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嘉霓，大班準備升小一，是位活潑好動愛撒嬌的女孩兒。
媽媽抱著想讓孩子多運動的想法報了100分鐘學會跳繩的課程，可愛的是媽媽還在備註上寫著「好多課程都想上」，讓我們看了好開心！
嘉霓這年齡的孩子大肌肉發展通常尚未完善。第一次上課時，原地向上跳躍不是那麼的穩，且不懂得如何正確使力。所幸跳與落地的姿勢是正確的，所以沒花太多時間在調整動作，專注在腿部的大肌群訓練。然而，一當搭配上甩繩，腳步便開始有點踉蹌，不過這都是正常的。藉由分解動作練習，聰明如她，可以理解老師意思並且跟著操作。雖然生理能力尚無法跟上，沒關係，未來多練習就可以了。
在第二堂課中，教了嘉霓分腿跳(跑步跳)的動作，這動作對這年紀的孩子來說非常不容易，要在短短時間內就學會幾乎是不可能的。不過在大繩的部分，順繩與逆繩的操作幾乎是秒會，在繩中跳繩也是不需多指導，真聰明的孩子，好易教呀！
適合小一以上的100分鐘學會系列課程：https://forms.gle/jifn4HLZN8t7wJXDA
大家快來報名喔：
備註：請在報名後先匯款，並請於匯款後立即告知後五碼，以便查核並為您的孩子保留名額。
1.活動若遇主辦單位不可抗拒之因素，如：天災，導致活動無法順利進行，黃嘉欣教練會將受影響的當天課程退費，例如：7/17颱風停班停課，將會退7/17的單日費用，並非退該梯次的全額費用（除非是當週每天都受影響）。
2.招生人數不足的班次，將事先通知是否併班上課，若時間無法配合者，將全數退費。
報名後不得任意退費，舉凡：身體不舒服、睡過頭等，除有特殊原因，請持證明 ( 如醫院診斷證明 )向黃嘉欣教練辦理退費，若事先已確定當天或當週無法前往參加，家長可自行安排其他適合本育樂營的小朋友來代替，但必須提前在課程開始前告知教練。
3.需自備羽球拍及一條「跳繩」，並穿著適當的服裝球鞋出席，以策安全，現場不提供羽球拍。
4.總教練—黃嘉欣教練（現場會有數名助教輔助活動進行）。
5.活動期間正逢夏季，天氣炎熱，請家長務必幫學員準備好運動飲料或茶水，以備不時能補充水分，預防中暑。
6.國高中學員或一般大人請參考右邊海報
［育樂營課程內容］
週一9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、長球揮拍分解動作教學）
10:00-11:30（長球基本動作餵球）
11:30-12:00（收操、基礎腳步教學）
週二9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、正反手挑球分解動作教學）
10:00-11:30（正反手挑球基本動作餵球）
11:30-12:00（收操、基礎腳步教學）
週三9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、切球揮拍分解動作教學）
10:00-11:30（切球基本動作餵球）
11:30-12:00（單打比賽、收操）
週四9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、正反拍小球揮拍分解動作教學）
10:00-11:30（正反拍小球基本動作餵球）
11:30-12:00（單打比賽、收操）
週五9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、殺球揮拍分解動作教學）
10:00-11:30（殺球基本動作餵球）
11:30-12:00（雙打比賽、收操）
註：以上課程僅供參考，教練會視學生能力及現場狀況調整教學內容，並且會參雜一些小遊戲，激發小朋友對羽球的興趣。
大家快來報名喔：
備註：請在報名後先匯款，並請於匯款後立即告知後五碼，以便查核並為您的孩子保留名額。
1.活動若遇主辦單位不可抗拒之因素，如：天災，導致活動無法順利進行，黃嘉欣教練會將受影響的當天課程退費，例如：7/17颱風停班停課，將會退7/17的單日費用，並非退該梯次的全額費用（除非是當週每天都受影響）。
2.招生人數不足的班次，將事先通知是否併班上課，若時間無法配合者，將全數退費。
報名後不得任意退費，舉凡：身體不舒服、睡過頭等，除有特殊原因，請持證明 ( 如醫院診斷證明 )向黃嘉欣教練辦理退費，若事先已確定當天或當週無法前往參加，家長可自行安排其他適合本育樂營的小朋友來代替，但必須提前在課程開始前告知教練。
3.需自備羽球拍及一條「跳繩」，並穿著適當的服裝球鞋出席，以策安全，現場不提供羽球拍。
4.總教練—黃嘉欣教練（現場會有數名助教輔助活動進行）。
5.活動期間正逢夏季，天氣炎熱，請家長務必幫學員準備好運動飲料或茶水，以備不時能補充水分，預防中暑。
［育樂營課程內容］
週一9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、長球揮拍分解動作教學）
10:00-11:30（長球基本動作餵球）
11:30-12:00（收操、基礎腳步教學）
週二9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、正反手挑球分解動作教學）
10:00-11:30（正反手挑球基本動作餵球）
11:30-12:00（收操、基礎腳步教學）
週三9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、切球揮拍分解動作教學）
10:00-11:30（切球基本動作餵球）
11:30-12:00（單打比賽、收操）
週四9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、正反拍小球揮拍分解動作教學）
10:00-11:30（正反拍小球基本動作餵球）
11:30-12:00（單打比賽、收操）
週五9:00-10:00（熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、殺球揮拍分解動作教學）
10:00-11:30（殺球基本動作餵球）
11:30-12:00（雙打比賽、收操）
註：以上課程僅供參考，教練會視學生能力及現場狀況調整教學內容，並且會參雜一些小遊戲，激發小朋友對羽球的興趣。
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