#迪士尼教我的創新整合與溝通
最近政府發放各種振興券,種類繁多、琳瑯滿目,放在不同平台,民眾要自行登記領取或參加抽籤,在朋友圈裡引發不少抱怨。這樣的做法有沒有改進的空間呢?2013年我在Disney Approach to Creativity and Innovation學習的一個案例也許可以作為借鏡。
#針對主題發想創意
迪士尼創新課程一共四天,課程第三天一早8:00,我們集合在Under the Sea水族館的後台,一邊吃早餐,一邊上「創意思考技巧」課程(是的!吃吃喝喝是美國培訓的重要一環)。大約10:00,各組被指派一個作業:我們的城市被指定為10年後奧運主辦城市,我們要利用「創意思考」發想出嶄新的服務,讓來自世界各地人士對我們刮目相看。由於有10年的時間可以準備,所以創意不需拘泥於現實的限制,可以大膽地想像,再利用10年的時間實現。每一組都有一個任務方向:有一組負責交通運輸、一組負責觀光旅遊、一組負責醫療衛生、一組負責宣傳行銷⋯⋯,90分鐘後,各組都要報告初步的方向和創意。各組領到主題後都開始七嘴八舌的熱烈討論。
#創意的發散不是問題
#問題在收斂整合與溝通
我們這一組負責交通運輸,討論非常激烈,幾個老美組員為誰的創意比較好爭執不下,我的英文雖然還OK,但還不到可以跟老美據理力爭和流利吵架的程度,大家都覺得自己的想法才是最好的。最後一刻我說:我自願幫小組上台發表我們的創意成果,但由於還沒有最終結論,就容許我用我的邏輯來表達,來說這個故事吧!(過程講不過老美,但上台才是關鍵呀!)
#創意發表讓台灣發光
11:30,各組創意發表的時刻到了。我一上台,先介紹了我來自台灣,英語不是我的母語,10年後的這個活動,一定也會有世界各地非英語母語的遊客來到這個城市,他們的交通運輸需求,不僅僅是「位置的移動」而已,還包含了「行程的規劃」和「語言的溝通」。我們的創意要幫助「非英語系」國家的遊客,「用自己的語言」做出「完美的規劃」並且「快速的移動」留下「最美好的回憶」。(其實我們小組根本沒討論到這點,是我的自己編造出這個場景。用亞洲學員的身分說出這個故事,大家特別能體會語言的障礙,感同身受!)所以我們這一組的創意方案是:#APP。
各國遊客只要用自己的母語,說出想法或目的並設定時間,App就可以幫你 規劃路線、安排交通、溝通翻譯,一個App,全部搞定!搭配上台前5分鐘畫出來的四格漫畫,我的分享博得滿堂喝采。當時心中的感想是:「媽!我做到了!我是台灣之光!」
#你以為的創意其實沒什麼創意
接下來各組的發表,醫療衛生也有App,行銷宣傳也有App,旅遊觀光也有App,(而且部分功能還跟我們交通運輸的重複)。因為各組都推出App相關的創意,App反而顯得沒那麼有「創意」!沒辦法,誰叫當時App正熱門,每一個單位自然都想到類似App的解法。
#整合小創意形成大創意
各組發表完畢之後,講師做綜合講評,他問了一句話:「站在使用者的角度,你們希望參加這個體育盛會的人下載幾個App?」大家幾乎異口同聲的說:「ONE!」但是各部門各有職掌、分頭進行,到底要怎麼樣整合為一,是大組織創新的一個挑戰。老師沒有給解答方法,只是丟出這個問題讓我們思考。
#兼顧振興經濟和民眾體驗
這次行政院各部會想要振興經濟的意願大家都看得到,但是
#行政院三倍券 超商預購/領取
#行政院農委會農游券 Web登記領取
#行政院文化部藝FUN券 App登記抽籤
#行政院教育部體育署動滋券 Web登記抽籤
#行政院客委會浪漫客庄旅遊券 Line@登記抽籤
不同單位、不同形式、不同規則、不盡公平,讓政府的美意打了折扣。振興紓困的方法千百種,各部會都想到同一種:網路登記發券,是個有趣的現象。而各部會各自發包執行製作、缺乏整合,造成民眾困擾,應該也是可以預知的結果,但最終還是沒有整合,也許在下一次推動政策的時候應該納入考量。
感謝台灣振興紓困百花齊放,還有美國振興紓困的紛紛擾擾,才能勾起了我2013年的迪士尼學習感想。創新「從知到行」已經是重大挑戰,但「對於創新的無知」才是更大的挑戰呀!
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎? 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D 而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~ 當然也可以從食物中去攝取 影片中介紹了維生素D...
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相信最近一定有不少人覺得,「健保卡真好用!」可以在超商預購領取口罩,還可以領三倍券,過去這些需要透過多重鑑別個人資料方能請領的相關作業,通常都需要透過自然人憑證,或安全性高的個人電腦及讀卡機來操作進行。但是,隨著全球新冠肺炎(COVID-19)疫情爆發,及時因應並處理國民健康衛生問題的重要性顯然是優於個資安全及健保憑證的適法性,過去只用來看病,或者作為第二身分證件的健保卡,儼然躍昇為本年度最受歡迎的個人證件!
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#新冠肺炎 #健保卡
蔡政府「科技天網」下的各種隱憂 - 國家政策研究基金會
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超商預購領取 在 林宜瑾 Facebook 的最佳解答
早安!今天是暑假第一天、也是三倍券開放領取的日子啦~~
宜瑾首先要提醒大家:
#不要擠在第一天去排隊
#人人有獎不用搶
來看看有哪些領取方式吧!
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① #超商預購領取
適用對象:
7/1-7/7有到超商預購的人。
領取時間:
7/15-7/31,每日9:00-22:00。
領取方式:
帶 #健保卡 至原預購門市,到機台專區列印小白單,再到櫃檯換三倍券。
‼️註:若是7/8-7/12之間到超商預購的朋友,則是7/22-7/31到原門市領取唷‼️
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②郵局直接購買
適用對象:
沒有去超商預購、也不想用線上數位綁定的人。
領取時間:
7/15-12/31
#時間很長不用急
領取方式:
依身分證字號分流,
帶健保卡+1000元現金,
至郵局臨櫃辦理。
身分證尾數
單號:週一、三、五領。
雙號:週二、四領。
週六單雙號都可以領。
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③數位券
適用對象:
想用信用卡/電子票證/行動支付的人。
領取時間:
7/15-12/31,支付消費滿3000元,回饋2000元。
領取方式:
每間銀行業者作法不同,請依照綁定業者的官網說明。
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以上介紹!
台灣的防疫成績良好,唯一的不便就只有 #排隊 而已😓
這一次為了避免排隊,經濟部還推出 #晚鳥優惠抽獎 。「綁定數位三倍券」或「第一波超商預購,且7/18-7/31領取」的朋友,可以額外參加抽獎,最大獎有圓山大飯店住宿券🎉
8/1還會有下一波超商預購,且郵局到年底都可以購買,大家不用急。
趁著學生放暑假,正好可以全家出遊、振興經濟囉!
#大家如果有問題可以留言
#小編替您解答
超商預購領取 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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📌新戶符合條件加碼1%
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・綁定一銀帳戶自動扣繳
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・街口、LINE Pay、Apple Pay、Google Pay、台灣Pay、寶雅Pay
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✨新戶Apple Pay、Google Pay指定通路6%、一般通路4.5%
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・每月上限100(5,000封頂)
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📌幣別3張1,000、5張200、2張500
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・預計推出數位加碼(先猜信用卡、電子支付會加碼)
📌無法拿來繳稅、網購
📌民眾可拿健保卡到郵局或在網站預購後,到指定超商/超市/藥妝店領取
[各縣市加碼]
📌桃園計畫數位綁定5倍券加碼1,000
📌嘉義市加碼2,000元
📌高雄加碼1,000高雄券
📌澎湖浦發1,000振興消費禮金
📌金門浦發5,000紓困金,視情況再發3,000振興券
台灣Pay
[-12/31]
📌感應支付2%
・每月上限100(5,000封頂)
・每月總上限60萬
・臺灣銀行、土地銀行、合作金庫、第一銀行、華南銀行、彰化銀行、上海銀行、台北富邦、兆豐銀行、臺灣企銀、陽信銀行、中華郵政、遠東銀行、元大銀行、台新銀行、日盛銀行、中國信託等
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🔺可以刷卡的店家幾乎都可以使用
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需要開台直播 日夜顛倒的黑羽
一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢?
【輪班、夜貓子想減肥必看】
其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
都可以輕鬆達到輕斷食的效果
不一定只能照著網路上說的制式時間
每個人都有自己習慣的時間
因此找出最適合自己的時間是很重要的
了解自己、安排適合自己的方式、遵循對的減脂方法
相信只要努力,不管是誰都可以減脂成功!
我的減脂課程-三十天減脂營,點選上方連結都可以看到介紹喔~
最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功!
體重下降2.4kg 體脂下降3.3%
希望之後也能繼續加油~
黑羽也有影片的紀錄,大家可以到黑羽頻道觀看喔!
拍攝時因為疫情關係
我們採用遠端視訊的方式來進行 一週 減肥 挑戰
也因為無法前往健身房測量InBody了解數據
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排?
04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理?
06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始!
13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收~
14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
20:13 一週菜單領取方式
20:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
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增肌減脂大成功!體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦?【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
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重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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