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關於筋膜槍，除了運動後的舒緩
長時間久站、經期、姿勢不良感到不適也很需要！
今天雅蘭要來跟大家分享
最近能讓我在工作、運動後能放鬆的 輝葉按摩椅 miniV美型口袋按摩槍 🥰
這支按摩槍枝所以叫miniV，就是因為他只有350g
而且可以直接放在包包或是口袋，隨身攜帶超方便👍
有些比較傳統的按摩槍，重量都很重，按幾下就會發現拿按摩槍的手非常痠
這支miniV小小一支，打起來力道很足
重點是不會因為拿按摩槍而手痠😂
有的時候直播或結束錄影，我都會按摩小腿，避免自己有蘿蔔腿🦵
真的能讓我不用抬腳抬到睡著，隔天起床腳麻！
還有讓我愛不釋手的一點是，充飽電後，可以使用8小時🔋
超持久的續航力，可以讓我不用一直找插座才能用，便利性💯
現在平常去健身房，雅蘭也會帶著它放在健身包裡去運動！
做完一些基本重訓後肩頸都需要放鬆，這能代替滾輪！
他有智能定時放鬆個15分鐘，也能避免受傷！
這幾年按摩槍真的很盛行，問過很多品牌都要破萬以上！
但是這支，不僅有保固還有品牌保證
超美的價錢，只要$2,999，限量50組喔😍
https://bit.ly/2K5DW7G
謝謝 @yahoo 裴璐 、 @starettoday 林彥君報導，其實當時真的嚇瘋，沒想到什麼特別的事情都會發生在我身上，一下床發現家裡整個泡水跟東西漂浮，真的嚇壞了，穿上鞋子以後一陣麻，才發現漏電，趕快關掉電源🔌，不然我可能就掰掰了，接下來我為了要處理水管爆裂以為自己可以壓住，沒想到噴到全身都濕了，好險我們家房東住的很近解救我，一個半小時就解決然後趕去錄影📹，真的是小幸運，也意外因為這件事情得到大家關注➕，希望接下來遇水則發，昨天終於確定完新歌「跪下」MV畫面，很喜歡💕！520我們不見不散！！
#完整新聞在限時動態
#謝謝大家關心
#遇到事情處理就好
#其實當下也沒有太崩潰
#覺得蠻新鮮的事情
#但現在整理房間比較崩潰
YAHOO 奇摩報導
嘻小瓜一下床直接踩進水中 「一整排延長線」泡水裡⋯手一碰就被電
https://yns.page.link/7AS2L
ETTODAY 報導
嘻小瓜家變游泳池！ 起床腳麻驚見「插頭淹水中」：差點被電暈
https://star.ettoday.net/news/1707459?from=etstar_app
#鬼故事動畫 #horrorstory #恐怖動畫
👁🗨網友投稿-真人真事故事
# 可怕的國小地下室驚悚經歷
桌球桌下的腳
莫名出現的黑貓
千萬不要一個人去地下室
===片尾合作影片 VS WebTVAsia ===
WebTVAsia 原創驚悚動畫第二彈，PTT marvel版大神 (什麼都好) 恐怖小說影像化，精選討論度最高的六集呈現，讓你深刻感受背脊發涼的後勁，建議膽子小的話不要自己一個人看...
《EP1.假人》心中的恐懼！不敢踏入百貨公司的真正原因是
- https://bit.ly/3gpSTiD
《EP2.生》結局有洋蔥！少女多次自殺未遂 冥冥之中的安排讓人紅了眼眶
- https://reurl.cc/VErQEy
《EP3起床了，小寶貝》不顧一切的暗黑交易！單親媽媽逐步走向崩壞...
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片尾曲
Voron - La La Life (Vlog No Copyright Music)
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ღ 感謝Cmer幫助我完成這個計畫
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【說說詭-真人真事鬼故事-網友投稿】
#軍中學長又出現了｜山道上的無頭鬼｜山路果然很可怕呀
https://youtu.be/H-BoSH5DF8M
#想與男友結婚的女鬼｜宛如電影情節般的驚悚過程｜鬼搶親的概念??!!
https://youtu.be/TY89AMIOXas
#廢棄公園深處有個人 ｜有什麼....有什麼東西一直在找我
https://youtu.be/K8vlgyPEu0U
【說說詭-真實刑事案件改編】
來路不明的遊戲機，半夜是誰一直在玩它(上集) https://youtu.be/qfK1RZMmhLI
來路不明的遊戲機，半夜是誰一直在玩它(下集)https://youtu.be/O9h24JDNByI
晚上是誰一直在樓梯徘徊..身上還會莫名出現的傷痕 https://youtu.be/qyADmeRMnbM
【本集節目內容為三級警戒前錄製】
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
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從開播至今時隔一年的債！終於要來還債啦！威風拉怒衝全台最高峰—玉山！自得知抽上玉山後威風拉不停地自我訓練，為的就是要挑戰吃到全台最高海拔的雞腿飯！而爬玉山前身體必須補充精力，先前往第一站夢幻鰻魚桶飯3+1吃，吃鰻魚不但可以滋補養身，多種吃法美味程度更是療癒！讓他們更有精神與毅力能堅持下去！再來還要去集集武昌宮祈求一路平安順利攻頂，接著前進玉山山腳的東埔溫泉調養身體，第一晚入住海拔高度2580公尺東埔山莊先適應高度，山莊是攀登玉山最重要且唯一的休憩點，第二天起床後便是為期兩天登玉山之旅！究竟威風拉能否順利成功登頂看到日出？一定要繼續收看下集的熱血48小時！
網路獨家版內容👉https://youtu.be/j3BEePFp00w
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/331826
00:00│大江戶町 鰻屋（公益店）
17:32│集集武昌宮
19:22│董家肉圓(四弟的店)
23:45│達谷蘭溫泉渡假村
26:25│東埔山莊
35:33│玉山
#朵拉Dora謝雨芝👉https://family.tvbs.com.tw/detail/12
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魚肉鄉民👉週二晚間7點
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大家久等了！！！
現在生活作息有調整（早上6點起床 晚上10點睡覺）所以我只能每天用晚上的一點時間一天一天剪（畢竟現在已經不熬夜了 不能像之前那麼瘋XD
再加上這支影片我做了一些調色、後製的嘗試 所以讓大家等了那麼久 真滴很抱歉QAQ
因為一些原因 所以我現在實施健康新生活運動?
我有幾大原則如下哈哈哈
1. 早上6點起床
2. 晚上10點睡覺
3. 每天喝2000cc的水
4. 每天運動50分鐘
5. 午餐自己帶便當
6. 每天6點準時下班 而且電腦放在公司
7. 不吃晚餐（因為要做完上面這些事 我已經沒時間吃晚餐惹XD
目前上面幾點我是天天都有達標（除了某天要報Market Share但deck還沒做完 那天我有不爭氣的帶電腦回家哈哈哈
實行到現在也差不多一個月了 我其實還蠻喜歡現在這樣的生活?
規律的睡眠、飲食、運動 都讓我可以保持愉快的心情
為了要6點準時下班 我現在會提早到8點進公司（我們表定9:30
其實這種辦公室都沒人的感覺還挺好的！做起事來很有效率 而且你可以先沉靜下來排定每件事的優先順序 在依依於接下來的這一整天中 把它們處理完
如果正在看這隻影片的你現在很煩悶 可以試試調整一下自己的生活型態
會發現又是一個不一樣的體驗呢！
不知不覺打了好多XD
我只想說 身體健康真的是最最最重要的事
大家請一定要好好照顧愛惜自己的身體
2020也終於快要結束了
我們都要繼續加油窩?
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?Music Credit:
My Life Was Beginning - Gero Lyn
Storm Is Over - Windshield
A Summer Breeze - Ten Towers
Chasing Shadows - Tia Moors
Just Carry On - Windshield
Today Is a Good Day to Live - John T. Graham
Faster Car (Acoustic Version) - Loving Caliber
Now I Know We Belong - Volcan Peaks
Running Circles - Cody Francis
Kids in Love - Tellow
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?FAQ:
相機品牌｜Canon 90D / Canon G7x Mark ll
剪輯軟體｜Final Cut Pro
繪圖軟體｜Adobe draw / SketchBook
字卡設計｜PowerPoint / Keynote
相機腳架｜Yunteng 9928
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https://www.instagram.com/audrey__chen/?hl=en
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FTC：This video is NOT sponsored.
