今天上菜市場,熟識的雞肉攤老闆跟我說今天的小土雞很讚喔,叫我買一隻回去,我最討厭買全雞,少爺們會把雞腿雞翅吃掉只留雞胸肉給我。我搖頭時老闆看到我買了一隻山藥,跟我說山藥燉雞肉湯超好喝、養容美顏~像我這種中年婦女聽到養容美顏這四個字是眼睛都會發亮的,不然幹嘛買山藥呢哈哈,他說他還知道怎麼做出非常高級的山藥雞肉湯頭(居然還用了高級這兩個字),他看了一眼小土雞我立刻說:我買!
其實老闆說的訣竅就是去隔壁攤買一把蛤蠣,他說雞肉湯底煮好後加蛤蠣,整個湯頭會變得很香很好喝。雞肉攤老闆真會敦親睦鄰啊,我買了小土雞買了雞腿雞胸,然後我說要雞腳嫌他檯面上的不夠肥,老闆很神秘的從冷凍櫃拿一大袋又肥又大的雞腳,說這可是留給老客戶的喔,不先藏起來不然這等好物立刻就被別人買走了,只留給好客人(大概是指我是VIP的意思吧)
想當年我買愛馬仕的時候也是東買買西買買業務才拿出一個包說這只留給好客人喔,現在我手上拿著一包肥雞腳應該也是xx菜市場xx雞肉攤的頂級客戶了吧(驕傲)
回到家後就來試一下老闆說的高級~山藥雞肉蛤蠣湯。材料是山藥切塊、土雞肉川燙、薑片、一點蔬菜如菇類與洋蔥切塊、蛤蠣洗凈吐砂。
作法:
1將所有材料放進siroca壓力鍋,加水蓋過食材。按下控豬肉行程(設定的壓力就是15分鐘)煮好後會直接跳保溫行程。所以按下鍵後我就去做我的事,整理廚房看個電視。
等到2,看到壓力顯示桿(紅色這顆)下降,就表示已經洩壓完畢,一鍋湯就完成了!
是不是超級~超級簡單~!不用顧爐、不流一滴汗,重點是煮完後雞肉軟嫩到不行,實在是太軟了我想我下次設定十分鐘就好了,因為光是倒出來雞肉就整個肉身分離。像這樣短的時間裡煮雞湯,通常不是肉不軟不然就湯不好喝。但siroca電子壓力鍋從設定到煮好,我沒精準計時,但算起來加熱20分鐘以內,加壓15分鐘,洩壓10分鐘,50分鐘以內可以煮好一鍋雞湯。
我的午餐就是山藥雞肉湯,老闆說錯了,我都還沒加蛤蠣呢我的湯頭就好喝的不得了,真是美味。
#siroca微電腦壓力鍋
購買連結🔗在這兒:https://reurl.cc/z8oKRe
這次團購是跟Momo合作,只要從連結進去下單就可以團購優惠價6590購買!還可使用momo卡回饋/紅利折抵/分期/信用卡加碼贈送...真的很優惠喔👍👍
同時也有86部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
買山藥 在 Tiffany的瘋玩樂 Facebook 的精選貼文
週四食譜日
山藥蓮子排骨湯🥣
前陣子Tiffany妹妹哀嚎奶量變少,放假帶著兩個女兒來家裡住,Tiffany馬上到市場買山藥給她補補,讓我的外甥女有充沛的食物🍱
蓮子湯是女孩們中很營養的一道湯品,不管是正在哺乳的媽媽們,Tiffany以前很常喝完就開始大爆量,ㄋㄟㄋㄟ量大增(寶寶喝飽飽)
正在長內內的好通乳食材
山藥的好處就自己古狗大神吧
天氣變涼就是想喝熱熱的湯🥣
另外補充
女孩們問的:瘦身不瘦胸
上次分享減重成果3個多月鏟肉10kg蠻多人來問我要怎麼瘦身不瘦胸
整理好久的文章 請服用😊
我已經減了3次,每次都沒有瘦到胸
整理重點起來就是以下這些
(對了 我胖起來都是因為懷孕,不是復胖喔)
我是三寶媽😂
我們已經做好萬全不會有第四胎請放心✂️
1.不節食瘦身
2.蛋白質量要攝取足夠
3.早上吃膠原蛋白
4一個星期最少3次以上的胸部按摩
將右手掌打開,把左邊的側乳往內撥進來,用手指尖的力氣,記得抹乳液,撥完左邊撥右邊,兩邊各撥20下以上,手指頭要用力點
(看電視閒暇之餘撥一下)
蛋白質不是只狂吃肉和蛋
飲食要均衡,海鮮、豆腐、這些都有蛋白質,適量的分配在每一餐
蝦子每100克含24克蛋白質
豬里肌肉每100克含20克蛋白質
豆腐每半匙含10克蛋白質
鮭魚每100克含28克蛋白質
山藥和青木瓜、花生都是不錯的通乳食材
可以三不五時燉來喝喝補一下
通常先瘦到胸的是在減重的過程蛋白質攝取不足
蛋白質是支撐肌肉的營養素
另外一種說法胸部是二種構造組成
脂肪、乳腺
胸部脂肪多,容易瘦到胸
乳腺多的不容易瘦到胸
但是這個好像自己比較沒辦法分辨
衛福部台北醫院建議每個人攝取蛋白質量
自己的公斤數x1.2公克
如是我55kg*1.2G=66g
如果有重訓或是運動的人可以增加1.5~2倍
菜單供參考
每天都會變化,最重要還是飲食均衡喔
買山藥 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最佳解答
【影片回顧】
昨天聊到秋日微進補湯品
今天的天氣就開始變化了~早晚真的是有涼到...
突然想起去年的這支影片,
和媽媽一起去市場買山藥雞湯💓
久久沒回顧,大家一起來和我看看怎麼做吧?!
(是說那時候我的短髮真的好短呀!!哈哈哈😁)
還記得以前生三胎坐月子時,
媽媽總是不辭辛勞的來家裡煲湯給我喝..
她總說:多喝點湯~以後身體才會健康才不容易生病!!
這道山藥雞湯就是和我媽媽學的!!
它幫助我超大...讓我的母奶源源不絕~(哈哈~)
所以我超推薦坐月子或餵母乳的媽咪們可以多喝👍👍👍
不只如此~上網一查山藥的好處多多...
不管大人小孩老人都可以喝...
做法也超簡單!!不用蒜頭和薑片!!!
只要山藥雞肉紅棗枸杞就給完成囉!!!
分享給你們~我們一起來煲湯吧!!!😘
#Albee三寶媽咪來上菜
#秋日微進補
#母奶媽媽必備
#大人小孩老人全家都可以喝
#明天我要再來煮一次
#想媽媽了
買山藥 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文
【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC
※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚
讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕)
✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj
✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97
✔︎加入FB粉專 https://goo.gl/RRokCw
✔︎追蹤IG專頁 https://goo.gl/pYeega
★ 合作洽詢信箱:cheers40188@gmail.com
============================================
這次要來分享-漁業署的漁業嘉年華活動啦!
臺灣的農、漁民們日復一日的勤懇踏實努力生產
讓我們能用實在的價格買到優質食材,從產地到餐桌新鮮直送
分享的組合共有3款,各有不同的漁貨特色唷~
【乾杯小菜x全國漁會】特惠好禮A
https://gofish01.waca.tw/product/detail/912643
【乾杯小菜x屏榮坊】特惠好禮B-鰻魚三重奏
https://gofish01.waca.tw/product/detail/912655
【乾杯小菜x茄萣區農會】特惠好禮C-一萣鮮優惠組
https://gofish01.waca.tw/product/detail/912661
結帳時記得輸入『乾杯小菜專屬優惠』代碼 『cheers50』
前100名的朋友還能再享50元的折扣優惠哦!
▶贊助乾杯小菜吃便當【https://goo.gl/mYsQKC 】
============================================
▼更多影片清單Playlist
《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy
✔️⏩ 🎁🈲🔥📸🎉▶️
---------------------------------------------------------------------------------------------
▶贊助乾杯小菜器材設備【https://goo.gl/mYsQKC 】
■拍攝器材:SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材:RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材:Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
買山藥 在 Live an insight Youtube 的最讚貼文
► B站: http://bit.ly/2LMphz2
► Facebook: https://goo.gl/e5hX4E
► Instagram: https://goo.gl/3uAtr4
► 合作邀約:liveaninsight@gmail.com
- 你應該會喜歡-
△ 7、8月愛用品:持妝控油超有感乳液、不囤貨一定會後悔面膜、超療癒卸妝膏😎
https://bit.ly/3DUx2JU
△【台拍】副乳友善、爆乳款細肩帶Bra Top推薦!
https://bit.ly/3zGeieE
△ 拒當同學裡最老的那個!保養4法寶👊幫你擊破各個顯老症狀
https://bit.ly/3joF4mt
△【成分小筆記EP.1 維他命B5】敏感肌、泛紅、乾癢、醫美雷射術後超適合!B5愛用保養品推薦
https://bit.ly/3AZPdeX
△ Mindy得了懷孕才會好的病?!3年沒有月經|巧克力囊腫治療血淚史
https://bit.ly/3BWoscQ
- 產品資訊-
高津 德式香腸
Menissez 法國半熟麵包
大成 台灣土雞骨腿切塊
日本山藥
Brown Brothers Cienna 澳洲布朗兄弟微甜紅葡萄酒
3M細滑牙線棒組合包
Kirkland 三層抽取衛生紙
Kirkland 多用途高吸收力吸水墊
Grandeur 商用純棉大浴巾 76公分 X 137公分 6入
-優惠碼專區-
△Vecs Gardenia 嘉丹妮爾 85折優惠碼:LIVE15
https://goo.gl/cT9CHa
△ItsYou Studio 92折優惠碼:sister
https://bit.ly/2BR8SEW
△CurrentBody 美容儀9折優惠碼 (僅能適用於下方連結,專屬頁面中的商品):CBLIVE
https://bit.ly/3spcqnM
△Simplism簡單保養 單筆消費現折50元折扣碼:liveaninsight (結帳時於活動字串輸入折扣碼)
https://lihi1.cc/wLmYt/live
△Nordgreen北歐極簡手錶 85折優惠碼:insight
https://bit.ly/2PSiJOc
-MUSIC-
Branch prod. by lukrembo
買山藥 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的精選貼文
👇喜歡不能當飯吃
但被你喜歡,我會好好吃飯的🥰
#好好吃飯慢慢生活
-
來~出菜囉!
雖然只是料理包加熱😅
但也是滿滿的一餐
一包份量約1-2人份
-
🐔好好食房雞湯
#鮮筍金針花雞湯
#滋補藥燉雞湯
#山藥蘋果雞湯
-
🥢好好拌飯菜
#青檸藜麥毛豆
#台式瓜瓜肉燥
#家常韭韭肉燥
#塔香三杯雞
-
也是該需要學怎麼擺盤
還有家裡的盤子碗筷
好像也要新添購一下了
在好廚藝還在練之前⋯
至少上桌要看起來有美美好吃的樣子😂
-
🔥料理包,加熱方式:
▪️倒入鍋中加熱
▪️隔水加熱(貼紙為安全認證的材質,加熱過程中如果掉落也不用擔心)
▪️微波爐加熱(退冰後裝入容器內,以200w加熱2-3分鐘,確認有充分加熱後再食用)
-
🎁 #好好食房
年節送禮,冬天送禮、自吃自補
或為心愛的人燉補,都覺得挺好的
宅配這裡買:https://bit.ly/3tn5xnc
-
👇 其他口味雞湯,開箱文:
https://halokkvision.com/taipeifood-soupup/
-
🔍 #kkvision台北美食 #kkvisionsharing #kkvisioncooking #kkvisionmurmur
-
FB遇見我:【我,走著、走著、走著,】
https://www.facebook.com/halokkvision/
IG追蹤我:【halokkvision】
https://www.instagram.com/halokkvision/
我的個人部落格:
https://halokkvision.com/