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Q: 足弓矯正拖鞋媽咪愛團購 在Facebook 的評價

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關於足弓矯正拖鞋在愛足適【Aetrex足弓矯正鞋墊專賣】 - Facebook 的評價

足弓矯正拖鞋在媽咪愛團購 Facebook 的精選貼文

By 媽咪愛團購

2020-10-29 20:00:03 有 15 人按讚

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足弓矯正拖鞋在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的精選貼文

By Yang.AT 運動知識分享

2020-07-02 14:58:06 有 0 人按讚

運動員們！不要再穿夾腳拖了！🚫
每到夏天我要去海邊🏖
配上一雙夾腳拖再適合不過
但你知道其中暗藏危機嗎❓

讓🐑老師來說給你聽聽⁉️

-

在說到腳夾腳拖前，我們先來講保護腳的大功臣㊙️

📌「絞盤機制Windlass Mechanism」
在步行時，腳跟上提，蹠趾關節呈背曲(dorsiflextion)，關節因承受體重使筋膜張力增加，產生一絞拉作用：拉近跟骨及蹠骨、增加內側縱弓曲度、使蹠趾關節處於外旋位置，如此在推進時，足弓可維持穩定，同時避震吸收著地時因體重對足部造成之衝擊力。

🌟簡單來說：走路時，足底筋膜會產生一種張力，降低腳掌著地時的壓力。

📌那為什麼不要穿夾腳拖呢❓
1️⃣因捲縮大拇指而破壞絞盤機制
2️⃣使下肢肌肉與肌腱不堪負重（因緩衝能力下降）
3️⃣跟腱緊繃發炎，蹠骨容易受傷
4️⃣足部缺乏保護增加外傷（沙灘、草地...）
5️⃣重心前移傷害髖部與腰部（腳趾為了抓住鞋子，重心會改變）
6️⃣改變步態（頻率加快，步幅縮小）

📌但我就想穿怎麼辦❓🥺
你可以這樣做來減緩拖鞋對你的傷害！
(1)縮短穿的時間
不要超過1小時。視場合穿著合適的鞋子。

(2)避免穿著運動或快走

(3)避免穿人字拖走在草地或沙灘上
減少被尖銳物品刺傷或磨損的機會
(4)選擇底部較厚的拖鞋
增加足部的緩衝減少壓力

(5)選擇合腳、有扣帶的
選擇合腳的拖鞋增加安全性，有足踝扣帶是更健康的選擇。

(6)有糖尿病或末稍神經病變的人「嚴禁」穿夾腳拖
穿夾腳拖可能產生外傷，傷口難以癒合時容易造成組織壞死或發炎

-

☀️所以在夏天享受陽光與方便的同時
不要忘了也要兼顧安全與健康喔！😉

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足弓矯正拖鞋在 Mr.Q Family Facebook 的精選貼文

By Mr.Q Family

2018-09-27 22:03:33 有 77 人按讚

🚀大陸ㄧ回來事情好多，今天還帶Q寶去沙鹿訂做矯正鞋墊（韌帶鬆弛導致足弓肌肉太弱），三雙拖鞋+兩雙高筒機能鞋+以上五雙的訂做鞋墊預計要花上萬元😱但跟彰基醫生👨‍⚕️介紹的物理治療師那邊的鞋墊一雙$5000元比起來還是便宜多了😁

其實在他三歲時我就🈶️觀察到他的走路跟站姿有點怪，那時後帶去醫院看都說年紀還小沒關係可以再觀察看看，後來隔了一段時間發現狀況不但沒有好轉反而有越來越嚴重的跡象，而且走路常常走沒多久就說很累....我看情況不對馬上掛彰基兒童骨科，照了X光發現因為肌肉沒力、韌帶鬆弛關係導致骨頭也有點沒長在正位上，如果不理他這樣長期下來會影響他的身高跟脊椎....甚至長大後會誘發腰的不舒服，醫生建議要穿矯正鞋墊。

但因為醫生介紹的實在太貴了，一雙只有3/4的鞋墊要價$5000元耶，而且腳變大就要再換....天啊，那一年是要換幾次🤣後來決定還是再比較其他的吧，感謝朋友介紹沙鹿有一位熊熊老師很厲害，除了是物理治療師外還是桌遊高手，哈，馬上約時間去看～他又細心的再分析一次Q寶狀況給我們聽也做了一些測試，結果還是得要穿矯正鞋墊，但這價格合理多了，拖鞋的$780，鞋子的$1800。馬上請他訂做🤗

希望之後穿矯正鞋墊的Q寶狀況可以慢慢改善，至少讓他的肌肉可以正常施力骨頭可以回到正常的位置💪💪

#父母真的要時時刻刻注意孩子的成長狀況
#早發現早治療

Tags: 足弓矯正拖鞋父母真的要時時刻刻注意孩子的成長狀況早發現早治療

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