當生理期來到時，男朋友仍叫妳 #多喝熱水 嗎？
近期因為類似的討論實在太多，許多男生也開始變得更聰明，當女朋友因為生理期飽受折磨時，懂得用桂圓紅棗或四物湯取代熱水。
但是，Apple醫生在【天天用得到的現代中醫知識與養生指南】中有提到，中醫裡的確有方法可以改善生理期的疼痛和不順，但方法不是光靠四物湯。
而且，很多人也常常搞錯一件事，那就是：雖然四物湯可以幫助身體調補氣血，但並不是所有女生都適合喝喔！
所謂的「四物湯」，是由當歸、川芎、芍藥和熟地這四種藥材調製成的。它能在女性生理期出血後補足流失的血。簡單來說，就是「血虛時補血」的意思。
因此，要判斷適不適合服用四物湯，其實就是依體質是否有血量不足、血虛的問題而定。
四物湯的主要功效是補血，如果有血虛的狀況，那服用就有幫助；如果經痛的原因根本不是因為血不足，那就不適合服用，喝了也無法根治問題。
那怎麼判斷有沒有血虛呢？有幾個可以觀察的方向：
1. 生理期前或生理期時會頭痛、頭暈
2. 生理期時會疲倦無力，小腹悶悶地痛，突然站起來或蹲下會頭暈
3. 經血量不多、顏色偏深、質地偏稀(這個男生可能比較難觀察...)
如果有這些狀況，那可能就屬於「血虛」體質，適合在生理期後補充四物湯，讓身體舒服一些。
不過，這只是最基本的判斷原則。人的體質其實也不能單以「有血虛」、「沒有血虛」來簡單區分。所以如果想補充四物湯，建議一開始還是要去看中醫，讓專業醫師依據體質來調配劑量和藥方。
因此，千萬不要單純地認為將「熱水」換成「四物湯」就可以喔！
這堂【天天用得到的現代中醫知識與養生指南】將我們生活很常碰到的健康問題(如過敏、水腫、經痛)集結起來，用中醫的角度來給大家一套方便執行的方法，讓大家建立好的生活習慣，活得更健康。
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如果妳是那個生理期，男朋友仍叫妳喝熱水的女生，則推薦妳可以暗示男朋友來上這些課，好好地提升一下他的情商喔！XD
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