眼看新冠肺炎疫情尚未明朗,顯見其散佈威力不容小覷。全民持續提升在室內室外的防護、清潔及自律層級,刻不容緩!而近期想方設法自主進行各式防疫宣導,是為了讓自己涉略更多相關防疫知識,經轉化成為實用攻略後分享,盼能在此次艱辛抗疫路上,盡份心力!此次匯集「五大K.O.疫菌的神隊友」,在生活中可善加應用,有助自己一臂之力盡可能遠離頑固細菌,祈願生活儘早重回正軌!
❶次氯酸鈉
俗稱「漂白水」,為高濃度的次氯酸鈉NaClO溶液,屬於高氧化力的化學物質。其殺菌效果極佳,能有效消滅細菌、真菌及病毒。漂白水需稀釋的主要因素,一方面要達到消毒抗菌效果,不需濃度太高;另一方面,稀釋漂白水能讓次氯酸鈉溶液的pH值稍微下降到8-9,越酸的溶液中次氯酸HClO的比例就會越高,能有助提升消毒抗菌效果
⚠️漂白水稀釋前後都具刺激性,務必戴手套和口罩再行操作
⚠️未使用完調製過的漂白水,請於24小時後丟棄,因其消毒力將遞減
⚠️要殺死細菌類的病原體,漂白水濃度不需太高,以市售漂白水稀釋100倍的濃度就足夠
⚠️市售漂白水濃度大多是5.25%-6.15%的次氯酸鈉溶液,若沒標示濃度也不要緊,記得調配時先參照產品包裝上的使用建議
⚠️漂白水勿用熱水、酸、氨、胺類的成份混合稀釋,會產生大量氯氣,而讓人感到不適,且液態具有高危險性,千萬別自行摻入化學物搭配
❷次氯酸水
其化學式為次氯酸(HCIO),結構和漂白水相似,但並非同一物。其具有破壞細菌細胞膜的特性,且可有消毒作用。在食藥署的規範濃度及劑量下,次氯酸水能用來洗滌食品容器、食材。但要小心次氯酸殘留,消毒過後在使用前,建議再以飲用水沖洗一遍為宜
⚠️避免使用於金屬表面
⚠️經次氯酸水消毒的物品,記得以清水洗淨後再接續使用
⚠️濃度過高時可能導致眼睛、皮膚接觸性傷害,長期使用亦可能引起皮膚炎
⚠️建議盡量別吸入次氯酸水產生的氣體,理由為目前尚未有相關研究證明其氣體對人體肺部安全無虞
⚠️食用器皿清潔建議使用濃度20-90ppm的次氯酸水。家居環境清潔建議使用濃度則落在100-300ppm的次氯酸水為宜
❸酒精噴霧
其具有溶解酯類之能力,而新型冠狀病毒的外膜含有酯類,75%的酒精可使病毒失去活性。酒精亦可以作為無法濕洗手時的替代消毒劑,可用於手部清潔及較小體積之隨身與居家物品消毒用品
⚠️酒精切勿大規模噴灑,並遠離火源,以免釀成火災
⚠️「擦抹」的方式比直接噴灑更好,對物品表面的消毒作用更完整
⚠️95%的酒精,只適合用於酒精燈、酒精爐等用途。而40~50%的酒精,適合用於預防褥瘡;25~50%則應用於物理退熱作用
❹二氧化氯
二氧化氯是利用氧化原理對抗微生物,和水反應之後產生的亞氯酸鹽,不是致癌物質。除了溶於水中,二氧化氯也能用氣體型態分散在空氣中進行消毒,經過陽光照射後,很快就能分解成氧氣和氯氣,不太會殘留。因此,使用後不必擔心有副作用,且其對細菌、病毒、黴菌的細胞壁有較強的吸附和穿透能力,能抑制蛋白質合成,達到抑菌、殺菌效果,是一種對環境、人體和動物相對友善的綠色消毒劑,通常用在自來水消毒,也被合法用於食品洗潔劑中
⚠️使用時配戴手套,以避免皮膚直接接觸而產生不適
⚠️若在室內噴灑二氧化氯消毒水或氣體時,應離開現場勿留在室內,待二氧化氯作用、揮發完後,經通風之後再進入
❺奈米材料
奈米是長度單位,1奈米等於十億分之一公尺,約為頭髮直徑的十萬分之一。凡材料尺寸小於100奈米時,即稱為「奈米材料」。奈米材料種類多元,像是奈米塑膠、奈米金屬、奈米陶瓷、奈米磁性材料等。奈米材料目前廣泛運用於各類領域商品,諸如醫藥、資訊、光電、化工、生物工程等。其中奈米金屬材料中的「奈米金」、「奈米白金」、「奈米銀」則被應用於抑菌噴霧中,以提升抑菌防護力
⚠️帶正電的奈米銀,當接觸到帶負電的微生物細胞後便會相互吸附。奈米銀會刺穿細胞外表,破壞細胞DNA及抑制蛋白質形成,讓細胞無法代謝及繁殖直至死亡,因而達到滅菌效果。當細胞失去活性後,奈米銀便會離開繼續進行抗菌,具優異抗菌續航效能,且不帶毒性和副作用
⚠️奈米金具有很高的催化活性。可將有害一氧化碳轉化成無害的二氧化碳,並將氮氧化物還原。此技術可應用在氣體防護面具與室內空氣潔淨用品。而奈米金在室溫下就能進行反應,且不受水汽影響,具有抗自由基的作用,是維生素C的80倍;亦被添加在生醫材料中,用以增加在體內時的安定性
⚠️奈米白金易於附著物體表面,當與病菌結合後,奈米白金可穿破病菌細胞膜,使病菌喪失活性並壞死。奈米白金穩定性高,能長效防禦。而水本身無電荷,但肌表的水分因皮膚運動、氧化等原因而帶正電,所以水分容易往外散失,而奈米白金則帶負電,基於正負相吸的原理,透過奈米白金作用後,可達到良好的鎖水功能。當添加於保養品中,可幫助皮膚對水分的吸收,並提升水分的續航力,使肌膚常保水嫩與彈性
📢雖市售提供各式滅菌液產品供選擇,但其清潔效果仍然比不上直接以肥皂和清水洗手,建議應將其作為日常輔助清潔備品之用
#凱鈞話重點
#五大KO疫菌的神隊友
資訊安全防護自律規範 在 3Q 陳柏惟 Facebook 的最佳貼文
【 國軍封閉環境風險高,分流與戰備保存需做好!】
在疫情延燒之際,首要必須保障醫療量能,給予高風險第一線最大支持。同樣重要的,還有維繫政府、軍隊正常的運作。政府機構部分可以遠端工作、異地辦公,但國軍部隊大部分的單位都難以做到。
這兩天,團隊接到許多有關國軍防疫作為的反映,我也和國防部不斷溝通。收假日官兵陸續回營,由於營區寢室、餐廳、操練場域,都會有室內群聚狀況,引發許多役男與家屬之焦慮。
國防部表示,會遵照指揮中心一切防疫指引,並實施分艙分流、強化個人防護、訓練拉開安全社交距離。但我必須提醒,由於雙北疫情已經進入社區,無症狀或未發病感染者進入營區風險仍大,國防部對於所謂分艙(包含回營者、不同風險者之寢室、用餐空間區隔)是否落實,必須立即全面檢視!
零星個案染疫時之擴大匡列、部隊健康管理,到戰備維持,也都需要有備用計畫。7月漢光演習將至,國軍許多單位都等於要進入實戰部署。在那之前,能否防堵疫情,也是國軍作戰能力的重要考驗!
【照顧防疫時最沒有聲音的那群人】
相對於醫護、防疫人員、軍警消等辛苦執勤的族群,我們都能看的到他們在前線的奮戰努力。另外有一群高風險的族群,是我們常常看不到,聽不到,卻不能忽視的。
台灣有很多沒有身分的移工,也有一些地下經濟的營業場所,他們接受篩檢的意願比你我低,生病也不見得會看醫生、甚至有些人是看不起醫生。
我們直覺會說這是防疫破口,但他們也是需要協助的人。我們呼籲大家比政府規範更嚴格自律,阻斷盡可能多社交接觸,但有些人明天的生計就會出問題。
政府與民間,這兩天不斷呼籲移工出面篩檢,提供多語言的資訊,但不一定能弭平他們的焦慮。建議為降低無身份移工,或其他敏感人士出面疑慮,指揮中心發布的個案編號,個案之間關係,可考慮不再和公布之足跡連結。另外,提供移工一定程度之豁免、臨時身份授權、臨時就醫補助與去識別化代碼,若有紓困措施,我們也不排除這群人,這都是為了擋下更多隱形傳播鏈,以防破口躲藏。
當然,在提供鼓勵措施後,隱匿疫情的處罰仍然存在,多管齊下,讓所有人都知道同島一命的重要,才能在28天內,守住我們社區的防線。
宏觀來看,若把台灣視為一個家園,而這個家園有各式各色、不同出身背景的人們。有些守在台灣的第一線,有些則是屬於比較不那麼檯面上的地方。但無論如何,病毒並不會因為出身高低,而改變傳染力,所以我們要做的,就是盡可能地,將社會運作負擔的影響成本降至最低,並且做好防疫,一起努力在28天內守下台灣!
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#2021星星王子12星座詳細運勢 Part5(歡迎分享)
今天大年初五,我們來看看 #射手座 #磨羯座
♐射手座(11,23.-12,21.)
結束了去年的無力與沉悶,今年會顯得活潑許多,不過今年卻也是個重要的學習年,除了要透過書籍外,而你也的確會有許多機會得到任何資訊,不論是與他人聊聊天、在遇到不解時上網查資料、平時多觀察目前環境的變遷等等。當然資訊要用交談的方式是最快也最有效率的,因此當你碰到什麼狀況時,不妨多方面的去蒐集資訊,尤其是去詢問有經驗有能力的人,當然就不能斷章取義、自以為是,反而是要多藉由與人的交流來評估自己所蒐集到的資訊,同時也能擴展更多視野,也可以學習到更多層面的生活,也就是可以改變目前已經產生困境的狀況或是環境,而不使自己受到限制。同時也別忘了,不論說了什麼話,都要有面對責任的態度,也就是你的一言一行還是要有自律及規範,新的一年也會有許多機會可以往外地走動,尤其是往郊外走動就非常適合,不論是去郊遊、踏青、露營,就連逛夜市也都能發現許多樂趣,不過使用交通工具務必要留神,不僅要留意時間的準時,更要注意安全。
🔸工作:
工作狀況會比去年活潑多了,但是讓你意想不到的變數增加,不過卻因為不確定性,而增加許多應變能力的學習及應用,也總比去年更能滿足你的期待。在工作上而需要的資訊要在第一時間去解決及蒐尋,此時的不求甚解會給未來帶來麻煩,因此要讓自己能夠多學一些東西,對工作才會有很大的幫助。參與會議前,要先預備會議所需的資料,這不僅可以讓你的才能及想法被眾多的人看到,也能被重視、重用。新的一年多學習與工作相關的知識及技能是非常必要的,不可忽視,與同事之間的交流及協調,是非常重要的,最好和諧處理。適合轉換工作,而且也有許多工作機會出現,有時轉換也可能不見得是換公司,也可能是變換工作的環境或工作內容。
🔸感情:
交流在今年兩人關係中扮演重要的橋樑,雖然我們平時總說溝通,但是溝通卻反而比交流更具有傷害,畢竟是要「挖」出溝來,而交流則是相互表明自己及明白對方的意思,願意在兩個不同的立場間找到和諧的相處方法,因此不能強迫對方用你的立場來溝通,這也必然容易造成反彈的現象,尤其是表達自己想法的時候,要顧慮到對方的立場。有些時候,你必須要學著用欲擒故縱的手法,說些故意的反話是能增加趣味,只是這與說謊不同,是相處的情趣。單身者有發展新的感情機會出現,很有可能是透過他人介紹的,或是藉由商務關係。多進行戶外活動有助情感正面發展。由於是適合轉變關係的時期,進展到婚姻關係也適合。已婚者可以多利用假日去多做些休閒活動,可以活化婚姻生活。
🔸健康:
今年請務必多留意交通方面的傷害及意外,不論是使用何種交通工具或方式,就連走路都要小心,不要太過衝動及莽撞,也請不要看著手機走路或駕車,這很難不發生意外,這往往是人馬們最容易發生的狀況,同時喜歡開快車的人馬就更是需要戒慎恐懼,再加上人馬們常會在夜間及視線不良時忘了開車燈,時時開著車燈也不會浪費電。呼吸系統相關的病痛也要多注意,像是支氣管、咳嗽、氣喘、肺炎等,如果有吸菸的習慣,那很容易會有呼吸系統上的病變,當然要讓自己減少吸菸或戒菸。背部、手臂、肩膀及手部的傷害也會較多些。神經系統容易耗弱,而引發睡眠不足,甚至連口舌也要注意。而在這段時間也要注意所處的環境的空氣品質。
♑磨羯座(12,22.-1,19.)
今年是穩定發展並收獲的一年,因此看準往後有利的發展很重要,也應該要將去年主動的表現或是新發展的事繼續維持,當然也要運用有用的資源,讓所做的事情在延續上有更多的成效,另外,也要以穩健的步調,將已經在做的事情更用心地完成。今年主要是做資源的整合,也就是要將過去一年所發展的事,找到延續的空間,所以,整合資源用來做最大的發展,也就是對於那些無法再進行的事,就不要再浪費資源,只將精力、資源用在最需要及能夠有結果的事情上。利益的考量固然重要,不過很多事情也要保留一些態度,別忘了人情有時也是一種資源。不過今年也因為土星的影響,而導至在運用資源時會稍稍綁手綁腳些,因此資源要更妥善運用,也不能錯過任何小小的收獲,畢竟總是能積少成多的。雖然有些緊縮,不過年中前,還是有良好的獲利,只是年中過後,甚至到明年都不適合從事短線投資,要思考投資長遠長期獲利的空間,而且尤其是一些可靠的傳統產業更合適些。
🔸工作:
今年工作進展傾向平穩,只要因應著現況,持續進行現階段的發展就好了,而且許多成果並不會一下就出現,耐心地等待及經營,換句話說,事情要做好做紥實,不能虛晃幾招。要讓自己能夠發揮勤能補拙的功效,當然就要能夠耐得住性子,並且還得忍受壓力,這些你應該能做得到的。只要專心地做好幾件最有發展、最有獲利的事就行了,在資源的運用上要多用心,不論是人脈,還是物力都要謹慎。今年不建議轉換工作,除非是有超越目前工作待遇的工作,否則還是穩定發展目前的工作還比較好,若是冒然去職,那麼應得的成果反而拱手讓人。有些自我的堅持沒有不好,只是堅持地使自己將事情做得完美,才能獲得最大利益的角度可不能放鬆,不過堅持卻不是固執哦。
🔸感情:
今年感情進展會變得比較緩慢,不過感情卻傾向較為穩定的發展,這並沒有不好,但是,兩個人的關係卻有僵化的可能,也就是太固執於自己的想法,並且很不容易溝通與交流。事實上目前情感的發展應該是穩定及幸福的,因此使你們可以共同經營幸福感很重要,不過也可能會在感情的表現上,變得懶散而不願意去參與更多相互的活動,這反而會使得雙方的幸福感停滯。新的感情不容易發生,而原有的感情卻也不容易有新的進展,不過感情若是夠穩定,也不見得一定需要做什麼改變,順其自然就好了,而偶而的小禮物會很有幫助。今年要進展到婚姻的關係並不容易,而今年也的確沒有那麼適合婚姻。而已婚者則要知道今年的婚姻狀況是穩定的,因此也比較不會有太多的變化出現。
🔸健康:
要多注意有關喉嚨的病痛,像是感冒就會引發喉嚨的疼痛及咳嗽,或是甲狀腺腫脹、扁桃腺炎,而喉嚨也很容易就會感到口乾舌燥,當然要記得多喝水。同時要適時釋放壓力,不然還會引起肩部及背部的疼痛,以及枕骨不適所造成的頸部活動不便的疼痛,而後背部若是長期不適地疼痛,也得要留意是否長期低頭使用手機及電腦所致,因此去做做復健會是不錯的保養。還要注意留意發胖的狀況,主要會是吃太多、吃太好,以及運動減少所致,先控制飲食的時間比較好,而且因為今年對幸福感的感受強烈,難免會多吃了甜食,這也必然會造成負擔。另外上呼吸系統也值得注意,這包括了從鼻子開始到咽喉的其他反應,也包括空氣過敏的狀態。
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