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#繞著地球跑
#環遊世界必備
過去主持外景節目 走遍世界各地
如果你問我 出門只能帶一樣化妝品
防曬隔離霜 是我唯一選擇 bmai.cc/3pu8ln
好的防曬霜 不能只看防曬係數
即便是身處亞熱帶的台灣 SPF30就非常足夠
重點反而是要能擦得住 擦得清爽❗
#空氣感立體美白防曬霜 bmai.cc/3pu8ln
不只輕透 還能防水抗汗 自然潤色🙆🏻♀️
真正把防曬產品的優點 通通都集合在一瓶
雖然夏天走了秋天來了
但其實秋天紫外線 更容易造成肌膚老化…
維持健康肌齡 防曬就是不可少
讓我們一起留住青春 做個凍齡美人 bmai.cc/3pu8ln
#文森先生
#最懂你的懶人美妝術
和親愛的老婆提前慶祝結婚週年紀念日。
因為紀念日當天得在南部有公務，於是先提早安排渡個小蜜月，謝謝老婆相知相伴，共同牽手溫暖扶持ㄧ個家。
再過幾年，小孩都長大，我們很快會進入空巢期，會有更多時間可以ㄧ起為社會做公益，ㄧ起走遍世界，ㄧ起互相陪伴繼續牽手走下去⋯⋯
謝謝妳，永遠是我的忠誠反對黨，衛福部長，心靈上的知己，也是我最大的支柱。
請繼續多多指教。
記得小時候，家裡有一部BBC的紀錄片《蔚藍星球》，那是我十分喜愛的一部作品：令人屏息的大海、五花八門的海洋生物、精美細緻的特寫畫面，以及悅耳和藹的正統英國腔旁白。這部紀錄片更堅定了我對於自然的喜愛，也讓我讚嘆於大海的無盡神奇，但我卻從沒想過那沈穩的嗓音是出自何人之口。
十多年後，我並沒有一如兒時的嚮往躍入大海，反倒走向深林，翻越一座又一座高峰。這時，我收到了《活在我們的星球》這本書，是當年令我印象深刻的嗓音主人：大衛・艾登堡爵士所寫的，是他這六十年來不遺餘力在世界各地拍攝紀錄片時，所見證的環境變遷，與對世人的建言。
94歲高齡出書是件令人讚嘆的事，而去年在社群媒體圈轟動的大新聞：「大衛・艾登堡辦IG帳號了！」，也是為了這本書，與它目前正在Netflix上映中的同名紀錄片鋪陳。他也不愧是英國國寶級人物，帳號才開4小時，就寫下金氏世界紀錄，成為史上最快破百萬追蹤的「網紅」，迄今已超過600萬人追蹤，為他的傳奇人生再添上一樁趣聞。
這是一本十分宏觀的小書，份量不大，一天就看得完。它很好看，也不好看。好看的是，唯有像他這種走遍世界、跨越世紀的生命歷程，才能寫得出如此廣博且厚重的觀點，帶領我們一起見證人類科技的發展與地球環境的巨變。不好看的是，這並不是部快樂的書，而是一本誠實的書，他以百年歲月的見證，深沈的呼籲世人正視這顆美麗星球的真實狀況，並且提供他的想法、省思與建議。
這樣的書，往往會讓人感到焦慮與末世感，讀一半寧可闔起來，看看窗外飛過的蝴蝶、搖曳的樹影、家裡呼嚕嚕的貓，半信半疑的自問到「應該沒那麼嚴重吧？」然後擺回書架上，繼續跟著地球旋轉。然而，艾登堡爵士的書與紀錄片，那種令人窒息的焦慮少了，更多的是一種和藹堅定的呼喚，全因字裡行間都是他六十年紀錄片歲月中，走遍世界所看見的變化，很真誠的與世人分享他的感慨，告訴我們：「就是現在，只要做點什麼，一切都還來得及！但如果繼續漠視，那再過不久，一切就糟了。」
全球暖化深刻地影響著我們，比如說台灣已經三年沒有像樣的雪況、夏天高溫一再突破歷史紀錄，是與我們息息相關的議題，卻又無法透過我們肉眼可見的行動立即改善，常常讓人覺得遙遠而無力。不過，政府與大企業確實已經開始動起來做點什麼了，比如蘋果承諾2030年達到全供應鏈100%使用再生能源，比如主打永續、資助環境的產品，像圖中與Buy One. Plant One計畫合作的打火機，越來越為人所接受，更遑論各種賣爆的環保杯、限塑政策等習慣、制度上的革新，正一點一滴累積起來改變我們的環境。只要願意，每個人都可以透過微小的改變與關注，來加速這件事發生，這就是這本書後半段一再闡述的主張：認識地球的現況到底有多不樂觀，然後關注、實踐。
在社群網路的年代，我們往往報喜不報憂，人們努力將自己最好、最美、最快樂的一面呈現到公開的網路平台上，讓世界看起來如同伊甸園般，好像可以永遠運行下去。這個時代氛圍下，大衛・艾登堡在他人生的最後一哩路上，運用積聚了一甲子的影響力，寫出了他對環境的關懷與展望，希望能喚起世人守護環境的心；並從個人生活做出改變，凝聚共識促使國家機器轉動，讓人類能邁向真正永續的家園。
說實在的，人家今年都95歲了，要名有名，要利有利，還跟英國女王是好麻吉，地球就算明天爆炸也能心滿意足的離開，為什麼要特別出一本書、拍一支片，來呼籲世人正視地球的處境、動手實踐些什麼呢？我想，大概就是因為他真的很愛這個，我們唯一的美麗星球吧！
對了，這本書對台灣人來說，最大亮點是
#艾登堡在書中說臺灣是中國的鄰國
#爽
高寶書版
本集主題：「與天使摔跤：尋找愛迪生，重新定義自己」介紹
訪問作者：邱一新
內容簡介：
不同於以往，
這次是「有任務的旅行」，也是「科普旅行」，
於我個人更是「尋找意義的旅行」──
讓生命騰出空間接受更多體驗。
我一向視「不尋常的旅行」為救贖與重生的途徑，
過程就像與天使摔跤得到祝福一樣，
現實的困惑、愁煩、不安、自怨自艾，
甚至內心創傷都在這場旅行後霧消雲散不見了。
──邱一新
邱一新是資深媒體人、企業主管、作家，更是一名旅行家，走遍世界各地，用生命實踐自己的旅行，寫下多本膾炙人口的旅遊書經典，每一本都能帶領讀者看見關於旅行的極限與可能。
這次，他將帶我們進行一場思辨之旅，踏上尋找那些改變世界、改造心靈的人與事。從一位不尋常讀者委託的科普旅行開始，邱一新追尋那些用科學改變世界的人：愛迪生、特斯拉、福特、萊特兄弟；也追尋那些用生命改造心靈的人：梭羅、梅爾維爾、佩蒂．史密斯、阿米許人……他把這些人的心理圖景和自己的生命體驗結合，昇華成另一種「地景」，再從中找到屬於自己的「詩和遠方」。
書名《與天使摔跤》典出於《聖經．創世紀》，形容與天使近身博鬥，即便傷痕累累，卻都是祝福的歷程；或說是，上天為邱一新安排的特別洗禮。對照邱一新在這趟旅行中的各種觀察與反思，也像是一次與天使摔跤的過程，表面上看似在尋找愛迪生，但實際上卻是在重新定義自己；人生下半場，旅行帶來更多的思辨，彷彿生命所經之處，都因旅行而琢磨出更深的價值與意義，成為「路上的沉思者」。
本書亦藉由閱讀整理大量的文獻與實地的考察，平實且流暢地勾勒出愛迪生做為一個發明家的平凡與不平凡。歸納出了：創業時期、實驗室工廠時期、電力發展時期、研發中心時期、少年報童時期、童年時期、流浪電報員時期。不同時期連結了不同景點與思辨，作者自由穿越時間與空間，在人們以為愛迪生已然「過時」的當下，再度創造出一段獨特而迷人的對話空間。
理工科背景的邱一新，擁有一個邏輯井然的頭腦，以及一雙對世界充滿好奇的眼睛，更重要的是，他擁有一顆「文學之心」，讓他的旅程充滿豐富多元的風景，如同亨利．米勒所言：「旅人的目的地從來就不是地方，而是一種看待事情的新方式。」
如果你熱愛旅行，你會在這本書中看見全新的旅行模式；如果你熱愛閱讀，你翻開的將不只是一本書而已；如果你是管理者，這本書將帶給你創新的管理思維；如果你是創業者，這本書將告訴你那些成功與失敗背後的邏輯。
如果你就是你，這本書告訴你的是一個追尋自己的故事。
作者簡介：邱一新
著迷閱讀旅行，曾循《倚天屠龍記》探拜火教總壇，踏查《聖經》地點，亦曾追蹤摩西（出埃及）、達爾文（加拉巴哥群島）、黛安佛西（高山大猩猩）、海明威（老人與海）、塞凡提斯（唐吉軻德）、三毛（撒哈拉）、希臘神話（諸神誕生地）……
旅歷包括：「星空聯盟」邀請環航世界一圈半。浪遊巴塔哥尼亞高原、亞馬遜河、勘察加、西藏、貝加爾湖等地。住過南極科學研究站、北極冰旅館、波札那狩獵營等。潛過馬紹爾、楚克、帛琉及加勒比海等。
採訪經歷包括：伊拉克、柬埔寨內戰，偽裝身份相親越南新娘、偽裝身份直擊北韓、恆河火葬等。
曾任《TVBS周刊》、《食尚玩家》、《女人我最大》、《健康兩點靈》發行人暨總經理，TVBS關懷台灣文教基金會董事，以及國立台灣博物館董事、客委會築夢計劃委員、觀光局國際光點委員；目前擔任吳寶春食品公司總經理。
著有《跟著大亨去旅行》、《天方夜譚探險記》、《我是丐幫旅行家》、《總有一天要去吃》、《人生的旅行存摺》、《尋找台灣特有種旅行》、《與天使摔跤》等書。
出版社粉絲頁： 時報出版
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二十幾歲，應當是生命中最精華的一段黃金時期，探探你 23 歲的樣貌，可能正在享受年輕、感受青春，但對於當時年僅 23 歲，正值花樣年華的 Wendy 來說，有一大部分的歲月卻是在和病魔對抗，健康是她再怎麼渴望也得不到的奢侈品，一場不明原因的膝蓋骨頭壞死疾病纏上了她，讓她整整幾年幾乎失去行動能力，對人生感到失望。
原本她畢業後考上公務員，計畫開始順遂安穩的人生，也跟著這場意外一夕變了調，而後她透過運動找回生活的熱情，也轉職成為一名健身教練。
在這集節目中，我們邀請到經營個人品牌《Wendy Fit Life》的 Wendy，聊聊她一路走來的故事，包含她經歷病痛磨難的過程、從生病到康復的心境轉變、轉職為教練的心路歷程以及經營個人品牌的理念與轉折。這一趟改變自己也改變人生的路程並不容易，當中滿滿的心靈雞湯，雖然教人心疼，卻很值得細細聆聽，慢慢品味。
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大家麻煩掌聲歡迎 Iris 大駕光臨！她是走遍世界幾大洲無數城市的旅行作家，我已經追蹤她的帳號以及收聽她主持的 Podcast 紐約沒有斑馬不知道多久，終於有機會可以找到 Iris 現身分享旅行故事，真的快感動落淚。
前面說到橫跨幾大洲，但如果有個地方本身就已經橫跨歐、亞兩洲，豈不是太方便了嗎？Iris 從小在馬桶上就已經受到「土耳其手繪旅行」的啟發，在廁所裡神遊土耳其十年，終於等到那天來臨，來到伊斯坦堡。大家對於伊斯坦堡的想像，無論是過去拜占庭帝國的輝煌年代，或是而後摔落還慘遭十字軍洗劫的狼狽，又或是乘載鄂圖曼帝國崛起能量的帝都，這些歷史故事都彼此纏繞密不可分。然而除了歷史的面向，伊斯坦堡卻也有更多更現代的一面。
伊斯坦堡對於歐洲、小亞細亞的歷史有什麼樣的意義？現代的伊斯坦堡還可以看到千年東西方文化交流的遺跡嗎？點擊收聽，聽 Iris 道盡伊斯坦堡的千年璀璨故事！
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