#冷知識
【控制熱量好辛苦!買根芹菜吧】
你知道什是 #負熱量食品 嗎?
真能越吃越瘦?
來認識你所不知道的 #芹菜!
#減肥聖品 #負熱量食品
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅The News Lens 關鍵評論網,也在其Youtube影片中提到,芹菜竟然是負熱量食品! 一般來說所有的食物都含有熱量,一根芹菜梗,大約含有5卡的熱量,但是消化 芹菜卻需要消耗約7卡熱量。這樣算下來,吃進去的竟然比消耗掉的還少,雖然 芹菜能夠增加飽足感,富含纖維質也能幫助消化,但減重也要注意營養攝取,不 能只吃芹菜過一天! 你知道毛豆、黃豆和黑豆是同一種東西嗎...
負熱量食品 在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最佳解答
芹菜竟然是負熱量食品!
一般來說所有的食物都含有熱量,一根芹菜梗,大約含有5卡的熱量,但是消化
芹菜卻需要消耗約7卡熱量。這樣算下來,吃進去的竟然比消耗掉的還少,雖然
芹菜能夠增加飽足感,富含纖維質也能幫助消化,但減重也要注意營養攝取,不
能只吃芹菜過一天!
你知道毛豆、黃豆和黑豆是同一種東西嗎?
這三種豆豆通屬於大豆種,在黃豆生長的過程中,如果是在八成熟,顏色還青綠
的時候採收下來,就是下酒菜常見的毛豆;長到百分之百成熟,就是黃豆了。如
果一直不採收,等到豆莢乾癟、發黑,就成了醬油常用的原料-黑豆了。小心,
豆子吃多可是會脹氣的,大家要適量食用喔!
聞香蕉和青蘋果的味道,居然能夠幫助減重?
根據美國醫師的研究,香蕉和青蘋果的味道,能夠讓人腦產生飽足的錯覺,使得
吃進去的食物因此減少,飯前聞一聞這些水果的味道,能夠避免攝取過量的食物
,因此能夠達成減重的效果!
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