異國美食🇻🇳新住民料理教學活動👩🏻🍳
旻勳參與由義建社區所舉辦的異國料理教學活動👏特別邀請到嫁來暖暖已經20多年的李虹鮮阿麗老師為我們講解教學家鄉美食🇻🇳
旻勳全程參與並仔細聆聽👂希望學起來後回家煮給老婆小孩們品嚐,藉機臭屁一下😆
今天阿麗老師教的有三樣👍
♦️越南生菜春捲🥬🥒🌯
♦️涼拌青木瓜絲🥗
♦️越氏椰漿咖喱雞沾法國麵包🥥🐔🇫🇷🥖
每樣菜都仔細說明食材與製作方法,好多民眾都筆記📒抄下,收穫滿滿🈵
搭配志工媽媽們的拿手菜,滿滿一桌讓大夥們吃得不亦樂乎,吃飽大滿足😋(東西就是要人多一起吃才會好吃❕)
感謝王奕荃理事長用心安排辦理🙏黃士芸美女課長也全程參與(好吃到黃課也吃過量🤣)感謝阿麗老師與所有參與的志工夥伴們,我們一起渡過美好的中午時光😘
林旻勳
#暖進你心❤️
#暖暖最用心❤️
#越南美食🇻🇳
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅索艾克,也在其Youtube影片中提到,▼文字食譜在下方喔▼ 每到夏天都好想要去南洋旅行,吃個酸辣甜口的菜,曬著太陽 這兩年因為疫情不能出國,廢寶們都要悶壞了吧?想到我先前到越南旅行的經驗,每天一睜開眼就想著要吃越南三明治,到了中午,就渴望著那清爽又消暑的越式生春捲嗚嗚嗚(然後配個 Gin Tonic!可以找到那種香茅口味的超讚 生...
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越南生菜春捲 在 蘇達 Facebook 的最佳貼文
最近剛拍完了一部有關越南外籍配偶的作品
看見了異國的文化在台灣模型裡的各種拼撞
各種辛酸
各種淚水
所有的故事其實都鑿建於人物的心境轉折
而每個偉大角色背後,都是脆弱的小人物
我一直在鼓勵自己
即使逆風依然清明
心要定,則路就明
我一直在鼓勵我自己
你也要鼓勵你自己唷
#其實是要說我愛上了越南生菜春捲
#那個蝦 #輕脆彈Q #清爽低熱量
#太好吃了 #太推薦了
#阿芳越南食 阿芳越南食 Funs Vietnam Bistro
#台北市北投區大同街176-1號
#極度優質的越南餐廳 #必吃
越南生菜春捲 在 Papa 女王 Facebook 的最讚貼文
我不愛吃便當所以...只好把便當變成這樣 😛😛😛
#愛吃是一種天分 https://wp.me/p73c0h-31T
越南特色餐點例如炒飯...就有香茅 咖哩 鳳梨
🥗🌯越南生菜春捲深得我心...醬汁清爽酸甜
🥖法國夾心麵包有 滿滿的生蔬,牙口好不好都會咬得很累
咖哩飯給我的感覺是台味X越南風情的
越南素食風味
地址: 台中市北屯區進化北路8號
電話: 04-2234 5519
營業時間 :11:00–15:00, 17:00–20:30 ( 週三公休 )
#台中素食 #台中越南素食餐廳
越南生菜春捲 在 索艾克 Youtube 的最佳貼文
▼文字食譜在下方喔▼
每到夏天都好想要去南洋旅行,吃個酸辣甜口的菜,曬著太陽
這兩年因為疫情不能出國,廢寶們都要悶壞了吧?想到我先前到越南旅行的經驗,每天一睜開眼就想著要吃越南三明治,到了中午,就渴望著那清爽又消暑的越式生春捲嗚嗚嗚(然後配個 Gin Tonic!可以找到那種香茅口味的超讚
生春捲就是好吃,輕甜脆口,配上超級鹹香的醬汁,隨時都可來一份,做法又簡單!
現在疫情趨緩,大家開始在家裡跟好友小聚時,不需共食的生春捲就非常適合拿出來招待朋友,一人一份,超級方便,真的誠摯推薦廢寶們一起動手捲起來!
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材料 4人份
越南米紙 4大張
南洋風漬物
小黃瓜 約100g,刨絲
紅蘿蔔 約100g,刨絲
薑 一個拇指大,剁碎
鹽 少許
糖 少許
魚露 少許
檸檬汁 少許
越式酸甜沾醬
魚露 2大匙
糖 1大匙
檸檬汁 ½大匙
辣椒 ½大匙,剁碎
大蒜 ½大匙,剁碎
其他內餡
蝦子 8尾,去泥後燙熟,冰鎮後對剖
美生菜 ¼顆,絲切(或萵苣、大陸妹)
薄荷 適量
九層塔 適量
香菜 適量
(裡面還可以包:米線、酪梨、其他蛋白脂肉類)
作法
南洋風漬物
1.蔬菜混合薑、鹽和砂糖,拌勻後醃漬約十五分鐘,把多的水分擠掉後加入魚露和檸檬汁,然後試吃調整一下調味。稍微有點鹹味即可
越式酸甜沾醬
1.全部混勻後即可,事先做好讓糖有時間可以溶解開來。
最後步驟
1.將米紙迅速過水後鋪在桌上,擺上兩尾蝦子後,放上生菜與香草,再擺上醃漬蔬菜,捲起來後即可享用。
重點是過完水,要非常快速的捲起來,會馬上變軟、變黏,要留意喔
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00:00 開始
02:18 備料
07:05 開捲
09:58 試吃
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廚房廢寶索艾克
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/
越南生菜春捲 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳解答
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正在認真努力發文中🧡記得來追蹤我喔
#防疫日常 #日常vlog #dietvlog #每週五晚上七點準時更新
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
🇻🇳越南春捲醬汁:魚露、檸檬汁、水、糖、辣椒、蒜頭
比例真的很難說明,建議大家自己捉模一下喜歡的味道XD
🥗綠谷沙拉生菜農場
https://www.facebook.com/green.valley.salad/
🇯🇵日式醬燒醬汁:2水、1日式醬油、1米酒、1味霖
🐔雞胸肉不柴煮法
Step1:把水煮滾,放入雞胸肉,熄火
Step2:蓋上鍋蓋悶8~12min 看肌肉的大小及厚度
雞胸的湯可以留下來煮蛋花湯或豆腐湯喔
🌱本週菜單
法式櫻桃cream cheese吐司
越南雞胸春捲
越南涼拌米線
日式醬燒素食溫沙拉
/𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞
在25歲決定與交往七年的男友結婚
變成了人妻,展開不一樣的生活
頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
打造簡單輕鬆帶點質感的生活
讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
Cassette Tapes - Sugar Rush - https://thmatc.co/?l=9D18B769
Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday -https://thmatc.co/?l=F90C0F5A
Jeremy Vara - Down By The Water - https://thmatc.co/?l=7613CBA4
Bruno Merz - A New World - https://thmatc.co/?l=7FF084B2
越南生菜春捲 在 Wecook123 料理123 Youtube 的精選貼文
看到自己身上肥肉都炸出來後我的心也涼了一半……
現在真的很需要這份菜單來應戰日後的瘦身作戰啊!!
而且這次越南春捲的餡料跟以往不同
改包水嫩雞胸肉還有石安牧場超香超入味的蛋白丁
就算在減肥也能有滿滿的飽足感啊(感動拭淚)
123最新消息都在TG:https://t.me/wecook123
完整食譜:https://bit.ly/2zIxHCf
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#石安牧場蛋白丁熱量低又能有飽足感
#再也不用只吃生菜沙拉當瘦身餐了
#減肥還是要有適當的飽足感才不會有反效果啊
越南生菜春捲 在 三姐妹越南美食-臺東知本- 生菜春捲-40元 - Facebook 的推薦與評價
生菜春捲 -40元- 清爽生菜, 鮮美蝦子, Q彈越南春捲餅皮. #臺東#台東#知本#越南#三姐妹#美食#生菜#春捲#Taidung. ... <看更多>
越南生菜春捲 在 [食記] 雲林林內-Xin Chào 越南cafe 紫斑蝶 - PTT評價 的推薦與評價
餐廳名稱:Xin Chào 越南café 咖啡・美食地址:雲林縣林內鄉新興路76號 ... 春卷春卷只有兩條對半切,是北越式的,包絞肉及木耳丁米粉等餡料。 ... <看更多>
越南生菜春捲 在 [閒聊] 越南生春捲算是健康的外食嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價
自從每天開始自煮控制飲食之後,週間沒開火我都會在附近越南料理店買生春捲當作便
餐,
一張米紙包一隻白蝦、一片片豬瘦肉、米線、大量豆芽和生菜
(一盒有三卷,對切,通常會附上魚露醬汁)
頻率大概已經高到一週1-2次,後來開始記錄MFP之後突然發現,
如果以網路上的數據來看,一盒三捲應該將近600大卡,還不含魚露醬汁。
網路上查到的米紙35、米線140、蝦子10、生菜20=接近200大卡/1卷
但優點應該是非常低脂、沒什麼加工又有大量蔬菜
想請教大家,以它的營養成分和納含量(通常會沾大量魚露)來說,
生春捲算是控制飲食的人適合常吃的外食嗎?
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