【一分鐘變健康】
緩解生理、心理疲勞
你們是不是明明睡很久，
怎麼剛起床又打呵欠...🥱
整天昏昏沉沉的，做甚麼都提不起勁。
跑去看醫生，檢查卻又找不出原因，
疲倦就是最常發生，但又最難改善的事情！
當你長期疲累，不只慢性疾病大幅增加發生率，
很多急性的心臟、大腦病變都會發生，
今天老大就來介紹兩款不同體質適合的中藥茶飲！
① 肝腎陰虛型「心裡累累茶」
除了疲勞，常會伴隨著口乾舌燥、失眠多夢，
情緒不佳憂鬱，看甚麼都不順眼，
腰痠背痛、耳鳴，或者便祕等等...
材料：生地、百合、枸杞各5g，酸棗仁、遠志各3g
作法：600cc水去煮滾了，小火再煮5分鐘可以喝。
百合讓你舒壓解鬱，酸棗仁和遠志顧好你的睡眠，
枸杞補血補腎，對情緒上的疲累很有幫助，
這款女生更年期心情差也可以喝！
② 脾氣虛型「麥冬元氣茶」
說話有氣無力，爬個樓梯就喘，
容易流汗、做甚麼都懶，
吃飯吃不太下，容易拉肚子，
睡覺也感覺睡不飽屬於沒體力的身體累。
材料：黃耆、五味子、麥門冬各5g、花旗蔘3g
作法：600cc水去煮滾，小火再煮5分鐘就可以喝。
這一款茶老大每天都有在喝，當作保健，
我覺得比咖啡、B群都要更提神，
男生每天喝，女生經期外都可以喝～
現代人生活步調太快、飲食太精緻，
動不動身體就一堆毛病，
大家都很忙碌，或不知道怎麼辦，
就讓老大用最簡單的方式，
帶著你們一起變美變健康💪
起床耳鳴 在 Re: [請益] 起床突然有耳鳴- 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《wmt (心滿意足)》之銘言：
: 請教各位的是
: 今天早上起來上廁所
: 突然發現有很嚴重的耳鳴
你跟我的情形很像
我也是有一天早上突然想來就發現一直持續耳鳴
可是我原本就偶而會耳鳴
所以我也沒多在意
可是後來有點受不了
就去看耳鼻喉科
醫生後來幫我做聽力檢查
發現我聽力退化(大概是50-60分貝以上才聽得到吧)
那時醫生也沒開藥給我
只是要我定期回去作聽力檢查
可是最近大概因為壓力大
耳鳴好像比較嚴重
所以去找了中醫看看
可是看了一個月還是沒有啥起色
這禮拜又換另外一個中醫看
他說是肝膽的問題(竟然不是腎的問題??)
今天又去馬偕做一次聽力檢查
他說是聽力影響耳鳴
還說我的聽力已經退化到五六十歲
聽了覺得非常的絕望>__<
: 本來以為只要吞吞口水就好了 但是結果還是一樣
: 後來想說應該沒啥事就繼續睡 因為以前都沒有這種情況發生過
: 可是起床之後還是一樣一直持續耳鳴
: 都完全沒停過
: 試著把耳朵用手指壓住一下
: 會發現耳鳴好像稍稍不見
: 但是過一下子那聲音又漸漸恢復
: 真害怕 不知道是為什麼
: 今天又是星期天也沒什麼醫生
: 請教大家有哪些穴位可以先試著壓壓看
: 看有沒有辦法緩和耳鳴的症狀嘛??
: 我現在好害怕又很不安
: 對了 我最近常常早上起來的時候腰都會很酸
我有時候彎著腰洗碗或洗臉也會有腰酸的感覺ㄟ@@"
: 好像是腎那地方(在下背部兩側 今天卻不會酸痛 可是卻變成耳鳴)
: 不知道跟這個有沒有關聯呢??
: 拜託大家了...~><~~
: 謝謝
不好意思...我也是還在找問題...治療中
所以沒法提供什麼意見@@"
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