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堡醫師的老師寫的文章 是很有名的鄉下名醫（他自稱ＸＤ）
在嘉義長庚復健科 附近的朋友有問題可以找他治療- 不過要等很久喔
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其實以我自己的經驗 踝管症候群 又稱為 跗骨隧道
還常見於 跑步 體重過重 扁平足 等三個危險因子
是腳底痛常見的一個原因
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https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3260571
2019.11.16
「小心足底筋膜炎找上你講座」- 林世奇Marathon PT 馬拉松治療師
足底筋膜不只位於足底
而是從小腿一路延伸至腳底
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好發族群有
📌1.體重過重。
📌2.足根骨刺。
📌3.反復性微型傷害,如下
(1)突然增加跑量。
(2)不適合的跑鞋。
(3)不平的路面。
(4)扁平足。
(5)踝關節活動度受限。
(6)高足弓。
(7)長時間久走/站。
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處理方面
📌急性處理
- 冰敷/組織保護
- 貼紮/周邊處理
📌慢性處理
- 沾黏放鬆/滾筒/按摩球
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在我的課程中
小腿緊繃甚至足底緊繃不舒服不適的學生蠻普遍的
常常在課前進行放鬆就屬於慢性處理的一種
除了減緩不適
也能增加他們的活動度
進而增加運動表現！
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＠附註.另外也有其他的足踝症
(1)脛骨壓力症候群。
(2)踝管症候群。
(3)踝關節前側夾擊。
(4)慢跑者足（神經）。
(5)阿基里斯腱炎。
(6)哈格蘭德足根症候群。
應該要找到病源
對症下藥才能解決我們的問題！
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我是自由教練開揚/Canyon
希望內容對大家有幫助❤️
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#足底筋膜炎 #扁平足 #高足弓 #放鬆按摩 #活動度受限 #按摩球 #按摩滾筒
#健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining
【#神經損傷導致酸麻疼痛或無力 #傳統復健治療成效常不如預期】
【#奇美醫以 #超音波導引神經解套注射 #獲得改善】
【#成果已發表世界復健醫學會年會】
#案例：「75歲婦人於車禍後發生左側大腿股骨骨折合併坐骨神經損傷，導致左腳無力垂足及嚴重疼痛，轉至奇美醫學中心復健部主治醫師黃景燦門診後，經傳統復健治療結果成效仍不佳。於是黃醫師利用『高頻高音波』檢查發現坐骨神經及脛、腓神經受損腫脹，再經由『超音波導引』下執行『神經解套注射』後，順利改善左下肢疼痛及恢復活動功能。黃景燦醫師也將此項成果發表於今(107)年度在巴黎舉行的世界復健醫學會年會，與其他專家分享台灣經驗。」
#超音波導引神經解套注射 #完勝傳統神經壓迫受損療法
傳統在治療神經壓迫受損導致麻木無力時，一般會以塑膠副木固定無力的關節避免硬化，再配合物理治療儀器和復健治療來刺激萎縮的肌肉再度活化，以期獲得功能上的復原。但常常需要長時間的治療，病人需要忍耐麻、酸、痛甚至更嚴重的如火燒、電擊等神經症狀之外，復健效果也不一定非常良好。隨著時代的進步，現在醫師可以透過高頻超音波的導引下，執行「神經解套注射」，來改善病人的症狀並重新啟動神經自我修復的過程。
#將增生藥劑注射至受損神經周邊 #協助受損神經修復
超音波導引神經解套注射的原理是將增生藥劑在超音波的導引下，注射至受損神經的周邊，以協助受損的神經重新修復。其過程須透過精準的注射，將神經周邊因受傷而產生的結痂組織剝離，避免這些硬化的結締組織纏繞或沾黏於神經之上，同時透過將增生藥劑注射到神經的周圍，來促進神經自我修復及復原。
增生藥劑的內容物最常見的為葡萄糖水及自體血小板(PRP)，醫師會針對不同的病人情況建議適合個人的注射藥劑和注射次數，過程中也會以高頻肌肉骨骼超音波導引注射，將藥劑準確地注射於患處，以達到預定療效。
#適合神經解套注射的常見問題包括：
★上肢的正中神經壓迫(腕隧道症侯群、旋前肌症候群)
★尺神經壓迫(肘隧道症候群、蓋用氏隧道症候群)
★橈神經壓迫(橈神經隧道症候群、周末夜麻痺症候群)
★下肢的坐骨神經壓迫(梨狀肌症候群)
★腓總神經壓迫(腳板麻痛)
★脛神經壓迫(踝管症候群)
★腓腸神經壓迫(小腿脹麻痛)
★上背部的背肩胛神經壓迫(膏肓痛)
★臂神經叢壓迫(胸廓出口症候群)
★下背部的上臀神經壓迫(骨盆痛)
★會陰神經壓迫(肛門會陰疼痛)等
都可以藉由超音波導引神經解套注射來獲得改善。
#務必經過詳細檢查並追蹤治療進度 #配合專業復健科醫療團隊
奇美醫學中心復健部主治醫師黃景燦表示：於任何治療進行前，醫師會執行高頻肌肉骨骼超音波檢查，對病灶處有完整詳細的了解過後，再與病人討論適當的治療方式。治療過程中，也可利用超音波檢查病灶的恢復情形，來建議合適的治療次數和追蹤治療進度。
治療過程中若能再搭配物理治療儀器、徒手治療、治療性運動等，更可讓治療效果事半功倍。建議民眾若有急、慢性疼痛或神經損傷等相關問題，可諮詢專業復健科醫療團隊，包含醫師及治療師，以獲得即時及適當的治療。
