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文長） 如果你有不定期慢性的下背痛，尤其早上起床脊椎僵硬運動範圍受限，嚴重的時候會僵硬到造成彎腰困難，休息時症狀特別明顯，像是久坐久站甚至是 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 久站久坐容易腰酸？淺談骨盆前傾- 健身板 的推薦與評價
現代人常見毛病-骨盆前傾，外表看起來臀部很翹，但實際上小腹凸出、腰很凹，長期下來容易導致腰痠、下背痛，就像翻倒的臉盆，往下影響產生膝蓋痛、足 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 走路姿勢 的推薦與評價
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走路腰痛dcard 在 好擔心是否椎間盤突出有經驗的可以給我建議嘛😢😢 - 心情板 的推薦與評價
大概今年2月做深蹲的時候開始腰會不舒服，彎腰的時候會痛後來就停止訓練了，本來想說應該幾個月就好，但到現在還沒有復原，彎腰搬重物穿褲子打噴嚏腰 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 椎間盤突出復發- 心情板 的推薦與評價
以下正文： 在大概去年6月中有稍微腰痛的情況發生，持續兩個禮拜，之後就 ... 走路都走沒幾分鐘就痛到不行，造成生活上的困擾，大月10月初在另一間醫院 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 腰痛到不能彎腰- 心情板 的推薦與評價
不知道該發哪一版所以發到了心情版今天白天搬了很多重物剛剛去洗澡的時候一個完全不能彎腰得先用手撐著大腿才能蹲下站著左右轉圈也可以直接彎腰就超痛 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 腰痛 的推薦與評價
前提：我的腰部脊椎兩側肌肉以前有受傷，看過醫生說這個部位的肌肉一旦受傷後，很容易再受傷，痛起來只能多休息等它慢慢平復。我上次腰痛是半年多前的事⋯⋯。～～～～～ ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 發問久站後躺下就站不起來了- 問答板 的推薦與評價
... 腰痛之外都沒什麼特別的問題但這陣子我只要回家之後躺下休息就站不太起來 ... 走路我會發上來問不去看醫生的原因是不太確定是不是病還是只是肌肉緊繃 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 【分享】如果你有慢性下背痛- 健身板 的推薦與評價
如果你被醫師診斷有慢性下背痛的問題，保守治療及徒手治療一段時間後都沒有進展，也許你該嘗試運動治療。過去研究顯示，運動訓練對慢性下背痛有幫助， ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 這樣是閃到腰嗎…… - 閒聊板 的推薦與評價
... 走路姿勢都有一點跑掉再加上之前尾椎有小小受過傷所以腰本來就不是太好在網路上也有看到腰痛可能是腎結石剛好最近打工水也都喝很少…… 因為這禮拜都還 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 椎間盤突出 的推薦與評價
不知道po哪個板板就po心情版了～腰痛了一個月了，真的好不舒服，只要走路或是某些姿勢就很痠痛而且這整個月都是偏左邊在痛，之前是定期都會腰痛，過一陣子又會好，沒有 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 分享長期腰痠生理期痛爆- 女孩板 的推薦與評價
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走路腰痛dcard 在 腰痛要看哪個門診呢- 女孩板 的推薦與評價
... 腰痛竟然比前一天晚上更痛，而且是從床上起床要扶著旁邊的東西才能起床，走路也只能慢慢走，幾乎一整天我都能感受到那個疼痛感我把這件事跟我媽我弟說 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 急診醫師可以拒絕就診嗎？ - 心情板 的推薦與評價
我上次腰痛是半年多前的事⋯⋯。～～～～～今天一早起床就發現我的腰痛 ... 走路姿勢像鴨子+老太太的綜合體，坐也痛、站也痛，午休過後實在撐不住 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 請益有什麼打工比較不會對腰造成負擔的嗎？ - 工作板 的推薦與評價
我目前在餐飲業打工，但是我的腰不是很好，平常走路做事都還好，但是在餐飲業需要久站、彎腰跟搬重物，現在幾乎天天都在腰痛。想請問大家有什麼樣的 ... ... <看更多>
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... 走路都感覺得到⋯為此我都害怕不敢坐下來去醫院檢查了什麼也沒有 長達三個月都這樣直到有次「大姨媽」來了，這個痠痛感才減輕許多而且我這次大姨媽遲 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 椎間盤突出- 心情板 的推薦與評價
... 腰痛是今年二月底開始，會不復健是因為腰痛的程度站著痛坐著也痛走路也痛，所以就沒有要復健的念頭（因為要工作怕復健下去完全不能動） 現在繫護腰 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 下背的問題請教- 運動板 的推薦與評價
在某天，重訓完因姿勢不對，二度腰痛這次變成後仰就會痛= = 之前閃到腰是彎腰會痛讓我現在走路姿勢算是正確了吧... 盡量不彎腰，骨盆也在正確的位置 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 懷孕腰痛？？ - 親子板 的推薦與評價
目前14w快15w⋯⋯，從一個月前開始後腰會痛，但不會每天，現在是常常痛到不能睡，走路也痛，躺著也痛，坐著也痛，做什麼動作都要放十倍慢的速度也好痛 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 椎間盤手術後的狀況- 健身板 的推薦與評價
大家好本身L4，5有椎間盤突出的問題，坐在軟的椅子沙發或是公車飛機椅子會腰痛屁股痛，腿腳有怪怪的感覺癢癢麻麻的，走路感覺有一點無力感，彎腰後腰 ... ... <看更多>
走路腰痛dcard 在 詢問腰痛的改善方法- 閒聊板 的推薦與評價
乳題，先說，我不覺得大家看起來像醫生，我也知道生病不舒服要看醫生，目前我有去給整脊的喬過，也有去看復健科復健，我是上班搬東西受傷的， ... ... <看更多>
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... 走路的時候就開始貼也有看到噴類似肌樂那種噴霧想請問大家怎麼克服這個問題的 也想聽聽大家的小帖步. 求解 · 自由行. 愛心. 2. ・留言9. 文章資訊. 你 ... ... <看更多>
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