親愛的兒子,你今天滿30週了,媽媽到現在還常覺得這一切像場奇幻的夢境。
這幾年猶豫不決,直到今年初才打包各種孕嬰用品送人或捐出去。
「老了沒勇氣,不生了,一個就一個吧」
剛決定了,你卻突然來了。看到二條線那瞬間,媽媽腦中轟地炸雷嗡嗡作響,比第一次還驚惶。
老實說就在那瞬間,媽媽很幼稚軟弱的害怕了。
你姐姐五歲多了,懂事也能溝通,生活可以自理一大半,媽媽終於覺得能找回一點時間給自己。
又要開始尿布奶粉濕紙巾,半夜找奶嘴,不能好好睡覺好好吃飯的日子。又要面對打泥打粥副食品,大包小包提出門,在異國無後援單獨育兒的生活。
媽媽想到這些就頭皮麻麻,忍不住苦笑。
你和姐姐當年一樣,不,你好像更強烈的要證明自己存在,媽媽從6周開始吐到現在30周還在吐,孕期沒一天舒服自在。
抱著馬桶乾嘔,暈眩躺在沙發,捧著打嗝脹氣的沉重巨肚,看著五年來慢慢恢復原狀的身體再次變厚,變腫,變成奇怪的形狀。
照鏡子看著脫色的頭髮,過敏長斑,色素沉澱的皮膚,要說完全不沮喪是騙人的。
和懷姐姐時不一樣,這次媽媽沒那麼多甜蜜幻想,沒那麼傻裡傻氣的憧憬,沒那麼緊張認真,也沒做那麼多凖備。
整理了朋友送來的舊衣服包巾,再添幾件新的,奶瓶幾隻,奶粉一小罐還有新提籃,這樣就夠了吧?其他的等你出生再買吧。
維他命常跳著吃,燕窩珍珠粉也是三天忘一天。胃口不好,只吃能吞下的東西,沒那麼計算營養,幸好每次產檢你都還是長得好好的。
我甚至忽略胎教了,頂多只是每晚睡前撫撫肚皮,說「要做個好吃好睡的健康快樂好寶寶,知道嗎?」
你會不會覺得媽媽不夠愛你呢?
其實我是很愛你的。
怎麼說呢,那種愛好像更加理智,更加實際,去掉美化濾鏡之後,只留下純粹的本質。
媽媽恢復自由過,又要再被牢牢綁住,就像剛被放出監獄又自願關回去,像飛上天的織女再次把羽衣脫掉回到凡間,我是個這麼任性自私的女人,如果沒有愛怎麼做得到?
媽媽能預想你會給我造成各種辛苦和不便,但同時我也明白,你的到來會讓我感受到更豐盛美好的幸福,那種幸福肯定是我從來沒有體會過的。
你滿七個半月了,活潑好動力氣好大,在媽媽肚子裡常翻滾到肚皮都跳起波浪舞。有時踢得太痛了,我摸摸你輕輕跟你講話,你就會慢慢停下來,好像在回應我。
你一定像姐姐一樣,是個很棒的溫暖孩子吧。
我和爸爸姐姐都很想見到你,期待以後一家四口雞飛狗跳,又忙又累又充實的日子。
親愛的兒子,這二年世界紛紛亂亂不太平靜,而你是這紛亂歲月裡,最美好的意外。
媽媽會永遠愛你。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7,240的網紅English Island英語島,也在其Youtube影片中提到,黃聖熙說自己是一個閒不下來的人,永遠都在找新鮮事做,他很早就了解到自己無法像尋常員工靜靜坐在辦公室打字,在巴黎和米蘭讀完碩士學程後,他決定留在法國,因為巴黎讓他感受到真正的自由。 懂不懂法文會進入兩個不同世界 許多想要到法國工作的人會問,「如果不懂法文可以嗎?」不是不行,但真的很難生存下去,通常一個...
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跟你講話 很 累 在 Facebook 的精選貼文
尬的!今天我們家嚴父把拔變回有耐心的溫馨把拔了!!!
經過這幾天密集的認真的好說歹說還有發脾氣的說😆、爺奶有意無意的說、剛好碰到貴人說提到自己親身體驗的說、拼命舉各種北風和太陽、帥氣GTO和過時教官的說⋯⋯等等之類之類的之後的今天,我們家硬邦邦摩羯爸好像似乎有點軟化,有點改變了!!
從早上送他上學到晚上接他回來一起吃飯,虎虎都笑咪咪的,趁爸爸不在的時候我問他:覺得今天爸爸有沒有比較不凶?
虎:有!
我:那你喜歡這樣的爸爸嗎?喜歡爸爸這樣跟你講話嗎?
虎:喜歡!
我:那你要去鼓勵爸爸一下,跟爸爸說你很喜歡這樣的爸爸。
虎點點頭,我趁他們一起練琴的時候過去:虎你不是有話要跟爸爸說嗎?
他轉頭看著爸爸說:爸爸抱抱!I love U
尬的我眼淚差點滴下來欸!
然後我們就一起去游泳,趁著U還沒吃完飯,他們倆剛好先開始,我看著他們父子倆,錄下這段雖然只有短短15秒,但覺得虎虎好像已經等了好久好久,好久沒能跟爸爸這樣靠近,可以跟爸爸這樣一對一、而且還聽到爸爸對他說了這麼多次的「很好!」
覺得感人!!!
謝謝孩子生父願意忠言逆耳的聽進去、謝謝願意他為了孩子改變,雖然這日積月累的模式不能立竿見影、而且小孩聽不見真的很惱人,但好的開始是成功的一半,我們一起努力💪💪💪
#我相信要改變的力量是愛不是怕
#有耐性遠比沒耐性要高難度的多
#下定決心演慈父一定可以做得到
#或假裝不是自己兒子也是可以哈
跟你講話 很 累 在 賓狗單字 Bingo Bilingual Facebook 的最佳貼文
#防疫追劇 #英文聽力
宅在家的防疫英雄啊
最近是否狂追劇?
追劇很適合練英文聽力,但是!!!
很多人掉進惡性循環
爬不出來
例如決定關字幕看最新的《怪奇物語》
結果看不懂 Eleven 為什麼要尖叫
到底在幹嘛
於是你不入戲、不享受
決定打開字幕
放棄練習英聽
你開始 diss 自己
更不想練習英聽
#你也這樣嗎
要怎麼突破?
關鍵是:重看愛片
#不是愛情動作片
有些電影或影集,太好看!
可以重複看
你甚至能精準預測
女主角的眼淚,何時會掉下來
這種電影很適合練聽力!
舉例喔
我最近看了《新娘百分百》(Notting Hill)
超經典的電影
女主角真是超美、超會演
雖然劇情都知道了
我還是可以重看一次,享受電影的氣氛
對我來說,這電影就適合練聽力!
#你該怎麼做
很簡單,只要按下播放鍵
把字幕關掉或遮住
純享受畫面跟劇情
就這樣,很簡單
沒有字幕,純粹聆聽英文的聲音
享受故事的情境
會是很美的初體驗喔
而且劇情你都掌握了
不用逐字聽懂
沒有壓力
純粹溫習你的最愛
練習靠氣氛、表情、肢體
以及角色說的英文
瞭解大概的意思
就這樣,輕鬆練習!
#你會得到什麼
這樣練習,有三個好處
1 比較接近真實狀況
因為,外國人跟你講話
下巴不會出現英文字幕!
有英文字幕輔助下
你聽得懂句子
算是假性成就
#我亂創的詞
用愛片、關字幕
又基礎、又有效
2 建立「快樂」的連結
很多人覺得
CNN、BBC、英文學習雜誌
就是最好的聽力素材
其實未必
其實,你說了算。
你的愛片、你喜歡的作品
下班很累時,很想看的作品
才是最好的聽力素材
#為什麼
因為你才會多聽啊 !!!
英聽沒有別的
至少要先多聽
如果你不喜歡 CNN
一週聽不到 5 分鐘
要進步,有點難
所以,找讓你快樂的英聽素材
就是最好的素材。
3 練習推理能力
英聽這回事
不用跟它硬幹、硬要聽懂逐字逐句
應該要練習結合我們閱讀空氣的能力
也就是觀察特定對話跟氣氛
推理出意思的能力
好好結合
跟外國人溝通會更順暢
交友更順利
#廢話不多說
#來挑片
Netflix 上,有很多英美影集或電影
留言分享你的最愛,然後今晚就試試看吧!
請幫我用力分享出去,謝謝你 🙏
#聽新聞學英文 #podcast #賓狗 #好家在我在家 #英聽 #多益英聽 #英文考試 #聽力 #Netflix #追劇 #影集 #新娘百分百 #茱莉亞羅勃茲
跟你講話 很 累 在 English Island英語島 Youtube 的精選貼文
黃聖熙說自己是一個閒不下來的人,永遠都在找新鮮事做,他很早就了解到自己無法像尋常員工靜靜坐在辦公室打字,在巴黎和米蘭讀完碩士學程後,他決定留在法國,因為巴黎讓他感受到真正的自由。
懂不懂法文會進入兩個不同世界
許多想要到法國工作的人會問,「如果不懂法文可以嗎?」不是不行,但真的很難生存下去,通常一個人的法文好不好,開頭兩句就能斷定,法國人把人分成三種:
只會講英文→ 旅居法國的外國人
可以簡單用法文溝通→ 在法國生活的外國人
法文對話流暢無礙→ 無論膚色或長相都覺得你是自己人
要法國人認同你取決在你的法文程度,聖熙以往的經驗說,法文不夠好的話,法國人聽了會恍神,覺得跟你講話很累,不大願意跟你交流,如果被這樣對待,沒有別的辦法,只有回去苦練法文的份。
「法國人不是歧視外國人,他們是歧視不會講法文的人。」
優雅至上,宛如擊劍的談判
談判桌上,急的人就輸了,法國人談判的步調很慢,開會前很認真的在準備資料,開會中花很多時間聊天和寒暄,聖熙說就像擊劍運動一樣,雙方穿的漂漂亮亮,臉上掛著友善的笑容,言辭間卻埋了許多心思,態度一定要從容優雅,因為急躁的人就輸了。
法國人重視生活品質勝於量,少量高價的奢侈品就是很好的例子,所以他們在談判桌上談的是價值。
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Title: Sunspots
Artist: Jeremy Blake
Genre: 舞曲和電子音樂
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原文字幕
____
嗨
我剛剛練完背 好累
因為我最近都會在訓練結束之後
再多做一組HIIT的燃脂運動
高強度間歇性有氧
那我現在做的HIIT是我自己發明的
我之前在那個
福州的影片有帶到
如果有興趣的話可以去看一下我福州的視頻
應該是Vlog87集吧
對 應該是Vlog
你可以看一下
可以參考我的菜單 一邊訓練臀部 一邊減脂
那我剛剛練背是跟我們家TAIGER新來的美編一起訓練
他其實在以前有過一些訓練的經驗
中間好像當兵還幹嘛 反正停了大概一年半
所以他是有一定的基礎的
但是他以前練可能就是跟朋友開心練
沒有太專研一些細節的部份
那他剛剛也有問了我一些問題
我覺得可以趁這個機會跟大家分享一下
初學者 你對觀念沒有太了解的人
你會提出來的問題
那就在這邊一併解答給大家
看下去以前 請先給我一個Like
讓我們繼續看下去
哈囉 大家好
又到了旁白的時間了
今天的訓練呢 是我一週裡面的拉力訓練
第一個動作是硬舉
硬舉我會做四到六下
是屬於力量的訓練
除了這個硬舉的力量訓練以外呢
其他我都是做肌肥大的訓練
八到十五下的這個範圍
現在畫面裡面的我呢 正在進行暖身
我會用遞增重量的方式先讓我的肌肉暖和起來
知道等一下要幹活了
說到暖身
今天是我跟Randle第一次一起練
我一如往常的到健身房先到更衣室把我的東西放下來
然後我跟他說請他先去做暖身 等我出來
我出來之後問他 你剛剛做了什麼暖身
他就示範給我看
他做的是靜態的拉伸
我就藉這個機會教育他一下
所謂的靜態拉伸
是將肌肉和關節展開
維持一段時間 再以緩慢的速度去回復
靜態拉伸會抑制力量以及肌肉的反應時間
其實我們在大重量的訓練前期避免靜態暖身
一般我們會做動態暖身
動態暖身是動作比較大速度比較快
它可以啟動你的神經系統
減少運動時肌肉拉傷的風險
也可以增加你的運動表現
並不是說靜態拉伸就沒有它的好處喔
靜態拉伸它可以放鬆你的肌肉
增加你的柔軟度
加大你關節的活動範圍
我通常會在收操或者是睡前的時候進行靜態拉伸
四組 四到六下
我發現很多看我影片的人是剛接觸健身
甚至是想要嘗試健身可是沒有試過
所以我想在這邊跟大家分享一下我的經驗
提出幾個要點
我假設看我影片的你是連健身房都還沒有選擇的
第一個 選擇健身房
除了器材充足
環境是你喜歡的以外
我覺得離家近也非常的重要
因為如果離家太遠 你犯懶的毛病就會常出現
你的藉口就會很多
就會影響你達到目標的速度
畫面中呢 我現在在做的是划船的動作
其實這個動作我之前都是用槓鈴進行的
但是我這個程序已經跑十九週了
十九週 很久欸
做到後面就覺得好無聊
所以我換了這種器械式的
因為角度的關係所以它會刺激到不同的肌肉
有的時候我會不同的器材更換
會比較多花樣 比較有趣一點
回到剛剛的經驗分享
不要在乎別人的眼光
記得我剛開始加入健身房的時候
每次我去健身我都覺得超不自在
我覺得我的身材不夠好 超不自在
然後我穿得這個leggings
或是我穿的運動短褲
會不會顯得我的橘皮很明顯
不然就是器材我不知道怎麼做
怕別人會看我笑話
但現在我練了三年多 我回頭看覺得
別人根本沒空理你好嗎
你沒有你自己想像中的那麼重要
你去健身房 就是做好該做的
別人不會如此的在乎你
畫面中的我 一樣是在做划船
單手的划船
其實我這個示範的沒有很好
因為我的速度有點太快了
那也是因為我經過了三年多的訓練
我可以滿清楚的知道自己現在正在用哪一塊肌群發力
所以我是這種比較暴衝式的在拉
可是建議新手在你對肌肉感受度了解以前呢
可以盡量的放慢速度
然後主要去感受你正在用對的肌群在發力
接下來我做的這個是滑輪下拉
比較特殊的地方呢 是我做的是窄握的
你看得到我的手是窄握的
窄握的時候呢 不像一般寬握的時候
你會讓你的肩水平外展
肩水平外展會比較動用到肩膀後側的肌肉
比如說三角肌後束啊
小圓肌啊
或是棘下肌
我窄握的話以上講的三個就不會用到
所以我的背擴肌 大圓肌 斜方肌
還有菱形肌會有更大的感受
更大的充血膨脹感
這個動作我會做兩組 一組十五下
做到後面幾下其實都是超痛苦的在硬撐的
記得大概一年多前吧
我問男朋友說你覺得我的身型現在哪邊最需要加強
他看了一下他說背
從他說過那天開始 我就開始瘋狂的練背
那現在看起來呢
我的背應該可以算是我全身
不敢說太壯 但是至少是比較有存在感的部位
接下來我做的是二頭彎舉
超討厭做二頭的
我覺得可能是因為我的二頭比較弱
所以我做二頭的時候對我來說非常的辛苦
所以我很不喜歡做這動作
但是你愈弱的地方你就是愈該加強它
那我這個動作呢 我有單手跟雙手一起
其實也沒有什麼特別目的
主要就是讓我自己的動作可以多一點變化有趣一點
說到這個單手的訓練啊
Randle他有跟我說他兩隻手的力量差很多
比如說他的右手可以做十下
左手做到八下就不行了
該怎麼辦
藉這個機會也跟大家說一下
如果你的兩隻手或是兩隻腳或是身體的各個部位
兩邊不平均的話
我會建議你可以多嘗試分離訓練
你可以把這兩隻手的手臂分開訓練
比如說你弱的手一次只能做八下
那你就先從弱的那邊開始做
做完八下之後呢
另外一隻強的手就比照弱的手跟它一樣做八下
就算你強的手可以做十下也不要
跟它做一樣
漸漸它們的水平就會愈來愈接近
畫面中的我現在在做三角肌後束
這個動作主要是肌肉感受度
我會做十五下
再來呢 我做的一樣是二頭彎舉
這是雙手的
我們回到剛剛給初學者的建議
我建議你學會動作以前 可以先請教練
或者是請有經驗的朋友在旁邊幫你指導
我相信如果你敢的話
你在健身房請教那些看起來練得很厲害的人
他們都會很樂意指導你
但是你千萬不要找那種
組間休息累得跟狗一樣一句話都不想說的人
因為我可以懂那種感覺
那種時候你就只是想要休息
如果有人跟你講話
你就沒有辦法好好休息
我現在是一邊看著影片的時間軸一邊在背景錄音
我看到其實現在的時間不多了
所以呢今天的訓練講解跟
給初學者的經驗分享就到這邊
今天的旁白就到這邊
接下來看下去的話呢還會有我的Vlog
其實我已經忘記
自己的Vlog是發生什麼事情了
那就讓我們一起揭曉吧
我們下次見
現在我們要趕著出門去做TAIGER新品的拍攝
然後我收到一個快遞
冷凍包裹
神旺大飯店送來的
是什麼神秘的東東
好香喔 我已經聞到巧克力的味道了
哇
這個我吃過 這個超好吃
可是問題是匿名欸
我不知道誰寄給我的
我現在就是造型師兼化妝師兼模特兒
( 都是自己做 )
我的部分結束了
我好餓喔我快要餓死了
等一下我要跟我的好朋友小天使一起去吃飯
好期待
還有大概兩個小時的時間
我現在餓到覺得全身在發抖
一件衣服三個大男人在對付它
結束四小時的拍攝
然後我們三個都非常累
1
除了很早起來訓練以外
我們都還帶著那前幾天的肌肉痠痛
然後現在餵兩位吃雞胸肉
我們買了全家便利商店新的即食雞胸
但我覺得很鹹
但是確實很方便啦
你如果人在外的話還有雞胸肉可以吃
不過真的很鹹
哇這裡好漂亮喔
哇這裡好漂亮喔
這就是小天使本人
A小姐本人
開動了
( 還沒啦 A小姐還沒拍 )
喔 A小姐還沒拍完
專業的需要拍比較久
猜猜這是什麼
這不是茶喔
欸你幹嘛破梗啦
好它是雞湯
你看他在幹嘛 一定又再看小狗
我就知道
( Happy birthday to you )
要有靈魂
( Happy birthday to you )
( Happy birthday to dear Ashlee )
( Happy birthday to you~ )
好厲害喔 ( 哈哈哈 )
終於洗完澡了
現在是晚上十點多的時間
我已經要準備開始進入培養睡眠的狀態
我最近睡前都會做一些拉伸瑜珈
我也不知道算不算瑜珈欸
就是我會照我自己身體的痠痛緊繃的感覺
然後去放鬆那個部分的肌肉
然後做一些冥想
讓他閱讀一下
然後不看螢幕
不喝咖啡
我最近下午三點以後就不喝咖啡了
可是三點前就是狂喝
明天早上呢 要去YouTube邀請的一個座談會
我還滿期待的
我沒有去過
之前有一次有收到邀請
但那時候我人好像不知道在哪裡
反正我沒有在台灣
然後這次又收到一次邀請
我非常期待
我覺得應該可以看到很多厲害的youtuber
明天帶你們看一下
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如題
我就是那個跳躍式思考的人啦
有時候別人覺得我根本沒有回答他的問題
常常需要多講幾句來解釋上一句話
舉個例來說
有一次我朋友問我這份工作要做到什麼時候
我說我想吃尾牙
我朋友先是蛤了一下
然後我解釋說我想待到吃到尾牙再離職
於是我朋友就笑了一下
有問過我朋友 跟我相處很累嗎?
我朋友說前期很累 但是久了就習慣了
有時候會期待我講一些奇怪的話
女孩鵝有碰過類似的朋友嗎?
跟他們相處會很累嗎?還是覺得很有趣呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.45.20 (臺灣)
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不想讓蟑螂讓文章失焦阿
※ 編輯: gg7965977 (219.68.234.102 臺灣), 10/29/2019 21:09:38
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