我經常對人說 - 運動的確可以改變一個人
加入賽艇隊之前
我是一個沒有理想的人
讀書唔得
可能體育成績比別人好少少
每日只是返學等放學
只是想考好會考 (已經不存在的考試)
以前是一個非常怕羞啲人
很害怕在陌生人面前說話
滿面都是暗瘡
中學體育老師帶我們參加室內賽艇比賽
當時我對賽艇完全沒有認識
但在某幾個比賽中勝出
因此被賽艇教練挑選了
(當時並沒有學校推廣計劃)
17歲開始賽艇訓練
2005年成為獎學金運動員
開始接觸重量訓練
之後更成為賽艇教練
就在那時起
訓練了我的說話能力
運動員和教練的身份
的確提升了我的形象, 自信和表達能力
亦因為賽艇運動
有機會坐飛機到外地比賽
現在 #TeamKenneth 的學員
你會看到他們的BEFORE 和 AFTER 的身型
對於他們來說
這是一個重大的改變
不單止身型和體能的改變
還有生活習慣及思考方式
借這個機會
多謝教過我的教練和隊友們
和被我教過的學員
在他們身上我學了很多在學校學不到的東西
https://youtu.be/Z_q_ZEf5zRI
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賽艇推廣計劃 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文
【划越廿載 賽艇大師姐李嘉文宣佈掛槳】
http://www.rowing.org.hk/hk/news/carmen_retire/
🇭🇰 香港頂級賽艇運動員李嘉文經歷20年運動員生涯後,宣佈退出精英水平比賽。
Carmen自13歲起透過賽協學校體育推廣計劃認識賽艇運動🚣♀️,回顧賽艇生涯二十載,李嘉文先後出戰過兩次奧運會,並於亞運會上為香港贏得3銀1銅的成績。在亞洲賽艇錦標賽上,Carmen共奪得2金10銀2銅的煇煌成就,而她在亞洲沙灘運動會、東亞運動會、世界海岸賽艇錦標賽等賽事亦屢獲殊榮。🏅
賽協衷心感謝Carmen對香港賽艇運動的付出及貢獻,並祝願Carmen有一個豐盛和美好的將來。
𝐋𝐞𝐞 𝐊𝐚 𝐌𝐚𝐧, 𝐇𝐨𝐧𝐠 𝐊𝐨𝐧𝐠’𝐬 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐬𝐭 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐞𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐑𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐀𝐧𝐧𝐨𝐮𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐇𝐞𝐫 𝐑𝐞𝐭𝐢𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
http://www.rowing.org.hk/news/carmen_retire/
After 20 years as a member of the 🇭🇰 Hong Kong Rowing Team, top female athlete Lee Ka Man has announced her retirement from elite-level competition.
Carmen began rowing at age 13 through the HKCRA’s school-visit scheme🚣♀️, during her competitive rowing career spanning 20 years, she has competed in two Olympic Games and won 3 silver and 1 bronze medal at Asian Games, 2 gold, 10 silver and 2 bronze medals at Asian Senior Championships, as well as medals at Asian Beach Games, East Asian Games and World Rowing Coastal Championships.🏅
The HKCRA sincerely thanks Carmen for her dedication and contribution to Hong Kong Rowing, and wishes Carmen a bright and prosperous future.
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