居家防疫流水帳
哥哥的生日已經過了四天,現在才想到發文紀錄一下,是說待在家防疫每天都長的一樣,加上照顧新生兒每天都覺得好累,居然不知不覺就過了四天真是嚇死人😂 雖然每天都長得一樣,但還是有點不一樣,哥哥四天前滿五歲了,然後弟弟兩天前滿兩個月了☺️☺️
話說我們去年在美國家避疫了一整年也是一種時光暫停的感覺,所以幫大兒子過五歲生日的時候我真的有嚇到…. 我的寶貝怎麼突然就五歲了😭 我們去年初開始居家避疫的時候,他明明都還未滿四歲啊啊啊!這一年半實在過的太快讓我難以接受,但現在回想過去一年半全家人關在一起,確實是非常難得的體驗,至少都沒有錯過孩子成長的過程❤️(雖然這過程很多時候蠻讓我跟老公崩潰的😌)
更讓我驚嚇的一件事是.. 我前幾天才發現美國的義務教育是從五歲開始,我一直以為kindergarten不是義務教育,也就是說… 哥哥已經到了上elementary school的年紀,當我發現這件事的時候還哭了一晚😭😭😭 然後開始幫哥哥惡補ABC和123,因為停課了一年半都在家裡耍廢,一開始我還雄心大志的想要好好的教他們兩隻注音符號、英文字母之類的,但後來關到第三個月我已經放棄人生,覺得孩子有在呼吸、過的健康快樂就好😂 為了讓兒子開學後不會因為跟不上同年齡的進度而壓力過大,現在是該好好陪他學習了😌很多網友給了我一些pre K的教材,也建議我可以在哥哥上學前學好英文字母以及1~20,上學後會壓力比較小,這點小任務媽媽我還hold的住,所以近日也開始每天的馬麻老師開課時間,來打發無聊的關在家避疫生活。
好在哥哥最近也覺得自己五歲了長大了,每天心情都很好的跟我說「媽媽,我想學寫字」他能夠不排斥學習真的是萬幸🥺 在教他學寫字的過程中,發現哥哥的個性真的太過完美主義,一開始會因為寫不夠漂亮完美而發脾氣整頁撕掉,花了我好幾天慢慢引導,才讓他接受練習的目的只是練習,不是為了要把這本練習本寫的漂亮完美,到現在他已經願意不把寫壞的字擦掉,還願意讓我用紅筆幫他一起圈出來寫錯的地方👏
當你的媽媽五年了,真心感謝你選擇我當你的媽媽,在陪伴你成長的過程中,不僅療癒了我自己的內在小孩,也透過你學習如何成為更有同理心、更有耐心的人❤️ 更感謝你小小年紀就學著如何當哥哥,每次看到你照顧著妹妹、弟弟的樣子就覺得很暖心又心疼😢 當老大難免會怕爸媽不夠公平、把愛分給弟妹,但你都能體諒爸爸媽媽真的好感謝你🥺 五歲生日快樂我的寶貝🎂
另外就是滿兩個月的弟弟也滿了七公斤了…脖子還沒全硬、全身癱軟的他,讓我手臂、手腕、肩膀都酸痛到不行,已經出動了酸痛貼布才能好好抱他的地步😂 看著全母奶全親餵的弟弟長得肥肥壯壯的就是很有成就感✌️圖四是硬把他塞進兩個月 size的包屁衣裡,看起來是不是超緊身啊哈哈哈哈哈哈😂
最近的日子大致上就是長這樣,餵奶、陪玩、教英文字母、吼小孩、罵小孩、收玩具無限循環😌
大家都過的還好嗎?大家都在家做什麼和孩子打發時間呢?
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當初拿瑜伽證照~並不是為了要當老師的,而且在報名瑜伽師資班之前,我已經超過一年沒碰瑜伽,沒去上課,更沒自我在家練習
現在只能說~#我真的非常佩服我自己當年的勇氣:因為裡面高手如雲,至少練個2、3年以上才敢來!!!所以,我這條血淚之路比別人更辛苦、甚至痛苦,帶著超級無敵緊繃的身體跟著其他高手一起上師資班
(當中好幾度我覺得我瘋了,是不是該先退學?回去練個幾年再來)
加上~我報名的是國際型知名瑜伽老師James Wong,課本全英文,老師上課90%講話也是英文,學生來自新加坡、印尼、馬來西亞......偶爾眼神喵到我一臉狐疑?!才小小中文翻譯一下~所有的肌肉、解剖學、骨頭、筋膜Hamstring,Quads, Scapula, Fascia, Diaphragm,Bandha, Trigger point,Psoas.........太多太多的單字我都不會,沒看過,聽不懂(再度打擊~覺得自己是不是該先退學,學一下英文~再來)
但我還是咬牙撐下來了,看不懂就下課問同學英文,抄筆記查單字,肌肉、骨頭、解剖學回家背單字~(心想:都幾歲的老人了還去當小學生😭)但我逼自己至少要聽的懂老師在講身體的哪裡!
這200小時裡~我每天+每天+每天全身酸痛,從頭到腳無一倖免(酸痛貼布、磁力貼、肌樂一條龍、精油按摩全用上)隔天還是照練,老師沒在管你痛不痛~反正就是練,再練!
慢慢的我拿到RYT200hours(陽瑜伽100小時)還有空中瑜伽師資班,我的血淚史就是這樣來的~我的天堂路......
努力不要放棄,也被激到不能放棄!
瑜伽是個旅程yoga is a journey
我還沒走完還在不停的往前行~謝謝我的大老師James Wong
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【東京之旅感悟-1】我不知道Apple Watch紀錄每天行走距離準不準,我看到的每天數據,從八公里多到11公里多不等(我是從手臂痠痛程度來判斷,這幾天都蠻酸痛的。所幸我帶了運動貼布)。
我連走六天,這次東京之旅,知道自己還算能走(有醫生說小兒麻痺在我這年紀,肌肉可能二度萎縮)。特別是第一天跟今天,還背個電腦包,拿著重約三公斤的琴盒。
雖然跟朋友一起到東京,但他們一家人有小孩行程,我每天都自己一個人走,所以算完全一個人自助行。這次東京之旅,知道獨自闖蕩東京沒有問題。
比較困難的是語言,以及某些地鐵,只有上樓有電梯,下樓沒電梯。有一天坐都營三田線,印象是下到B3。
遇到需要上下樓梯,東京人幾乎不會主動幫忙。他們似乎怕打擾你,或者有自己的任務要專注(在台灣爬樓梯,幾乎都會有人過來問我,要不要幫忙拿拐杖)。
東京人不主動幫忙,但當你開口,他們又是異常熱心。好幾次,我出了地鐵站,不知道該往哪個方向,開口問人,好幾位都直接把我帶到電梯口。
在大阪,要從大阪站轉車去新大阪搭新幹線,我不知道搭哪一條線,用英文問了兩位小女生,她們用不輪轉的英文跟我說,要先搭電扶梯上樓,去搭JR線。
然後她們怕我走錯,竟然尾隨我上二樓,告訴我該再往哪個方向,確認我走對,她們才離開。
今天我要搭車到機場,淺草線有人想不開跳捷運,班次大亂。我本來要搭京急線直達羽田機場,結果被迫要轉車,我是上了車,朋友傳訊息給我,才知道在哪一站轉。
然後又是一個好心人,幫我提行李下車,幫我問要換哪一條線(雖然弄錯了)。最後,終於順利到機場。
拉著行李上下車,上下樓梯,對我來說真的不太方便。不過身邊方便的人太多,這點不方便根本不是個事。
這次東京之旅,我明白即便我沒有以前年輕,但一個人自助旅行,真的沒有什麼問題。即便在一個語言完全陌生的地方。
這一篇,我說兩個體悟。第一個體悟是,那些傳說中的風景,只能靠自己走去體驗、欣賞。它們跟明信片上長得像,但不是一個樣。
第二個體悟是,人生需要有人陪你走,但當你自己獨走的時候,往往是你進步最多的時候。你得耐得住那種進步的寂寞。
下一篇,來説說我這次對東京人的一些小觀察。這次日本旅行紀事跟以往最大的不同是,女殺手完全沒有出現。
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請問像「撒隆巴斯」或是俗稱「狗皮藥膏」的貼布,
英文應該怎麼說呢?
謝謝。
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