✨✨✨
❇️【從技術變成藝術】- 起飛後,在欄架與欄架間維持速度,在規則內的遊刃有餘,從學習到挑戰,最後成為藝術。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
很多時候剛開始學習一件事物的時候,總是笨手笨腳,每到一個步驟的轉換時腦袋就會卡住,但每一次卡關的經驗都會提升下次思考的反應。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
同一種領域其實都還有很多不同面向的挑戰,不同的環境、不同的系統、不同的思維...等等,想追求某個目標或想跳脫框架的人則是選擇挑戰,這時又是一個從零開始的概念,亞洲100公尺紀錄保持人蘇炳添就接受過不同系統的訓練,更為了突破起跑的極限嘗試更換起跑腳,他說一切就像從零開始,另外還記得曾經有一位教練說過:「如果你想學習一套系統,那就按照這個系統的方式,從零開始。」這某方面是在提醒我們,不要帶著過去學習的框架來比較或批評你正在學習的新事物,每件事情都有他們自己的理念和想法,不管自己的立場是什麼都應該尊重。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
藝術這個最高境界大概就是像Michael Jordan、Usain Bolt... 等等,像他們這些能在框架和規則內展現自我優勢到極致的神人了。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在我身邊有很多很優秀的教練,每個人學習、挑戰和展現藝術的點都不同,有的時候我們會羨慕別人所擁有的,但有時你也可以回想看看,你自己有什麼是會讓別人羨慕的,如果你能展現藝術的事情不是你正在做或在意的事,那你有想過是為什麼嗎?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果總是抱怨就會錯失新的學習和挑戰機會,也會更沒機會展現自己呈現藝術的部分,思考自己的取捨和選擇,不要錯過任何學習、挑戰或發揮藝術的機會喔!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
加油!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
❇️以下簡單介紹一下田徑跨欄項目:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
跨欄項目有分成以下幾種:(1). 男子組110公尺跨欄、(2). 女子組100公尺跨欄、(3). 400公尺跨欄、(4). 室內60公尺跨欄,並且在不同年齡層有不同的欄架高度設定。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不同長度的跨欄項目有不同的欄架間距離,起點到第一支欄架的距離也不同,所以步幅大的選手可以用比較少的步數攻擊第一支欄架!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
起跑架起跑
加速能力
攻欄的企圖心
起跨點
前導腿
跨欄技術
欄間速度
節奏
衝線技術
... 等等
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
身體必須從欄架上方通過,除故意用手推或用腳踢倒欄架外,身體其它部位碰倒欄架不算犯規。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Jason肌力與體能訓練
#Jasonperformance
#Jason肌力體能x不只是訓練
#我與訓練的熱戀期
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️喜歡內容的話可以❇️
☑️追蹤我 @jasonperformance
☑️按愛心給我鼓勵
☑️按旗子收藏起來
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#肌力體能 #力量 #速度 #爆發力 #健身 #心態 #成長 #田徑 #教練 #訓練 #台灣 #台北 #原住民 #北漂 #strengthandconditioning #training #taiwan #taipei #workout #coach #speed #strength #trackandfield #performance #power #跨欄
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅我要做富翁,也在其Youtube影片中提到,(連續劇上一回: https://youtu.be/Ovjo4l4Tll4 ) 今日就跟大家分享9個荒謬的傳統智慧,因為很多投資新手都十分依賴傳統媒體去學習所謂的傳統投資智慧,但其實原來很多都是不準確甚至甚至會令你虧損,所以今天特意分享讓大家走少一點冤枉路。 藍籌股穩健 藍籌股指只代表當地指數...
跨欄技術 在 阿猴體育台 HOHO SPORTS Facebook 的最讚貼文
[全運會]不負跨欄王子美名 陳傑創六連霸佳績
在田徑場上飆速的跨欄好手陳傑,在今天全運會400公尺跨欄賽場上成功摘金、締造6連霸的驚人成就!
順利摘下全運會金牌後,陳傑本季的比賽也告一段落,接下來他將持續訓練、提升自己的跨欄技術,更重要的是會帶著更加強大的心態迎接每一次比賽,目標不只是要搶下東京奧運門票,更要在奧運舞台上有所表現!
跨欄技術 在 陳傑JC Facebook 的最佳解答
不負跨欄王子美名 陳傑創六連霸佳績
緯來體育新聞
在田徑場上飆速的跨欄好手陳傑,在今天全運會400公尺跨欄賽場上成功摘金、締造6連霸的驚人成就!
順利摘下全運會金牌後,陳傑本季的比賽也告一段落,接下來他將持續訓練、提升自己的跨欄技術,更重要的是會帶著更加強大的心態迎接每一次比賽,目標不只是要搶下東京奧運門票,更要在奧運舞台上有所表現
新聞連結:http://jctw.piee.pw/K22H2
跨欄技術 在 我要做富翁 Youtube 的最佳貼文
(連續劇上一回: https://youtu.be/Ovjo4l4Tll4 )
今日就跟大家分享9個荒謬的傳統智慧,因為很多投資新手都十分依賴傳統媒體去學習所謂的傳統投資智慧,但其實原來很多都是不準確甚至甚至會令你虧損,所以今天特意分享讓大家走少一點冤枉路。
藍籌股穩健
藍籌股指只代表當地指數但不代表一定穩健,加上篩選藍籌股公式上已有一定偏見,不能即時更新,令香港指數成份股如例如旺旺(151.HK)﹑聯想(992.HK)﹑思捷(330.HK)等,加入藍籌股後就算下跌亦易入難出。
重榜股低波幅
我們在港股中分別篩選出幾隻重榜股給大家參考,騰訊(700.HK)就是其中一隻市值最高的股票。眾所周知是股價不斷向上,而美股情況亦是同樣。最主要視乎公司現金是否運用得宜,到時侯股價自然可以不斷創新高,相反用在不適當地方的話股價終會下跌。
細價股賺得多
別以為細價股升幅驚人,給你一個例子就會明白:普匯中金國際-新(997.HK)連續幾天大幅度向上,當你以為可以入市時,發覺升勢卻是涉及財技成份,由大戶 25股合為1股引起,所以除非知道「內幕消息」補捉完整升浪,否則還是可免則免。
跌10%止蝕
本來止蝕離場是正確方向,然而現實是很多股票跌10%就會出現反彈,理文造紙(2314.HK)兩次在高位跌10%均有反彈,如你運用這個規則止蝕便會錯失之後升幅,不斷止蝕。下個問題是為何一定要用10%作止蝕,不可用15%還是20%?其實這都是個人隨心設定,沒有數據支撐,事實上若你用技術分析進行部署會更有效。
蟹貨返家鄉離場
當股價返回自己買入價後,很多人都會選擇離場。皇家加勒比海郵輪(RCL.US)幾次無法突破蟹貨阻力區,當成功突破後若按買入價離場的話,你便會錯失之後升幅。其實蟹貨區基本上沒有技術分析可言,當中長線公司有盈利時候,估值亦會慢慢變得吸引,另外亦要看環球資金流﹑成交量等進行買入策略。
追落後
很多人會買走勢較為落後的股票以便從後趕上,然而去到跌市時人們都不會去沽出強勢領先股票,反而優先沽出落後股。有一個例子經常引用,就算劉翔不去跨欄跑跟我們比賽跑步,我們輸也是理所當然,因為關係到實力問題。用同一個理念去比較科網股,金山軟件(3888.HK)及雲遊控股(484.HK)走勢上呈現背馳,如選擇後者,走勢只會更為落後甚至下跌。原因就是金山軟件盈利不斷上升,雲遊控股卻不斷下跌,這個情況試問如何追落後。最終一定要看基本面
市盈率越高越貴
這個答案相信大家都知道是一個謬誤,騰訊市盈率幾乎50倍但仍然可以繼續破頂。最主要是市盈率沒有量度增利增長,單純利用過去數據去計算。
三飛烏鴉
坊間經常提到三飛烏鴉或三白武士,代表連續三天陰燭下跌或連續三天陽燭上升。其實兩者都不可信。IGG(799.HK)幾乎連跌十天後反彈,同樣情況早前再連跌三天反彈再跌。問題就在於到底要跌多少天才有反彈,那就形成坊間的四飛烏鴉﹑五飛烏鴉等出現。
五窮六絕七翻身
這是極荒謬但極多人相信,也讓最多人下最大注。我們早前做個不同統計證明五角六絕七翻新時如何不準確(https://youtu.be/7gL6Uo4CzVM?list=PLuZUR1nnsEKolE_dlUsJPbg7JmZqeO7Pa),首先五窮六絕出現機會僅24.49%,再加上七翻身,成功發生只有58.33%。
════════════════════
?財務自由不是夢!把握機會免費體驗?
施傅【10年財務自由】1小時簡介+工作坊
立即試看:https://www.gregorysy.com/
════════════════════
❓有效 極速 儲存千萬❓
【零至千萬加速器】1小時簡介+工作坊
免費試看:https://edu.money-tab.com/pages/accelerator
════════════════════
茶敘50 《ALL or NOTHING》
立即購票:https://edu.money-tab.com/pages/teatalk-50-online
所有課程/活動一覽: https://money-tab.info/activity
施傅新書「量化交易」手冊
網上即買: https://www.money-tab.info/2020-book-purchase
✓ APP下載: http://onelink.to/mtapp
✓ 升級版: https://money-tab.com/membership
❖訂閱【富翁電視MTTV】頻道:
https://bit.ly/35dJW4Y
❖訂閱【我要做富翁】頻道:
https://bit.ly/35LOy2J
❖讚好Facebook專頁:
https://facebook.com/203349819681082
❖追蹤Instagram專頁:
https://www.instagram.com/money_tab/
跨欄技術 在 吳老師教學部落格 Youtube 的精選貼文
元智文獻數位化第3次上課(2016)107_跨欄致中與欄列縮定&02_107_格式設定與表格框線&03_108題GOLF解答&04_110電子股解答
上課內容:
01_107_跨欄致中與欄列縮定
02_107_格式設定與表格框線
03_108題GOLF解答
04_110電子股解答
完整影音
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgzs-Q3byiYMbMWE3SdN6c-4zBoBC8URJ
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
https://groups.google.com/forum/#!forum/scu_excel_vba_86
懶人包:
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課,主要目標能延續入門課程,進一步延續前課程,把函數變成VBA,VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念:
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,帶領您輕鬆進入 Excel VBA 設計的領域, 並逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,進而學習 VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手!
2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,甚至將EXCEL當成資料庫來使用,結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.將結合GOOGLE雲端試算表,教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。
上課用書:
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
出版社:博碩
出版日期:2013/06/26
定價:380元
超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者: 亮亨/譯 出版社:旗標
出版日期:2006/05/15 定價:420元
日本Amazon網站同類書籍銷售No.1
EXCEL VBA上一期是EXCEL函數與VBA入門,這一期則以EXCEL VBA進階程式設計為主,剛好進來雲端技術發酵,就順便帶入大家都有興趣的雲端試算表,所以第一次上課就要求大家一定要有GOOGLE帳號,電腦也一定安裝GOOGLE瀏覽器,這樣才能上雲端去使用GOOGLE的試算表,可以比較和EXCEL2003的差異,如果可以輕易使用GOOGLE的試算表,
這樣就可以再沒有EXCEL2003的環境也能作業。
此外,這學期教是剛換 OFFICE 2007,剛好可以順勢學習 EXCEL2007 新介面,所以未來的學習環境除了雲端外,就是EXCEL2007 了!
對大家來說有很多挑戰要面對,但如果學會這些技術,工作上一定非常有幫助的。
尤其是雲端方面的技術,目前懂的人還真不多,用的人也少,
但這樣好用的技術為什麼沒人推廣?
可能也是大家都還不會使用吧!之所以自己用的熟,
主要用GOOGLE的服務至少5年以上,看著GOOGLE的壯大,發現只要跟著GOOGLE就沒錯!
不斷使用他的免費服務,感覺穩定又好用,重要的事完全免費。
吳老師 105/10/5
函數,東吳進修推廣部,自強基金會,程式設計,線上教學excel vba教學電子書,excel vba範例,vba語法,vba教學網站,vba教學講義,vba範例教學,excel vba教學視頻
跨欄技術 在 吳老師教學部落格 Youtube 的最佳解答
元智文獻數位化第3次上課(2016)107_跨欄致中與欄列縮定&02_107_格式設定與表格框線&03_108題GOLF解答&04_110電子股解答
上課內容:
01_107_跨欄致中與欄列縮定
02_107_格式設定與表格框線
03_108題GOLF解答
04_110電子股解答
完整影音
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgzs-Q3byiYMbMWE3SdN6c-4zBoBC8URJ
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
https://groups.google.com/forum/#!forum/scu_excel_vba_86
懶人包:
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課,主要目標能延續入門課程,進一步延續前課程,把函數變成VBA,VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念:
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,帶領您輕鬆進入 Excel VBA 設計的領域, 並逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,進而學習 VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手!
2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,甚至將EXCEL當成資料庫來使用,結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.將結合GOOGLE雲端試算表,教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。
上課用書:
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
出版社:博碩
出版日期:2013/06/26
定價:380元
超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者: 亮亨/譯 出版社:旗標
出版日期:2006/05/15 定價:420元
日本Amazon網站同類書籍銷售No.1
EXCEL VBA上一期是EXCEL函數與VBA入門,這一期則以EXCEL VBA進階程式設計為主,剛好進來雲端技術發酵,就順便帶入大家都有興趣的雲端試算表,所以第一次上課就要求大家一定要有GOOGLE帳號,電腦也一定安裝GOOGLE瀏覽器,這樣才能上雲端去使用GOOGLE的試算表,可以比較和EXCEL2003的差異,如果可以輕易使用GOOGLE的試算表,
這樣就可以再沒有EXCEL2003的環境也能作業。
此外,這學期教是剛換 OFFICE 2007,剛好可以順勢學習 EXCEL2007 新介面,所以未來的學習環境除了雲端外,就是EXCEL2007 了!
對大家來說有很多挑戰要面對,但如果學會這些技術,工作上一定非常有幫助的。
尤其是雲端方面的技術,目前懂的人還真不多,用的人也少,
但這樣好用的技術為什麼沒人推廣?
可能也是大家都還不會使用吧!之所以自己用的熟,
主要用GOOGLE的服務至少5年以上,看著GOOGLE的壯大,發現只要跟著GOOGLE就沒錯!
不斷使用他的免費服務,感覺穩定又好用,重要的事完全免費。
吳老師 105/10/5
函數,東吳進修推廣部,自強基金會,程式設計,線上教學excel vba教學電子書,excel vba範例,vba語法,vba教學網站,vba教學講義,vba範例教學,excel vba教學視頻
跨欄技術 在 兩種令你過欄技術表現更好的練習!如果你都係跨欄運動員極力 ... 的推薦與評價
示範嘅一步欄以及欄上剪絞動作 【Hurdle Drills Pro Tips】 Hurdle Drills不一定只是 跨欄 運動員適合做,而是適合任何運動員進行,因為可以 ... ... <看更多>