#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
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家裡有跑步機真是太方便了!之前林教練都會去騎腳踏車,但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄,常因為受到外在因素影響(或自己懶),沒辦法天天持續,疫情期間甚至整個停擺,完全沒出門運動,只能偶爾在車庫當倉鼠人,原地騎騎腳踏車
自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後,再也找不到藉口偷懶,「每天」+「隨時」都可在家跑步,真的超方便,如果只是想基礎運動,也不用一定要去健身房,可減少在外接觸的風險,像這陣子中秋連假大吃大喝,一天就多跑一趟贖罪,雖然還沒瘦下來(因為跑完又餓了),但至少每天運動流汗很健康
除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動,這台跑步機可調整速度、頻率,連扶手高度都可以調整,讓我和兩隻小孩也開始跑步,(我喜歡用健走比較優雅😌),林教練還搭配手機APP訓練,全家都可以輪流使用,物盡其用真的很棒
這台TT238是一體成型的鋁合金骨架,比想像中輕很多,跑板可180度對摺,收納很方便也不佔空間,不過我們家是都放著不收起來,這樣才能隨時站上去,連「懶得打開」的藉口都沒有了
tokuyo是知名品牌, 這台跑步機享全機一年,傳動馬達三年的保固,不用擔心售後服務的問題,現在tokuyo有團購優惠價$22,800元,再送跑步機專用地墊,朋友們可以把握機會
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#鋁合金全摺疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱 #TT238
跑步機健走速度 在 Facebook 的最佳解答
📣訊息更新:這台跑步機果然好評不斷、大熱賣🎉目前已經沒現貨囉!下一批要請大家等到七月,不過可以用同樣的價格預購~
(ps. 還是可以輸入 「旬寶跑起來」拿小禮物,但不能跟其他優惠同步使用唷!)
記得看到最後~ #文末贈禮 🎁
前陣子忙裡偷閒 久違地在下班後享受夜跑時光
才剛跟自己約定 要好好維持慢跑習慣
沒想到疫情大爆發
立刻被我爸下了禁跑令
下班後只能乖乖回家
不能上街路跑 健身房更不用說了
好吧!抱持著山不轉路轉的精神
動動腦筋 經過再三考量
我決定在家築起跑步空間
但因為家裡空間有限
所以能收折的跑步機就成為我的首選
來跟大家介紹 我的居家運動新成員
Tokuyo 的 #新色 #鋁合金寬平版智跑機 TT-250W✨
不但符合我的每個需求
自帶高級感的夢幻白金配色 更加分
搭配我家的木質調裝潢一點都不違和
而且操作方法非常直覺、好上手
只需要鎖上旋鈕插上插頭
就可以暢快開跑囉🏃🏻♀️
像我這種看說明書有障礙的人
也不擔心組裝的問題
推薦這台跑步機有很多原因
首先分享滿意的跑步體驗:
我喜歡間歇性慢跑,跟自己玩不斷變換速度的遊戲,跑起來比較不無聊,也同時訓練心肺能力,如果跑帶不夠寬、跑起來最怕腳打結、沒安全感,這台跑步機的跑帶寬度有48公分,為大家測試過了,我沉醉在動滋動滋的音樂節奏中,放心地跑到忘我,大力邁開步伐都沒問題!
有時只想輕鬆動一動,我會開啟另一種「健走模式」,在家裡邊吹冷氣邊散步,感覺超愜意。「健走模式」貼心的地方在於「速度上限」比較低,加上扶手和跑台離地都不高,很適合長輩一起使用,一台跑步機全家大小都適用。
還有一項功能太符合我的需求,平時以科技人自居的我本人,跑步時也習慣用APP作記錄,現在我都搭配手機「KS Fit」APP進行訓練、隨時掌握自己的訓練節奏。
深得我心的還有「隱藏版」空間收納:
我來教你們怎麼把跑步機輕鬆變不見!放下把手後,整個機台的厚度只剩下13.9公分(差不多是一支iphone站起來的高度),直接塞進床底或沙發下,就能維持寬敞的居家空間啦!而且機台還有滾輪輔助,像我一樣力量一般般的女性,用推的方式,移動起來簡單很多!
一週跑三天的模式 至今進行了兩個禮拜
我已經愛上在家奔跑的感覺
以後不必再看老天爺臉色 颳風下雨都能跑
運動完滿頭大汗還可以立刻衝浴室沖澡
太享受啦~~
希望自己可以堅持下去
誠摯邀請大家加入 在家動起來的行列
奉上跑步機連結
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跑步機健走速度 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳貼文
【當年「飛躍羚羊」名揚世界,紀政靠著健走不只瘦下20公斤還治好尿失禁?】
談到健走運動的好處,當年被稱為「飛躍的羚羊」的紀政有切身體會。因為從選手退役,加上產後身材沒恢復,她一曾度胖到78公斤,「但要推廣體育的人,身材總不能太走樣。」
於是她每天在跑步機上先慢跑10分鐘,再用一小時七公里的速度快走50分鐘,不只短短半年就瘦下20公斤,更意外治好了自產後就困擾20多年的尿失禁問題……
#紀政 #飛躍的羚羊 #健走 #運動 50+好好:用新的方法,創造自己的理想老後