#刻意練習的力量
工作忙碌，吃這件事情「不餓就好」
不吃飯對我來說也不是難事！
過了35歲有了孩子之後，
真的會開始調整自己心態，
我終於了解「想陪伴孩子很久很久」
這句話簡單但是很困難～～
首先要有健康的身體。
我們都很用力過生活、
很努力完成生活當中每一個目標
有時候我們還喜歡完成別人的願望
我喜歡有目標感的生活！
每一次我給自己的挑戰
基本上都會有成效
因為我是一個用功的人。
從 #反轉財務挑戰
到 #100天創收挑戰
現在的 #減脂大挑戰
我說出口我要做的事情，
我就會很用心的達到
隱藏在脂肪下三年多的腰
他已經好久沒見客了，
最近終於出現了(o^^o)
犧牲自己拍這個照片
身材也沒練過其實也很不好
但我不是想要炫耀身材
主要是想告訴大家
#刻意練習 真實有效
不要以為什麼都不做
成功就會自己到來！
無論是理財還是減肥
設定目標-》執行方案-〉確實做到
真的很重要
雖然
但有時候太用力
不小心忘記自己內心小小的聲音，
然後又要開始 #刻意愛自己。
這次開始重視自己、重視飲食
開始自己煮簡單的料理
真的很棒^_^
昨天的鮭魚我只用了玫瑰鹽去煎
然後用鮭魚煎出來的油炒菜
肉用醬油稍微醃一下放氣炸鍋
我已經可以感覺到食神眷顧了。
提醒大家低醣飲食還是要吃澱粉
一口飯、一口麵包或是蛋餅都可以！
不以澱粉為主食就好喔！
.......破梗線.......
健康瘦議題5/3的Podcast會上喔！
減脂挑戰原文：
https://reurl.cc/Dv2o0Q
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