❤️❤️居家美白大作戰!靠自己也能白成一道光,養成自帶蘋果光體質
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想要養成自帶蘋果光的美肌可是有秘訣的!!看我這麼愛曬太陽,又要保持淨透肌膚,來~摳姐我教你!!
在使用美白產品前,你要先修護你的肌膚~
1. 適當降溫
經過曝曬過後,皮膚會產生灼熱感,這時不要先急著美白,應該要先做好鎮靜、保濕,那麼皮膚受損程度也會大大減少喔!
平時出門,隨身攜帶一罐保濕噴霧,讓你肌膚保濕也可以降低黑色素的產生→精油噴霧+雪沙霜
2. 好的睡眠亦可以幫助排毒,如果不把握良好的睡眠品質,很容易讓身體的代謝變差,導致黑色素沈澱,長期下來膚況會看起來黯淡無光、沒有光澤喔
搭配使用→美白精華
3. 多喝水+補充維他命C
每天至少要喝水2000~3000cc(就是水,咖啡飲料果汁都不算),搭配運動、泡腳,排汗排毒,美白保養的同時,日常保健更重要!
戒糖,少吃高糖、高鹽及油炸食物,作息規律,保持心情愉悅~
多補充維生素及膠原蛋白,加速代謝黑色素
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