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【促進排便的四大天王】你吃對了嗎？
說到要如何改善排便不順，你一定聽過要多吃蔬菜。
但在我的諮詢經驗中，有不少人吃很多蔬菜甚至補充膳食纖維，但還是一樣廁所蹲半天，這是為什麼呢？
可能是以下這四個原因：水喝不夠、油脂不夠、蠕動不好、好菌養不起來！
如果想要排便順暢，以下這促進排便的四大天王一定要攝取足夠：膳食纖維、水分、油脂、益生菌。
影片中我有用這促進排便的四大天王，DIY一道可以讓你非常順暢的料理。
並且，影片中還會告訴你，挑選益生菌的四大原則。
『森下仁丹益生菌』👉有獨家專利晶球包覆的益生菌！！！
存活率高達90%以上，跟沒有晶球保護的存活率相差100萬倍。
日本百年品牌，cGMP藥廠規格製造，品質有保障。
嚴選優質人體常駐菌種，足夠菌數。
添加oligo寡糖，讓益生菌長得更好。
成分單純，沒有輕瀉劑和乳糖。
🎀好菌怎麼挑選比較好⬇⬇⬇
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#森下仁丹 #晶球益生菌 #超過一甲子守護一輩子
你們知道嗎？
我們身體的菌就像一個社會
有好菌、有壞菌，還有最多的中立菌
中立菌像牆頭草一樣🌱西瓜挖大邊！
當身體壞菌多就覺得當壞人好像比較吃香，拉幫結派一起使壞❌
這時，就會出現各種不舒服的症狀：
一下嗯不出來、一下子又狂跑廁所💩
甚至心情不好、沒有幸福感⋯都可能跟壞菌多有關係哦！⚠️
✨森下仁丹 晶球益生菌✨有晶球的益生菌👏🏻
仔細看～一包裡面有
「晶球比菲德氏菌+晶球乳酸菌+奧利多寡糖」
✔️早年家家必備良藥銀粒仁丹的品牌
✔️有耐酸晶球包覆的技術
✔️添加氮氣、再包起來雙重隔絕空氣👍🏻好菌被保護的更好！
✔️通過SGS品質把關
無防腐劑、無重金屬、無放射性汙染、無大腸桿菌⋯吃起來更安心❤️
每天吃好菌，長期下來會發現整個人都輕鬆起來😉
口味酸酸甜甜的~大人小孩都超愛😍
當然！一定一定要記得多吃好菌愛吃的食物來養好他們 蔬菜、水果、纖維都是好菌的最愛！
保持健康好氣色不容易，做好體內環保，才會越來越健康、氣色越來越好哦🥰
益生菌何時吃?👉 https://www.ya-bin.com/l-1nvml
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因為自己就是長期吃這個品牌的
所以特別有感覺
大概也因為久了
也覺得這日本品牌其實就是跟著自己一起長大
特別有親切感
就像那個老藥師一樣
😊😊😊
