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哇喔
最近又該整理手機相簿了
翻到一年前
小瑜兒🐠四個月收涎的照片
這件衣服超級憋的
那陣子真的很少很少拍照
因為走樣的身材實在沒自信
可是紀念性的時刻也不得不拍照
除了我自己希望能在未來當小瑜兒🐠的姐妹之外
也希望在她的成長過程中
我都能被參與和紀錄起來
看到對比照超開心 🥳
同一件衣服
居然可以差這麼多
看來我的佛系減肥法還是可行的
但就是要趕緊養成運動習慣
才能真正穩定身材才是😝
三個提升魅力自信的超簡單小技巧！
由於我真的收到很多私訊詢問我，很沒自信該怎辦，不知道怎樣跟人約會或相處，一輩子沒談過戀愛但很沒自信認識對象，所以我歸納出這幾點真的誰都辦得到的小方法輕鬆增加魅力，尤其最後一個聽起來很古怪但真的很實際啦！
影片感恩乾媽契爾氏，抗老新品A醇全能新生抗痕精華是跟哈佛一起研發的很強喔！簡單幫大家重點整理，
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😍小飛鼠萌袖真的太太太Ｑ
還有這個溫柔粉
對秋冬來說真的很亮眼討喜🌷!!
藏肉剪裁加上粗勾線針織
把上身沒自信的地方都藏好啦~
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腿粗、屁股大是否害你超沒自信
明明甚麼努力都做了，卻還是瘦不下來....
下半身肥胖的朋友
你們的聲音我聽到了
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00:00 intro介紹
01:06 下半身肥胖原因
02:02 改善第一招 象腿肥臀再見茶
02:41 改善第二招 泡腳
03:46 改善第三招 穴道
05:45 77小故事時間
06:17 第四招 運動
10:27 結論
11:07 象腿肥臀再見茶配方
11:12 花絮
Hi我是春春
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我們下支影片再見!
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可以的話，幫我看完廣告:)
不略過能有微薄的廣告收益
補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
享受每一個新的今天
現在，每個起床的瞬間都讓我感到幸福:)
自從嚴重失眠後（好幾個月的入睡困難，甚至好累睡不著）
我開始反思自己的性格
曾經的我，是個經常性想活在別人稱讚裡的人
好像被稱讚我才有了價值
所以我想當個好女兒、好媳婦、優秀的人⋯
但當我發現我（或旁人）給自己的期待跟想像太大
會責備懷疑自己
也有一些過度鴕鳥心態的想法
所以常常會陷入一個悲觀思考的惡性循環
「他/她會不會覺得我很糟」
「我剛那樣說話是不是太直」
「他/她為什麼老是在否定我」
⋯⋯
總而言之就是常覺得自己做不好
但我沒意識到自己的價值不是他人決定
過去我對於自我的認可非常薄弱
也就是我常常說自己沒自信的原因
但大多數來說我都不會讓別人發現
我心底的脆弱只有另一半、較親的朋友會知道
本身容易多慮悲觀的性格
加上生活改變、累積的煩惱壓力產生了誘發失眠的因子
接著害怕睡眠導致的慢性失眠
我想這次的失眠身心問題是老天給我的改變契機
它是個讓我心志更進步的磨練
也讓我慢慢體會到愛自己、肯定自己有多重要：）
我已經很幸福了 知足感恩
順著心做想做的事 那就好了
還有謝謝總是陪伴在我身邊的羽哥
我最要好的朋友、老公
謝謝看完影片的你們
也謝謝支持我的你/妳
如果你現在有什麼煩心的事情
我相信一切都會好的
💞💞💞
▸商品資訊
影片中提到的包包Teddy blake
沒有約定過稿的合作
不過廠商有提供最低4折的折扣連結給我
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▸關於我
身高160
體重50 51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
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▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.非合作影片
因為飲食精緻又長期坐辦公室沒時間運動，許多人不知不覺就成為泡芙人，隨然外表看起來瘦，但體脂肪卻高的嚇人，嚴重威脅到身體健康。同樣身為泡芙人的Tony，該如何改變呢?
最後他決定挑戰健身30天，結果讓他超級滿意，從原本頹廢沒自信的宅男，搖身變成陽光開朗的大男孩，過程中的辛苦似乎都不算甚麼了！想減肥的人還不快來挑戰，只要堅持下去，你也能獲得好身材。
影片授權：Tony偷了你 (https://youtu.be/VfwsOUAgW9I)
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