前陣子因為居家,將近四個月沒出門,尤其是Mia因為不用上課我也沒多留意,結果她的腳居然默默大了一公分,身高體重都沒變,我們家兩個孩子真的是全身只長腳長🤣
雖然哥哥的鞋還能穿,但還是想確認他穿足弓墊後是否有好一點,於是提早去接哥哥放學,兩個一起帶到我們家最愛的Baby View 嚴選布布童鞋挑鞋子啦!
這是我們第四次來到新埔門市,兩個孩子已經熟門熟路,知道要先丈量完腳的尺寸,評估腳型後再開始挑選鞋款。我們幾次遇到的店員不同,但每位都超專業!他們真的是從小孩一落地就開始觀察走路模式,基本上一坐下來脫鞋量腳時他們就能說出孩子的問題,並給予適當的建議。所以來布布童鞋不僅是買鞋,同時也能學習到很多足部知識和選鞋小技巧唷!
他們還會幫忙檢查孩子原本穿的鞋子磨損情況與合適程度,真的相當用心。像這次量完發現小飛腳大0.5公分,原本的鞋還是可以穿,只是小飛穿鞋習慣不好,很容易讓鞋子鬆鬆垮垮的,這樣即使他有穿機能矯正鞋墊也沒辦法達到良好的矯正效果,所以店員不厭其煩的重複教他好多次,透過反覆練習讓他學習,我真的覺得超有耐心啊!
哥哥後來挑選了一雙亞瑟士新款,鞋舌是一體成型,很適合小飛這種無法好好黏貼鞋子的孩子,為孩子的足部提供良好的包裹效果。
Mia的部份真的是大了一公分無誤,這時期的腳真的大好快啊!因為我們家兩個都是長窄型的腳,所以挑選還是以窄版包覆性好的機能鞋為主。妹妹這次我們依舊是挑選moonstart,這款鞋型有包覆到腳踝,適合超愛跑跳的小妞,而且更重要的是媽媽愛粉粉嫩嫩的鞋啊!
每次來到布布童鞋都覺得收穫好多,員工都親切又有耐心(老闆看到請加薪🤣)真的很推薦大家來這邊買鞋啊!
🔺穿鞋小技巧:穿好鞋子後將足跟往地上敲三下(確認足跟貼合)後,將鞋舌兩側塞入,在自然的黏上魔鬼氈,不需要刻意拉緊唷!如果是小小孩,就用一隻手頂住鞋跟,另一隻手幫忙扣緊鞋舌後黏上
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足 部 矯正鞋墊 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的最讚貼文
【#不要從表象行為來責備孩子 】
布布爸前幾天在門市時一個媽媽帶著三歲孩子來買鞋
進門時門市專員就提醒布布爸
#孩子的走路時膝蓋會互相摩擦 #走路姿勢明顯不對
於是門市專員就放下手邊工作 #專心協助媽媽挑鞋
一開始布布爸就聽到媽媽一直抱怨孩子懶惰
#走幾步就一直要別人抱很不愛走路
詢問是不是鞋子太小的問題
於是專員就幫孩子把鞋襪脫掉 讓孩子站立好後
拍了一張足後跟的照片給媽媽看 (就是下面的那張照片)
#怎麼足後跟會那麼歪??
經過專員的講解
#讓媽媽充分了解孩子是因為足弓塌陷合併足跟歪斜
走路時足部會非常不舒服 #另外嚴重的內八讓孩子常跌倒
#不舒服加上對走路的不安全感 讓孩子走路意願極低
聽完以後媽媽雖然半信半疑
但還是願意依照專員的建議將後跟過軟的休閒鞋換成機能鞋
再搭配上強化支撐足弓的機能矯正鞋墊
#當穿上鞋子時原本駝背的身形瞬間就挺立了起來
然後小朋友就在店內試走了多圈以後 面露開心的表情
不想停下來
媽媽忍不住脫口說出 #從來沒見他在走路時那麼開心
並連忙跟門市專員道謝 立刻讓孩子換上新鞋與鞋墊後.
一邊開心的說著要去旁邊的公園走走
【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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#布布童鞋更致力於提供友善試穿空間與超過300款以上鞋款
#以及透過教育訓練提升員工專業,讓專業人員提供優質的諮詢
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足 部 矯正鞋墊 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
根據統計,台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲,且女性多於男性,是非常常見的關節疾病,
許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形,不但影響行動力和活動力,人生也會變得無趣。
退化性關節炎可以恢復嗎?
蔡凱宙醫師說明,人體有損耗也有再生,若再生的能力下降,損耗增加時,就會走向退化。
因此,我們要將損耗減少,提升再生能力,就是要提高身體的「自癒力」。
骨科醫師蔡凱宙說明,造成退化性關節炎的原因,分為下列兩種:
外因性:抽菸、喝酒、肥胖、受傷等
內因性:遺傳基因、停經後婦女、年長者
蔡凱宙醫師指出,我們都可以透過調整緩解退化性關節炎,「它不是沒有希望的,它是會好的病」,
但重點是要給細胞一個良好的環境,改變飲食習慣及培養良好的運動習慣。
蔡凱宙醫師指出,治療退化性關節炎,要從「骨正、筋軟」開始,骨架要弄正、肌力要鍛鍊、韌帶穩定度要重建等等,
此外,我們要把呼吸及血液循環也調整好,才能告別疼痛並使軟骨再生。
膝蓋問題要從腳開始治療
蔡凱宙醫師說明,腳指的是「足踝」,因為此處歪斜的話,膝蓋內側的受力就會增加,「就好像二樓壞掉,地基也要弄好,上面才會好」。
他表示,透過矯正鞋墊、腳部運動等方式,來讓腳部循環變好,藉此也調整膝蓋。
蔡凱宙醫師補充,臨床上也發現病人腳部長黴菌,造成足部水腫得很厲害,此時透過治療腳部的黴菌,膝蓋也跟著好轉。
「所以人體是牽一髮而動全身,你不可以只有想要治療膝蓋而不管腳,那這就沒有辦法好。」
膝蓋退化如何預防?
蔡凱宙醫師回應,要從飲食及運動兩方面改善。
飲食:不吃糖
醫師說明,首先就是要管住自己的嘴巴,甜食、糖不要吃,就能降低腹部肥胖的機率,膝蓋壓力也會因此減小。
運動:扶桌正踏及推揉膝眼
扶桌正踏
可以幫助膝蓋循環,緩解關節炎,同時鍛鍊肌肉力量。蔡凱宙醫師表示,利用桌子輔助,可讓膝蓋壓力減少,手則要用較大的力氣。
1、手肘微彎扶桌,兩腳合併不要內、外八。
2、踏步時雙腳盡量抬高,大腿與軀幹趨近90度,也就是與地面呈現水平狀態,再放下。一次踏步30至50下,一天最少要能夠踏到300下最佳。
推揉膝眼
膝關節腫痛、活動困難或是腰腿無力時,可以按摩內膝眼穴。蔡凱宙醫師指出,若感覺酸軟,就表示有點阻塞、水腫,愈按摩讓膝蓋放鬆,就愈不容易磨損軟骨。
1、坐在椅上,膝蓋彎曲90度。手握膝蓋,找出膝蓋內側凹陷處的內膝眼穴。
2、將腳伸直、腳跟著地,以拇指按摩內溪眼穴10秒。每回3次,早晚各2回。
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#蔡凱宙 #退化性關節炎 #骨科
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