【耕我閒聊】梁哲睿Jhe-Ruei Liang:一切經歷幫我完成演出
你認識的他是「#YouTuber🎬」還是「#跑團教練🏃」?哲睿一路以來的升學完全靠體育保送,如果依照刻板印象,可能就是大家說的「頭腦簡單 四肢發達」!但如今的他可以算是台灣最成功的運動類YouTuber(在我們約定錄音時,訂閱數剛超過五萬,發布的今天即將邁向六萬!),甚至有系統化的跑團Dream High Running Club 夢想高飛跑步社團!
這次阿耕帶你來一次哲睿的深層探索!
【耕我閒聊 | 運動談文化】 第十三集上線
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#袂爽賣練 #深耕運動事業工作室 #Keng_Sports耕運動
同時也有302部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Gunguno 冠賢,也在其Youtube影片中提到,爆哥 https://www.youtube.com/channel/UCi7eKRJZvxMhwhiWyARZtjg RB https://www.youtube.com/channel/UCuiUrQSXt9RiFA1z9siCx0Q #吳冠賢教練 #冠賢 #Gunguno 合作請洽 co...
跑團教練 在 段慧琳 Windy Facebook 的精選貼文
不管成績如何,每一次比賽,最大心得就是我一介民女何德何能,卻可以感受到那麼多愛。所以與其說是心得文,不如說是感謝文。
車隊 縱橫天下單車休閒館 每年都全力支持我參加Taiwan KOM. 賽前保養檢修、當日出車運補。比賽前一天我剛好有個專訪,拖到晚上10點才抵達花蓮民宿,一進門,車隊夥伴也立刻進行一個勸酒的動作(誤)。有車隊在,舒緩不少緊張心情。隊上戰友益誠這次更完全拋開個人成績,一路陪騎,還不時提醒「迴轉速踩起來,不然等下更累」、「該吃補給了」,完全是隨身教練的概念,超義氣!
賽前三天氣象預報看來不妙,我毫不猶豫立刻上網訂購Santini 風雨衣。最速闆娘小花不但飛快出貨,還直接幫我刷退,一句霸氣的「贊助妳啦」實在是銘感五內。事情還不只如此,有了風雨衣,小花又擔心我沒有防水手套、鞋套,賽前一晚直接送到我住的民宿;腦闆肥油貓並隨即私訊傳來穿鞋套教學影片。多年老友情誼,暖心盡在不言中。但也因為這樣,完全打消了我棄賽的念頭。人家東西都專程送來了,能不騎嗎🤣🤣🤣 (開玩笑的啦原本就沒打算要棄賽)
從夏天到秋天,我剛好經歷工作極度忙碌期,說實話訓練時間並不多,去年賽前東眼山猛爬,今年卻是外騎次數算得出來。但今年我非常循序漸進,努力做好很多紮實卻無聊的肌力、心肺訓練,也默默地調整飲食,體脂新低,肌肉量也終於接近運動員標準。因此雖然大家說今年KOM「嚴苛又惡劣」,但我除了金馬隧道下滑時膝蓋大腿真的凍翻之外,整體感覺是比去年輕鬆很多的。陪騎的益誠甚至說我騎得太保守,心率都沒有拉起來。不過一年一經驗,明年真的就可以放膽騎了!謝謝我背後專業的教練們:陪我最久的重訓教練 達特舒運動教室 小凱,從受傷、打掉重練、一路調整,總是對我充滿信心地說「我覺得妳這次比賽沒什麼問題。」謝謝 #MCRT跑團 教練Max,不只安排跑步課表,也在基礎期帶我們做了大量的肌耐力訓練,無形中幫助到很多騎車的部分;為我線上排課的胡程均教練不但用科學化課表彌補我時間的不足,也不斷給我許多練習/休息的正確運動觀念;也謝謝賽前一週,RideHz Bike Fitting and Training 的住持品韜百忙中為我排時間做fitting調整,並換掉我「吃苦耐勞型」的坐墊,讓我這次比賽屁股整個飛起來。
以及,謝謝我親愛的爬坡猛獸,我的迪索皇后 #Dizo 和獵犬騎士 #Salukivi,謝謝你們壓過那麼多土,陪我吃了那麼多苦。今年未完待續,繼續加油!
中華民國自行車騎士協會 Taiwan Cyclist Federation
#DIZO自行車EOS #Salukivi獵犬輪組
#Ridea #SantiniCyclingWear
#縱橫天下單車休閒館
跑團教練 在 鄧新詮 Lao Deng official Facebook 的最佳解答
高原修練,脫胎換骨
2015年的夏天,跟著張嘉哲Chia-Che Chang學長到多巴高原移地訓練,學習到什麼叫專業選手的自律,整個40天無傷必定功力大增,現在北市大的學弟妹所成立的追夢打工仔就是以籌措移地訓練費用而生,6/8(六)在森林跑站 RunBase所舉辦的初馬分享會,會把費用作為選手的訓練基金,希望大家多多來捧場🙇♂️
🔗報名連結:https://docs.google.com/…/1FAIpQLSd2_5IZolGScrMDFj…/viewform
過去在去奧運前,我夏天到海外高原移地訓練,因為張叔叔跟屠阿姨去標會,所以我總是無後顧之憂地訓練,但靠山山會倒、靠人人會老,有天這個標就倒了一百多萬,張叔叔只好陪屠阿姨吃宵夜洩憤。
2015年我帶著 #他是老鄧 鄧新詮 Lao Deng official 上多巴高原,出發前動用人脈關係四處找贊助,自己也拿出一萬,免得被誤認為詐騙😂,老鄧也沒讓大家失望,一路從高中的默默無名闖進2017台北世大運。
雖然我不是北市大的正式老師,但學弟學妹想跟我一起移地訓練,只要自己想清楚並且買好保險,我也是沒有拒絕。畢竟有人去了崩潰不練、中途回家的也有。
北市大中長跑後援會 2015到今年過了四年的努力,從四處籌錢到現在大家都在問:「移地訓練經費夠嗎?」。
感謝大家的支持,現在經費已經累積很多,過去畢業的 游國泰Kuo-Tai Yu、梁哲睿Jhe-Ruei Liang、黃想想 (Huang Xiang)、黃毓軒 Edison Huang、Dream High Running Club 夢想高飛跑步社團、跑者肌地 Runner Sports Training、李翰暄Han-Hsuan Li ,都沒有忘記UTR的學弟學妹,紛紛投入金援!
雖說只有部分,但我認為也不能讓學弟學妹變伸手牌,畢竟還真的有選手軟土深掘,都自己能工作了還是要了再要,無法理解 🤷♂️
希望大家支持以上的離開校園的跑團教練,或是 追夢打工仔,讓這些學弟學妹們用自己的努力去賺取剩下一半的移地訓練費用,用自己努力爭取到的移地訓練才會更加珍惜不半途退出,對大家、對未來的棟樑都是雙贏!
當然,到 真男人文創商行 買加鹽葡萄糖支持真男人 張嘉哲Chia-Che Chang,買四包送一盒能量旅行盒,不怕寶貴的補給被壓壞喔!
更多資訊請點👉🏻 #高原訓練 #西北民族大學移地訓練 #UTR
Photo :2008年內蒙古體育工作第二大隊
跑團教練 在 Gunguno 冠賢 Youtube 的最佳貼文
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跑團教練 在 Gunguno 冠賢 Youtube 的最讚貼文
拍攝日期:2021/6/21
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00:07 Q51 可以看閃亮車頭燈嗎?
00:15 Q52 之後會有戶外台嗎?
00:20 Q53 怎麼沒那麼火爆了?
00:45 Q54 廁所ASMR
00:57 Q55 房間的冷氣會換嗎?
01:21 Q56 為什麼權志龍比你紅?
01:42 Q57 如何熬過當兵?
02:30 Q58 好想看G6戶外台
02:39 Q59 NTER吳冠賢的經歷
03:51 Q60 可以像當兵前一樣嗎?
04:05 Q61 機車是ABS還是Brembo版?
04:26 Q62 全職實況的考量
05:02 Q63 會唱整首廣澤尊王嗎?
05:12 Q64 比賽沒找冠賢產生心結
05:51 Q65 有機會申請圖奇合約嗎?
06:17 Q66 想跟17歲的自己說什麼?
06:56 Q67 最有印象的精華影片?
07:24 Q68 笑話都從哪來
07:31 Q69 有機會把實況當主業嗎
07:57 Q70 可以多出一些影片嗎?
08:23 Q71 開台時爆氣是效果嗎?
08:43 Q72 會有Vlog影片嗎?
08:48 Q73 不開冷氣電腦會著火
09:03 Q74 舞茶道都喝什麼
09:19 Q75 實況重心與工作
09:44 Q76 存的下筆錢要買什麼?
09:55 Q77 YT可以多更新嗎?
10:14 Q78 抽獎可以抽原味內褲嗎?
10:29 Q79 有機會出國打CSGO比賽 拿世界冠軍?
10:44 Q80 北屯306可愛可愛群加油
10:56 Q81 可以客串還敢拍片阿!國動嗎?
11:06 Q82 CS玩不起來時會玩Minecraft嗎?
11:14 Q83 頻道未來的走向是?
11:26 Q84 聊天室最亂源的是誰?開台到現在誰幫你最多?
11:59 Q85 有考慮出其他類型的影片嗎?
12:16 Q86 會有組電腦教學嗎?
12:23 Q87 還喜歡玩DBD嗎?
12:47 Q88 在哪裡工作?
12:51 Q89 可以教台語嗎?
12:55 Q90 十萬塊的電腦好用嗎?
13:10 Q91 請分享組電腦或勞工環節
13:44 Q92 加入瘋狗娛樂了嗎?
13:59 Q93 跟廣澤尊王的關係?
14:12 Q94 可以打CSO嗎?
14:15 Q95 想看CSGO跟噴人精華
14:52 Q96 有實況合約會繼續當勞工嗎?
15:06 Q97 住在哪裡?有繼續當乖孫嗎?
15:14 Q98 可以教學怎麼交女友嗎?
15:26 Q99 當兵故事
15:52 Q100 疫情好點後可以開戶外台嗎?
16:02 Q101 台語怎麼那麼好?
16:13 Q102 什麼時候去當水電工?
16:26 Q103 可以分享在工廠的故事嗎?
16:43 Q104 可以開台玩楓之谷嗎?
17:02 Q105 有機會和酸哥一起刷日標嗎?
17:12 Q106 當兵故事2
18:12 Q107 可以玩CSO踢足球嗎?拜託
18:33 Q108 當完兵怎麼不太兇悍了?
18:43 Q109 工作上有失落過嗎?
19:20 Q110 最初開台的契機?
19:59 Q111 當勞工之後對實況的影響與未來期許
20:23 Last