快樂的好朋友聚會
同兩位少女彈床再直落high tea 💕
。。。
下午茶食物質素普通
但價錢好平
座兩個幾鐘
無限添飲
妹妹飲左三杯荔枝特飲
😂齋飲都抵
重點,夠近
彈床後行過來
不用五分鐘
近期吾係暴曬就勁大雨
近真係好重要嫁
。。。
Happy birthday to Giselle🤗
身體健康🎊心想事成
中學又一個新開始
期待你哋有快樂的中學生活😄
#跳高跳高最想你哋高啲
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Kofgym,也在其Youtube影片中提到,這樣練你能跳更高同時避免受傷!〡跳箱篇 Box Jump ft. ken 除重訓可以練到爆發力與彈跳力外,增強式訓練亦是練跳高不可或缺的一環,而當中最為熟悉同時又最難做得精嘅就係跳箱啦,跳箱係咪真係就咁求其搵個箱跳下,慢慢跳高啲嘅箱就練到呢,無咁簡單,聽下呀ken講下跳箱有咩橋妙啦!!! 跳高教...
跳高跳高最想你哋高啲 在 Kofgym Youtube 的最佳解答
這樣練你能跳更高同時避免受傷!〡跳箱篇 Box Jump ft. ken
除重訓可以練到爆發力與彈跳力外,增強式訓練亦是練跳高不可或缺的一環,而當中最為熟悉同時又最難做得精嘅就係跳箱啦,跳箱係咪真係就咁求其搵個箱跳下,慢慢跳高啲嘅箱就練到呢,無咁簡單,聽下呀ken講下跳箱有咩橋妙啦!!!
跳高教練Ken:
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導/攝影:Burger
剪接:Eunice