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關於 質立希臘式 優 格 150g ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在質立希臘式 優 格 150g這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅楊草莓的超級流水帳，也在其Facebook貼文中提到， 大家知道希臘優格(Greek Yogurt)和希臘"式"優格 (Greek "Style" Yogurt)的差異嗎？希臘優格的製作過程中是沒有加入其他添加物來增加優格的濃稠度，而希臘式優格則有在製作過程中加入鮮奶油.吉利丁或其他添加物，來增加優格的濃稠口感~兩者在蛋白質的比例因此有所差異，如果真的很...

質立希臘式 優 格 150g 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最讚貼文

楊草莓的超級流水帳 By 楊草莓的超級流水帳

2021-07-31 11:50:48 有 45 人按讚
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大家知道希臘優格(Greek Yogurt)和希臘"式"優格 (Greek "Style" Yogurt)的差異嗎？希臘優格的製作過程中是沒有加入其他添加物來增加優格的濃稠度，而希臘式優格則有在製作過程中加入鮮奶油.吉利丁或其他添加物，來增加優格的濃稠口感~兩者在蛋白質的比例因此有所差異，如果真的很在意營養成分比例的話，建議還是買希臘優格~文章裡有更多詳細介紹和希臘優格吃法喔👍

🌟Fage 希臘優格
原味 5% 200g 蛋白質18g (9%)
原味 2% 200g 蛋白質20g (10%)

🌟Kirkland 藍白罐希臘優格
零脂 181g 蛋白質18.1g (10%)

🌟Greek Gods 希臘“式”優格
原味(綠罐) 227g 蛋白質9g (~3.96%)
原味零脂(藍罐) 170g 蛋白質9g (~5.3%)
蜂蜜(橘黃罐) 170g 蛋白質6g (~3.6%)

🌟Chobani 原味 150g 蛋白質15g (10%)

🌟Trader Joe's 原味 Non-Fat 227g 蛋白質 22g (9.69%)
蜂蜜 227g 蛋白質8g (3.5%)
https://micoberry.blogspot.com/2018/05/cook-greek-yogurt.html

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楊草莓的超級流水帳

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社群媒體上有些相關的討論：

質立希臘式 優 格 150g 在 [討論] 最近喜歡吃質立希臘式優格- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者honeycakey (iHoney)
看板MuscleBeach
標題[討論] 最近喜歡吃質立希臘式優格
時間Sun Jun 9 22:36:55 2019

比菲多這個質立希臘式優格無糖的

吃起來口感超濃密的 最近好愛吃這個

比較了一下便利商店其他希臘式優格
其他大多有加奶油
要不就是加藍莓蜂蜜一堆的添加物 所以就略過了
因為我只喜歡單純的原味
這個成分應該可以吧？
晚上肚子餓可以吃 吃完很有飽足感

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.199.232 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1560091017.A.688.html
※ 編輯: honeycakey (27.246.199.232 臺灣), 06/09/2019 22:37:43
推 mysparrow: 真正喜歡吃優格可以考慮買優格機，不會有那些化學成份 06/09 22:43
→ honeycakey: 我查過了自己作的品質太不穩定 06/09 22:45
→ honeycakey: 還會有保存和細菌的問題 以及時間成本 06/09 22:45
推 znjm1i: 之前有段時間很喜歡吃，這應該是超商能買到最好的了 06/09 22:46
→ honeycakey: 閒閒的人可以考慮 06/09 22:46
推 Hackey: 買克菲爾寶寶回來養就有吃不完的優格 06/09 23:04
推 allen44475: 記得希臘優格才是真的 希臘式優格是台灣廠商自創 06/09 23:13
推 yangmin1028: 沒拍到營養組成= = 06/09 23:18
→ honeycakey: 06/09 23:26
推 fashsboy: 要吃也要吃無糖的...一份有15.5g的糖... 06/09 23:30
→ shcjosh: 相較之下kirkland的有夠神 06/09 23:30
→ aa24225085: 比較推薦某營養師出的優格，他有提到別被希臘式優格騙 06/09 23:31
→ heliex: 碳水>蛋白質+脂肪 呵呵 06/09 23:32
推 NewbieShiba: 這種成份...就算增肌期也不太能吃，怕.JPG 06/09 23:34
→ NewbieShiba: 不，應該說增肌期才能吃，但是有更好的選擇 06/09 23:35
→ honeycakey: 我本來進入增肌期 但最近有點不乖 06/09 23:44
→ honeycakey: 要再稍微減脂再增肌了 ：P 06/09 23:44
推 SuperMoist: 自己弄好麻煩 真的要很閒 06/09 23:46
噓 xiaoyao: 選別家蛋白質高的啊 06/09 23:51
推 tony28728: 樓上幾樓在秀下限嗎 優格內本來含有的乳糖也是標在糖 06/09 23:52
→ tony28728: 類好嗎 06/09 23:52
推 xiaoyao: 那些人大概平常沒在喝無糖優酪乳吧XDX 06/09 23:53
→ tony28728: 肌肉生長本就需要碳水化合物 運動完補充的碳水跟蛋白 06/09 23:54
→ tony28728: 質的比例是3~4:1 06/09 23:54
推 yangmin1028: 補營養組成推推 06/09 23:54
→ xiaoyao: 無糖優酪乳 營養標示會有糖 XXg 06/09 23:55
→ tony28728: 脂肪也是幫助合成性荷爾蒙的重要原料 請不要害怕 06/09 23:55
→ tony28728: 再看它的營養標示跟比例 說這不適合？ 06/09 23:56
推 b2481: 前陣子也開始吃，推薦大H的貓砂優格，早餐宵夜都很適合 06/09 23:59
→ xiaoyao: 福樂 似乎更好 06/10 00:01
推 Iversonshao: 我今天吃本來也要po文 你就先po了推推 06/10 00:20
→ david79522: 我也都買這個 好方便 06/10 00:33
→ heliex: 06/10 00:47
→ heliex: 剛吃完的光泉無加糖鮮奶優酪營養標示 06/10 00:54
推 aoog5858: 乳糖不是糖嗎？ 06/10 00:55
→ aoog5858: 某樓是不是沒吃過無糖優格 06/10 00:55
→ heliex: 希臘優格的碳水成分/乳糖應該會比傳統優格低 06/10 01:00
推 vicario837: 希臘式優格不是台灣自創的 這個東西至少幾十年了吧 06/10 01:00
→ vicario837: 美國大概是十年前開始紅的 我比較驚訝台灣去年開始才 06/10 01:01
→ vicario837: 有比較多廠商做 就是優格濾掉乳清 這本來就不是什麼 06/10 01:02
→ vicario837: 大秘密 不需要像某FB廣告說得那麼見不得人的樣子 06/10 01:03
推 feliz5566: Kirkland真的威 常駐冰箱的聖品 06/10 01:04
→ vicario837: 因為乳清濾掉 乳糖的含量會比較少 對乳糖不耐的人好些 06/10 01:04
→ heliex: 06/10 01:09
推 tony28728: 乳糖不是糖(sugar)啊 它是葡萄糖跟半乳糖組合的雙醣 06/10 01:11
→ tony28728: 無糖優格裡面當然會有啊 06/10 01:11
→ honeycakey: 如果照h大的回文 那是不是喝無糖優酪乳或一般優格就 06/10 01:17
→ honeycakey: 好 便利商店根本沒賣真正希臘優格啊 06/10 01:17
推 pig19860714: 我覺得無糖希臘優格買costco的比較好 06/10 01:56
推 AHEAD099: 本來就沒差啊 重要的是營養成分 06/10 01:58
→ AHEAD099: 如果都差不多就看你喜歡吃哪個 06/10 01:58
→ AHEAD099: costco的每100g有10g蛋白質 一般超商超市買得到的最多好 06/10 02:00
→ AHEAD099: 像就5g左右而已 06/10 02:00
→ heliex: 吃什麼是取決你想攝取什麼營養，還有不要花牛肉麵的錢買 06/10 02:07
→ heliex: 牛肉風味麵 06/10 02:08
→ heliex: 我的話想補碳水不會去吃希臘"式"優格就是了 06/10 02:23
→ oguesto: 跟濾不濾乳清無關 當奶變成優格之後就沒有乳糖不耐的問題 06/10 04:48
推 ssabjm: 請問減脂期可以喝鮮奶嗎？當初怕乳糖所以改喝無糖豆漿， 06/10 07:06
→ ssabjm: 但喝了豆漿又會過敏 06/10 07:06
推 yzuboy: 我都買好市多的 06/10 08:33
→ znjm1i: 為什麼不能…你在生酮嗎 06/10 09:19
噓 WantFxxk4X: 就跟愛喝珍奶就喝 三大營養素有顧就好 下一篇是雞排? 06/10 10:11
推 vicario837: 有的優格在製作過程會加奶粉增加乳味 乳糖不一定會 06/10 10:20
→ vicario837: 完全被分解 所以乳清裡還是可能有乳糖 06/10 10:21
推 acegikmp: 看到糖就崩潰的人真多 06/10 10:46
→ sstandc: 我都買好事多的 兩罐400多吧+冷凍綜合莓果 小貴 但質純 06/10 11:13
→ shlinho: 150g裡面只有6.6g蛋白質? 10%應該是一般標準吧 06/10 11:20
→ shlinho: 估狗發現，希臘"式"都是加入黏稠劑等製造口感，減少過濾 06/10 11:31
→ shlinho: 時間，乳糖一般也偏高 06/10 11:31
推 PILICATCAT: 好市多 希臘優格 蛋白質最高而且沒啥脂肪 可以試試 06/10 11:32
→ shlinho: 總之，希臘"式"優格不同於希臘優格，自己選擇吧 06/10 11:36
推 poopaa: 自己做+1 06/10 11:42
推 hans1478: 自己做不會有品質或細菌問題嗎 06/10 12:52
推 F1ower: 我都自己做 便宜 好吃 06/10 13:15
推 backto2009: 希臘式優格=/=希臘優格 06/10 13:42
推 ysz0000: 吃市售的產品就無謂健身了 糖太多 06/10 13:43
→ ysz0000: 市售都是希臘式優格喔 傻傻的 花錢還買到次級品 06/10 13:44
→ jkdgolden: 好事多的希臘優格不止無糖還脫脂~~但要吃得慣...XD 06/10 14:00
推 winiel559: Costco的希臘優格蠻不好吃的= = 06/10 14:23
推 softlipabike: 我覺得好市多的挺好吃的 06/10 15:45
→ softlipabike: 但是比外面這種貴 06/10 15:45
→ shcjosh: Costco優格我會加冷凍藍莓 其實不錯吃 單吃我無法 06/10 16:02
推 minnesong: 根本爛東西 加一大堆有的沒的 06/10 16:04
→ minnesong: 不如買costco的希臘優格 06/10 16:04
推 sofisofi: 天然優格是不需要加果膠及洋菜粉這類增稠劑 06/10 16:38
→ sofisofi: 推薦你試試成份單純的真希臘優格 06/10 16:39
→ sofisofi: 像Fage Kirkland 都不錯 06/10 16:40
→ fix78: 添加物超多，只適合偶爾吃 06/10 18:23
→ craighihi: 家樂福有賣一款號稱三倍蛋白的希臘優格，大家怎麼看？ 06/10 20:35
推 lkkpal: 樓上有圖？有興趣.. 06/10 21:28
推 craighihi: 06/11 00:03
推 thrco: 不是寫希臘式優格了嗎 還在希臘優格 06/11 00:09
推 Zingiber: 樓上 Portain 是什麼鬼? 好像很危險... 06/11 00:11
噓 q125412: 只有我感覺到滿滿的葉配嗎 06/11 00:58
→ shlinho: 除了看產品正面，更建議大家看後面的營養成分表 06/11 09:27
推 KoreanFish: 家樂福那款每百克蛋白質有到10g的樣子，不知道加了啥 06/11 18:43
→ KoreanFish: 不難吃就是了，反正其他的食物也沒多乾淨XD 06/11 18:44
推 KoreanFish: 回家補看了一下成分，9.3g/100g 無香料/色素/膠/奶油 06/11 22:37
推 pinkfly36: 好市多 無脂希臘優格+1 我都加藍莓+少量水 拌一拌 06/14 11:09
→ pinkfly36: 吃習慣就OK啦 身體會不自覺去適應 06/14 11:10
推 eulb03: 福樂無糖我記得還比較好吧@@以便利商店有的選擇來說 06/17 18:13
推 Aude51: 超商幾乎挑不到純鮮奶+菌（沒加奶粉）的，但沒人帶我去cos 07/24 21:52
→ Aude51: tco嗚嗚 07/24 21:52






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質立希臘式 優 格 150g 在 [商品] 質立希臘式優格和福樂兩款- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者eva577663 (˙(00)˙)
看板CVS
標題[商品] 質立希臘式優格和福樂兩款
時間Thu May 11 01:17:07 2017

(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)

【商品名稱/價格】：
質立希臘式優格(蜂蜜)$29：聽好了我才是主角

福樂 自然零原味優酪 四入$59 沒看到建議售價 全家也沒看到

福樂 Pure原味優格(蜂蜜)兩入$59 建議售價35

(試吃試用品請標註0元)

【便利商店/廠商名稱】：
比菲多質立購於全家 福樂兩款購於全聯,全家買得到Pure 自然零不確定

【規格/內容物/熱量】：
質立希臘式優格(蜂蜜) 150g 200大卡


福樂 自然零原味優酪 100g 75大卡->這款很難拍得清楚先說聲抱歉


福樂 Pure原味優格(蜂蜜) 150g 113大卡



【評分】：
質立希臘式優格 85 有特價大概88 贏在口感
福樂 自然零原味優酪 80 當成拿來比較的基準
福樂 Pure原味優格(蜂蜜) 單吃80加蜂蜜77 考慮價錢可能會扣個2~3分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
下午看到版上討論質立希臘式優格感覺很厲害所以打算買來吃吃看
也很好奇這玩意兒到底跟一般優格差在哪裡 所以去附近全聯買了另外兩款一起吃
本來是想買植物の優但估計冰箱放不下作罷 我猜和自然零差不了多少 一般的優格

我對優格優酪乳這類還是比較常喝優酪乳
個人覺得福樂的自然零真的不錯所以這次也買他家優格比較
包裝上面大家看過了 所以以下只有優格圖



今天的主角質立希臘式優格 湯匙插下去真的可以直立
雖然是內建蜂蜜但不會過甜 如果能再酸一點就更好了
口感結實綿密 這種口感讓我想到AB乳果

配角：
1.福樂 自然零原味優酪


這好像比我想像的優格稀一點 可能是因為沒有料的關係突顯出來吧
味道不錯是我喜歡的酸度 後來西哩呼嚕把他喝掉了
毫無反應是正常的優格 小容量拿來調沾醬應該很方便(吧

2.Pure原味優格


這款的蜂蜜是另外加的 外包裝上的熱量應該沒有把蜂蜜算進去?

熱量32大卡 加上去整個是145大卡

這款感覺比自然零濃稠一點 但加蜂蜜就比自然零稀了
加了整包蜂蜜太甜 不加完剩下不知道要幹嘛
要吃原味直接買自然零就好 個人覺得差不多
不致於難吃所以分數不會很低 但不會考慮回購這款

總結＋牢騷：光泉質立希臘式優格的確蠻新鮮值得試試看的產品
希臘不希臘我是沒概念 不過這的確是一款讓我覺得有在"吃東西"的感覺的優格
一般優格對我來說大概就是比較濃的優酪乳 福樂兩款吃起來會以為在喝他家優酪乳

還有一開始買以為是Pure加整包蜂蜜的最高 但回家看才知道質立才是最高的

順帶一提 回家不小心把質立摔在地上搞到上蓋摔破了 有漏出來一點點 杯子也了缺一角
如果是另外兩款摔破應該就GG了 好險好險


以上 文筆不好有不通順或看不懂的地方請大家點出來我會儘快修改 謝謝大家
(圖文內容 請務必圖文獨立 不可單獨貼網址或單獨文字內容 違者逕行處分)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.208.195
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1494436630.A.4A8.html
推 zxasqw0246: 不是比菲多嗎 05/11 01:35
感謝指正orz
※ 編輯: eva577663 (114.24.208.195), 05/11/2017 01:50:44
推 wemt: 希臘優格名稱是Greek Yogurt 05/11 08:27
推 natckool: 用心給推 05/11 09:17
推 pomelo852: 質立加膠有濃郁感不過太甜熱量高，福樂的我覺得有優格 05/11 15:15
→ pomelo852: 的酸度，通常蜂蜜我都拿來另外泡茶的時候加XD 05/11 15:15






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質立希臘式 優 格 150g 在 開箱_質立希臘式優格飲蜂蜜口味 - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

開箱_ 質立希臘式優格 飲蜂蜜口味. 400 views · 1 year ago ...more. C Jenny. 32. Subscribe. 32 subscribers. 0. Share. Save. Report. Comments. ... <看更多>

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質立希臘式優格 - 生活篇. Follow. from Aikolove Liu. 5 years ago — via Parallel Uploader. Recommended; Description; Comments. 家扶基金會T.F.C.F - 兒保好鄰居 ...