妳能做的只有把握自己能做的事情，而那永遠都不包括改變他人。
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人生沒有辦法被列出一張表，把想做和覺得應該做的事情一一勾選，然後就能保證實現自己的每個心願。
特別是那些跟人際關係有關的事情，即使是家庭、伴侶、朋友、親子…無論有無血緣的羈絆都一樣，關係的圓滿與否，並不完全取決於個人的努力。
很多時候，過度的努力反而讓彼此都不得自由，因為一直努力想要「改善關係」，就等於是無法停止對對方的期待。
要知道即使是親如家人，即使是血濃如水的關係，每個人也都是獨立的個體，「一直在一起」或「一直為彼此付出」並不是每個人來到這個世界上的使命或任務，彼此分離，各自去走自己的人生的路程，像一棵植物那樣迎接自己的花開花落，才是生命應有的樣子。
如果妳原本就有著符合期望的家庭，妳會因此從未感覺到自己對家庭有什麼特別的期望，因為一切都好像自然而然，那很好，妳可以不用再去改變什麼。
但如果妳有著期待，妳希望家人之間的感情更好，希望家人更了解妳、更欣賞妳、更感動於妳的付出，那表示妳原本擁有的並不足以滿足妳，而妳應該要放下期待，而不是一再努力。
妳能做的只有把握自己能做的事情，而那永遠都不包括改變他人。
一旦妳接受了「家庭也是不同想法的人所組成的群體」，家中的每個人，即使生活在一個屋簷下，也像不同類的植物那樣各自生長，妳就能找回自己的自由。
與家人的關係不符期待，告訴自己不要刻意追求，而是順其自然，能夠讓妳從無法實現的心願中解放，為不斷重複上演的努力-受挫-痛苦的循環按下終止。
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童年創傷，終究還是自己才能修補
現代人對親密的人際關係，特別是親子關係的執著，和這個時代對心理學的重視是有關係的。
心理學著重一個人的童年經驗，強調童年對一個人的影響深遠，加上大眾心理學的普及，童年對個人一生的影響，可以說已經變成眾所皆知的常識了。
也因為這樣，現代人對親子關係會有更多期待，遇到問題時，也渴望從自己的成長經驗中找到解答，我們會希望了解自己童年時產生的心理陰影，解決現在生活中，因為缺乏安全感和自信心，所遭遇到的各種問題。
但是這樣一來，對於發生在過去的親子之間，其實已經無法重來的事情，就變成一種單方面的執著。
因為父母已經年老，無法配合也可能不願配合，我們想重新理解自己的過去、改善親子關係的嘗試。
我們會相信人的內心陰影是可以面對，也應該要學習面對的，但上一代普遍的認知是，已經過去了的事情，為什麼妳要苦苦執著。
所以一旦察覺自己受到童年經驗的影響，最好的方式還是自己去面對和改善，不要期望父母會加入，也不要期待自己能說服父母。
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人跟人之間自有緣分聚散，有人說這輩子成為家人，就是前世有未了的因緣，我們不知道此生注定的功課是什麼，但是比起去期待和要求對方，我們更能夠做到的是放眼未來，開始關心自己。
真正與家人之間的相愛，可能是過了一個階段，就用朋友的角度看待家人，彼此合得來就多聊一些，話不投機但是又需要相處的時候，就找些不會引起衝突的話題。
對於渴望修補童年創傷的人來說，這種作法可能看似消極，但是童年創傷這項與家人的共同經歷，其實也是各自解讀。
妳覺得妳當時受到了創傷，對方不見得願意，或者有能力接受「他/她的言行傷害了妳」的這件事情。
所以看待過去的事情不能期盼、希望對方有和自己一樣的感受，甚至也不能追求對方的理解，而是要知道——每個人都是獨自面對自己內心的傷痕。
這樣的認知可能會讓人感到孤獨，但換個角度想既然每個人都是如此，也不算是特別的孤獨。世界很大，即使家人不理解，也總會有人和妳有過相同的經驗，或許他們可以理解妳，給予妳所想要的那份支持。
對親子關係的探討，不應該變成對過去的執著，並不是一定要改善與某個家人之間的關係，才能夠走出關係不理想的陰影，我們可以努力的了解自己過去經歷過的事情，探索自己的內心世界，有意識在每個感覺不被愛的時刻，找到、並且療癒那個受傷的自己。
而家人之間只要分開時想到彼此，還能做到彼此祝福，即使是漸行漸遠的人生，也能默默地祝福對方，朝著他自己認為重要的目標前進，過得平安健康就好了。
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誰的母親？──2020女書跨文化系列講座 壓軸場
家庭裡的孤獨：女性自我的失落與找尋
──── 羽茜 主講 ────
講座時間
2020/5/30（六）14:00~16:00
講座地點
台北市新生南路三段56巷7號2樓 女書店
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