關於 踢打拿摔 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

小編聽說最近愛情片正夯😍
　
徐譽庭導演《＃我沒有談的那場戀愛》、林孝謙導演《＃跟你老婆去旅行》，都找來重量級大咖擔任男女主角，＃吳慷仁、＃艾怡良、＃鳳小岳、＃陳妍希、＃張書豪，精湛演技直接哭掉好幾包衛生紙。
　
但你知道，要成就一部愛情片，背後選角常常是天人交戰嗎？選了A又捨不得B，要有默契，還要化學反應，到底該怎麼選，實在讓人摸不著頭緒。
　
這集《＃終極亞洲電影》就讓主持人 ＃李中 與選角指導 #東東 一起告訴你，愛情選角的眉眉角角。
　
EP04 愛情片其實最難選角 feat. 選角指導東東 ► https://pse.is/3btwth
　
等等你說愛情片哭哭啼啼不對你的胃口？想知道點別的東西？沒關係，那來點硬派的武打元素如何💪
　
＃踢打拿摔，該如何讓觀眾感到真實的疼痛？想知道中、日、韓、台、泰的武打美學和差異嗎？什麼是純的動作片？用動作＋衝突來推進故事又是怎麼回事？
　　
這次主持人李中邀請到金馬獎 最佳動作設計 #洪昰顥 與你一起，見招拆招，分析武打精髓！
　
現在就來收聽： 《＃終極亞洲電影》

EP05 見招拆招動作片 ft. 武術指導 洪昰顥 ► https://pse.is/3cv9w8

一個我對於武術與傷科的粗淺領悟

最近發現在學習林氏傷科手法的過程很像我習武很像，尤其是對於用力的概念是非常相似的，而治療過程的要求跟在對打時的要求也可以說是一模一樣的，也許這就是醫武本一家的說法會出現的原因吧！以下是我武術的學習歷程，而這個歷程與我學習傷科手法是非常類似的。

武術的鍛鍊方式是可以粗略分成以下幾個階段

基本動作在於找到身體的連線，建立身體的藍圖，體會力量的走向。

套路在於身體的使用方式，不同的姿勢角度身體的連線，力量的流動方式與形式，力量的快慢、走的路線、形象的展現。

對練在於用實踐與驗證前面的鍛鍊，簡單來說就是基本動作套路的實際演練，在踢、打、拿、摔過程中進一步確立身體的藍圖，在有外力與心理壓力下還能夠做到所有的要求。對練另外一個重點就是鍛鍊觀察能力，實際的觀察與氣感的觀察。

每一個階段看似獨立，但又是相互影響，是要同步進行的鍛鍊。

今天主要討論基本動，他跟傷科手法有非常大的關係。

藉由五個基本動作掌握三關九節的連線動態，所謂三關是指手、腳、軀幹，個別又有三個關節。手分腕、肘、肩，腳分踝、膝、胯，軀幹分腰、胸、頸，共九個關節。所謂的連線是指在出拳、出腳或是任何動作時，三關九節的連貫整合性，要做到沒有多餘的力量卡在任何一個關節，需要讓力量順利的傳導到末端，一開始常常因為"想要"而把力量卡在身上，想要有力，想要快，想得太多反而身體會用力鎖死，所以動作先求"順"，之後再慢慢加快速度，加上意念氣息，最後才是力道。

找到"順"後，基本上就算是學會”放鬆”這個最重要的第一步。這裡說的”放鬆”是做任何動作只出剛剛好的力量，不出多餘的力量，為了要達到這個要求，一些基本的規範就出現了，沉肩墜肘、含胸拔背、低頭彎腰造詣不高等。當真的達到”放鬆”要求，放棄濁力之後才能慢慢感覺到身體的藍圖，感覺到身體的藍圖是說你可以不用出力或是看著你的腳趾，你也能知道他所在的位置、用力的狀態，也就是體感的靈敏度、感知度上升，也是練習氣功的入門要求，先求能夠感覺的自己，才能與天地萬物有感覺。

體會力量的走向粗略可以分縱向、橫向兩個大的方向，而兩者的源頭是一樣的，就是常常會聽到的拳諺：「力由地起」。所有的基本動作的用力起始點是腳。力量是如何從足弓連到骨盆，骨盆連到腰，腰後往上一節一節的脊椎肋骨，肋骨到肩胛骨鎖骨，最後到達手的末端，這是需要細細去體會琢磨的。雖然之後套路練習上還會有其他的要求，上下丹田的掌握等，但是還是需要建立在這些基礎能力之上。

我覺得傷科手法的入門操作手法中，鬆背是一個最重要的基礎。我覺得會鬆背就是要能夠分辨出深淺筋膜，進而能夠搭到想搭到的筋膜層，在推動該層筋膜的過程中能夠感覺到筋膜的滑動同時不把其他筋膜層卡死。手的感知要很靈敏，所以不能有一絲絲多餘的力量，推動的力量是來自與腳，順著身體的連線傳達到對方的筋膜，一樣整個身體的連線都不能能有多餘的力量或是卡住的地方。這樣的要求剛好跟我習武的要求是一致的。其實跟對練也是很相似的，之後我會再寫一篇關於對練的部分。

#身體的連線
#身體的藍圖
#力量的走向
#鬆背

2018.8.15 豆花藥傷科

公众号：壮的响亮
淘宝店：壮的响亮
新浪微博：王壮撞壮壮

锦城丝管日纷纷，半入江风半入云。此曲只应天上有，人间能得几回闻。感谢缘分这里是缝太窄我太胖花生瓜子配壮的响亮。今天我们讲一讲前段时间爆红网络的潘博文事件…其实很多up主都已经讲过啦，整个事件也都被描述的很清晰。如果你还没听说过这个事儿或者想听听壮哥讲的版本就留下来，不然赶紧换台…因为所有博主的参照物是一致的，整个事件的细节脉络都来自于2019年8月18号知乎的一篇匿名帖文，所以内容难免雷同，只是每位博主的讲述方式和个人看法略有出入而已。这篇帖文的作者是天津塘沽人，当时在上海的一家互联网公司工作。为什么选择在这一天发帖呢？因为在他的记忆中8月18号是潘博文的生日…他整篇文章的标题叫做“不存在的同学”，通篇就是在回忆2013年4月25日周四那一天的经历，当时他还是一名高三的学生…距离高考还有43天，但是他们学校并没有想象中那么紧张的氛围，一来天津高考压力没有其他省份那么大，再来这所高中也是以素质教育闻名，三来这也是他们整个高中生涯的最后一节体育课。上课的形式也很特别“走班选修”！整个操场各个班级的学生都有，篮球、瑜伽、武术自由选择所以你也会在自己的项目中遇见其他班的同学…作者选择的是羽毛球，因为带这个项目的老师喜欢动漫、摄影，是那种很容易跟学生打成一片很好相处的老师。师生聚集之后相互说了一些道别的话，又用手机拍了一段加油高考的视频各自散去。

作者就跟自己同班的小温结伴，找了个相对人少的地方打球。羽毛球嘛…就啪啪啪啪你来我往的对打，不到10分钟两个人都觉得这大太阳底下太晒了，要不咱换个地儿吧…于是就走到宿舍楼旁边有阴凉的地方，这栋建筑与食堂相连，自从他们学校实行全面走读之后，宿舍楼就一直停用，也不能说废弃反正就是很久没看到有人进去过，走到附近正好看见10班的L君和潘博文也在不远处打球。所以此时此刻在场一共四个人，作者、小温、L君和潘博文，这个环境也并不是那么隐蔽幽静，稍远一点就能看到熙熙攘攘的老师同学三五成群的各自活动…因为作者与潘博文之前就是初中同学，此刻的四个人又是同年级相互也都认识，所以没什么隔阂就一直轮换穿插着对打。作者与潘博文一组，两个人手劲儿都大…一来一往之间潘博文猛然扣杀，硼！这颗羽毛球就正好打进了宿舍楼半地下室的气窗里面。这半地下室啊…好像只有北方气候相对干燥一些的地区有，南方的小伙伴应该见的比较少，因为南方潮湿，不是特别适合这种建筑规格。就是如果你以房间内作为参照，有三分之二是在地下。站在屋内看窗户是在墙体上面，有人经过看到的都是行人腿脚，所以站在外面看到的窗户都是紧贴地面的…这颗羽毛球呢，挺贵！是一个比较专业的品牌叫做YONEX尤尼克…我去查了一下单买一颗差不多30块钱。对于学生党来说，确实能算得上小小的损失，几个人犹豫之间，潘博文提出进楼捡球！这一点也很可以理解，因为是潘博文把球打进去的，如果自己打丢自己的球，可能很轻易就算了！但是我们总是不希望朋友因为自己的原因，哪怕有一点点损失…

经过一番沟通小温原地不动，在这看着球拍。作者和潘博文、L君一行三人来到宿舍楼大门口，也没多想伸手一推就很自然的开了门，一股凉风伴随着年久发霉的气息扑面而来、呼呼作响。当时那一刻可能并没有留意，但是作者事后回想起来总会充满疑问，因为在他的印象中，这栋大楼平时都是上锁的。为什么单单这一天我们可以这么轻易的进来？一进大门就是一堵屏风墙，上面写一些住宿规定。左转进去是一条长长的走廊，有很多两面相对虚掩着的老式木门，走廊尽头是厕所，转弯角落是阴暗的楼梯间，而且一路上弥漫着刺鼻的氨水气味。好在正午阳光充足照进房间再透过门梁上面的悬窗折射，走廊里不至于太过昏暗…但楼内楼外的温差和明暗对比，还是让他们三人略感慌张，心里莫名的发怵…走到尽头在转弯，三个人惊呆了！楼梯间全是横七说八杂乱无章交叉堆叠的课桌椅…看到这一幕作者就说，咱要不别捡了！L君说哎没事，来都来了。说话间开始往里面爬，作者也开始行动时不时还回头拉一把潘博文…同时越往里面爬越接近地下室光线也就越暗，而且越往下面堆叠的物品就越杂乱、越紧密，这三个人在这里整整折腾了近一刻钟，他文字中的描述提到说他们走下过一条没有护栏的水泥楼梯，哇！这样的场景我好熟，好像经常出现在那种尚未完工或者即将拆迁的建筑里，三个人终于来到了地下室，这里就明显比一楼还要昏暗很多，如果顺着楼梯间再回转向下，是地下室下面还有个地下室，但是有铁拉门，被铁链缠绕好几圈上了个大锁。

那地下室的格局呢？跟一楼完全不一样，是一个类似大厅一样的空间。走到角落有一扇敞开的小门，门里面是一条窄窄的走廊，能看得出穿过这个走廊还有一个很宽敞的空间，很里面很里面的尽头有些许光亮。两个人刚要进去，潘博文突然说：“呀，我钥匙呢？好像刚才掉在楼梯间了…说我得回去找一下，作者和L君此刻也没太当回事，就让他先去了。两个人进了小门穿出走廊，就真的有点害怕了。里面的感觉特别像一个空的停车场，壮哥就曾经在停车场里面迷路，好像是在上海徐家汇一个巨大的商场，一个多小时！找不到车、找不到出口、看不到人…当时我就有那种鬼打墙的感觉！这里也是一样，感觉非常大有很多柱子但又并不是很规则长方形的开阔空间。作者就拿出自己的小米2手机跟L君说：没事我带手机了现在还有3g信号，万一被困住咱们就打电话求救，大不了领两张过失单，因为学校是不允许带手机的，而且咱马上就要毕业高考了，老师也不会太为难我们！说话间两个人就顺着光线的方向往前走，但是越走越觉得不对劲儿，那完全不是我们羽毛球掉下去的地方，于是两个人都恍惚了！完全失去了方向感，对光线充满执念。明明知道自己在大步快速的往前走，但是那束光线却没有离自己越来越近的样子，整个人的内心又一种非常强烈的与世隔绝感，回头看看来时的路，我靠漆黑一片！也完全不会想着转身回去！这个作者就突然一闪念跟L君说：跑，朝光跑！我估计L君当时内心也是一万匹草泥马在奔腾…因为眼看着作者回头看了一眼，转身大喊一句就撒丫子开跑，这他妈可想想的空间也太大了吧？谁知道你回头到底看到了什么呢？两个人已经恐惧到无意识了，一口气跑到光线尽头，一看到转角的楼梯，两人此刻的状态，可以说完美的诠释了一句非常典雅的成语叫：屁滚尿流…

是连滚带爬的往楼梯上面跑，上了一楼穿过走廊夺门而出，两个人终于到了室外大口大口的喘着粗气。看到熙熙攘攘的街道人群才恢复意识，原来这里是学校的后门，正好面对着一所小学，又正赶上中午放学所以学生、家长人潮涌动，作者就跟L君一起从后门返回学校。作者回到教室看到小温，小温说自己在门口等了很久你们也不出来，后来下课自己就先回来了。作者看着小温带回教室的球拍，说潘博文那副呢？李宁也挺贵的别给人家弄丢了！小温呆呆的看着作者说：潘博文是谁？10班跟咱打球的那个呀！小温说我没见过这个人啊，然后两个人就开始争执，作者觉得小温可能把球拍弄丢了不想承认，小温觉得作者肯定是把别人的球拍弄丢了想找我碰瓷儿。但是同学嘛能怎么计较呢，稍微吵了两句也都觉得莫名其妙，就这么不了了之。午休之后，作者去10班找潘博文可能想沟通一下球盘被同学弄丢了的事…迎面就碰到L君面红耳赤的过来，噼里啪啦非常大声说了一大堆话引来周围无数目光，连教室里面的人都以为外面打架探头出来观望。作者也没太听明白，说你先别着急慢慢说到底怎么了？L君几乎用怒吼的方式说：潘博文消失啦！作者赶紧说会不会在里面摔伤了呢？L君把眼泪都急出来了说：不是！他们所有人都说不认识潘博文，说我有神经病…说话间正好有一个老师路过以为他俩在吵架，就赶紧过来安抚二人。10班也有几个学生听见吵闹出来观察L君的情况，想说他是不是中暑脑子迷糊了！过来一个女生看见作者说：一回教室就找潘博文，我们都问潘博文是谁呀？我们班就从来没有过这个人，不知道他搞什么鬼。作者听完这话，再联想到跟小温的对话…彻底蒙了，赶紧转身下楼一路狂奔跑到刚刚那栋宿舍楼的大门口一看，这汗毛可就炸开了！一把巨大的大锁，锁的严严实实根本进不去！再跑去找体育老师，体育老师也是一脸懵逼，说不知道有这么个学生呀！然后还看了上午跟老师一起拍的加油高考的视频，每一个人都洋溢着青春的笑脸，但是没有潘博文！作者又要来体育老师的授课表，表格上10班一栏也没有潘博文的名字。

大家知道人一旦遇见自己无法理解的事情，很容易就沉寂其中无法自拔，这一下午作者都是蒙圈的状态，思绪非常混乱。晚自习班主任回来说同学们马上就要面临高考，精神压力都很大。10班有一个学生已经开始说胡话了，下午打电话让家长接回去的，大家一定要放松心态…作者看着老师讲话一阵耳鸣就听不见他说话了。可想而知作者当时的心态已经彻底崩了…回家路上想用手机登陆qq，手机突然断电关机。回到家里就赶紧打开电脑登陆，滴滴滴一顿狂响，原来是L君在年级群里发了几百条关于潘博文的消息，最后被骂成神经病踢出群。手机充电之后自动开机显示时间1970年1月1日11点52分，作者突然一阵混乱赶紧回头看看日历和时钟，再回头看看手机,哦原来连上Wi-Fi之后才能正常显示时间…然后就开始查qq好友、相册、空间，查家里的同学录、通讯录、毕业照、班级名册，完全没有这个人，连全班的学号都顺着潘博文向前提了一位…这个人就好像从来没有在这个世界出现过或者被什么力量抹去了。只是他自己分明记得初中的时候跟潘博文关系特别好，几乎可以说了解他的一切。小学是新港四小，初中是塘沽二中，生日是1996年8月18号。甚至还跟潘博文一起坐107路公交车去过他家，就在北仑里附近有一块“新港路大队”路牌的地方。他家一室一厅的房间，父亲在国企母亲在中原百货卖化妆品。当天还拿出一套dior的护肤品说送给作者的姐姐…可是此时此刻作者就是证明不了他的存在，真是怎么想也想不通，晚上吃饭的时候就跟家里人说起这件事，结果！被她姐带去看心理医生了…再回到学校，10班班主任也来找到作者说，你跟L君最近不要走的太近了，他最近情绪不是很稳定。作者就想说：老师，难道你真的看不出来我的情绪也很不稳定吗？高考之后作者、L君、小温各自天南海北的上了大学，也逐渐失去了联系…一直到2019年8月18日，他都无法释怀于是将自己的经历编辑成文发文，同时还有一部分与L君的微信对话截图。此文一发引起很多关注与争论，也有很多博主把事件与虚拟世界、平行时空、记忆失真联系起来。但是更让我着迷的是很多细节，并且由此产生的很多联想。比如说地下室怎么会有那种没有扶手的水泥楼梯呢？前面也说过只有那种尚未完工或者即将拆迁的建筑里能看到，但是尚未完工和即将拆迁，你一看这情境就会给人一种开始结束的时空过渡感。另外作者在地下室看到自己有3g信号，还好没打电话…大家不觉得对方不接电话的嘟嘟的声听起来很不舒服吗？而且对不起，您所拨打的电话是空号…就是这个电话录音本来就很阴森。还有像壮哥这种想象力丰富的阴谋论晚期患者，就一定会联想。为什么地下室的地下室会上锁呢？里面锁着什么？很明显这栋楼有很多空间可以整齐的摆放课桌椅，为什么以如此杂乱的形式交叉堆叠在这里呢？为什么几年前这所高中会突然从寄宿制改成全面走读？是发生了什么事？学校为什么不将这栋老宿舍楼改为它用，而是大门紧锁任其荒凉呢？难道这里面关押着退隐江湖的“火云邪神”？这一集潘博文就讲到这里…

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▶ KTV趴踢房/ParaFAL/M21/火焰噴射器實測：https://youtu.be/ksz-d3w2OJM
▶ 噴火器秒爆凝膠/達莎技能/百慕達2.0全導覽：https://youtu.be/gN4b-LebSuM
▶ 改版搶先看/團隊突襲/亂鬥淘汰賽：https://youtu.be/O6EhUybuCf4
▶ 抽紙房子忍男要花幾鑽?!：https://youtu.be/QxgiUB0QKGg
▶ 正妹女警VS銀行搶匪：https://youtu.be/4fRBo3tm0w8
▶ 街頭暴動Ｍ1887 瞬殺塗裝實測：https://youtu.be/JtRzdeS429w
▶ 有它打團隊不用買凝膠 不抬槍照樣能吃雞?：https://youtu.be/21WqDewooec
▶ 神人挑戰 武士刀一場斬三個敵人：https://youtu.be/uHTaLzZGBCw
▶ 遇隊友瘋狂要我送他Alok!? 當然可以!：https://youtu.be/ILhxANrvCpY
▶ 黃金G18保衛戰 沒有退路只能獲勝：https://youtu.be/hnhiytfmi7g
▶ 菁英通關黑幫料理人套裝超好看：https://youtu.be/UA2mLsN1xv8
▶ 海洋歷險 + Groza熊猩壯志超好抽?!：https://youtu.be/LJjJ2OQYgEE
▶ 載具視野調整/團突百慕達2.0 AUG：https://youtu.be/kM-sfD7jyC8
▶ 企鵝瓦哥技能滿等/玩家會龜起來產凝膠?!：https://youtu.be/D6FjDYb8GWw
▶ 盧凱達 + 安東尼奧 雙技能血量能加到270嗎?：https://youtu.be/Z1mmVczggCg
▶ 島田隼覺醒/抵傷完整實測：https://youtu.be/BJuS8wZkCY4
▶ 新團隊突襲 最要注意死人復活?! ：https://youtu.be/FxuBygF3-NM
▶ 新槍械大師(小隊)模式：https://youtu.be/leFaFz9H96k
▶ 島田隼 覺醒任務/技能分享：https://youtu.be/OMCdgADoOvI
▶ 強心針 新道具實測：https://youtu.be/ftXZkzdxtdk
▶ 新改版搶先：https://youtu.be/0rYHgC8xQ60
▶ 綠爆裂地塗裝 加射程值得抽嗎?：https://youtu.be/amlA66OnGEA
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▶ 反叛學園P90塗裝實測：https://youtu.be/AT84Itk51mU
▶ 抽GD套裝 總共要花幾鑽?!：https://youtu.be/l3tu7_VMa_g
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▶ 改版後M1887變超弱? ：https://youtu.be/lQo5O8nyxBU
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▶ 改版搶先看/新男角/新寵/新模式：https://youtu.be/d4a7xtMZQJ4
▶ 單人排位選點攻略：https://youtu.be/o2-TtIfTc8o
▶ M1887 熱帶鸚鵡實測：https://youtu.be/1GC1G4tqcjQ
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▶ 護盾槍決戰MP40衝鋒槍：https://youtu.be/wg348ZdWiow
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