坐著蹲著大便不稀奇，
趴著大便是那招😆
#大完立刻到處亂跑
#我才剛換完尿布耶!
#弟噗媽育兒事
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垃圾桶的高度剛剛好
什麼高度
蹲著大便便
你今天大了嗎
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如果你受不了
文：薯伯伯
男女生對廁所衛生的忍受程度，似乎因為性別而有些差別，不過每次我聽到遊客跟我說，在外地上廁所，因為太髒，嚇得不敢上廁，總覺得很好笑。
記得有次一名遊客說要回去酒店，我以為她忘了甚麼東西，怎料只是回酒店房間小便。她說在外邊，根本不敢用廁，小不了便，每次去解手時，只得跑回酒店，非常費時。而路途中也不敢多喝水，旅行途中通常較花力氣，不喝水也易乾燥，皮膚又會老化，毛孔擴張，甚至有粉刺。
對於廁所衛生的接受能力，絕對是可以適應出來，大前提是你覺得自己有能力適應，如果一開始就說自己適應不了，那就永遠也適應不了。記得自己第一次去中國旅遊，也深深被那些神級的廁所衛生情況嚇了一大跳。但旅行久了，逐漸由半牆半門，到半牆沒門，再到沒牆沒門的廁所，全都慢慢習慣過來。不過有時還得看廁格裡的人數，如果人數過多，廁格的牆格又過低，蹲著大便時抬頭看見人影飄飄，確實極為尷尬。我覺得自己對相關衛生間也算適應力強，但曾幾何時，也真的試過看到廁格的環境及使用者，而忍不住打個退堂鼓，立即退回出來。
我覺得自己真的衝破那種心理障礙，大概是 2009 年左右，那時在西藏拉薩哲蚌寺。當年的藏曆六月卅日，哲蚌寺舉行一年一度的雪頓展佛節，我約了一些朋友，凌晨時份先去吃晚飯加宵夜，再跑上去哲蚌寺的曬佛台等待日出。那時天還未亮，但山上早已人頭湧湧，想找片安寧的地方也沒有。
而這時，我卻肚痛了。
回想起來，自己其實很笨，因為上去寺廟前，吃的卻居然是麻辣火鍋，可能還點了中辣或大辣的鍋底，我是嗜辣之人，但腸胃受到刺激，還是會有些腹瀉現象。當時肚子忽然痛起來，但不知道附近的廁所位置，又不懂得主動去問僧侶，只是印象中寺廟入口旁邊就有廁所，位於山下。我當時便由山上跑到山下，死勁跑下去解決。
記得跑到廁所門口，見到排了一條長龍，我等也沒等，徑自跑到頭位，還未開口問能否插隊，前方的人大概見我身體擺動，急得從內到外再到內，便揮手示意叫我入內。我那時焦急的程度，感覺就像是只要有人輕碰我的肚子一下，便會立即爆發出來。
一進去廁所，昏暗燈光，而且是那種半牆沒門的廁所，裡面擠滿了大便及小便的人，場面頗覺震撼。如果有人問我，那時會對廁格的設計或衛生條件嫌三嫌四嗎？當然不會了，能趕及在爆發前進入廁所，已屬萬幸！我脫下褲子，爆發的瞬間，感覺這個昏暗無門的廁所，是有史以來讓我最感謝的廁所。
最近讀到 Ben Horowitz 所寫的自傳，名叫《The Hard Thing About Hard Things》（關於難受之事的難受之事），其中一句話是這樣：「如果你要吃屎，就不要一點一點地吃。」（If you are going to eat shit, don’t nibble.）
同樣道理，如果你下次上廁所，覺得接受不了當中的衛生環境，那麼最簡單的方法，就是等待爆炸前的一刻才去，再選一個最骯髒的廁所，那時你就能衝破心裡障礙，再沒有嫌棄，滿腦子裡只會感謝這個曾經讓你噁心的廁格。又例如，若然你剛好遇上人生的困局，跌到谷底深處，只要忍到最後一刻，大概也會回彈振作，便要感激曾經讓你受苦的人。
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照片：在 2018 年，西藏不少旅遊區搞起所謂的「廁所革命」，新建了一些廁所，有些出奇地乾淨。例如圖中這個廁所，位於西藏西北的神山岡仁波齊（旦真仲康附近），乾淨得像是世外桃源，不知情況可以維持多久。攝於 2018 年 10 月 21 日。網友 Smileursula Wu 報料，提到岡仁波齊的廁所，是由台灣建築師謝英俊的團隊蓋的。這些廁所尿糞分離，生態循環，共建有六個。謝英俊本人是否英俊就不得而知，但這些廁所確實很英俊。辛苦了！
謝英俊提到神山廁所的帖： https://www.facebook.com/1755830610/posts/10204914881509219/
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我肚子很痛 就跑去廁所大便
但是廁所沒有坐式馬桶
只能用蹲的
肚子痛蹲半天 腿都快斷了
這裡有女孩跟我一樣不喜歡蹲著大便的嗎？
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