泡麵是彎的，都是為了節省包裝的空間
越吃越胖 在 Mark語錄 Facebook 的最佳貼文
同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Eric Huang，也在其Youtube影片中提到，許多人在使用保健食品上都有希望達成的效果 但是保健食品真的有效嗎？產品真的可以真的那麼神奇？ 我個人認為產品是輔助的工具，關鍵在於好的觀念 也提供大部份學員在詢問的問題 事實上好的觀念好的工具好的習慣才是完整健康的不二法門 獲得個人化服務 LINE:https://lin.ee/jFFus9 LI...
越吃越胖 在 Facebook 的最讚貼文
ADHD孩子說話，常常會讓周圍的大人們，頭上總是冒出三條線。
在不該說話的時候說話，說了不該說的話。
這裡牽扯到孩子對說話行為的自我覺察能力，是否能夠覺察說話的時間，地點，場合，對象，以及所說出的內容。
引導ADHD孩子練習說話，說出該說的話，說出符合情境的話。
首先要訓練的是，讓孩子先練習不說話。
簡單地說，孩子要練習閉嘴。當閉嘴這件事情，如果孩子很難做到，說真的，接下來要練習說出該說的話，在該說話時，說出當下情境該說得話，這個難度當然就比較高。
試著讓孩子透過一些想像，無論是自己雙唇之間，黏上了三秒膠，或需要輸入密碼，或雙脣拉上拉鏈，或上鎖，或關起鐵門，或電池未充電，讓嘴巴無法開啟等。
與孩子腦力激盪，想像可以天馬行空。我相信，你與孩子可以有更多豐富的想像力。
同時，在不說話的情況下，練習將自己想要說的話，在腦海裡反覆的，一次又一次的，確認自己要說出什麼話。當然，這道練習較難驗收，只能先相信孩子有在練習做。
或許，我們就機車一些，有些話，孩子要說出口前，先讓他練習在紙上寫下來。我想，你也知道ADHD孩子對於寫字這件事情，是非常排斥的。也就是因為如此，才要孩子試著練習，將要說的話，寫在紙上，一次、一次又一次。
不急，少安勿躁。
如果他拒絕寫，那麼就再次要求他在腦海裡，反覆想。除非，他已經可以在適當時間，適當場合，說出適當的話。
例如，孩子在辦公室對著導師說，「老師，我發現你在IG上的照片，美肌、美膚、修圖、濾鏡真的是太明顯了，跟本人真的長得不一樣，身為老師應該要很誠實的。」
好吧，孩子說的沒錯，你也承認自己在IG上，的確是照片有修圖，有濾鏡，也使用了美肌、美膚的功能。
但是孩子卻沒有考量到他說話的場合。如果私底下跟導師說，雖然讓導師有些不好意思，但是也不至於難堪。
這時ADHD孩子要練習的，是覺察這個當下，在辦公室裡除了他，導師，是否還有其他人，以及自己說話的音量，內容，是否適當或得體。
當孩子說錯話，說了不該說的話，我們總是不時地糾正他，但是你會發現效果有限。
這時我們需要練習的是，讓孩子將適當的話，在適當的場合一次又一次練習說出來。
另外換個方式說，例如「小美，你已經這麼胖了，排骨少吃一點，否則越吃越胖。」將這句話調整一下，「小美，我媽媽說，多吃蔬菜比較健康。」沒錯，孩子的出發點是善意，但是說著無心，聽者有意，這是ADHD孩子需要練習的說話之道。－王意中臨床心理師
過動兒的說話之道：一切從練習不說話開始
越吃越胖 在 王意中心理治療所 Facebook 的最讚貼文
ADHD孩子說話，常常會讓周圍的大人們，頭上總是冒出三條線。
在不該說話的時候說話，說了不該說的話。
這裡牽扯到孩子對說話行為的自我覺察能力，是否能夠覺察說話的時間，地點，場合，對象，以及所說出的內容。
引導ADHD孩子練習說話，說出該說的話，說出符合情境的話。
首先要訓練的是，讓孩子先練習不說話。
簡單地說，孩子要練習閉嘴。當閉嘴這件事情，如果孩子很難做到，說真的，接下來要練習說出該說的話，在該說話時，說出當下情境該說得話，這個難度當然就比較高。
試著讓孩子透過一些想像，無論是自己雙唇之間，黏上了三秒膠，或需要輸入密碼，或雙脣拉上拉鏈，或上鎖，或關起鐵門，或電池未充電，讓嘴巴無法開啟等。
與孩子腦力激盪，想像可以天馬行空。我相信，你與孩子可以有更多豐富的想像力。
同時，在不說話的情況下，練習將自己想要說的話，在腦海裡反覆的，一次又一次的，確認自己要說出什麼話。當然，這道練習較難驗收，只能先相信孩子有在練習做。
或許，我們就機車一些，有些話，孩子要說出口前，先讓他練習在紙上寫下來。我想，你也知道ADHD孩子對於寫字這件事情，是非常排斥的。也就是因為如此，才要孩子試著練習，將要說的話，寫在紙上，一次、一次又一次。
不急，少安勿躁。
如果他拒絕寫，那麼就再次要求他在腦海裡，反覆想。除非，他已經可以在適當時間，適當場合，說出適當的話。
例如，孩子在辦公室對著導師說，「老師，我發現你在IG上的照片，美肌、美膚、修圖、濾鏡真的是太明顯了，跟本人真的長得不一樣，身為老師應該要很誠實的。」
好吧，孩子說的沒錯，你也承認自己在IG上，的確是照片有修圖，有濾鏡，也使用了美肌、美膚的功能。
但是孩子卻沒有考量到他說話的場合。如果私底下跟導師說，雖然讓導師有些不好意思，但是也不至於難堪。
這時ADHD孩子要練習的，是覺察這個當下，在辦公室裡除了他，導師，是否還有其他人，以及自己說話的音量，內容，是否適當或得體。
當孩子說錯話，說了不該說的話，我們總是不時地糾正他，但是你會發現效果有限。
這時我們需要練習的是，讓孩子將適當的話，在適當的場合一次又一次練習說出來。
另外換個方式說，例如「小美，你已經這麼胖了，排骨少吃一點，否則越吃越胖。」將這句話調整一下，「小美，我媽媽說，多吃蔬菜比較健康。」沒錯，孩子的出發點是善意，但是說著無心，聽者有意，這是ADHD孩子需要練習的說話之道。－王意中臨床心理師
過動兒的說話之道：一切從練習不說話開始
越吃越胖 在 Eric Huang Youtube 的最佳解答
許多人在使用保健食品上都有希望達成的效果
但是保健食品真的有效嗎？產品真的可以真的那麼神奇？
我個人認為產品是輔助的工具，關鍵在於好的觀念
也提供大部份學員在詢問的問題
事實上好的觀念好的工具好的習慣才是完整健康的不二法門
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https://www.instagram.com/erichuang99/
IG:ERICHUANG99
越吃越胖 在 Miao Aduo cuisine Youtube 的最佳解答
苗大姐半只三黄鸡做家乡特色菜“土豆炖鸡块”，大碗辣椒炒鸡块，肉质鲜嫩入味，一块鸡肉一口饭越吃越过瘾！越吃越胖实在看不下去！
半只三黄鸡苗大姐做土豆炖鸡，辣椒花椒全吃下肚，鸡鹅要来约架！【苗阿朵美食】
大家好，我是苗阿朵?
吃都吃得没滋没味，怎能活得有滋有味~
阿朵为你分享农村生活，乡村美食做法，吃的就是原生态美食！
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#苗阿朵美食#土豆炖鸡块#三黄鸡的做法#辣子鸡
越吃越胖 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最讚貼文
銅板美食超好吃～
但也是要注意呀！不然會默默越吃越胖...
根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，
＃希望大家都能吃得更健康！
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