親愛的大家,謝謝你們對咪哈的關心以及超好笑的自身經驗分享。咪哈昨天進了幼兒園就仿若什麼事都沒發生過那樣,快快樂樂開開心心地度過了平凡的一日校園生活,照吃、照喝、照睡午覺。
晚上再次坐上洗好晾乾的安全座椅時,我說:「你有沒有覺得你的安全座椅變乾淨了?媽媽幫你洗得很乾淨。」她還想不起來為什麼要洗!
咪哈沒事~幼兒園也沒事,幼兒園有很棒很專業的把關標準,用以判定小孩是否適合入園上課,狀況不好的孩子,幼兒園一定會建議家長帶回家休息,不會讓他入園,大家可以信任幼兒園的專業,他們怕病毒的程度絕對不輸家長。
另,身為媽媽的我,如果咪哈真的很嚴重,我肯定捨不得把她硬塞去學校的。讓咪哈去上學是因為她除了把早上喝太急的牛奶全都吐出來之外,活蹦亂跳、精神很好,我已如實告知老師她的情形,請老師評估過後才讓她入園,並非「明知她有病毒還送進去傳染給別人的小孩」這樣的意圖。「沒公德心」、「下次帶回家自己顧」、「不要讓這種小孩進學校」這樣的指教,我也謝謝你們的熱心。
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話說昨天吐吐事件最好笑的發現,就是原來身邊的媽媽爸爸們都對嘔吐這件事十分習以為常,竟然有人已經練就一身接嘔吐物的神技,一看到小孩腦門出現快要吐的氛圍,就能當機立斷瞬間抽出包包裡的備用塑膠袋套到小孩嘴上,毫無時間差,接得天衣無縫!媽媽的心思已與嘔吐物完美合一。
看到咪哈吐會緊張的朋友,都是幸福的無子族啊無子族,不像老鳥們看小孩吐,只覺得唉又要清了。某位單身朋友昨天很關心地問:「咪哈還好嗎?」我說:「好得不得了啊,她生龍活虎,而且都笑著吐。」「笑著吐?」「對,她邊吐邊笑。」朋友無法想像,因為對他來說,嘔吐是很嚴重的事,而且嘔吐很痛苦。
但小孩可能是因為身體還很乾淨,所以還滿容易吐的,只要稍微吃到不乾淨的東西,或者吃太多了,就會把肚裡東西全都吐出來,吐完立刻活龍一條。咪哈就是這樣,她笑著吐,還跟阿迪玩,我在一旁看都想哭了。
說實在我滿佩服他們的,不乾淨的東西甚至連腸子都不用進去,就又直接從嘴巴裡出來,好厲害的機制。
每家小孩不太一樣,對一些小孩來說,嘔吐是很嚴重的狀況,一定要馬上看醫生,但很多小孩只要吃多了就會吐出來,又或者吃完東西跑來跑去太激動,也會把剛剛吃下去的原封不動吐出來。
主要照顧者依照小孩的身體狀況,都各自有一套拿捏標準,原則上只要活動力、食慾正常,就不用太擔心。每個幼兒園也會有自己的標準,通常若小孩發燒、臉色發白、脫水、昏昏欲睡、反應遲鈍⋯⋯等等,就不會讓小孩進入校園,而是建議家長盡快帶小孩去看醫生。
那麼小孩嘔吐的送醫時機是什麼呢?這裡有一份台灣兒童急診醫學會的資料可以參考一下:http://www.tspem.org.tw/document/兒童嘔吐.pdf
三、送醫時機
(一) 反覆嘔吐超過 4-6 小時,無法進食,尤其是不吃時也吐。
(二) 脫水現象或活動力下降,超過 6 小時沒有小便,尤其 1-2 歲以下之孩童更要小心。 (三) 嘔吐物含深墨綠色的膽汁、鮮血,或深咖啡色血塊。
(四) 合併其他症狀,如發燒、腹痛、腹脹、腹瀉、抽筋、意識不清、頭痛等。
最後,雖然昨天很噁,但還是要謝謝咪哈,因為她從小就非常健壯,身體不舒服通常都是飛快康復。我都說她是長得很美的犀牛,六個月就扶著床邊站起來,還會用頭把重物頂開,這不就是犀牛嗎?雖然很會用頭頂重物,但還好她頭型後來長得滿美的。
在小孩健康這一塊,我是個幸福的媽媽,小孩每天吃飽睡好、擦擦精油保養,頂多補充個益生菌,其他沒什麼需要操煩。也許是因為我乖乖聽從醫生朋友跟身心靈老師的指教,盡我所能給出信任與祝福而非擔憂吧。
家有兩個健壯寶寶,我覺得很開心,不過體力要夠好就是了。咪哈已經跑得比我快了,她跟阿迪兩個只要一跑起來,兩隻我都追不上!(只能怒吼)
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「身心靈」聽起來很時髦,其實傳統中醫本身就是「身心靈」結合的醫學
【延伸閱讀:甚麼是身心靈綠化?】
轉載Club O: http://www.club-o.org/newsletter/CO120/CO12002.pdf
【中醫角度看身心靈健康】
資料來源:身心靈平台副主席李宇銘博士
很多人以為「身心靈」是西方的產物,其實傳統中醫正是融合「身心靈」的醫學。
「身」就是肉身、形體,是物質層面的。 肉體是依靠背後的無形部分來存活,身必須要跟心靈結合在一起,如果分開了,那就不是「人」。
「心」就是心智、心思。它不是指肉體中的心臟,而是形而上的心,中醫說「心主神明」,心能夠產生各樣的感覺、情緒、思想,能使我們認識世界 。中醫認為「心為君主之官」,心好像皇帝統領國家一樣,掌管人的一身。
「靈」就是靈性、靈魂,者傳統上又稱為「神」、「神靈」、「精神」 、「心神」,現代則習慣稱為「心靈」。靈是人的無形部分、無形的身體,一般肉眼看不見,屬於非物質的身體。
靈在肉體形成之前已經存在,透過天地之精氣而生 ,靈跟心有密切關係,心是神靈所產生出來的,神靈又藏在心,透過心可以持續認識這物質世界,而「靈」最特別之處,他是來自天地,與天地相通,與萬物之氣是一體的。
「身心靈」三者本為合一,但我們也經常分開三者,常見的是將身體跟心靈分開,如治病只是治療肉體,或選擇食物只考慮肉體需要,也有人只重視靈性而忽視身體。
提倡「身心靈」,重點是回歸心靈對身的價值,如果能順應自己的心靈過活,人生自然能順應天地,活出完滿健康。
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甚麼是「身」、「心」、「靈」?
這裡嘗試用一點傳統中醫的角度作介紹
【甚麼是身心靈綠化?】
轉載Club O: http://www.club-o.org/newsletter/CO120/CO12002.pdf
綠色生活教育基金主席:李宇銘 Vincent
「推動身心靈轉化,幫助人實踐綠色人生」,是本會的使命。這裡提到「轉化」為「綠色人生」,可簡稱為「綠化」,就是指轉化為遵循自然規律的生活方式。那麼當中的「身心靈」是指甚麼?為甚麼我們強調這三方面?這牽涉我們的基本信念,以下想用傳統與現代的角度作一些解說。
「身心靈」是近年流行的說法,過去多說成「身心」或者「心靈」,三者結合,是為了更強調三者合一的緊密關係。
「身」就是肉身、形體,是物質層面的。人不是機器,人如果死掉,只有肉體很快會腐爛,這就讓我們知道,肉體是依靠背後的無形部分來存活。身必須要跟心靈結合在一起,如果分開了,那就基本上不是「人」了。
「心」就是心智、心思。它不是指肉體中的心臟,而是形而上層次的心,如成語「心不在焉」、「心無旁騖」的心,也是中醫上的「心主神明」的心。心能夠產生各樣的感覺、情緒、思想,在《黃帝內經》中說:「任物者,謂之心」,心負責「任物」,就是接納、承擔各種事物的能力,亦即是指我們的心,能使我們認識世界。透過我們的身體,我們可以接觸到各樣事物,但是要認識事物,產生各樣思想情感,那就是心的作用,心透過身就能夠產生人的各種能力。故此在中醫上,認為「心為君主之官」,心就好像皇帝統領國家一樣,掌管人的一身。
「靈」就是靈性、靈魂,又或者傳統上又稱為「神」、「神靈」、「精神」,如在《大戴禮記》說:「陽之精氣曰神,陰之精氣曰靈」,神靈兩者含義基本互通,如傳統上多稱為「心神」,現代則習慣稱為「心靈」。靈是人的無形部分、無形的身體,一般肉眼看不見,屬於非物質的身體。靈在我們肉體形成之前已經存在,透過天地之精氣而生,《黃帝內經》說:「兩精相搏謂之神,隨神往來者謂之魂,并精而出入者謂之魄」,神進入了人的身體之後,可以再分為魂和魄,然後藏在心中,行於周身。中醫上說的「心主神明」,意思就是神進入到人的心中後,人就能夠「運作」了。
「靈」跟心有密切關係,心是我們的神靈所產生出來的,神靈又是藏在心,透過心可以持續的認識這個物質世界,故此心就是連接物質與非物質世界的重要地方。而「靈」最特別之處,他是來自天地,與天地相通,本身與萬物之氣是一體的,當神來到人的肉體之中,跟天地分隔開來,局限了自己,就變成了人。如果你問「我是誰?」人的靈才是更根本的我。
「身心靈」三者本來是合一的,如果能順應自己的心靈來過活,那樣的生活自然是綠色的、順應天地的。但人們也經常分開三者,常見的是將身體跟心靈分開,如治病只是治療肉體,或選擇食物只考慮肉體需要;也有人只重視靈性而忽視身體,那就是「離地」的生活,身心分離落不到實處。
提倡身心靈,其實重點是回歸「心靈」對身的價值。例如為甚麼要常常做靜心?那就是當我們安靜下來的時候,才能體會自己的心、跟自己的靈連接。尤其是靈是跟萬物相通,本身無所不知,當我們安靜下來跟心靈合一,我們就能夠「接通天地線」,不單明白自己的根本想法,更能得到一切問題的最佳答案。
明白身心靈的含義,你自然會明白,為何實踐「綠色轉化」,必須要三方面共同入手了!
# 身心靈
# 李宇銘
# 綠色人生
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