昨天看著臉書上朋友的po文
一早背著一歲的小兒子,牽著女兒去幫老公辦健保卡的補發,就在排隊排了老半天,開始到號的時候,收到了婆婆的訊息,請她順路去幫忙繳水電費,女孩在接到訊息的瞬間。在健保局眼淚不爭氣地落了下來。
然後在臉書留下了一句。是不是家庭主婦,都是在家沒事幹。
我自己在我們家保姆休假回鄉的那個月、拎杯閒在家帶過小孩我知道。
在家帶小孩真的是全世界最難搞的任務,基本上它就是一種人生的修行。
那時妹妹二歲、姊姊五歲。正是處在一個小隻的無法溝通,大隻的溝通無效的年華。
二歲的你怕出事,於是可能抱著或揹著做家事,五歲的不讓妳揹也不讓你抱,然後還到處找家事給你做。
一整天的神經繃緊,甚至連拉屎這件事情,都不再是你自己私人的事情了。大的想拉屎,小的你揹著於是三個人都要進廁所。
小的想拉屎,大的你不放心,於是三個人又需要手牽手。
你自己想拉屎,你怕出來以後會有更多的家事要做。只好又三個人手牽手進廁所。
人生從耒沒那麼期待午休時間,小人養成習慣以後,會非常精準的,在吃完飯後,瞬間停電躺平。
然後這時候就可以可樂,汽水,果汁、零食全部都拿出來。好好的享受這段時光。腦海裡時不時還會出現那種希望她直接睡到明天早上的怨念。一兩次睡超過正常該醒來的時間,你還會一則喜、一則憂的偷偷去看她有沒有在呼吸,但又不能把她驚醒。
人類真的必須失去自由以後,才能懂得自由的可貴。小人睡覺的這一段午休,讓我領悟出,監獄風雲裡面的大哥,為什麼會那麼害怕關緊閉。因為放風這件事情,即使10分鐘,在被小人催殘了半天後,都會分外的讓人珍惜這堅持後所換來的美好果實。
所以這樣你會了解嗎?
因為即使你只是麻煩媽媽到巷口的7-11拿個東西。
只要那個時間點,是錯過了孩子的午休。或是剛好耽誤到孩子午休,孩子想睡覺的盧,發爐起來,沒有帶過小孩的人大概是無法領悟,
如果他必須要睡覺了的那個時間點,你沒有讓他睡覺。他就會開始哭,而且他的哭是,你讓他睡,他也不睡。你要他醒來,他也不醒。你要跟他講話,他也聽不進去。你要他站,他也不站,你要他坐,他就像蛇一樣的滑下座位,反正整個流程宗旨就是以惹怒你或者是把你擊潰為目標。
好幾次大叔忍不住快臨界要在公共場所要動手了,才忽然間想起拎杯是大叔乀,會不會有人正好在偷拍,而沒有下毒手。
至於中途傳簡訊或是打電話來交代事情更是大忌。
帶小孩出門所有行程絕對是在出發前就演練過好幾次的,因為你會算好到那裡吃飯?什麼時間點?娃娃車比較容易找位子。
因為你會算好什麼時間點要換尿布必須到達某個可以換尿布的餐廳或是百貨公司。
因為你會算好,什麼時候該餵奶了你必須要找有哺乳室的地方、不然就是能夠拿到溫開水泡奶的地方。還是某個可以幫忙微波副食品的商店。
你必須在他幾點?需要睡覺的時間點回到家裡。
所以中途來訊、耒電打亂了主婦們的計劃根本就是大忌
千萬不要以為在家帶小孩的媽媽或是爸爸是閒著沒事,只要陪陪小孩就好。
不要再把狗屁倒灶的事情,想說交給閒在家裡的人去處理就好。
你在吃美而美早餐或是星巴克的時候,她正在煮副食品
你在跟同事聊天的時候,她正在家裡練疊字。
你在午睡的時候,她正在家裡捨不得睡,抓住片刻的自由。
你在公司下午茶的時候,她正在加緊時間趕著把家事做完。
你在跟同事或客人唱K應酬時,她正在唸著睡前故事。
你覺得帶小孩沒什麼嗎,你只要想想看,試想一個禮拜不跟外界說話每天都只能跟小人疊字。崩潰嗎?
那是帶小孩的人每天在做的事。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【10/...
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當你遇到別人誤解你的情況,你能好好說清楚自己,讓關係圓滿、事情順利嗎?
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歡迎來到「一天聽一點」,你有沒有被人誤解的經驗呢?
就好像在職場上,你可能是個業務高手,每天跟同事一起拜訪客戶,服務客戶,甚至帶了業績回來,卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤,這讓你很受傷。
被貼標籤,怎麼辦?
而你為了顧及同事間的和諧,不讓自己的「動作快」變成「搶功勞」,所以你試著放慢腳步,但沒想到腳步一慢,業績少了,上司卻覺得你退步,這讓你衝也不是,不衝也不是,有一種不上不下的感覺!
這時候你可能會有一個疑惑,是不是多做多錯?可是不做,你又覺得很空虛,不喜歡虛度日子的感覺,然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。
最近我就聽到一位朋友,有類似的困擾,他的情況是這樣子的~
我這位朋友,是家網路行銷公司的主管,負責推廣產品,常常需要撰寫行銷文,就上網應徵「行銷文案」這類的人才,陸續用了幾個人,可都達不到他的要求,於是他想起一位老同學。
這個老同學是個設計師,很喜歡寫東西,經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事,文筆還不錯,所以我的朋友就說服老同學兼差,寫寫看文案,說不定可以發展出第二春。
原本以為交情好,合作起來應該會很有默契才對,結果沒想到文案一寫下去,雙方對於「行銷文」的想像有落差。
溝通幾次後,這位行銷主管覺得老同學「太難搞」,而被請來寫文案的同學,則是認為行銷主管「太粗暴」。
兩個人差點要撕破臉,文案不僅生不出來,關係還變得很尷尬,彼此情緒都很滿,不曉得該怎麼收尾。
溝通陷入僵局,怎麼解?
我試著問行銷主管,他所謂「太難搞」是什麼意思?他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳,所以文案開頭寫得落落長,把要「產品」壓到最後才寫,這完全違反行銷上的「產品優先」原則!他求好心切,給建議時很直接。
偏偏這位同學是搞藝術的,個性比較敏感、纖細,就是俗稱的玻璃心,所以行銷主管的話,聽在耳裡都是一種否定,「覺得」行銷主管的話太直接粗暴,到最後兩個人根本無法溝通。
開班授課這麼多年,我很清楚人跟人的誤解和糾葛,之所以會越來越深,往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚,造成巨大的鴻溝。
所以我繼續往下問,我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎?主管很快回答:「當然不是,我同學很細心,也很負責任的!」
我接著再問:「那你有對他說出你這份欣賞嗎?」這位行銷主管沒說話,只有對我搖搖頭。
我又問他,以他對老同學的了解,同學會說他太直接、粗暴,可能的原因有什麼?
結果這位行銷主管想了想,才緩緩的說:「老師也知道我一急起來,嘴巴就跑得比腦子快,直接批評他的文案,太文青、不落地,一點銷售的力道都沒有,但我真的是為他好,才這麼說⋯⋯」
文青與商業,怎麼平衡?
故事先說到這邊,不曉得你聽出來了沒有?事實上,這兩個人能維持長時間的友情,一定有某種程度的契合和了解,很少有人會故意跟好朋友作對。
所以回到「行銷文案」這件事情上,他們其實都很想把事情做好,只是一直站在自己的立場,少了從對方的「出發點」來看事情的角度,這件事才會無解。
幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力,經過我的陪伴之後,他對自己的「直接」有些懊惱,如果時間能倒轉,他會願意換個方式表達。
例如他可以說:「敏感和纖細是好事,有敏感跟纖細才能寫出好文字,只是在『行銷文』上,產品才是第一順位,而不是『氣氛』。」
我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用,只要放對地方,氣氛的營造也很重要。
要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時,兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車,澄清彼此心中的優先順序跟具體方向,再往下走,就能避免爭執。
後來,他帶著這些體會,回去找老同學,重新表達一次,老同學能體諒他的求好心切,坦承自己對行銷文的掌握度不夠,實在沒必要反應這麼大,還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。
現在他們倆恢復了友誼,而且雙方的合作也越來越上軌道~
二個方法,讓人靠近你
從這個小例子,我們可以清楚的看見,人跟人相處時,也許事情本身並沒有對錯、好壞之分,就像是文案要賣產品,本來就是寫文案的目的。
假如文案能多寫出氛圍,提高文案的質感,沒有什麼不好,也就是說,寫文案這件事情是中性的。
真正讓情緒失控的原因,是受到片面反應,或是不完整的言語刺激,就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響,進而導致人際關係上的災難。
那麼要是你也渴望說清楚自己,不讓他人有誤解的空間,同時又能照顧到對方的感受,讓人願意靠近你,我可以提供你兩個簡單的步驟,那就是~1.覺察自己,完整詮釋、2.關注他人,標定善意。
打個比方來說,就像是我們一開始說的「業務高手」,因為動作快、又熱心的情況下,幫整個部門拿回業績,卻跟同事有些嫌隙,受到排擠時。
就可以先使用第一個步驟,覺察自己的本意,先對同事說明:「我提早把事情完成,是怕拖越久變數越多」。
再來,第二個步驟則是把焦點放在同事們身上,好好的說:「不過,我能拿下這些業績,是大家一起努力耕耘的結果,沒有你們,我一個人是辦不到的,謝謝大家的協助~」
我相信,只要你能這樣完整的表達自己,又能看見他人的善意和付出,就能擁有很多支持者~
要是你對自己的期望更高,不希望跟人有了磨擦,或是對人造成傷害之後,再來挽回和彌補,我再提供一個更根本的方法~那就是學習「隱喻」的語言。
如何使用「隱喻」的語言?
「隱喻」在古希臘文裡,代表著「轉換」的意思,特別是「情緒」和「理解」上的轉換。
舉個例子來說,你是個很注重時間,很守時的人,但你今天跟一個朋友約,對方遲到了半小時,一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因,就開始聊天,這時候你很生氣,但又不想發脾氣壞了友情,可以怎麼使用「隱喻」的語言呢?
你可以溫和且堅定的跟朋友說:「一寸光陰一寸金,我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了,哪天我缺錢時,我會記得跟你要喔!」
你可以感受一下,像這樣子把時間比喻成「黃金」,是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象,又看不見的東西,它對你的具體意義是什麼?
而且不帶攻擊和指責,不讓對方感覺受傷,又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為,對你來說是「重大損失」,明白時間對你的「珍貴價值」。
更重要的是,有了使用隱喻的能力,你不必強忍情緒,就能適當的表達自己,
而那些原本對朋友遲到的負面情緒,像是憤怒、失望、不滿。
在你使用隱喻的過程中,因為多了一份詩意和美感,讓負面情緒可以平安落地,也就不會跟人撕破臉,傷害到你的人際關係。
那麼要是你感受到隱喻的妙用,也很想學習的話,我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師~哈克,黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程,除了能幫助你更容易建立關係,跟人產生連結之外,更難得的是,哈克還會陪伴你「了解自己」。
關於「了解自己」,哈克曾經說過一段話,他說:「為什麼我們要探索自己的內在?這是因為當我們探索、好奇自己多一點,我們對自己多懂一些,於是當別人想要靠近我們的時候,就多了語言和文字可以表達~」
而在【與人連結的三個秘密】課程當中,哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻,那就是「太陽」與「月亮」。
一般而言,我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量,而月亮則是輕輕柔柔,隨著潮起潮落,每天都有盈缺的變化~
帶著這樣對太陽和月亮的認識,回到人際關係裡,到底要怎麼運用「隱喻」呢?這就像是前面提到的那位行銷主管,要是他先上過哈克的課程,在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。
那麼當他決定跟老同學一起工作的時候,他就可以先打預防針,好好的跟同學說:「我能帶給人的能量是『明確、迅速』,這樣的能力是我的太陽,請享用它,同時我也有月亮,我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』,這是我的柔軟面,請善待它」。
有了重新了解的基礎,當他跟老同學針對文案意見不同的時候,那位敏感、纖細的老同學,對他的理解就會是想把事情做好,所以心急了,就不會直接被他的太陽灼傷,甚至有可能因為懂他的月亮,願意付出更多體貼和包容。
這就是哈克說的,開啟一段內在旅程,探索自己的太陽與月亮,你就能了解自己、讓人懂你,更喜歡跟你靠近~
希望今天的分享能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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跟同事 無法溝通 在 口罩男 Facebook 的最佳解答
剛又看到恐怖情人的新聞,讓我印象很深的是,有一次我跟同事下班走在回家的路上,看到巷子有一對情侶在吵架,但仔細一看已經不是在吵架了,根本是男生在毆打女生,還掐著女生的脖子靠在牆壁上,我跟同事看情況不對直接大喊:「幹什麼打人,我們已經報警了。」對方轉身就騎車跑了。
我們事後安撫了一下女生,說要不要陪她去警局報案,但她卻解釋說,其實她男友對她很好 ,只是一時情緒失控而已,就走了。
既然當事者都這樣說了,我們也不方便多說什麼,但我心裡想著:「真對你好,又怎麼會掐著你的脖子把你壓在牆壁上,嘴上還一直問候你父母,兩眼通紅、怒目圓睜、咬牙切齒,好像在看仇人似的對待你?」
他今天敢掐著你的脖子,
明天會不會用更激烈的手段對待你呢?
在交往的時候,還是要好好觀察另一半的幾個行為,如果有以下幾點的話,建議不如離去,才不會愛的很疲倦,也愛的很恐懼。
一、【控制欲強的伴侶】:你的髮型、穿著、工作跟人生規劃,都是他說了算,他會控制你的交友圈,甚至不希望你有朋友,連跟家人出去都會疑神疑鬼,三不五時查勤打電話,一直問要回家了沒,還會偷看你的手機、電腦、監控你的行為,甚至要求你把臉書跟通訊軟體的密碼都交給他,如果不給就是不愛、不信任他,然後他就發飆。
二、【無法控制自己的情緒】:很會控制別人,但卻控制不了自己,只要一憤怒就會大吼大叫又大哭,藉由摔東西或破壞物品已發洩自己的情緒跟不滿,嚴重一點會自殘、自虐、打自己巴掌、撞牆、敲桌,甚至將情緒發洩在生命身上,例如:「小動物或伴侶身上。」
三、【會使用言語暴力、精神折磨】:習慣用威脅、打壓、三字經怒罵伴侶,已貶低他人的價值提高自身的地位,自我感覺良好,永遠都是別人對不起自己,自己都沒有錯,沒有自省能力、無法溝通,常用:「我真的很愛你、我不能失去你、我是為你好當藉口。」為自己的行為脫罪。
四、【沒有同理心】:可能看到小動物被車撞,還是老年人摔倒受了傷,或是小孩子受虐等新聞都無感,反而認為對方是活該,甚至覺得有趣、好笑,或是在平時談吐之中,讓人覺得對社會百態憤世嫉俗,無情、冷血、激進、不理性。
五、【容易疑神疑鬼】:老覺得會被人背叛,有被害往想症,對所有人包含家人都充滿不信任感,就算伴侶已經表現的非常忠誠,甚至還為了對方放棄交友圈跟隱私權了,對方還是覺得不夠。
六、【有一就有二】:會動手一次就會動手第二次,你不是外人,你是他嘴上說最愛、要照顧一輩子的女人,但現在卻是用拳頭在照顧著自己,事實擺在眼前,如果只是因為失控、情緒、憤怒就可以亂打人,難保有一天他不會因為這些理由,而做出更不理智粗暴的行為。你現在忍讓選擇不走,等到你被打了第二次、第三次、第四次的時候,想走,就很難走了。
不要跌入愛情裡的斯德哥爾摩症,你不在乎對方各種惡劣的行為,還將他對自己的折磨一點一滴合理化,你以為自己可以感動對方、改變對方,女主角最終會跟男主角過著幸福快樂的日子,但小姐,你畢竟不是在拍電影阿,你身上也沒有主角光環。
不要把對方施捨給妳那一點微薄的溫柔,當作是他可以理所當然,傷害、施暴、折磨、控制你的理由,挑老公跟男友的標準不要這麼低,
你也沒有這麼卑微跟廉價,好嗎?
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如何使用「隱喻」的語言?
「隱喻」在古希臘文裡,代表著「轉換」的意思,特別是「情緒」和「理解」上的轉換。
舉個例子來說,你是個很注重時間,很守時的人,但你今天跟一個朋友約,對方遲到了半小時,一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因,就開始聊天,這時候你很生氣,但又不想發脾氣壞了友情,可以怎麼使用「隱喻」的語言呢?
你可以溫和且堅定的跟朋友說:「一寸光陰一寸金,我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了,哪天我缺錢時,我會記得跟你要喔!」
你可以感受一下,像這樣子把時間比喻成「黃金」,是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象,又看不見的東西,它對你的具體意義是什麼?
而且不帶攻擊和指責,不讓對方感覺受傷,又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為,對你來說是「重大損失」,明白時間對你的「珍貴價值」。
更重要的是,有了使用隱喻的能力,你不必強忍情緒,就能適當的表達自己,
而那些原本對朋友遲到的負面情緒,像是憤怒、失望、不滿。
在你使用隱喻的過程中,因為多了一份詩意和美感,讓負面情緒可以平安落地,也就不會跟人撕破臉,傷害到你的人際關係。
那麼要是你感受到隱喻的妙用,也很想學習的話,我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師~哈克,黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程,除了能幫助你更容易建立關係,跟人產生連結之外,更難得的是,哈克還會陪伴你「了解自己」。
關於「了解自己」,哈克曾經說過一段話,他說:「為什麼我們要探索自己的內在?這是因為當我們探索、好奇自己多一點,我們對自己多懂一些,於是當別人想要靠近我們的時候,就多了語言和文字可以表達~」
而在【與人連結的三個秘密】課程當中,哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻,那就是「太陽」與「月亮」。
一般而言,我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量,而月亮則是輕輕柔柔,隨著潮起潮落,每天都有盈缺的變化~
帶著這樣對太陽和月亮的認識,回到人際關係裡,到底要怎麼運用「隱喻」呢?這就像是前面提到的那位行銷主管,要是他先上過哈克的課程,在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。
那麼當他決定跟老同學一起工作的時候,他就可以先打預防針,好好的跟同學說:「我能帶給人的能量是『明確、迅速』,這樣的能力是我的太陽,請享用它,同時我也有月亮,我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』,這是我的柔軟面,請善待它」。
有了重新了解的基礎,當他跟老同學針對文案意見不同的時候,那位敏感、纖細的老同學,對他的理解就會是想把事情做好,所以心急了,就不會直接被他的太陽灼傷,甚至有可能因為懂他的月亮,願意付出更多體貼和包容。
這就是哈克說的,開啟一段內在旅程,探索自己的太陽與月亮,你就能了解自己、讓人懂你,更喜歡跟你靠近~
希望今天的分享能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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