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#木製廚房玩具開箱分享

我發現每次去親子餐廳，侑子最喜歡的就是家家酒廚房遊戲區，加上平常在家看到我在廚房，就會跑過來一直要搶我手上的鍋鏟，看他對於廚具感到好奇，又詢問了社團的媽媽們，好多人都推薦 #Teamson木製玩具廚房，一看我立刻被圈住🤩每一款都好想要啊！

Teamson這組「#優雅小廚師費城現代成長型木製玩具廚房」跟我們家的木質色系超級搭😍，重點是大小很符合我們的小宅空間，整組廚具對於侑子這月齡來說高度也很剛好，而且它可依照孩子的成長 #自由調整高度，在於機關的設計上，像是水龍頭可以轉動、瓦斯爐旋鈕會有「喀喀」聲響、側邊掛鉤可以吊掛廚具，不僅讓孩子利用自己的雙手觸摸感知，更能激發孩子的自由創造力👍🏻

除了好玩又具有教育性意義以外，下方的仿烤箱櫥櫃還可以作為很棒的收納空間，同時能把 #不鏽鋼鍋具配件11件組 全部一起收進去，玩完家家酒後都會和侑子一起嘗試練習收拾玩具，並培養孩子的自律基礎喔😉

👍🏻 無毒安全無刺激
👍🏻 大小適中不佔空間
👍🏻 根據身高自由調整
👍🏻 激發孩子的創造力

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💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！

Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！

Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。

會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。

Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。

若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。

Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。

根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。

Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。

從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來

❤️‍🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。

文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477

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期待左好耐….小小豬終於有機會嚟體驗「海洋公園水上樂園」大玩特玩。依位小朋友就緊係興奮，除左有得玩水之外，仲有兩位至愛嘅姨姨陪佢玩，咁仲唔超級盡慶。

好啦…講下我地玩左咩先，我地入到場第一時間就去左室內二樓嘅「漂流探秘」，其實就係坐水泡玩漂流，佢水泡嘅款式都有單人/雙人/幼兒雙人選擇，係落水位置就可以自由選擇。基本上穿上水泡係度漂漂下都幾Relax，間中又有啲射水設施，所以都有啲刺激，小小豬都連漂三轉先肯上水。

之後我地去戶外嘅「激流旅程」，大小朋友都著住救生衣係激流入面漂流，水流唔算急，但水力都幾大，要企定定都唔係咁易，都幾刺激嘅。不過我覺得瞓係水上面睇風景個感覺真係好正。

繼續去戶外嘅「涌浪灣」玩，小朋友著住救生衣係度玩人造浪，不過啲浪會係指定時間先有。依度啲浪就唔算大，所以嚟輕輕鬆鬆浸下身都唔錯。

嚟到必玩17m高嘅「八彩天梯」，只要夠膽同身高1.1m就可以玩，小小豬係表姨嘅鼓勵下終於肯去，而我呢……老啦…年紀大，都係企定定等影佢地好啦…哈哈！小小豬話頭向前腳在後然係瞓係水墊上SIR落去，初時都冇乜嘢，只係由水管SIR出嚟嗰下有好大嘅離心力係有啲驚，不過都係好好玩，好刺激嘅。

之後我地就去二樓嘅餐廳食午餐，以主題樂園嚟講佢嘅價錢都唔算貴，大約$65-$90左右，而且食物質素都OK可接受，唯一就係可能遊人都比較多，所以等取餐都就耐左少少。

食飽飽就繼續去室內三樓玩「天海灣」，同戶外嘅涌浪灣一樣都係人造浪池，不過依個就大好多，同埋啲浪勁好多，所以小小豬係度都玩左好耐。

最後就去隔離嘅「威威水地帶」，初時小小豬話佢大個仔唔玩BB嘢，只係行去望下，點知最後又係玩到唔願走，佢來來回回玩嗰兩條三層高嘅長滑梯，一聽到叮叮聲就衝落去個大水桶等淋水，總之就全程上上落落，睇見佢都覺得攰…哈哈！

其實仲有最刺激嗰幾個遊戲一係唔夠膽，一係超多人排隊，所以冇玩到，但整體上係好玩嘅，唔好話小小豬，我都玩完都嚴重冇電。由於今次係體驗半日場，所以小小豬話佢完全唔夠喉，未離開就已經問我幾時再去，仲叫我趁佢12歲前仲係小童價入嚟玩多幾次，最好就係買年票等佢可以隨時有得玩哦(但…..好似係冇出年票….哈哈)

等我嚟個小分享先💕💕
✨記得要預先網上預約Shuttle Bus，係海洋公園門口上車，每隔10-15分鐘一班，車程大約8-10分鐘就到。渣車人仕都要預約停車場泊位，不過樂園初期停車場好似唔開，有需要可以留意官網。
✨最好提早預約LOCKER，尤其係四人家庭，因為特大儲物櫃唔多，而我BOOK嘅個家庭款最多可放2個背包，所以要用啲方法先可以塞晒四人物品入去。
✨儲物櫃區位置就唔分男女，拎齊嘢就可以去更衣室換衫，當中有八間家庭更衣室，入面有齊洗手間同淋浴間，而且房間都幾大，都好方便嘅。
✨建議大小朋友都可以著水陸兩用鞋/扣到腳後嘅涼鞋 (唉…我有訂左兩用鞋不過送唔切落嚟，所以今次用唔到)，因為除咗 Free Fall嗰三條梯唔准着之外，其他設施都可以著住玩。如果著人字拖就要係大部份滑梯型設施都要除低，穿响對手度玩啦。
✨泳衣泳褲外面可以加TEE或防曬衣但不能有鍋釘、拉鍊或金屬扣等。不過要留意玩Free Fall就只能穿貼身泳衣同泳褲。
✨口罩除左係玩水時唔洗戴之外，任何時間都要戴住，所以建議要帶定多幾個替換或用可重複使用嘅布口罩或運動口罩。
✨大部分滑梯及設施都可以用小型防水袋放電話，咁就可以影到靚相。如果有需要用GoPro拍片就要用手腕帶扣好，唔可以使用手柄或自拍棍。

想了解更多詳情及訂票，可瀏覽官方網站 ~> https://waterworld.oceanpark.com.hk/

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萬代魔物玩具開箱！誰是你最喜歡的魔物？！

➤本次直播依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
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➤主持人：鳥屎
➤來賓：阿北、葉子

0:00●歡迎收看本周回到棚內的現在宅知道，歡迎來賓葉子、阿北
1:06●今天棚錄依然有遵照文化部規定
1:19●葉子上次來已經是３個月前了，還是宅知道防疫版的第一集來賓，這次回到棚裡感覺如何？
2:22●葉大膽正在進行「恐怖遊戲大合集全通挑戰」，不愧是嚇不倒的葉記
9:17●剛才鳥屎有在Gank時間陪大家看舊版中華一番，還懷念嗎?
12:38●萬代爸爸提供宅知道玩玩具，人氣經典魔物化身高細節、高可動公仔
23:31●回到網路票選人氣魔物的話題，大家心目中第一名魔物是哪隻？最討厭的又是哪隻？
30:00●12 號剛於Netflix 上架的《魔物獵人》3D 動畫電影《魔物獵人，公會傳奇》大家看了嗎？
33:21●一起為國爭光！POP CAT戰況激烈，台灣短暫奪金後再次被超越
35:48●《暗黑破壞神®II：獄火重生》Beta登場，周六清晨重返聖休亞瑞
38:38●《地球防衛軍6》發布人類威脅的最新相關訊息 !
41:56●前職業選手54小時耐久實況《APEX》，一路從銅牌到頂獵！
46:06●Hololive海外領頭羊英語組5位二期生即將出道！
50:08●ATTeLife「新娛樂動漫特區」試營運，木棉花線上動漫展即將開始
57:44●《岸邊露伴 一 動也不動》真人版第二季預定 12 月開播
59:42●宅知道持續推坑宅小物！

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#魔物獵人 #葉子 #阿北 #Hololive #JOJO #萬代

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

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新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)

▸我隨意講講話
我覺得我拍攝那天很瘦耶不知道為什麼（自己說）
可能那陣子吃很單純消水腫了哈哈哈（6月底的時候）

這次來個大集合特輯啦～
如果還有想看哪個牌子的話
歡迎底下留言！
阿不過，因為現在5個月多哩
5個月開始肚子有感變大🤰
可能能穿的有限（凹嗚嗚嗚嗚）

另外，跟大家說說，不知道寫在這裡會不會有人看到:(
其實⋯⋯我平常沒有一直一直買新衣服的習慣XD
就是偶爾突然想到缺什麼才會買一下
從小可能一直都不是手頭很寬裕的類型
在花錢上都會想很多哈哈哈
但可能會兩三個月突然激發購物慾的那種人啦

在頻道上，還是希望可以給大家更豐富的內容🥺

所以，如果你即時性的問我某品牌的當期購物清單的話
真的、真的、常常我沒有在發摟（抱歉！嗚嗚！這方面幫不上忙）
除非剛好我正在籌備企劃的話就可能可以:(

對了！這週末我預計會有個小連線（飾品居多）
歡迎鎖定一下我的小小選品店🥺
也謝謝大家一直以來的支持
真的很怕自己現在肚子大了
身材不好沒法好好穿衣服替大家選品
之後會被淡忘嗚嗚～
等我卸貨完一定會再來大挖掘一堆厲害神下身的！！
https://www.instagram.com/imspriing/

自訂款的話👕，有在陸續籌備中💦
希望可以最好的狀態再上架給大家
版型跟布料都會一再一再調整到好
一個人作業所以時間也稍久一點喔😢
還有很多要學習的地方呀！📝


#台拍分享 #韓國連線

▸商品資訊
💡只要下身有呎碼的，我都是選L喔！

藍橘（因為都是連線品，所以沒了TT TT）
https://www.twogirlskorea.co/products

PIMGO
直紋日式花卉小V領清新洋裝（看到TOMO穿被燒到的）
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花卉排扣圓領簡約清新洋裝
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碎花蕾絲滾邊清新V領洋裝
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鵪鶉石微光襯衫
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綠色渲染洋裝好像沒了

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熊愛你老帽
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小愛心點點鬆緊褲
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簡約圓珠垂墜項鍊(滿不推的，不知道為什麼戴起來耳朵好痛嗚嗚）
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▸關於我
（6月底，拍攝當天量測）
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍73cm /小腹圍93cm/ 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm

▸這支影片使用設備
CANON M50

▸BGM♪
https://www.epidemicsound.com/track/RZQ0DoLyy4/

▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開

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