關於 走快6公里消耗286大卡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署

各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 ... 快走、健走(6.0公里/時)/5.5.

#2. 走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘

以快走時速7公里、走一小時消耗的卡路里來說，相當於慢跑30分鐘，加上快走運動的入門執行度，比起慢跑簡單又能燃脂，運動苦手的你又想減脂今天就能開始 ...

#3. 運動及飲食熱量消耗表

運動及飲食熱量消耗表. 品名. 熱量. (大卡). 60 公斤者. 慢走. 快走. 腳踏車一般速. 10 公里/小時. 腳踏車快速. 20 公里/小時. 運動時間(分鐘). 小雞塊(92g/6 塊).

#4. 甩肉動一動，各類運動與熱量消耗 - 健康食力

消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡 運動項目 40公斤 慢走(4公里/時) 3.5 70 快走、健走(6.0公里/時) 5.5 110

#5. 臺北市政府衛生局

日常生活中多以大卡(千卡)為評量食物熱量的單位,. 1大卡=1,000卡。 ... 快走(約6公里/小時) ... 大卡)。 ※本表是依每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂定出熱量消耗.

#6. 搜索结果_走路40分消耗多少热量？ - 百度知道

散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。快走（一小时8公里） 555卡慢走(一小时4公里) 255卡注意：人体每减掉一 ...

#7. 主持人魏靖璇- 2020龍潭愛你#逗陣來健走無菸新生活健走活動桃園市 ...

希望透過運動，讓癮君子與家人共同享受清新的空氣~ #走快6公里消耗286大卡 · #為我剛剛吃了一個三明治而內疚 ！ #桃園市政府衛生局 · #龍潭區衛生所 · #健走 #路跑

#8. 男生一天熱量{ZQ7X6TD}

所以一天就是吃，286碳水、84脂肪跟150克蛋白質.故營養師提醒，減重期間女性一天不得低於1200大卡，男性一天不得低於1500大卡，千萬別一味堅持減少 ...

#9. 快走比慢跑消耗更多熱量嗎？教授曝正確答案及其原因 - 元氣網

這項研究發現，完成1.6公里所需的熱量是：慢跑（時速10公里）115大卡，而 ... 這項研究發現，要消耗掉同樣的熱量，走路需要比跑步多走50%的距離以及多 ...

#10. 「必看」每逢佳节胖三斤--打高尔夫瘦身秘诀走起！

除了作为一种娱乐休闲运动，高尔夫球同样也对瘦身消耗脂肪有一定的功效。 ... 的，在一个十八个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展; ...