日本馬拉松紀錄以超快速度不到1,2年就突破，日本也花了好幾個億！
臺灣馬拉松紀錄時間：2:14:35
由許績勝先生創下
賽事：別府大分馬拉松
時間：1995/02/05
地點：大分縣
高懸26年的紀錄，近年來對於競技跑者的獎勵，有陸續提高到跡象，這是好事，希望自己行有餘力可以幫助為台灣為自己奮鬥的人，中個頭獎吧（哈哈）
相對與馬拉松跑進2:20:00的概念就是三千跑十分鐘內連續14次的概念，說真的要跑進這速度真的是拼命，這群努力不懈的競技跑者由衷的佩服，雖然跑馬拉松不管快與慢都是用生命在跑，競技的這條路上，真的我也無法想像啦！
以下是我自己都挑戰
2021/02/28
半馬試跑Round 11
賽事延期到2021/05/09（母情節）
#梅龍小鎮
#魯冰花之戀路跑嘉年華
1, 12/15 Round 1
21.21km 2:36:11 7:22min/km 高度603M
2, 12/27 Round 2
22.11km 2:38:20 7:10min/km 高度594M
3, 01/01 Round 3
21.05km 2:01:13 5:46min/km 高度445M
4, 01/10 Round 4
20.46km 1:49:58 5:22min/km 高度492M
5, 01/17 Round 5
20.25km 1:42:11 5:03min/km 高度483M
6, 01/24 Round 6
23.37km 2:40:13 6:51 min/km 高度520M
7, 01/31 Round 7
21km 1:57:38 5:36min/km 高度567M
8, 02/08 Round 8
20.24km 2:05:31 6:12min/km 高度471M
9, 02/14 Round9
20.17km 02:31:20 7:30min/km 高度481M
10, 02/21 Round10
20.24km 1:44:54
5:11min/km 高度487M
11, 02/28 Round11
20.23km 1:53:51
5:38min/km 高度470M
本來是今天跑魯冰花半馬的，今天的氣溫不管是早上跑或下午跑都非常的適合跑。
再兩個月時間磨一磨自己，又是另一個機會，表示非常感恩^^
#客家人母愛
#母親節
#大北坑龍潭茶花
#滿滿的魯冰花
#風中的黃色搖鈴
#楊梅秀才步道
#楊梅觀光茶園
#遇見更好的自己
#楊梅第一場路跑
#2021ROMANCE OF LUPINUS
#MARATHON
#日本再次破紀錄
#跑進0205內
#記錄是用來突破的
#臺灣馬拉松紀錄
跑進0205內 在 [情報] 0205 馬刺火箭賽後- 看板Spurs - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
1. 馬刺火箭賽後
在年度牛仔之旅前的最終主場賽事，在AT&T中心的刺迷終於開開心心回家了。
兩邊的進攻模式是天差地別，火箭狂丟外線、連瞥都不瞥禁區一眼，馬刺則是狂打禁區。
前一場比賽缺陣的DJ在本場依舊是全方位的表現!
在一分鐘內6-0的攻勢中他一人獨得4分、2籃板及1助攻，比分也就此逐漸拉開。
ZC在第一節還剩五分鐘時終於是以銀黑戰袍初次上陣。
他的首波球權就是殺到禁區並製造犯規、兩次罰球。
第二個球權就在自己抓下進攻籃板後命中第一個投籃。
銀黑軍本節製造對手許多失誤，並在轉換快攻中輕鬆拿下分數。
首節結束，馬刺以33-25領先。
Silas在第二節開始前一定有施咒，在開打後防守端開始更多壓迫、讓馬刺開始適應不良。
兩隊的節奏都打得很快、強度也高，再之後就變得凌亂不堪。
打的亂、火箭賺，他們在上半場剩四分鐘時成功追平。
銀黑軍這時終於跟上對手的強度，開始搶下進攻籃板並在禁區中肆虐。
上半場結束，馬刺成功守住領先，雖然只剩3分。
下半場開始，銀黑軍迅速打出一波8-0的優勢，火箭球員好像還在睡似的。
KJ連續兩顆三分讓手感開始熱機。
火箭除了外線以外，禁區也是自顧不暇。因為Poeltl也在宰制著他們的長人。
他抓下每個籃板、並在數名防守者中照樣放進二波進攻的球。
單節40分的表現直接打包比賽，以20分的差距進入最後一節。
裁判這時不甘寂寞也想要參一腳，在第四節的表現尤其顯眼。
前三分鐘就吹8個犯規，兩隊各4個，這讓兩隊在第四節前半都不知如何是好。
然後MCD就開始在外線發飆，連續兩顆三分球使馬刺有24分的領先優勢。
最後就是兩隊都派出板凳的垃圾時間。
最終比分: 馬刺 131-106 火箭
來源: https://bit.ly/3J6FIPe
2. POP的鬼神紀錄
POP成為NBA史上唯一一名達成1500勝的教練。 (例行賽+季後賽)
恭喜POP!
來源: https://bit.ly/3oN8FZ5
3. 賽後的他們說什麼鬼
POP: (ZC)是很有天賦的年輕人。強度高、不會怕身體接觸。
他的打法有裡有外，今天也證明了這點。
來源: https://bit.ly/3gnsEsD
POP: (牛仔之旅)我們會打許多客場，我們也會團結一致。
這是個全心全意專注在籃球、並改善幾個方面的好機會。
來源: https://bit.ly/3ruKqQM
KJ: 所有人都說我不會投籃，我只會切。現在，我有這個技能包了。
我只管繼續努力並持續相信、持之以恆。
來源: https://bit.ly/34jYrYX
KJ: 我很支持ZC回歸，並和我們每晚都一同奮戰、打拼。
所以，只有時間會證明我們能有多好的。
來源: https://bit.ly/3gGOE1T
ZC: 我把爸媽都帶來了，我讓他們來看我的首場比賽。
我一直跟他們說能在這裡是多麼瘋狂的一件事。
我超嗨的啦。
來源: https://bit.ly/3Hu8ycb
ZC: 防守端，我需要更加訓練。
需要更多對人防守的訓練、需要出現在正確的地方並阻止對手到我身後。
需要做更多我當初健康時所做的訓練。
來源: https://bit.ly/3IWfSNY
心得: ZC回歸! 第一場是香的，繼續觀望
也恭喜POP達成1500勝的成就! 牛仔之旅就笑笑看就好了(?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.18.218 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Spurs/M.1644050999.A.5D3.html
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