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二度開團啦！
太多粉粉私訊🔍 說想要我們開團這雙
New balance ( I love u ) 520 女版慢跑鞋！
台灣可是沒有這雙喔！
美美的淡灰色+金色logo
看看小嫻穿這雙站在陽光下多耀眼呀！
請直接到下面👇連結🔗賣場下單喔！價格在裡面啦⋯⋯
https://s17.buyplus1.com.tw/b/1362680253758807/index.php?route=common/home
#布布童鞋來竹北了🎉
住在竹北的我們，
以前都帶小孩去x城買鞋子
雖然那裡的鞋子品牌眾多
不過常常都是要自己跟店員詢問尺寸
而且因為新竹小孩太多了
所以有時候還要調貨……😆
最近發現家附近
竟然開了網路上常常看到的「布布童鞋」
就興奮地帶孩子們去逛逛啦～
布布童鞋其實在台北有許多分店
現在終於來到新竹插旗了
-
妮妮跟娜娜兩個人在鞋店裡逛的超開心
因為店裡有 #款式齊全的鞋子
不管是休閒的涼拖鞋
或者是機能性的跑鞋
台灣在地品牌或代理的國外品牌
這裡可說是應有盡有
最重要的是，門市人員 #非常親切又有耐心
#專業度 也令人驚艷
門市人員當天很細心地替兩個孩子量腳長
還會幫忙觀察孩子走路的方式
以前我總覺得
小孩的鞋只要「穿的下」就好了
經由門市人員的解說後才發現
合適的鞋對正在發育的孩子們來說是多麼重要 ！
最後妮妮跟娜娜都選了 #最合適 的鞋子
看她們蹦蹦跳跳的樣子
我想下次媽媽還是會帶她們來這裡報到 😆
https://lihi1.com/bHymz
#買童鞋就要到童鞋專賣店
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多的童鞋專賣店
【木酢達人補貨及新品團】 9/22-9/29
🔘 訂購連結 https://p4.groupbuyforms.tw/vkuaa
🔘 木酢達人使用心得 https://ioveyi.tw/dawoko/
🔘 新品-自由調無香沐浴乳心得文 https://ioveyi.tw/new/
使用快七年的木酢達人，這次有新品-自由調無香沐浴乳，我們家的居家清潔用品都是用木酢達人，天然也沒有加化學劑，酚多精拿來擦廚房很好用，一直做飯就要一直拖地，不然地板就有點油油感，團了超過六年，已經數不清第幾團。
雖然已入秋，但台灣還是又悶又熱，蚊子小蟲和蟑螂也沒比較少，一定要補防蚊和居家清潔用品起來。因為用了6年多，所以真的是全品項都用過也有滿滿的心得，先整理以下重點心得：
✔ 自由調無香沐浴乳
無香沐浴乳加上天然精油，適合重視天然香味與無添加的人，大人小孩都可以一起用，實際使用心得是使用完的肌膚也比較潤滑，不會容易有乾燥感，推薦給皮膚乾的人。
✔小黑蚊防蚊液
這款是我日常準備給次子用的，物理性防蚊所以即使是2y以下的孩子也可以使用。如果是小嬰防蚊，建議使用木酢液。
✔防蟑螂木酢丸
這是我最愛補的一款，家裡的櫃子廁所廚房都可以放，大小強不會來，我用了好多年真的是很少被入侵，有用有差，一段時間味道覺得淡了，可以用小黑蚊防蚊液補上，我自己也會放很多個在大門口，防止跟屁蚊一直進家門。
✔拖地驅蟲必備酚多精抗菌除臭液
這款拿來拖地太好用，腳感特別好，重點是可以驅蟲，小秘訣定拿來噴圾圾筒，垃圾筒裡有食物時，味道容易引來蟑螂，我通常睡前除了會把垃圾綁起來外，也會噴酚多精抗菌除臭液。
✔太陽洗衣精
現在的陽台多半太陽不一定能全曬到衣服，所以很常衣服不是被陽光曬乾，是被風吹乾，缺點就是會有淡淡的黴味，但弱酸性的太陽洗衣精，洗後乾的衣服不會有黴味，會有太陽的味道，推推推。
✔全效洗髮精
我們固定也會用這款洗髮精，因為成份天然天天用也沒問題，現在只要出門回家就要洗頭，洗髮精用的特別快。
✔運動跑鞋專用木酢消臭抑菌噴劑
天然熱了，會流腳汗的話鞋子就容易臭，放在鞋櫃裡悶著很可怕，重點裡面還會長菌，很推大家用這款木酢消臭抑菌噴劑，黴菌很煩人，一定要好好用。
✔木酢炭焙漱口水
不含酒精配方，現在出門都是帶口罩，如果有口臭，還沒把別人薰倒，自己先暈倒，木酢炭焙漱口水除口臭很好用，才不會出門戴口罩先把自己薰昏。
✔酒精乾洗手
雖然現在是低度活動，但總是有要出門的時候，乾洗手一定要補起來，用酒精消毒手太乾，次子會說皮膚痛，但用木酢達人的乾洗手就很可以。
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#雅勻瘦身日記 #健身裝備 #運動服
Lululemon都是2021在門市店舖購買（101為主，有幾件在東區分店買的）我知道款式的我就放上來，但有些不知道為什麼官網找不到，但我覺得他們店舖跟官網也有落差，貨不太一樣。
1）Lululemon -Align High-Rise Short 8"
2）Lululemon - 交叉背心（天藍、蘋果綠）
3）Lululemon -Align High-Rise Pant 26" Asia Fit 黑色 Black
4）Lululemon - Align Super High-Rise Crop 21" 深藍色 True Navy
5）Lululemon - Align High-Rise Pant 24" Asia Fit 灰綠色 Grey Sage
6）Lululemon - 背心 （黑black長、墨綠dark olive短板）
7）Lululemon - Wunder Under High-Rise 7/8 Tight 24" Asia Fit （黑black、墨綠dark olive）
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Asport我會去微風本館B1的專櫃喔。
1）DAQUÏNI - Jetsetter 騎士緊身運動褲 - 米白
2）DAQUÏNI - Silhouette 運動內衣 - 象牙白
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Under Armour 是我懷孕中期2020買的，顏色上可以還是要以門市為主。
1）Under Armour - 女士HeatGear® Armour短袖T恤
2）Under Armour - 短褲
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鞋子
1）Adidas - ULTRABOOST 21 跑鞋
2）Nike - Free Metcon 4
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器材
瑜珈墊）Lululemon - The Reversible Mat 5mm Marble (blue)
滾筒）Lululemon - Double Roller (black)
手套）Lululemon - Uplift Training Gloves
運動手錶）Apple watch – series 4 / 40mm
水壺）太和工坊 700ml
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FTC: 這支影片非合作影片。
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時間標記：
00:00-00:18 辜仲諒責備黑豹旗球員
00:18-00:46 一位體育明星的故事
00:47-01:15 澳洲Kaylee McKeown奪金太興奮
01:16-01:47 韓國李東炅輸球拒絕握手
01:48-02:18 韓國MBC電視台奧運轉播不斷引起爭議
02:19-02:34 美國Kevin McDowell鐵人三項競賽中，幫助競爭對手
02:35-02:50 韓國、日本、中華射箭隊自拍照
02:51-03:18 戴資穎擊敗越南阮翠玲，教練賽後說話
03:18-03:50 郭婞淳奪金，場外好善樂施
03:50-06:11 楊勇緯金牌戰讓我最感動的點
06:12-11:04 看2020東京奧運有感而發！
更多影片
《2020東京奧運禁用的一雙NIKE跑鞋！》►►https://youtu.be/lgMjZmA0tNc
《大谷翔平不會講英文對MLB有害？》►►https://youtu.be/80f3LAW8hLk
《當你陷入在生活的迷霧中...》►►https://youtu.be/-bLEbLOZhT4
《當你感到渺小時...》►► https://youtu.be/p9IC-Ss--Aw
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相關影片
《陷害布蘭妮｜賈斯汀時隔19年公開向布蘭妮和珍娜傑克森道歉》
►► https://youtu.be/TX3FCx-5IH8
更多影片
《一個燒掉NIKE $40億的爭議廣告》►►https://youtu.be/VJP9rCRRAcg
《2020東京奧運禁用的一雙NIKE跑鞋！》►►https://youtu.be/lgMjZmA0tNc
《當你陷入在生活的迷霧中...》►►https://youtu.be/-bLEbLOZhT4
《當你感到渺小時...》►► https://youtu.be/p9IC-Ss--Aw
下個月就要迎接我的初馬之前穿慢跑鞋LSD時，超過25K腳就不太舒服，所以一個月前買了雙路跑鞋尺寸和我平常穿的慢跑鞋一樣當時在運動用品店試穿的時候剛剛好， ... ... <看更多>
而saucony就真的不太耐磨了，才300k左右已有明顯磨到外底（當然，這也許也跟小編的跑法有關）. 順便一提#碳板加速感. 不得不說，magic speed是款很親民的碳板鞋，因為 ... ... <看更多>
跑鞋 太 小 在 Re: [跑鞋] 要留一指寬嗎- 看板Road_Running 的推薦與評價
本文討論特別節錄blog以供參考
https://blog.sssun.com/20150825-1485/
※ 引述《atmos520 (v(￣︶￣)Y)》之銘言：
: 昨天去買了一雙美津農慢跑鞋
: 店員說腳往前
: 後面要留一指寬才是適合的尺寸
: 請問大家都有留一指寬嗎
我的看法是，不要買剛好size的鞋，要維持腳在鞋內不滑動不是靠鞋的fit，而是靠鞋帶
一指寬是個約略的值，重點是買了稍大(多0.5~1cm)的鞋款後
穿鞋時，腳後根要退到鞋子的後方，腳趾拱起後(這樣子會預留腳趾在裡頭的伸展空間)
再綁緊鞋帶 (有做腳趾拱起的動作後再綁緊鞋帶就不會讓腳背被綁緊的鞋帶繃得不舒服)
鞋帶建議綁到最後一個孔，以下方這段影片的第3種綁法heel lock
https://www.youtube.com/watch?v=NBI5B1ng1as
https://vimeo.com/46311044
以及這張New Balance提供的示意圖
https://goo.gl/RG3od2
同時也補充parkpre在推文內所說明的heel lock方式
會讓你的腳掌在略大的鞋子內完全不會滑動、保持穩定
同時又保有伸展以及預留超過半馬以上距離時，長程路跑腳掌膨脹的空間
最後綁好鞋帶的照片會像這個樣子
https://goo.gl/wCzkKj
我習慣再把鞋帶頭全塞進前幾段鞋帶裡，這樣跑步就不怕掉鞋帶了
也引用以下這篇我去年開箱試跑虎走日本版的文章，說明買鞋要買大一點才是較好的選擇
(不過記得，要綁好鞋帶固定好位置)
https://blog.sssun.com/20141005-402
ASICS虎走日本版Tarther Japan TJR070-4200落地開跑
裡面有引用到從ASICS退休後轉到Adidas的鞋神三村仁司、以及超馬冠軍關家良一的說法
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曾經任職ASICS目前則為Adidas服務的鞋神三村仁司也曾經說過：「通常人在跑步時，腳
掌在鞋內會位移0.8公分，在跑步達到40分鐘後，腳掌會膨脹0.5公分，所以長跑者在選擇
跑鞋時，必須預留1.3~1.5公分空間的，而大多數人的雙腳會有0.2~0.3公分的差距，則以
較大的一隻腳加上1.3~1.5公分，作為你必須選擇的尺寸。」…我想，腳掌長26.6/26.2cm
的我，這次挑28cm的鞋，應該不會有問題了吧？
其實，世界多次超馬冠軍關家良一在他的熱血自傳「跑步教我的王者風範」一書內頁140
頁中也講到，他兩腳都28cm，但因腳較寬因此接觸馬拉松前幾年都穿32cm的鞋子跑馬拉
松以及超馬，跑了幾年超馬去找足部醫師檢討鞋子的問題，後來改穿30cm寬楦版，表現
更好(還是大了2cm哦！)
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供各位跑友參考！
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: → Decill: 其中一個說法是跑步的時候腳會漲大 所以留一指寬剛好 07/23 08:07
我同意這個說法
: → odim: 當你腳蹬彈離地時，鞋底不會是平的，會是有角度的，如果沒留 07/23 08:58
: → odim: 空，指頭就會頂到鞋。試鞋時墊腳看看，你就懂了。 07/23 08:58
我也同意這個說法
: 推 evanzxcv: 其實要看距離，跑全馬用的鞋子要比短距離跑步用的更大些 07/23 10:38
: → jojojazz: 留一些空間比較好,不然頂到鞋頭的腳指會跑黑青 (哭) 07/23 10:51
同意以上的說法
: → odim: 要留的間距，會依不同的鞋型設計有所不同，親自試鞋感受最準 07/23 11:34
: → odim: 。 07/23 11:34
: 推 nosix: 去亞瑟士足測是說要留1~1.5cm 因為跑超過5K 腳就會腫漲 07/23 12:04
是的
: 推 HideoNomo: 應該穿合腳，並正確綁鞋帶。腳並不是氣球，就算長跑因 07/23 12:32
: → HideoNomo: 血管擴張而腫脹，也不會到1公分這麼大。另外鞋子的尺 07/23 12:32
: → HideoNomo: 寸在標示時已經考量到預留空間。比方說裸足量長度為28c 07/23 12:32
: → HideoNomo: , 若標示為28.0的鞋子，其鞋墊幾乎都是29cm。因此不需 07/23 12:32
: → HideoNomo: 選擇太大的鞋子。 07/23 12:32
問題不是只能看鞋墊，足測28公分的腳套進28公分的鞋是太擠的，跑場全馬就知道多慘了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.42.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1437713458.A.705.html
我也同意您在內文提到的
「腳趾頭離鞋子的前端起碼要有半英吋的距離，穿上鞋子腳趾頭應該要能夠輕鬆的活動」
先前HideoNomo跑友所回應的意思是，我沒理解錯誤的話
裸足的長度(ex. 28cm)可以穿上同尺吋的鞋即可(28cm)，因為鞋墊實際會再大上1cm
但我相信多做過足測測腳長的跑友在試穿鞋子時，穿上同尺吋的鞋反而會偏擠
因此28公分腳長的人應不會是穿size 28cm的鞋，而要穿標示更大尺吋的鞋
即便試穿時穿合腳的size，多數狀況下這鞋所標示size會比腳掌長度的cm數還長一些
(ex.你足測測28cm，實際起來合腳的鞋可能會是標示為29cm的鞋)
實際跑馬時，腳會再膨脹，也因此穿的鞋還得先預留空間，減少黑趾甲等問題的發生機率
(這時28cm腳買的鞋可能就會到達標示為29.5cm)
這也就是原作者標題所問的，是否需留一指的空間
所以我的結論是，路跑，尤其是長程路跑，不要買剛剛好fit的鞋，要買再大一些的
也就是呼應您所說的
「腳趾頭離鞋子的前端起碼要有半英吋的距離，穿上鞋子腳趾頭應該要能夠輕鬆的活動」
也歡迎跑友們一塊討論！
我自己26.6/26.2cm，這幾年試穿的日系鞋至少要27.5cm才不覺擠，而再預留空間會買到28
而adidas的版型更窄長，即便是寬楦版，我也得要穿到28.5cm
在跑長距離後容易黑趾甲
但鞋子尺吋穿28cm預留些空間，就很少碰到黑趾甲了...
我的鞋帶綁法都是同一種，腳掌在鞋子內是可以heel lock的
※ 編輯: sssun (140.112.42.109), 03/08/2016 23:45:22
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