【第二劑疫苗副作用真不小】
前天下午打完第二劑Moderna，事後來看，當天晚上手抬不起來真是小事，更多副作用在後頭等著我呢！
第二天起床，太太還沒起身就開始劇烈的腰痠背痛，像前天扛了100包沙包的感覺，早上就是覺得虛虛累累，身體肌肉關節還會不時抽痛，倒在玩具墊上斷電休息，大包還趁媽媽無力反抗，瘋狂地黏上來全身咬啊咬，痛的太太唉唉叫，真是個不孝子啊。
男人看太太很可憐，讓太太上樓睡覺，自己一邊上班一邊帶娃，真是太帥氣了！
到了中午，睡醒的太太開始覺得很冷，拚命加衣服，也沒胃口吃飯，頭也開始抽痛。下午陪著大包睡午覺時，覺得冷到骨子裡，蓋了兩層厚棉被還是冷到不行，就這麼一邊發冷一邊頭痛一邊想吐，很不舒服卻睡不著。
到了傍晚下樓一量體溫，呵呵！難怪！37.9度，原來是發燒啦！這時候的太太已經抱不太動大包，聽他唉唉叫還覺得像緊箍咒一樣，越叫頭越痛。
總之太太看了一下副作用表單，自己應該都碰上了，只能安慰自己是疫苗認證的年輕人體質，反應十分強烈啊！
昨天讓男人帶了一天的孩子，太太意外發現，大包在他老爸面前根本是另一個樣子，爸爸忙著上班，他就在樓下快樂的爬啊爬，四處玩四處破壞。
但是，只要媽媽一下樓被他看到了，畫風就變了，原本笑嘻嘻的大包立刻一秒變臉，開始哭著爬過來要媽媽抱，然後就是永無止境的黏著媽媽，不停唉唉叫，怎麼會這樣咧！
今天是第三天，雖然手還痛，頭也會不時抽痛，但精神已經比第二天好太多了，希望副作用可以快快過去啊！
起床腰痛爬不起來 在 [寶寶] 我的產後腰痛史- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
自從我生完多久，腰痛就有多久
沒運動肌力不足又高齡，生完又每天都在做擠奶抱小孩換尿布這些傷腰的事
最嚴重的是只要平躺睡覺超過4~6小時
睡醒時一定會腰痛，甚至常被腰痛痛醒睡不好
為了減輕腰痛一直側睡翻來翻去
但睡著後不自覺平躺起來時繼續痛
明明小孩早就睡過夜，自己卻睡不好
於是展開了我漫長的腰痛就醫(花錢)史
首先拜了google大神「早上起床 腰痛」
出現的是「僵直性脊椎炎」
哎呀好可怕，趕快掛免疫風濕科
抽血開止痛藥等了一週的報告
出來是沒事，建議轉復健科
拍了X光醫生說，沒有椎間盤突出的問題，不過正常人脊椎是S形，我的下半部"比較直"
但比較直會怎樣，我也不知道
所以開始到復健室報到
復健師說盆底肌力不足，所以電療熱敷腰部，再躺著做凱格爾等訓練盆底肌的動作
這樣做了一個月後一點用都沒有
加上大醫院復健室的時間很難配合，要一直請假
所以改到可以中午或下班去看的復健診所
在復健診所繼續無止盡的熱敷電療加拉腰
就這樣拉了好幾個月越拉越用力
症狀有減輕，但每早睡醒還是會痛
後來就越來越少去了
之後因為體脂太高健檢紅字變多
加入了同事推薦的健身房
想說鍛練肌肉說不定對腰痛有幫助還能減肥
很努力的每週三次以上去了半年
腰痛還是"有改善，但每早起床還是會痛"
與腰痛共處的時間已經超過一年半
朋友約去按摩，按一按覺得很舒服腦波一弱就買了課程
但過一兩天睡醒還是繼續痛
找到一家感覺不錯的中醫，醫生把脈說背有地方卡住上不去(?)，他針幾次就會好
結果針完睡醒還是會痛
針到第三次醫生問我：要不要去拉腰看看? (我就是拉了好幾個月沒用才來找你的啊啊啊)
想說再針久一點吧總會有用 (???)
結果我前兩週晒完床單從100公分高的椅子爬下來時，腳踩到東西滑倒
屁股跟背部著地
當天跟隔天疼痛比較輕微
我還去買了很貴很貴的新床墊
在百貨公司試躺時，躺上去就不想下來了，覺得我痛了一年多這麼可憐為什麼不對自己好
一點
就忍痛分期刷下去
但過了兩三天整個腰背越來越痛，新床墊送來後睡了1天也沒用
覺得有摔到還是不治療不行
就去了媽媽群組推薦的整骨院
看到招牌是「國術館」其實我還是蠻害怕的
因為折來折去會很痛也怕弄不好受傷怎麼辦
但摔傷很痛還是只能拼了
結果師傅說我骨盆歪掉腳也歪掉
喬一喬之後摸起來不歪了，更重要的是睡醒竟然不會痛了!!
師傅一開始叫我做2個自我檢測
1.手自然插腰放在骨盆上，看有沒有一高一低
2.自然平躺腳打開呈\__/, 兩腳尖碰在一起呈/\時應該要一樣高，但我的差了一截大拇指
高，喬過後也回復了
我問師傅姿勢不正的話以後骨頭還會再歪掉嗎
他說當然啊上個月的感冒跟這個月的又不一樣
總之睡醒不會痛真是難以置信
可以睡個好覺是件多麼美妙的事啊~~~
如果像我一樣痛很久找不出原因的可以找專業的整復師或物理治療所看看
雖然我這幾天因為小孩拼命討抱堅持出門不落地背又痛了
但痛久我知道部位不一樣
這些程度熱敷電療就會好
最近也在朋友推薦下買了滾筒來按摩背部(腰不能滾會傷脊椎)
希望可以像她說的一樣不用再花錢看醫生囉
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