草才是幫助貓咪排毛用的，功效不同。
: 記得給予罐頭的同時，也要定期給貓咪吃牙膏，幫貓咪刷牙。
我家有吃潔牙餡餅ㄟ.這樣夠嗎?
: 我昨天才帶家裡一隻老貓去拔牙>"<，貓咪的牙齒保健和人一樣重要喔!
感謝回文喔^^
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◆ From: 211.74.93.46
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ahsatan (**那小蝦**) 看板: cat
標題: Re: [問題] 幼貓的體重增加速率...
時間: Wed Mar 28 10:50:42 2007
囧!! 我家的透抽癡肥啦 〒︿〒
3/17撿到 當天看獸醫 約三個月大 體重1.86
3/24 適應環境一個禮拜後 帶回去打五合一 體重2.16
就這樣一個禮拜胖了0.3公斤....
這一個禮拜我只餵牠乾乾 還有一些零食
(Sheba小包裝吃不到1/3、vitakraft肉條三條)
我覺得原PO的喵吃的比較好啊～
可是一個月才胖0.2....
難道這就是傳說中的 [什麼人養什麼貓] !? ≧﹏≦
: 我家小橘子是母的
: 2/22收養的
: 2/23獸醫幫我量出她的體重為1公斤(當時獸醫說她大約一兩個月大)
: 3/25我們量時.她重1.2公斤(現在大約兩三個月大^^)
: 剛來的時候她有一點瘦.可以看到一點排骨.但是很健康.
: 現在看不到排骨.用手摸肚子倒是有點肥肉.
: 這一個月來是給她吃希爾斯(吃到飽).之前又三五天就給一個罐頭.
: 所以...她這樣算胖嗎?幼母貓要胖一點還是怎樣才健康呢?
: 是不是該控制她的飲食?
: 上週有開兩個罐頭拌貓草給她吃.所以肚子鼓鼓應該不會是肚子裡有毛球吧?
: 感謝大家的回答喔...先去唸明天的考試了
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