【抽獎贈書活動】《#極速解決工作難題的心智圖大全》x2本
你想改善自己的職涯發展嗎？你想掌握高績效的職場能力嗎？你想找到翻轉人生的關鍵因素嗎？今天想跟你分享的就是一個能夠用來「整合思維」的好用工具，不僅能夠加深你對事情的理解、釐清腦中紛亂的想法，還能幫助你制定更有條理的策略。這個工具就是「#心智圖」。
部落格圖文版 https://readingoutpost.com/mindmap-book/
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【為什麼我想讀這本書？】
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我第一次認真動手畫出「心智圖」，是在讀了「樊登讀書」創辦人樊登的著作《讀懂一本書》之後。在這本書中，樊登說明了他之所以那麼會「說書」，有很大的功勞來自於他善用心智圖來整理讀書心得。所以跟著他的腳步，我也試著畫了很多張讀後心得的心智圖。
畫心智圖這件事情，我採取的是「先行動、後思考」的策略，在累積了一些實作經驗之後，我才接著問自己：「你真的知道心智圖是什麼東西嗎？」為了解答自己的這個問題，我決定求助最熟悉的朋友：「書」。很幸運地，我讀到了一本實用性非常高的書。
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【這本書在說什麼？】
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《極速解決工作難題的心智圖大全》這本書的作者是被譽為「心智圖天后」的台灣學習力訓練師胡雅茹（Monica Hu），她寫過許多本心智圖相關的著作，包含如何做深度筆記、增進閱讀吸收、加強考試記憶力，甚至能用來解決職場難題。
我曾經以為，心智圖只是一種寫筆記的方式，但是在這本書裡我卻學到了：「心智圖不是單純的塗鴉或筆記法，而是一種『思考工具』，也是正確使用大腦的方法。」這個工具只要用到熟能生巧、融會貫通，就能激發大腦的思考，幫我們解決生活和工作上任何問題。
在這本書裡，雅茹用了精簡的篇幅介紹了心智圖的好處、功能、畫法、注意事項，然後用大量的實際案例展示了心智圖的用法。書中共有43種常見的應用題，包含探索人生方向、打造競爭優勢、激發創意靈感、維護人際關係、掌握管理要領、減輕心理壓力、規劃下班之後的生活。
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【心智圖是什麼？】
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心智圖（Mindmap）是被譽為「大腦先生」的英國心理學家的東尼．博贊（Tony Buzan）於1970年代提出，當時被認為是一種「圖像式輔助思考」的工具。這個方法是在一個平面上，針對一個特定主題出發，用「放射狀」、「分類法」和「條列式」的綜合方法畫出所有相關聯的對象。
由於這種表現的方式，比起單純的文字更加接近人類思考時的「空間性想像」，所以越來越為大家用於創造性思維過程中。雅茹對心智圖的中文有另一種詮釋：「心」代表情緒與感性；「智」代表邏輯與理性。畫心智圖的過程就是一種融合了感性與理性的思考方式。當我們把思考的內容畫下來之後，更容易讓我們聚焦目標、瞭解困難、激發靈感，這就是所謂的「思考的可視化」。
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【心智圖的功能有哪些？】
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如何讓自己腦中飄渺不定的思考內容，可以紮紮實實地被記錄下來，甚至加以應用？使用心智圖畫下腦中的想法，就是最簡單有效的方式。當我們看到自己「思考的內容」被呈現在平面的紙張上面，會產生異想不到的六種奇特功能：
1. 整理大腦：快速將雜亂的思緒分類與歸納。
2. 延伸想法：幫助腦中剛萌芽的想法延伸和落實。
3. 聚焦思考：能讓我們看遠、看近，從宏觀聚焦到細節。
4. 找出盲點：檢查思考的過程之中是否有疏漏。
5. 優化想法：把粗糙的原始想法打磨成精美的鑽石。
6. 洞悉慣性：打破無意識的自動駕駛，打破舊的慣性。
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【畫心智圖的六個步驟？】
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雅茹給心智圖的定義是：「利用線條與色彩，把關鍵字詞的邏輯關係呈現出來的圖像」，畫一張心智圖具體的六個步驟是：
1. 拿一張白紙，準備三種顏色以上的筆。
2. 把紙張橫放在眼前，在正中央寫下你想探討的「主題」。
3. 換另一個顏色的筆，從右上角寫下第一個「主要關鍵字」，然後從主題處畫出一條線連接到主關鍵字的下方。
4. 用同樣顏色的筆，在主要關鍵字後方，逐一寫下相關的「次要關鍵字」。同一種主要關鍵字的脈絡下，使用同一種顏色。
5. 用順時鐘的方式，換另一個顏色的筆，寫下第二個主要關鍵字，再接著寫次要關鍵字。
6. 鄰近的兩條關鍵字脈絡，避免用同一種顏色的筆。順著這個邏輯，把主題周圍逐漸畫滿。
這個畫法跟我之前常用的「單色」心智圖不同，雅茹建議把「色彩」也考慮進去，可以讓思考更有層次。我練習畫了許多張心智圖之後，最後還是決定使用單色筆。一來是我總是崇尚極簡風格，二來是我的空間概念還不錯，不至於搞混淆不同脈絡的內容，三來是樊登也是用單色的（喂）。
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【畫心智圖的注意事項】
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我之前自己在畫心智圖的時候，總是喜歡把關鍵字都「圈起來」，然後才開始連線。但是雅茹卻強烈地建議「千萬不要把關鍵字圈起來，因為會限制了你的想像」。我回頭檢視了自己畫過的圖，再拿出樊登在《讀懂一本書》展示的讀書筆記心智圖，才恍然大悟原來連樊登也沒有把關鍵字圈起來。這或許是一個很小的細節，但是我後來試著不畫圈之後，的確對靈感的發想有起到正面的幫助。
另外，一般而言心智圖是畫給自己看的，是用來跟自己腦袋「對話」的工具，重點不在於精美的畫圖，而是要達到實質的功效。我最近剛好在讀萬維鋼老師的新書《高手學習》，在書中他專門為了心智圖寫了一個段落來探討，他認為：「心智圖，本質上就是思維的草稿圖。更高端的用法則是用心智圖做決策和判斷。」
他進一步說明，大腦的記憶力是有限的，而心智圖就像是大腦的「延伸記憶體」。平常你只能想著四個東西，但是思考某個主題卻要同時考慮八個東西。這時候最好的方法就是把這八個東西都寫下來，擺在眼前輔助思考。
萬維鋼還認為，有時候你不一定要完全照著「條列」和「分類」的規則，你可以偶爾跳脫規矩，把不同區域的關鍵字連結起來，更有助於刺激思考。他總結道：「花俏的裝飾和美觀的外型未必實用，真正的武器身上應該有創傷，有錯誤，有煙硝的味道。」實際畫過就會知道，真正對自己有幫助的心智圖必然是潦草亂的，不求花俏，要求功效。
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【這本書讓我印象深刻的地方】
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我除了平常會以心智圖紀錄讀完一本書的收穫之外，反而很少用在其他生活的領域。但是雅茹這本書給了我許多靈感，讓我認識到原來心智圖還可以用在那麼多不同的地方。
像是這本書主打的「解決工作上的難題」，雅茹就用了各種實際的應用案例，讓不同職場階段的讀者都會有所收穫：(1) 小職員，可以用心智圖定位自己的職場技能、盤點競爭優勢、優化工作流程。(2) 管理者，可以用心智圖加強對上級和下屬的溝通、如何避免流程疏漏、如何培育不同特質員工。
另外，讓我耳目一新的是心智圖還可以用來「解決心情上的難題」。例如在工作上遭遇委屈，你可以用「受害者心態」先大肆抒發、宣洩情緒性的字眼寫在紙上，然後再以「旁觀者心態」站在第三人稱的角度，把你遭遇的事情重新寫一遍。使用「前後兩張心智圖」的方式，有助於釐清自己的思緒，分清楚哪些是情緒性字眼、哪些是理性的判斷。書中給出的43種案例，相信能幫到身處不同境遇的讀者們。
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【後記：值得推廣的思考工具】
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讀完了《極速解決工作難題的心智圖大全》之後，我重新檢視了自己畫心智圖的方法，也對這個工具有了更多元的認識。如同雅茹引用日本企業講師高橋政史的一句話：「一個人一生之中只要有一到兩種思考框架，將它運用到熟能生巧、融會貫通，就足以處理所有工作上的事物。」
雖然聽起來有點誇張，但是我實際畫過了許多心智圖之後，也漸漸地產生認同，心智圖就是一個這樣的「萬用工具」。無論是基本的筆記和回想功能，或者是中階的思考內容整理，到最進階的輔助決策和判斷，心智圖都能夠釋放腦中原本的束縛，讓思緒飛躍於紙上。
最後，分享給你一句我從書裡讀到的話，引述自美國神經學家詹姆斯．奧斯汀的「凱特琳法則」：「運氣偏好那些採取行動的人，當你廣泛涉獵、積極行動，就會出現各種事件，形成『快樂的意外』。」我想，開始學畫心智圖這件事，就是我這幾個月來，遇到最快樂的意外。
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【抽獎辦法】感謝 采實文化 心智圖天后 胡雅茹
１、抽出「2本」《極速解決工作難題的心智圖大全》送給閱讀前哨站的讀者們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
２、留言請寫下：你覺得心智圖有用嗎？你為什麼會想學心智圖？例如：「我認為有用，我想瞭解心智圖可以用在哪些情境」
３、活動時間：即日起至2021/3/3(三)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出2名正取，2名備取。
４、請正取得獎者於2021/3/4(四)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
貫通石用法 在 [經驗] 貫通石- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，我是emo，手機排版，請多多包涵！
這個故事發生在上上星期六，
我姑姑給我媽一顆貫通石。
其實我也不知道這故事跟它有沒有正面關係，
不過真的是有了這顆石頭才發生的事，
之後也沒發生過了…
先介紹一下「貫通石」，
這個石頭是在開隧道時，
在最後要貫通隧道的那一刻所打下來的石頭，
傳說經歷過這個moment的石頭，
具有特別的氣場，
放在辦公桌上可幫助升遷，
放床底下可助孕，
而且臺灣沒有每天在開通隧道，
所以這顆石頭很珍貴。
姑姑其實要給我哥哥助孕的，
但嫂嫂在化療，短時間也無法懷孕，
所以媽媽就給我了，
因為我結婚三年肚皮依然沒動靜（淚奔）
石頭用紅布包著，還蠻大一顆的，
形狀大小就像…呃…4人份的錐形濾杯 XD
我真的想不到該用什麼東西形容，
反正就是顆像圓錐狀但又凹凸不平的大石頭 ^^|||
媽媽交代我要放在床底下，
但是我們的床是矮床，不是有四隻腳的那種，
簡單形容，床體就像個木箱子，上面擺床墊。
當晚我跟老公研究了一下，
無法放床底下，放在床墊下也不對，
感覺我的獨立筒床墊真的會被貫通。
於是我就擺在床頭櫃，跟好孕棉放在一起，
當時純粹想說只要在床附近就可以了吧～
晚上，我做了一個很奇怪的夢，
我夢到我在看手機裡的照片時，
翻到一張很奇怪的照片，
照片畫面是我面對這一個大鏡子在唸書，
離我右邊1、2公尺處，
又有一個我站著面對鏡子拿手機拍照，
也就是說，那張照片出現兩個我，
而且是我自己拍的，因為畫面沒有其他人了，
感覺很毛，在夢裡想說要問老公怎麼會這樣時，
我感覺到有人摸我的頭，輕輕慢慢地撫摸。
我睡覺習慣左側睡，而老公就睡在我左邊，
所以我是面朝著他睡覺。
老公很愛趁我睡覺時摸我的頭、臉頰，
或是偷親我，所以我也不覺有異狀，
只是睡眠品質會不太好（老公的浪漫被嫌棄了）
當時我有點清醒，聽到房間音樂放著Shake it，
還有我家狗在抓她床鋪的聲音，
ㄘㄨㄚˋ ㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋ 的～
而那隻手摸著摸著越來越不安份，
開始抓起我的胸部，我整個火了，
想說怎麼又要來…我真的很想睡覺……
於是我抓住我那隻手，
身體一樣保持側躺，因為太想睡了所以沒有起身，
然後張開嘴巴要咬他的手，他的手一直往後縮，
我用力抓住並且把嘴巴一直靠過去要咬他，
我真的很確定我有抓住一隻手，
因為太想睡了，所以眼睛沒張開。
對方縮手的力氣之大，而且我發覺他是往下縮，
所以我整個人被他有點拉過去，
也就是說，我側躺被拉成微U的彎度，
後來我張開眼睛，
靠
老公坐在床上，靠著床頭櫃，在玩手遊，
兩隻手的拇指很忙碌地在手機上點來點去
那
我現在抓的東西是什麼？
這一切我也不敢看我究竟抓了誰的手
還偷摸我的奶
開始想要求救，因為我還是死命抓著它
但我喉嚨完全出不了聲音
我很慌張的用力抓著並且用力喊出聲
但一直無法
直到我聽到「emo！emo！」
老公叫我的同時，被我抓住的手也不見了。
我整個人彈坐起來
「妳在幹嘛？？我被妳嚇到了！」
老公很擔心的神情看著我，
因為我人突然縮起來還發出奇怪的咿嗚聲
（想喊又喊不出來的聲音）
他以為我要變喪屍了（白眼）
跟他說剛剛發生的事情，
而且我還清楚聽到音樂跟狗在幹嘛，
所以不是做夢
老公第一個想到的就是貫通石，
但因為我們都太害怕了，
所以杵在床上不知道該怎麼辦。
（看來我真的嚇到他了）
後來還是鼓起勇氣一起把貫通石拿去佛堂放。
然後google 一下貫通石的介紹。
才知道，
貫通石忌諱放床頭，
因為會壓到床母，床母會不開心…
故事結束，謝謝大家收看（鞠躬）
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※ 編輯: emoviva (101.14.215.243), 05/01/2017 22:05:08
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