【贈書】【好書分享:英國繪本/情緒教育《氣噗噗的小火龍》】
「我們都會有生氣的時候,可是我們可以找出冷靜下來的辦法~」
人人皆有難以控制情緒的時刻,就像今天老闆不停駁回我的企劃案,卻講不出個所以然時,我只想啊啊啊啊啊大叫把老闆丟出窗外,或是肩上扛火箭筒一砲打飛他,亦或拿機關槍亂搶掃射(你是有完沒完)。
然而,我是個成熟的社會人,所以對他講「OK好~」(實際意思是O你O的),假裝修改後,拿了原先的提案和一個更爛的提案給老闆,和顏悅色說原先提案已照其意思修改完成,於是便順利過關了~世界多麼美好~
有許多大人直至成年,依然不知如何處理個人情緒,何況是懵懂未知,仍在探索階段的孩子呢?面對生活中諸般挫折,與因應而生之複雜情感,即便感受到「不舒服」,也不知如何釐清頭緒和父母溝通,可能以悶不吭聲或負面方式宣洩,由此可知「情緒教育」的重要性。
《氣噗噗的小火龍》是一本情緒教育繪本,藉由小火龍費格的故事反映兒童讀者自身經驗,理解如何紓解、管理、釋放憤怒情緒。
費格平常是隻善良又可愛的小火龍,可是一旦有人告訴費格要做什麼、或事情發展不如龍意時,他會漸漸從橘色變成紅色(一種螃蟹被煮熟的概念),鼻孔冒出陣陣黑煙,吐出大量火焰燒毀網羅、斷開鎖鏈(等等,美江梗也太老)。
比如:爸爸叮嚀費格吃完青菜才能吃布丁,費格便吐火吼叫:「我不想吃ㄑㄧㄥㄥㄥㄥ菜~」幸好火龍家的家具都用防火建材,不然費格一家就得重新裝潢惹。
不管走到哪裡,費格都停不下心中的怒火,輸了遊戲生氣氣、踢足球不順利生氣氣、不能吃麵包生氣氣、買不到口罩生氣氣、連假結束惹生氣氣(咦),變成烤肉的動物們(喂喂)都不想和他做朋友了。
傷心的小火龍向媽媽傾訴內心的難過悲傷,火龍媽媽教導費格冷靜下來的小秘訣,費格亦從中理解,原來每種動物都有紓解憤怒情緒的方法,況且火焰除了破壞事務,還能用來做更多有趣和幫助其他人的事情呢(火力發電之類)(並不是)~
透過費格的情緒轉變歷程,父母可幫助孩子進一步理解生氣的原因,學會化怒火為動力,成為自己情緒的主人。
本書設計和插畫別具巧思,冒火的標題及小火龍不小心燒出一個洞之書封,令人會心一笑。繽紛歡樂色彩形成明快視覺效果,各色各樣活潑動人的角色構築起繪者筆下想像力飛揚之世界觀。
別再為生活中的不順利生氣氣了,善用情緒管理,抒發心中的不愉快吧(拿起老闆的草人和槌子,準備去樹林里釘小人)~
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《氣噗噗的小火龍》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你生氣時,會用什麼方法讓自己冷靜下來?例如:
「《氣噗噗的小火龍》:捏爆橘子!不夠的話再捏爆西瓜!!」
3、活動時間:即日起,至2020/3/5(四)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2020/3/6(五)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
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明天早上10點半在 Sports 2 World 體通天下 將送上金塊對馬刺季後賽 Game 1 現場直播,由徐嘉樂和我負責粵語評述。
承蒙 馬刺主場 SpursBall 邀請,和幾位好友來個馬刺圓桌,一起分析這個系列馬刺的出線機會。
#阿勤講波 #GoSpursGo
【圓桌馬刺】馬刺對金塊名家預測!到底這個系列賽的重點是什麼?
馬刺對陣金塊的季後賽,明天就開打! 對!明天!
小編說多也是不實際,馬刺主場很高興可以請到幾位籃球評述界的重量級馬刺Fans 來為大家評論這個系列賽的重點和做出預測。希望在季後賽前搞搞新意思!
預測:
圓球艾迪:馬刺4:2金塊
仙道彬手記:馬刺4:3金塊
Edcon Gabriel Yau 丘雨勤:馬刺4:2金塊
阿軒的籃球天地:金塊4:3馬刺
說真的,預測其實只是一個數字,沒有人有水晶球,對賽的分析才是重點!
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圓球艾迪:馬刺贏經驗 波波在計算
金塊在西區連兩季以例行賽第9名之差被摒除在季後賽之外後,本季終於不再有憾以西區第2種子之姿重返缺席5年的季後賽,54勝戰績也是自2012-13年球季57勝以來最佳戰績,相較於金塊是西區新貴,傳統強權馬刺近兩季因世代交替呈現式微之勢,連兩季以第7種子身份勉強保住連續22年晉級季後賽的紀錄。
但是例行賽歸例行賽,到了季後賽是全新的賽季,經驗成了馬刺想要在此系列賽扳倒金塊的關鍵,而馬刺經驗的代表就屬總教練Gregg Popovich,也就是領軍締造連續22年晉級季後賽的靈魂人物,馬刺球員必須聽從Popovich的指示,從防守做起,展現戰術執行力,才有可能和兵多將廣、陣容可大、可小,進攻有內、有外的金塊抗衡。
大家都知道金塊的關鍵人物是擁有控衛靈魂的中鋒Nikola Jokic,他在例行賽對戰也給馬刺帶來極大的麻煩,贏馬刺的兩場比賽分別繳出「準大三元」21分、9籃板、9助攻與20分、11籃板與9助攻表現,在他的穿針引線下,金塊場場3分球都是2位數起跳,4戰對戰平均每場轟進14.3記3分彈,命中率達40.1%,如何不被金塊進攻裡應外合是贏球關鍵。
馬刺的「科羅拉多之子」2年級後場大鎖Derrick White,也將面臨金塊優勢後衛群的外線挑戰,金塊後場砍 將包括Jamal Murray、Gary Harris、Will Barton、Malik Beasley與Monte Morris,這還不包括被棄用的Isaiah Thomas,尤其是Beasley在4場對戰,場場15分起跳,平均19.3分,3分球29投11中。
對於金塊的優勢火力,馬刺除了做好防守外,進攻若沒有達到一定的水準,還是會功虧一簣,關鍵將落在LaMarcus Aldridge的身上,他是馬刺對戰金塊的得分王,平均22.3分,投籃命中率55.7%,Aldridge效力馬刺尚未在季後賽證明自己,這個系列賽是他「洗白」的最佳機會。
我深信Popovich在4月4日例行賽最後一次和金塊對戰,開賽打了63秒就被驅逐出場是有用意的,馬刺該役以85比113慘敗,賽後Popovich還亂入他的好友,金塊總教練Michael Malone的賽後訪問,有說有笑談論最快被驅逐出場紀錄,Popovich還說:「大家是認真的嗎?那傢伙打人了嗎?一定有打了,還是罵人了嗎?怎麼會有這麼可悲的紀錄!」
那傢伙不用打人,也不用罵人,那傢伙只是老謀深算而已,如果馬刺子弟兵能夠照著那傢伙的戰術指令完美執行,相信馬刺是有機會在首輪爆冷淘汰季後賽新軍金塊的,反之若無法達到那傢伙的要求,馬刺會被Jokic唬得一愣一愣的,然後被金塊的3分彈轟得潰不成軍。
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仙道彬:主場表現關鍵 注意金塊發動機Jokic
季後賽周日開打,第一天就有金塊對馬刺出場,令人興奮;另外三場分別是76人對網隊,速龍對魔術,以及力爭三連霸的勇士迎戰快艇,以四個對賽組合來看,最大機會爆冷當然是馬刺。
之前在蘋果的《NBA級Talk》節目中初步討論過季後賽形勢,當時Peter(不是我說的)認為,兩岸8支前四球隊中,最有機會被爆冷擊敗的,就是金塊。今季他們表現出色,由明星中鋒Nikola Jokic帶領,無論是球的流動、空間運用、球隊默契,以至防守上面,都打出一級水準,最後以54勝28負成為西岸第二,喜出望外,但對年輕的金塊來說,去到季後賽能否維持,才是關鍵。
兩軍今季對賽四次,兩勝兩負,毫不意外地皆由主隊勝出,這與昨日所寫的一樣,就是兩支球隊主場特佳,分列西岸一、二位,所以今個系列賽的勝負關鍵有三大重點,第一就是那隊能夠先作客偷一場。
在足球的歐聯賽事,去到淘汰賽的兩回合賽事,通常都認為先作客一隊有優勢,因為如取得作客入球,回到主場優勢就會很大。在NBA季後賽,當然沒有作客入球,但在這個極端重主場的系列,先作客要是能「偷」到一場,對主隊打擊會很大。兩隊相比,金塊是聯盟第二年輕的球隊,經驗不多,最有季後賽經驗的Isaiah Thomas也不見得有機會上陣,不比常規賽,在季後賽處逆境時的心理質素考驗極大。事實上,馬刺試過作客金塊只輸99:102,而金塊作客亦曾僅敗103:104,可見兩軍實力並非如種籽排名般的懸殊。
金塊的靈魂肯定是中鋒Jokic,他的傳球穩居長人第一把交椅,平均每場20.1分、10.8個籃板和7.3次助攻,難得是失誤僅3.1次,視野廣闊,由棒球長傳,到後手交back-door,都是球迷的享受,很有當年Vlade Divac或Arvydas Sabonis的影子。他的傳球對像是誰?當然是球隊第二得分手Jamal Murray,此子每場平均得18.2分,也是球隊第一射手(三分36.7%)及組織重心;金塊的殺着,就是這兩人的高低位連線,Murray每每走後門接應傳球,然後輕鬆上籃。今季聯盟有隊友之間的傳球統計,第1名是Jokic to Murray,每場達30次,而Murray to Jokic,亦高達24.8次,排在第5位。在對位上,馬刺料會用Jakob Poeltl作重心,再輔以其他球員不斷包夾Jokic,只要能夠降低其威力,以無球跑動及傳球為主的金塊體系,就如欠了發動機的汽車,難以前進。不要忘記,擁有射程去到18、19呎的LaMarcus Aldridge在陣,馬刺進攻時亦可以迫令Jokic離開籃底,令其他隊友乘機入楔。
馬刺進攻的關鍵,是DeMar DeRozan的表現。此子由要洗脫「泡泡龍」的污名,經過Coach Pop一季的改造,他的助攻數字去到每場6.2次,差不多是生涯的兩倍,也比上季多出一次;而在馬刺體系中,他更多時擔任控球及第一點突破,幫助隊友,但負面效果是本來不擅長的三分波表現更差,今季起手僅每場0.6次,命中率是15.6%,完全不構成威脅。有看馬刺的比賽都知,他很多時仍然改不了直線打法,在緊要關頭不理夾擊而硬上,反而累事。目前在馬刺的體系中,DeRozan不可或缺,但成也蕭何,敗也蕭何,能否真的走好線而連過兩關,打入西決,變數仍大。
兩隊風格相似,注重團體戰,但細微處有不同;金塊以傳球來組織攻勢,整體傳球數在聯盟排第7,達309.4次,而助攻則是聯盟第2,為27.4次,這多得Jokic和Murray兩人的風格都不自私;馬刺相比之下,由入楔再外傳(每場17.8次排12位)然後再突破等的機會較多,這與DeMar DeRozan的加盟有關。所以內線以外,馬刺也要看球隊的X-Factor Derrick White。早說過這位球員是無名英雄,也是外線防守最好的一位,他肯定會被派去主力對付Jamal Murray,勢成此系列勝負的最大關鍵。
因為金塊的外圍太不可靠,在16支季後賽球隊中,以35.1%排在第14位,僅壓過雷霆和活塞(同得34.8%);球隊多名球員可以射三分,不過只有Monte Morris和Malik Beasley命中率逾4成(只計命中多於1球),令馬刺的防守更能針對地夾擊。相反馬刺的三分起手數雖是聯盟最少,只得25.3次,但命中率39.2%卻是No.1,說不定這會成為勝負的分野,當金塊的外線防守不能收窄,更難剋制馬刺的打法。
結合經驗、對賽和球員實力分析,加上馬刺教練Gregg Popovich老謀深算,熟悉對手,我認為銀黑兵團可以4:3過關。
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丘雨勤:打破金塊主場戰績 希望馬刺突圍成功!
說預測,與其看往績、看數據,不如看心情和感覺,直接以馬刺希望突圍的角度去看吧!
兩隊本季主場成績優秀,全聯盟亦只有五隊能夠整季在主場錄得少於10場敗仗,故此有理由相信兩隊在本系列可打足七場,而且只要馬刺能夠在首兩場客戰中偷到一場勝利,整個系列的局勢將會扭轉。喲,不就是每年季後賽都會提到的名言嗎?“A series doesn't start until the home team loses.” (當主場球隊落敗,季後賽系列的爭鬥才正式展開)
首圈季後賽大家都認為馬刺金塊這個系列,最有機會“以下犯上”,主要也是因為金塊多名主力欠缺季後賽經驗,不過今季他們抵過季中的傷兵潮,而且今季背靠背成績在整個聯盟排名第三(哈哈,排第一是華盛頓,我就說說而已),感覺金塊的抗壓力算挺高。
其實這個系列真正的主場是出生於科羅拉多州的馬刺控衛 Derrick White,雖然進攻不及Jamaal Murray勁爆,但防守力度不遑多讓,先要打斷Murray在組織時的流暢度,相信他能夠有效壓抑Murray的發揮。
今季馬刺加入了DeMar DeRozan,才是對馬刺在季後賽走得更遠的核心。以往DeRozan,在速龍時期的季後賽表現都是不錯的,尤其現在他不用擔心投三分球,更能專注地攻陷金塊的Gary Harris,不過另一邊廂也要忌諱金塊後衛的進攻,制止金塊的瘋狂三分。另外值得留意,金塊陣中擁有最豐富季後賽經驗的Paul Millsap,馬刺進入季後賽之後必須繼續讓他活得像隱形人,才能有效地削弱Jokic在球場上的威力。
畢竟Jokic 並非特別強橫的防守者,這點Aldridge 的進攻必需到位,才有勝算。今季馬刺對金塊時都能保持減少讓金塊上罰球線的這一點,相信Jakob Poeltl將會成為馬刺取勝的X-Factor,影響力肯定比上季Pau Gasol好,以他過往在速龍的經驗,分擔LMA的防守壓力之餘,並提升馬刺內線的防守,需要進一步消耗Jokic的體力,從而暴露他在防守端上的弱點。
馬刺的隱憂,在於板凳的進攻發揮,單靠Rudy Gay和Belineli 是不足夠的,Davis Bertans和其餘綠葉球員的三分威力必須提升,我認為這個系列馬刺的關鍵在於Game 5,必須拿下這場客勝,倘若馬刺不能以4-2拿下金塊,有可能五場就會被淘汰。
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阿軒: Jokic Murray 組合難破解,馬刺需要把握機會
很多人會說金塊會是一隊偽強隊,但在看完金塊對陣馬刺的四場比賽中,實際上四場都陷入苦戰之中,首三場戰到最後一刻,第四場更是直接在第三節早早進入垃圾時間。
沒有輕視馬刺的意思,但金塊Jokic-Murray的組合之間的默契與配合,除了金塊犯下失誤外,馬刺基本上沒有一次能夠成功破解,甚至矮小的後衛群更被瘋狂打點。不管是後門切入、擋拆切傳,再加上三分火力的支援,我們一直都找不出破解的方法。
第四場更是一場很好的預演,金塊忽略Gay的無球威脅而前往包夾DeRozan,除了限制著後者的傳球視野,更有紀律的防守允許金塊往外拼命補防,而馬刺射手即使得到空檔卻沒法在三分線作出回應。
值得慶幸的是,Aldridge 打金塊很少手軟,而且四次交手中金塊也不缺開局慢熱、犯下大量失誤浪費領先優勢等粗心大意的錯,而且季後賽講究經驗,金塊能否把常規賽嚴謹的戰術執行度帶到季後賽真的很難說。
我認為金塊與馬刺的對戰是五五開的,但考慮到我們沒有主場優勢,馬刺更是出名客場表現差的球隊,保守估計金塊四比三淘汰馬刺。
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#GoSpursGo #馬刺主場 #Playoffs2019
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【冰島航空廣告世足篇:不要停止做夢】
大家是否對於世足賽開踢前,冰島那支令人振奮人心的「可口可樂」廣告依然記憶猶存呢? 其實在冰島對上阿根廷的比賽之前,冰島航空也釋出了一則相當有意思的世足廣告。這個名為 「Never Stop Dreaming 不要停止做夢」 的廣告,講述國家隊成員中,背號18號的年輕球員 Hörður Magnússon,在飛往俄羅斯的航班上所做的一場夢。
( 在夢裡,時間快轉至7月15日世界盃足球賽的決賽日 一 冰島不負眾望地搶下了決賽門票,與巴西一同爭奪冠軍。比賽90分鐘結束,雙方1:1平手 ; 然而當來到傷停時間,Hörður Magnússon 在隊友的助攻下,上演一記完美的倒掛金鉤破門,冰島終場以2 : 1 擊敗勁敵,奪得2018年世界盃冠軍。在慶功宴上,甚至連普丁都來到現場了。足球小將瞬間成為家喻戶曉的英雄及模仿對象,廣告、合作、代言從此接不完......。)
這場夢說到底是太過美好了,冰島終究沒能過關斬將到最後。從世界的角度來看,在小組賽後就打包回家,對冰島而言,這顯然不是最完美的結局 ; 但從冰島的角度來看,他們的夢想已經成真。
小小國家夢想有天能站上世界盃舞台,這個夢冰島已經做了整整80年。雖然僅踢了三場比賽,但在場上毫無保留、竭盡全力的球員們,永遠都不會忘記這段首闖世足殿堂的追夢故事。球員們圓了世足夢,也幫所有的冰島人圓了這將近一世紀的夢。
冰島雖然是個小國,卻很敢做大夢,同時也不忘記用力築夢。廣告尾聲,冰島航空想要告訴全世界的冰島球迷們:「不要停止為冰島做夢 一 畢竟有時候,夢想確實會實現。」相信時間不會辜負努力,經過2018年的初試啼聲,四年後的冰島國家隊,也許會寫下更好的成績哦!
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所以⋯大大買讓分和局意思就是,受讓方只能輸1球,輸 ... 可是足球也有開過-1.5的盤口啊?!!......- 1跟-1.5本來就不同不是嗎?? ... 如果像今天買足球不讓分兩隊平手, ... <看更多>
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